Gordura na barriga - Alimentos que evitam
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2019
- Olá, tudo bem com você? A minha dica de hoje é sobre aquela gordurinha indesejada ou gordurona localizada na nossa barriga, nossa não porque na minha não tem.
Eu quero começar dizendo que a gordura na barriga não é só uma questão de estética. Ela aumenta o risco de diabetes, hipertensão, infarto e outros problemas mais.
Eu vou ajudar você a entender como que ela aparece e como você pode evitá-la ou mesmo ficar livra dela.
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Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.
Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!
Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinaca...
Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.
Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!
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Estou feliz por assistir seus vídeos
@@socorrocampelo7577 muito obrigada! Fico feliz com sua felicidade!
@@fatosebencaoyoutub assista a aula dobre os 7 pilares se ainda não assistiu, o link é este: angelaxavier.com/aula-gratuita/ ou dê uma olhada no neste link do projeto viva com saúde, temos o passo a passo que irá te ajudar: angelaxavier.com/inscricao-projeto-viva-com-saude/
muito obrigada Ângela Xavier doutora né gostei muito das coisas que a senhora menciona tenho 57 anos de idade e pezo 106 kilos estou na luta pra emagrecer tenho muita dor no joelho no tornozelo dos pés
@@mariadapenharamosteixeira7382 Venha conhecer o projeto viva com saúde nele temos o passo a passo para mudanças de hábitos que ajudará você com a perda de peso e com a melhora de sua saúde como um todo, o link é este: angelaxavier.com/inscricao-projeto-viva-com-saude/
Mudei minha dieta , virei vegetariana, prático exercícios físicos todos os dias com exceção do sábado! Emagreci 39 kilos para a honra e glória de Deus !
Parabéns que Deus continua te abençoando. 🙌🙌👏👏👏👏👏
Amém
Glorificado seja o nome Jesus Cristo
Não te conheço mas fiquei muito feliz em saber disso. Parabéns!
Amém que benção 🙏🙏
Engordei 28 kilos na minha gravidez. Fiquei horrível pois sou baixinha e meu peso foi de 53k para 81k. Amamentando consegui perder ums 15k. Mas o restante tive que correr atrás. 10 meses após o parto consegui voltar meu peso. Reduzir em 90% os carboidratos como pão, arroz , macarrão etc. E comecei a pular corda. Não foi e não é fácil, mas quando temos um objetivo, conseguimos.
@@cleidealmeida4260 Você consegue. Só que demora um pouco. Foco que vai dar tudo certo. E se vc não engordou tanto igual Eu. É possível perder apenas amamentando, vai depender também da sua alimentação.
Estava pensando em pular cordas agora adorei essa ideia pois meu peso 56 e hoje estou com 85 até agora não consegui voltar
Estou assim tbm ,tenho 1,71 de altura e estou com 88 quilos,da cintura pra cima estou gorda e barriguda.. mais estou na reeducação alimentar,
@@pricilalima5788 6ol6
Passei por isso...
Meu peso antes da gravidez era 47 kg, engordei 20 kg durante a gestação. Parecia que eu nunca iria emagrecer...nem amamentando. Até que resolvi parar de comer pão, bolo,etc. Ai voltei a emagrecer ( emagreci até demais) conciliando amamentação e alimentação. Agora o objetivo é definir.
Uma dica: Tudo passa, mas não podemos nos acomodar. Tem coisas que só depende de nós mesmas.❤️😘
Kkkk " NA NOSSA NÃO, PORQUE NA MINHA NÃO TEM " Eu aqui olhando minha barriguinha saliente! Kkkkkk você é um amor. Obrigada por essa dica rica!
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
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😂😂😂😂❤❤❤
😂😂😂😂😂😂😂
Excelente, tenho 48 anos, pesava quase 100 kg, eliminei o trigo, diminui quantidade de comida, diminui doces, eliminei até o momento 22 kg em 4 meses, da certo e o resultado muito satisfatório.
Parabéns
Obrigado por compartilhar. Continue assim e inspirando as outras pessoas. Gratidão
É isso mesmo Doutora Angela: gordura na barriga "na minha não" tem que dar exemplo e deu!
ME APAIXONEI! QUANTA LEVEZA E SABEDORIA EM SUA SIMPLICIDADE.
Obrigada Newton!
O pão feito com farinha de amêndoas tbem não pode?
@@AngelaXavier .. gostei mto da s dica doutora vou seguir obg
.JUSIMEIRE como faço para perde peo
Obrigada, por todas as dicas. Grande sabedoria
Oi eu sou uma Portuguesa imigrante no Toronto Canada a 51anos comecei agora mesmo a ouvir e gostei muito obrigado
DRA. OBRIGADA POR COMPARTILHAR SEU CONHECIMENTO COM TODOS QUE SABEM APROVEITAR ESSAS OPORTUNIDADES, CONTINE SUA CAMINHADA DE AMOR E LUZ!
Gordura na barriga aumenta o risco de hipertensão, diabetes, infarto.... Como evitar essa gordurinha?
O que as causa?
1 carboidratos refinados: arroz, macarrão, sal, tudo branco...isso aumenta a insulina no sangue e o depósito de gorduras. Destes, o trigo é o pior.
2. Gordura hidrogenada, saturada. Não tem função no organismo por isso se acumula nas células do abdômen, formam citocinas e promove a inflamação na parede das artérias, com desequilíbrio de ômega 3 e 6 que são gorduras boas.
3. Estresse aumenta o cortisol e eleva o volume de gordura das células.
4. Sedentarismo.
O que fazer?
1. Atividade física. Mesclar exercício aeróbico e o que exige força.
2 Combater o estresse dormindo cedo com chás calmantes.
4. Alimentação rica em fibras: frutas verduras e hortaliças, fibra diminui a rapidez de absorção da glicose e isso diminui a resistência à insulina. Comer alimentos ricos em ômega 3 como castanhas peixes. Ricos em cromo melhor a absorção de insulina como alface cenoura crua pepino brocolis e vitamina C. Farinha de linhaça e chia são ricas em cromo ômega 3 e fibras. Mais aveia. Mais oleaginosas como castanhas. Biomassa fibra insolúvel diminui o índice glicêmico e óleo de coco uma colher de chá no cuscuz e tapioca.
Vídeo muito bom 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Apreciei muito o seu resumo. Ótimo.
Como faço, pra tirar o café, sou viciada ,se não tomar sinto enxaqueca ,tento mas não consigo,e o que comer de manhã,o q pode substituir o pão, biscoito?
@@selmanascimentobarbosa7842 tem q diminuir aos poucos pra não dar abstinência. Vc pode começar a tomar mais fraco ou mesclar com chá preto, verde, mate q têm cafeína. Eu fiz isso, aí estabeleci não tomar até determinado horário do dia. Fiquei 8 meses sem café após diminuir por 3 meses, não vi diferença e voltei a tomar.
Grata
Amei a dica. Muito obrigada
Essa Dra. é fantástica. Sabe tudo e compartilha com a gente de forma prática e interessante. Não é repetitiva e não fica pensando pra falar. É uma verdadeira aula. Nem vejo o minutos passar.
Isso é pra poucos😄😄
@@ednalima2670 Exato Edna. Hoje é muito blá blá blá e pouca informação.
É verdade e explica tudo direitinho ela impatica Deus abençoe ela
E uma profissional não engasga pra falar
Muito imteresante achei bom
Dra. Angela, a senhora e tudo de bom. Obrigada por nós ajudarmos a ter uma vida melhor. Seus vídeos são realmente fantásticos! Precisamos de médicos como a senhora, que nos orientar de forma simples e esclarecedora. Dicas que não tem porque não seguir. Obrigada e Deus abençoe!
Ouvindo pela primeira vez e já senti firmeza. Muito bem esclarecido e cita os alimentos. Não enrola em vídeo longo. Obrigada. Valeu!
"Na nossa não, pq na minha não tem". Ostentou, hein?! Hahahah
KKK, não foi ostentação foi uma especie de depoimento, testemunho.
Achei mto engraçado!!
😂😂😂Arrasou Dra.!!
Também não tenho!!! Kkkkk
Achei o máximo!😂😂😂E eu tenho muitooo!😭😭😭
Roseane, eu tenho 57 anos e estava morto, com falta ânimo.
Comecei em junho querida.
Já perdi 20 quilos e fui para musculação. Sou outra pessoa, conquistando um ótima saúde.
Comece bem devagar, quando você notar, estará bem a frente.
Vá em frente e meus parabéns!
Que maravilha Roseane! Parabéns pelo seu resultado!
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Muito bom Benedito !! Deus te abençoe
Legal seu canal. E. Bom saber. Disso. Vou da Lake. Ok
Parabéns Benedito!
Dra. Que maravilha a Senhora fala com tanta propriedade que nos ensina a mudar a alimentação de forma conciente...pq não adianta só falar não come pq faz mal, esses alimentos são tão gostosos que a gente prefere correr o risco, mas quando a Senhora mostra o motivo deles serem mal e o que causam...faz toda a diferença...mudança de vida pra viver bem e melhor 🙏❤️
Marlon Lucena; Dra.Angela vc mudou a minha vida, sou muito grato à vc. 🙏😘
Eu consegui eliminar minha barriga q estava com 90 cm e hj estou com 73 cm! Com 67 anos consegui um corpo melhor! Estou feliz!
@Maria Da Silva Silva olá!
Fazendo alimentação inteligente com poucos carboidratos e exerc fisico e oracão.
Como você fez ?
Preciso muito de perder gordura abdominal... tô muito triste com isso 😥💔💔
@@aparecidasiguematu7603 🤣🤣🤣🤣🤣
Aparecida me ajuda
Consegui emagrecer 14 quilos em 1/2 só reduzindo a quantidade de comida, estou comendo arroz integral, diminui pra quase zero o consumo de doces, parei de tomar refrigerante, passei a comer mais frutas e verduras, hoje colho os frutos, é ter determinação e força de vontade que todos conseguem, e principalmente se apegar com o SENHOR JESUS CRISTO, DEUS ABENÇOE
Isso mesmo João Bueno!
João Bueno verdade! Embarquei nesse estilo de vida saudável e é um caminho sem volta rsrs vale muito apena o segredo é foco,força e fé!
@@flordelotus9843 é isso aí, de vez enquando comer pizza, massas e outras coisinhas mais sem perder o foco, manter a doutrina da boa alimentação é essencial
João Bueno sim vdd
Parabéns!
Maravilhoso esclarecimento. Tô amando aprender .
Vivo estressada com meu Marido. Encontrei a solução da pochete: Separando dele.🤗🙏🏾👏👏👏👏
Kkkkkkkkkk
Ummmm...... se arrumar outro homem vai PIORAR....... se cuidar é sinônimo de amor próprio academia top fitness DIETA DIETA suplementos alimentares MUSCULAÇÃO amor próprio.
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🤣🤣🤣🤣
Essa Doutora caiu do céu pra mim ajudar, mjnha barriga tava enorme, hoje tou cequinho
Ummmmm que delícia!
"Uma das formas de combater o estresse é dormir cedo", simples assim...🤣 Valeu dra pela dica.👈
Gostei muito do seu vídeo
Doutora..boa noite!!
Dra ..o que fazemos na síndrome do panico?? E depressão??
SÓ Q NA PRÁTICA NÃO É TÃO SIMPLES ASSIM.
Nossa! Não conhecia está médica! Conheci hoje é amei suas explicações! Sou diabética, é alimentos saudáveis para mim significava vida! Obrigada doutora, virei sua seguidora!
Dra bom dia. .A senhora é simplesmente um espetáculo da natureza. .vc fala mais em favor dos idosos. ..GRATIDÃO
É lindo sua pureza no ensino, sou estudante de nutrição e seus vídeos são _Total educativos, muito obrigada por esses conteúdos de alto nível
Tenho bariga granfeto psd 86 qls to com colesterol alto
Faço a dieta do açúcar de 15 dias, adoro, apesar de ñ cosumir muito açúcar, meu café é sem açúcar nenhum ,faço uso de quase tudo que vc falou, tive que mudar meus abitos alimentarios devido gordura no fígado e acabei apaixonada pela dieta. Depois que me vi magra 😍😁🥰🙏🙏
@@silvanaramos2695 aeeee como foi a dieta?
Amo suas dicas. Obrigada querida ❤️
Bgd Dra
Ouço direto, pra não esquecer de nada desse vídeo, maravilhoso.
Excelente vídeo quando a pessoa sabe do que está falando é outra coisa ela consegue prender a atenção da gente parabéns ANGELA
Fala oportuna e valiosa! Ela agrega valor e, contribui para a melhoria de nossa saúde.
Dr Angela Xavier, maravilhosa!!
Quanta sabedoria e delicadeza!
Deus Abençoe sua vida!!
EXCELENTE AULA! AMEI AS ORIENTAÇÕES E ESCLARECIMENTOS PRÁTICOS, OBJETIVOS E CLAROS! VALEU!
Adorei a sua intenção dos alimentos que devemos usar pra nossa saúde obrigada por tudo 🙏🙏🙏 gratidão meu amor 👄❤️
Muito profissional, sem enrolação, directo para o assunto! Parabéns doutora e muito obrigada, de Maputo Moçambique 🇲🇿!
Muito bem explicado e de vital importância, parabéns!
Estou apaixonada pelo seu vídeo. Gratidão por compartilhar seus conhecimentos. Deus te abençoe.
Dr depois q passei assistir seus vidios, perdi minha barriguinha, voltei fazer meus exercícios, a senhora é maravilhisa. Fiz meus exames estou muito bem!! Obrigado! Maravilhosa.😘😘
Fiquei muito feliz com o seu vídeo, pois concordei com tudo que você falou?!! Vou fazer um pouco de sacrifício,mas vou a partir de hoje fazer o mais possível aquilo que ouvi pela Senhora?!! Obrigada por tudo que nos transmitiu, Saúde muito grande!!!!
Excelente sua explicação, sem dúvidas agregou grande valor e estou grato pelas informações. Que Deus cuide sempre de vc Angela Xavier!
Gratidão grandemente, Dra Angela por esses videos tão valioso de orientação.
PARABÉNS DOUTORA ÓTIMA EXPLICAÇÃO!
Parabéns ! Sempre entregando excelentes conteúdos ! Ótima profissional !
Melhor coisa que me aconteceu foi achar seu canal kkkkk quanto conhecimento ! A senhora explica de uma forma tão clara e objetiva , e o melhor de tudo super técnica ao mesmo tempo amoooo ! Sou farmacêutica e suas dicas me ajudam muito, tanto pessoalmente quanto profissionalmente no dia a dia na orientação aos pacientes .
Muito boas as explicações. Serão de grande valia. Obrigado!
Adorei as explicações muito conhecimento de grande valia muito obrigado Dr.
Explicação excelente! Amei... obrigada!
Obrigada Dra ..eu amo seus vídeos,sempre nos passa informações muito importantes.Obrigada por oferecer de graça tantas dicas,que Deus te abençoe muito.
Obrigada...estou te ouvindo e usando o conhecimento😍
Maravilhosa, como sempreee! Parabéns, você me representa! Bjs...
Verdade obrigado pelo carinho Doutora Angela
Maravilhosa! Adorei suas dicas. Sem contar as explicações. Muito obrigada, por compartilhar conosco, tantas informações. DEUS a abençoe sempre.
Quantas informações maravilhosas...
Gratidão que maravilhoso poder conhecer e ter orientação de que como se cuidar mesmo com tantas complicação que ja tive, tenho muita fé que vou poder me alimentar melhor Gratidão!
Que maravilha todas suas orientações.
Obrigada,...
Doutora, suas informações são valiosas. Vou colocar em prática essa dica. Obrigado!
Amei conhecer você! Quanto conhecimento compartilhado!
Obrigada pelos seu vídeos. Estou adorando! 👏👏👏💓
Gratidão infinita...Dr Angela Xavier! 😍
Linda a sua missao para quem a descobre e assiste seus videos GRATIDÃO .
Caí de para quedas aqui, e já vou tentar colocar os ensinamentos de doutora em prática.
MARAVILHOSA SUAS EXPLICAÇÕES PARA TER UM VIDA REALMENTE MUITO BOA. VOU TENTAR.
A Sra é maravilhosa doutora trazendo sempre e passando conhecimentos para termos qualidade de vida.
Gostei muita dessa aula e vou começar fazer amanhã muito obrigada 😘😘
nossa que maravilha, hj tenho saude,disposição e corpo otimo...graças a essa mulher maravilhosa
Parabéns Doutora pelo teu maravilhoso e abençoado trabalho
Você arrasa! Muito obrigada pelas dicas!
Excelente dica.
Deus Abençoe Sempre !
Quero aprender a combinar os alimentos. Obrigada Ângela Xavier.
Acabei de descobrir seus vídeos quero agradecer pois hoje começo fazer tudo direito em termos de comer cuidar da saúde
Essa médica além de ética muito capacitada. Amo seus vídeos.
Obrigada Dra Angela pelas dicas e espero receber mais nos próximos dias 🙏
Super explicação,eu que lhe agradeço,que o Senhor nosso Jesus Cristo te ilumine sempre.Amém a nós todos.
Ângela Xavier,
Fiz o desafio 7 dias sem açúcar e resolvi continuar. Hoje completo 30 dias sem a ingestão de açúcar e trigo refinado!!!
Estou me sentindo incomparávelmente melhor:
* Desinchando a cada dia
* As roupas estão ficando folgadas
Até minha esposa e filha estão sendo "afetadas" positivamente pela minha reeducação alimentar...
Muita coisa boa acontecendo.
Deus lhe abençoe. Muito obrigado!!!
Que bom Rildo José! fico feliz com seus resultados, se precisa do passo a passo completo da mudança de hábitos temos no projeto viva com saúde, o link é este:Rildo Jose
7 meses atrás
Ângela Xavier,
Fiz o desafio 7 dias sem açúcar e resolvi continuar. Hoje completo 30 dias sem a ingestão de açúcar e trigo refinado!!!
Estou me sentindo incomparávelmente melhor:
* Desinchando a cada dia
* As roupas estão ficando folgadas
Até minha esposa e filha estão sendo "afetadas" positivamente pela minha reeducação alimentar...
Muita coisa boa acontecendo.
Deus lhe abençoe. Muito obrigado!!!
Fico feliz com os seus resultados Rilto José! se quiser o passo a passo da mudança de hábitos, nos temos no projeto viva com saude, o link é este: pay.hotmart.com/Y6309071Y?off=3i7welsa&checkoutMode=10&bid=1569977650693
@@AngelaXavier eu não consigo tomar café sem açúcar, uso o mascavo
Estamos aprendendo muito com vc Dr, obrigada
Quanta delicadeza e elegância😍👏🏻👏🏻👏🏻
Adorei suas orientações doutora, realmente uma boa caminhada diária,faz sim muito bem..e um ótimo efeito,eu estou fazendo me sinto muito bem obrigada por nós dar ótimas orientações grande abraço...
Bom diaaaaa Dra..🤗
Que maravilha de vídeo..
Estou no caminho certo então..obg por compartilhar com tds nós sua experiências..Deus abençoe vc infinitamente 🙏⚘🫂😘😘
BOA Noite Dra.Angela Xavier. Obrigada por nos ajudar à melhorar nossa qualidade de vida.
Deus à Abençoe sempre.
Ela é show! Grata pelas dicas, doutora!
Que bom ! Aprendi muito hoje. 🥰
Boa tarde..hj dia 15/06.. começando assistir..a sua aula de como tirar o açúcar da minha vida!! Eu creio 🙏 e já consegui!!! obrigada @Angela Xavier!!!
Oi Sandra como vc esta? Conseguiu tirar o açúcar da sua vida?
Eu tb. vou eliminar se Deus quiser.🙏🙏
Obrigada, aprendemos muito com senhora
Você é uma fofa! Apaixonei no seu conhecimento! Muito obrigada.
Adorei ela dizer que não tem gordurinha na barriga 🥰
Ela é ótima
Muito interessante. Gratidão🙏💙
Obrigadaaa por nós passar tantas preciosidades . 🙏🙏🙏
Vídeo maravilhoso! Obrigada pelas dicas
Dr. A senhora é muito top 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muito esclarecedor, estou animado em mudar os hábitos alimentares, vida saudável é qualidade de vida
O ke substituir o trigo
Obrigada, por seus vídeos! Valiosíssimos
Muito boa a explicação, ficou claríssimo. Obrigada.
Maravilhosa Dra.... seguindo suas dicas...👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Carlos Gomes de Belo Horizonte - parabéns, a Senhora presta um grande serviço à humanidade.
Tbem sou de BH, ela é exelebte mesmo.
@@MariaDoCarmo-ie5fv
Boa noite - verdade - obrigado por seu comentário
Boa noite, por nada Carlos, eu sou grata por tantas coisas boas que descobrimos nesse momento tão difícil.
@@MariaDoCarmo-ie5fv Bom dia Maria do Carmo, concordo com você. Muitos falam mal da internet, na realidade, ela tem coisas boas e ruins, tudo vai depender de nossas escolhas. Bom início de semana.
@@carlosantoniogomes5625 Bom dia, pra vc tbem.
excelente informações nutritivas,muito obrigado
Excelentes dicas, o segredo agora é por em prática 🥰🤗👍
Tenho uma pochetinha, mas tbm.comer tudo integral e orgânico vai dobrar o valor da feira do mês viu, não está fácil, rsrsrs. Comer com disciplina acho que é fundamental. Mas as dicas são ótimas mesmo.
Oh meu amor, vais mudando aos pouquinhos. Aqui em casa é a mesma coisa, mas tentei de alguma forma mudar nem que seja um alimento e da sim diferença. Vai pesquisando preços, produtos e por aí vai. Mas não desista, viu? Nosso corpo é um templo, cuida dele ❤️
Experimente comer mandioca... Aliás muito boa se engravidar (sério, busque com sérios TH-camrs, não é piada), a vitamina B9, responsável pela formação dos tubos neurais do ainda feto!
Tô falando de Belém do Pará. Amei essas dicas. Vou me esforçar o máximo.
Amei as suas explicação
Vou por em prática..
Muito obrigado
Parabéns por estes conselhos
Sou muito grata ,por tanta informação maravilhosa❤
minha pança baixou seguindo suas dicas. obrigada
Verdade Riva? Que bom! Obrigada pelo depoimento.
Comecei ontem a ver seus vídeos, estou amando, obrigada 😍
Gratidão por tantos ensinamentos, Deus continue te abençoando x🙏💖