спасибо огромное. будет полезно не только людям с лишнем весом, но и тем кто только начал практиковать. смотрела много роликов "для начинающих", но такого подробного бережного объяснения нигде не было, спасибо, что упоминаете все моменты, где может не получаться и что с этим делать. наконец-то перестала делать некоторые позы, которые напрягают поясницу. буду ждать еще роликов
Спасибо, мне очень приятно. Подробно объясняю, чтобы вы начали слушать впервую очередь свои ощущения, а не просто за мной повторяли. Сначала клиенты начинают слышать мышцы, связки, расслабление, напряжение... а уже позже все остальные сигналы организма. Голод, аппетит, жажду , насыщение. Так образ жизни становится осознанным. И вы уходите от перееданий, заеданий.
Какой прекрасный отзыв🥰 благодарю вас. Перейдите на мой канал , там для вас найдётся ещё 3- 4 комплекса. Чтобы вы могли их чередовать и проработать все части тела и внутренние органы. Хорошей практики🙏
Огромное спасибо за коплекс❤ выполняю 1 и 2 часть уже два месяца, чувствую определенные изменения в положительную сторону. 3 и 4 часть еще не еачинала, но планирую скоро подключить. Спасибо за ваши уроки, Ольга!
Давайте перенесём идею скинуть вес- на полгода вперёд. На моем канале 3-4 разных комплекса для людей с лишним весом. Занимаясь регулярно , чередуя эти комплексы, в течении полгода , вы наладите, все системы организма. Именно сбой работы в этих системах, мешает похудеть. Сначала наладим работу пищеварительной системы, лимфатической, эндокринной, нервной... а потом можно добавлять разработанные нутрициологами меню, психологические лекции и продолжать практику. Результат обязательно будет, не быстро, но устойчиво, без откатов назад. У меня есть группа в Телеграм, где я провожу курсы для похудения, включая йогу, питание, и лекции по психологии расстройств пищевого поведения. Можно вступить в группу и следующий старт пройти с мотивацией , дисциплиной и планом.
Здравствуйте, вес скинуть можно. Но вы должны сконцентрироваться на восстановлении здоровья. Жанна, моя напарница на видео за год скинула 12 кг. Пришла ко мне с весом 101 кг. Теперь 89.
У меня есть отдельный курс "Худеем здесь и сейчас " . Курс проходит ежедневно через отдельный сайт. Там задания на каждый день, в виде аудио, видео лекций. Теория в письменном виде. Длительность заданий до 30 минут в день. Выполняете в удобное для себя время. В курс входят он-лайн занятия по йоге. Они по определённому расписанию. Но вы не обязаны присутствовать на практиках. Для тех, кто не успевает подключится на он-лайн йогу, есть возможность позаниматься по видео записи. Длительность курса 1 месяц Стоимость 1 800 рублей На курсе будет: ✅️меню с вариантами замены. ✅️разбор интуитивного питания, разбор кета диеты, разбор вегетарианства ✅️йога и медитации для похудения Запись на курс по ссылке t.me/+0zXDsMj_1k1lZmZi
Очень хороший комплекс, мне 46, деревянная, с лишним весом, но поняла что могу это делать. Супер❤
спасибо огромное. будет полезно не только людям с лишнем весом, но и тем кто только начал практиковать. смотрела много роликов "для начинающих", но такого подробного бережного объяснения нигде не было, спасибо, что упоминаете все моменты, где может не получаться и что с этим делать. наконец-то перестала делать некоторые позы, которые напрягают поясницу. буду ждать еще роликов
Спасибо, мне очень приятно. Подробно объясняю, чтобы вы начали слушать впервую очередь свои ощущения, а не просто за мной повторяли. Сначала клиенты начинают слышать мышцы, связки, расслабление, напряжение... а уже позже все остальные сигналы организма. Голод, аппетит, жажду , насыщение. Так образ жизни становится осознанным. И вы уходите от перееданий, заеданий.
Какой прекрасный отзыв🥰 благодарю вас. Перейдите на мой канал , там для вас найдётся ещё 3- 4 комплекса. Чтобы вы могли их чередовать и проработать все части тела и внутренние органы. Хорошей практики🙏
Огромное спасибо за коплекс❤ выполняю 1 и 2 часть уже два месяца, чувствую определенные изменения в положительную сторону. 3 и 4 часть еще не еачинала, но планирую скоро подключить. Спасибо за ваши уроки, Ольга!
Отлично!
Давайте перенесём идею скинуть вес- на полгода вперёд. На моем канале 3-4 разных комплекса для людей с лишним весом. Занимаясь регулярно , чередуя эти комплексы, в течении полгода , вы наладите, все системы организма. Именно сбой работы в этих системах, мешает похудеть. Сначала наладим работу пищеварительной системы, лимфатической, эндокринной, нервной... а потом можно добавлять разработанные нутрициологами меню, психологические лекции и продолжать практику. Результат обязательно будет, не быстро, но устойчиво, без откатов назад. У меня есть группа в Телеграм, где я провожу курсы для похудения, включая йогу, питание, и лекции по психологии расстройств пищевого поведения. Можно вступить в группу и следующий старт пройти с мотивацией , дисциплиной и планом.
❤🌹🌹🌹
Скажите пожалуйста, вес можно скинуть этим комплексом?
Здравствуйте, вес скинуть можно. Но вы должны сконцентрироваться на восстановлении здоровья. Жанна, моя напарница на видео за год скинула 12 кг.
Пришла ко мне с весом 101 кг. Теперь 89.
Основа курса это психологическая работа с нашим подсознанием, установками , неправильными привычками.
У меня есть отдельный курс "Худеем здесь и сейчас " .
Курс проходит ежедневно через отдельный сайт. Там задания на каждый день, в виде аудио, видео лекций. Теория в письменном виде. Длительность заданий до 30 минут в день. Выполняете в удобное для себя время.
В курс входят он-лайн занятия по йоге. Они по определённому расписанию.
Но вы не обязаны присутствовать на практиках.
Для тех, кто не успевает подключится на он-лайн йогу, есть возможность позаниматься по видео записи.
Длительность курса 1 месяц
Стоимость 1 800 рублей
На курсе будет:
✅️меню с вариантами замены.
✅️разбор интуитивного питания, разбор кета диеты, разбор вегетарианства
✅️йога и медитации для похудения
Запись на курс по ссылке
t.me/+0zXDsMj_1k1lZmZi
Благодарю за ответ
Как ты много говоришь