O que comer no café da manhã?
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- Imagine que você está saindo de um jejum de mais de dez horas, por isto esta refeição recebe o nome de desjejum, ou seja quebra do jejum.
Primeira coisa que você precisa entender: Que o alimento é combustível, e combustível é para gastar. Com base neste pensamento o desjejum deve ser a principal refeição do dia.
Existem várias consequências de pular esta refeição, como: Beliscar nos intervalos das refeições que leva a obesidade, problemas de estômago - gastrite, refluxo, dores de cabeça, intestino preso.
RECEITA
Aveia adormecida
Ingredientes:
1/2 xícara (chá) de aveia em flocos
2 colheres (sopa) de chia
1 xícara (chá) de leite vegetal
4 ameixa seca ou um punhado de uvas passas
Modo de Preparo:
Coloque a aveia e a chia de molho no leite vegetal, (aveia adormecida)
Deixe descansar por pelo menos 2 horas.
Adicione as passas ou as ameixas cortadinhas e sirva-se. Se quiser pode colocar ameixa de molho com a aveia e a chia.
Veja os bastidores do meu dia a dia se você gosta dos meus conteúdos
/ draangelaxavier
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Jesus respondeu: “Eu sou o caminho, a verdade e a vida. Ninguém vem ao Pai senão por mim.” (João 14: 6)❤
Amém. Obrigado pela mensagem, Deus o abençoe assim como a sua família
Amém 🙌🏽 glória a Deus!!!!
AMÉM MEU SENHOR E PAI TODO PODEROSO 🙌🙏
João, livro histórico tudo antes da cruz para o povo judeu. Nós os filhos do criador nascemos livres somos livres adoradores adoramos em espírito o pai e imutável onisciente onipresente onipotente.
Amem, Gloria a Deus
Deus é o nosso refúgio e fortaleza
Socorro bem presente na angústia
Creia nisto
Dr. A SENHORA É UM ANJO NA TERRA.
Obrigado Senhor , por termos tantas informações de forma gratuita vinda de pessoas do bem inspiradas pelo senhor.
Parabéns por seu trabalho, Dra.
Eu digo o mesmo, parabéns a Dra Ângela Xavier, sempre que posso faço uma visita a esta querida pessoa! ❤️
Parece fora do alcance das pessoas, mas é bem simples . Qdo deixei os biscoitos rechedos, enlatados, margarina , manteigas, leite, gorduras saturadas..... Comprei frutas, sementes legumes , arroz integral e aveia no lugar.
Perfeito
Aveia com água?🤢🤢🤢
Mas não vale colocar gordura (margarina, manteiga) e leite e derivados como vilões não, são super importantes sim!
Que bom que a senhora existe.
Para nós orientar.
Agora estou curiosa o que comer no ALMOÇO E JANTAR ❤❤❤
Fala também do almoço / lanche e "janta".
Suas dicas para essas refeicoes!
Obrigada por sua ajuda!👏
Ô, chateação, esses fanáticos religiosos metendo sua colher de pau não importa onde...
Se vc não tem, é vazio deixa quem crê em paz.@@beijojequiblogdesociopolecultu
Muito interessante o vídeo. Infelizmente a realidade da boa parte da população não tem condições de tomar um café da manhã tão importante como essa.
Não gasta dinheiro com alimentos saudáveis, mas gasta na farmácia. 😢
Tem muita coisa que ela disse que é bem baratinha...
Cumprimentos. Aqui, em Angola, o desjejum é chamado de "matabicho" ou pequeno almoço. O meu matabicho habitual é banana pão assada com abacate e chá de limão com gengibre. Mas hoje vai ser feijão preto com papa de farinha de milho (funge) eu❤o v/ programa
Eu já comi funge feito em Portugal por uma família angolana querida. Gostei muito e a vossa alimentação é parecida com a brasileira.
Dra ñ imagina como fico feliz ao ver essa grande luz que a senhora nos passa, fico muito feliz que tanto eu como outras pessoas também são beneficiadas, a Luz do senhor esteja sempre em sua vida, um grande bom dia fica com NOSSO DEUS e ELE a abençoe cada dia mais.
Cuscuz com leite de gergelim é delicioso. Hummm
que informaçao importante nao sabia que a principal refeiçao era o café da manhã😮
Espero ter ajudado.
Excelente conteúdo, obg dra Ângela por seus ensinamentos, são muito bem explicados
Disponha!
Meu desjejum favorito é um tipo de risoto de lentilha com arroz integral, e gersal por cima.
Ou apenas uma sopinha de lentilhas; as vezes com algum legume; tipo batata ou cenoura, e também fica bom com folhas de espinafre (a saciedade dura umas 10 horas)
Gente! Como eu não conhecia essa dra antes! Que profissional incrível! ❤ Dra. vou maratonar seus vídeos!! Muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento!!
Deus lhe abençoe sempre por essa sabedoria
Estou muito feliz quando minha irmã te encontrou vc no TH-cam, e pasou seu link pra mim agradeço a Deus pela sua vida minha saúde mudou estou te seguindo e amando suas receitas muito obrigada❤❤
Boa tarde
Gostaria de saber como combinar os alimentos, e como seria o café da manhã quais frutas posso comer
Eu agradeço à Deus meu cuscuz com ovo ,Ótimas informações.
Eu adoro os videos da doutora. Ela explica muito bem. Uma duvida: sempre preciso dar esse intervalo de 5 horas entre aa refeições? Beijocas 😘😘😘
Boa noite Dr Angela Deus abençoe a senhora gratidão 🙏
Hoje estou tão feliz porque você que está lendo e abençoada e vai me abençoar também vindo me conhecer❤
Deus te abençoe minha querida
@@lilianeprado7633 amém
Bom fia doutora, eu não posso comer proteína pois o ácido úrico tá quase 10 ,mesmo assim com ovos de manhã e batata doce
Deus lhe abençoe 👋🌸🌼
@@teresaferreiradacruz6120😮😅
K.
Muito obrigdo pelos ensinamentos alimentar
Parabéns doutora a senhora me tirou muitas dúvidas Já venho lutando há anos para melhorar minha alimentação a senhora é muito simpática e está muito elegante com essa blusa
Obrigado.
Vou mandar meus abitos
Oi minha querida, preciso melhorar o meu café da manhã, obrigada e saúde
Nossa senhora ao ver vc Angela ! Parecidissima com minha madrinha batismo.era minha segunda mae
DEUS TE ABENÇOE
Um dos meus temas favoritos. Cafe da manha. AMO 🙏👏👏👏❤❤.Obrigada Dra.❤🙏🙏🙏
Bom dia Dra Ângela a com as suas dicas têm me ajudando muito do seus videos Biraci medrado de Paraíso um abraço para você ❤
Fico feliz em saber.
A senhora e muito especial .amo ouvir e por em prática
Obrigada.
Nunca jantei a noite nao deixo de tomar meu cafe da amnhã
Eu amei doutora, que Deus abençoe a sua vida
Amém.
Boa saúde para todos ❤
Excelente!
Obrigado.
Adoro tomar o café da manhã!! Muito grata por suas boas dicas !
Que deus abençoe a senhora Dra.
Show!!! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Obrigado.
Obrigada, Dra.Angela Xavier, pela informação 🌞💕💗
Muito bom os seus conselhos mas a maioria das pessoas não tem como comer um pão todos os dias, é triste mas é verdade.😢
Excelente 😊😊😊😊😊😊
Nossa Dra. Essa. Live está importante vermos
Muito bom gostei
Gratidão Dr Ângela Xavier ❤❤❤
Obrigada pelas valiosas dicas dra. Conheci seu canal agora e ja me inscrevi ❤ Deus abencoe sua vida dra.
Obrigada você.
Gosto muito dos seus vídeos.eu aprendo sempre alguma coisa.
Eu também.
Estava precisando ver esse vídeo.
Gratidão ❤
Muito obrigada eu e minha irmã amamos seus vídeos e temos ajudado nossa família
Ajudou e muito Dra.Angela Xavier gratidão ❤😊
Que ótimo!
Obgada doutora pela gentileza de compartilhar tanta sabedoria. Deus te abençoe 🙏
Excelente conteúdo, gratidão
Eu que agradeço.
Estou me reeducando com fé vai da certo.
Maravilha.
Ótimo dicas.
Oi doutora boa tarde!
Como eu levanto tarde! Eu posso almoçar direto,com variedades de nutrientes? MUITO obrigada por me responder?? Deus abençoe ! Amo seus vídeos!! Compartilho sempre!!
Ok obrigada
Obrigada doutora
Gratidão Dra. O que dizer do jejum intermitente tão indicado por diversos nutricionistas como sendo muito benéfico para a saúde?
Obrigada pelas dicas se puder faça um video sobre o que voce come no desjejum com as receitas
Sugestão anotada!
🙌🏻🙌🏻🤗 amei está dica alimentar desjejum 👏👏👏🎶
Amo sua dicas você e demais
Meu café da manhã é sempre cuscuz ou tapioca
OBRIGADA um abração gostei ❤❤
Amei o vídeo obrigada
Obrigado.
Excelente suas informações dona Ângela muito obrigado por nos informar essas ricas informações.🤝🏽👏🏼👏🏼
Deus te abencoe amada
Obrigado.
Boa noite Doutora.Obrigada .
Obrigada Doutora.
Estou adorando suas dicas ,muito obrigada ❤👏👏👏
Obrigado
Adoro ovos , frango, leite , pão e frutas ! estou muito bem e sempre indo na academia ! Fale sobre as proteínas animais por favor !
Sugestão anotada!
Moro em Campinas sp e por aqui não encontro gratidao Deus abencoe
Boa noite dra.Amo assistir seus vídeos, ❤ Deus lhe ilumine sempre. 😊
Amém
Minha vida tem mudado muito depois d asirti sua aula alimentar obg
Fico feliz em saber
Dra Ângela sou sua Fã, sempre a
admirei, Parabéns pelo seu carisma!
!
Boa tarde
Obrigado pelo carinho
Maria suas palavras são lindas maravilhosas obrigada beijo
Legal. Figuei grata
Muito obrigado doutora, falo de Angola adouro os seus ensinamentos❤
Disponha!
Ótima dica😘🌹
Ola dra. Tudo bem? O abacate substui as sem.. oleoginosas? Obrigada
E a combinação de alimentos? No desjejum podem comer se todos os grupos de alimentares E a digestão ? E a fermentação?
Tem médico que fala:
Faça jehum no período da manhã.
Tem médico que fala:
Se alimente com um bom café da manhã.
Acho que vou enlouquecer
Verdade por isso faço o que dá certo pra mim
Faço o jejum e também tomo meu café da manhã, não fico sem e da super certo...janto até as 7 hr da noite e tomo café as 9 hr da manhã ,Faço exercícios em jejum 3 anos assim e super adaptada e menos 17 kgs ❤
Excelente e muito oportuna pergunta.
Abençoa seja o dia ,d todos nós!
obrigado Dra.
Que maravilha essa dra❤
Bom dia gosto demais da Dra,me fala sobre labirintite
Dra Ângela Xavier fiz meu programa com a Senhora o ano passado se não me engano estava com 90kilos agora estou com 84,400 .só não consigo pegar as receitinhas que a Senhora passa.obrigada Deus lhe abençõe.
Ki dika maravolhoza
Bom dia Dra Angela Xavier obrigado pelo vídeo
Muito obrigada, ❤ Que Deus te abençoe muitíssimo, doutora.
Muito bom o vídeo Deus abençoe sempre
Obrigada por essas orientações de alimentação saudável 👏👏👏👏
Obrigada por tantas orientações , gratidão
Excelente 🌹
Obrigada
Boa noite doutora que bom essas explicações.
Obrigada, dra.! Essa dica é maravilhosa.
Bom dia! Tomo meu desjejum por volta das 11 horas da manhã. Tem problema um jejum prolongado? Pergunto porque me sinto bem assim.
Vídeo maravilhoso parabéns.
Gratidão Dra Angela pelo vídeo ❤
Obrigada doutora,mas um vídeo de utilidade pública ❤
Obrigada você