Оля доброе утро ☀️ После долгого перерыва я наконец стала вводить йогу каждый день и сегодня сделала йогу под это видео. Я просто наслаждалась 🥰🥰🥰 в первые же минуты я осознала, как же я за тобой соскучилась. За твоим голосом, который успокаивает, за твоими практиками, которые наполняют…. Это просто здорово 😊 Оля ты лучшая учитель йоги 🧘♀️ благодарю тебя 🙏🏼💖🤗
Такое разнообразие практик у Вас на канале, Оля, это прекрасно. Сегодня беспокоит колено, выбрала эту лёгкую тренировку. Благодаря Вашим стараниям можно не прерывать занятия, а это благотворно влияет на самооценку. Когда вроде бы есть повод полениться, но все равно включаешься. Огромное спасибо. Мира Вам и добра.
У меня не болят суставы, но иногда за день так устаю, что заниматься нет сил, а эта тренировка очень мягкая и подходит идеально в такие моменты, спасибо ☺️ 🙏
Эта практика такая актуальна,т.к.очень много людей с проблемами суставов и позвононика.а так хочеться йогой заниматься.и обьяснения и техника дыхания так просто и понятно.Вы,Оля,такая молодец!
Мягкая практика, даже те упражнения которые делались раньше у других тренеров йоги, делаются глубже, и действительно идет погружение в себя, вы четко просто объясняете, большая вам благодарность за те знания, что несете. и удивительно, что каждое видео, это и новые упражнения, новые ощущения. Намасте
Доброе утро Ольга. Благодарна Вам и вашему каналу за предоставленную возможность заниматься йогой. Благодаря вам я стала любить и понимать йогу. И появилось желание и потребность заниматься йогой каждый день. Выбирать звнятия по настроению и доступному времени. Благодарю за позитив который вы дарите🙏❤
Оленька,благода рю что мне попалась доступная дляначинающих взросленьких людей!Все понятно и доступно сделать с вами !!!Вы теперь мой кумир!я чувствую тело,мышцы заработали! Спасибо!❤❤❤
Чудесный комплекс!!! Я допустила значительный перерыв в занятиях и такая мягкая практика очень помогает почувствовать своё тело??🔥🔥🔥 Спасибо огромное!!!
Вы чудесная! СмОтрите в камеру, а такое ощущение, что прямо на меня, в мою душу! И занятие очень понравилось, спина сказала мне спасибо) а я говорю спасибо Вам ♥️
Огромная благодарность, Оленька! Только для коленных суставов (если они уже болят) сесть на пятки(1упражнение) просто не возможно))) Спасибо большое ❤❤❤
Благодарю Вас Ольга()Шикарное занятие, после растяжения связок для восстановления самое то.Размяла мышцы после долгого перерыва.Спасибо вам ,что щедро делитесь с нами своими знаниями!
Огромное спасибо!!! У меня болят колени и правый тазобедренный сустав. Получилось сделать почти все асаны, кроме навасаны. В ней держалась руками за колени)
Thank you! I exercise with you every Sunday. It helps to get over the workload at work. Greetings from Latvia! благодарю вас! Я тренируюсь с тобой каждое воскресенье. Помогает справиться с нагрузкой на работе. Привет из Латвии!
Досмотрела ло конца. Было интересно. К сожалению, для меня поактически все просто невыполнимо. Возможно, у Вас найдестя что то для таких как я. Большая проблема с коленями. Особенно с правым. С тазобедренными суставами.
Благодарю за занятие Получилось сделать все почти, заменила собаку мордой вниз на Дельфина и в одной асане было сложно опираться на кисти, опиралась на кулачки и сократила по времени
Здравствуйте. Суставы не болят комплекс нравиться. Вы говарите, что есть у других видео. Я привыкла к ВАМ и мне комфортно. Хорошего Самочувствия Вам и всем Близким.
Начало практики 02:28
30:40 колени разве не должны быть над голеностопом, т. е прямой угол?
Благодарю вас, Оленька! Война совершенно разрушает нас... такая реанимация очень нужна, жизненно важна!...
Оля, очень рада вам. Общение с вами переносит в другой мир и дарит спокойствие. Спасибо вам!
Добрый день Ольга
Благодарю за новый урок, занимаясь с вами получаю настоящее удовольствие.
Прошу вас также продолжить раскрывать тему Инь йоги
Спасибо большое аж заплакала) не чувствовала такую свободу, как же важна йога для тела и здоровья🌷🙏🌱Доброго дня Дорогая Ольга❤️
😂и я заплакала.Попробуйте с больн.коленн.суставами сесть в позу на коленях- искры из глаз...
Какая же вы умница, приятно на вас смотреть, приятно вас слушать. Блестящия работа. Благодарю. Всех вам благ.
Оля доброе утро ☀️
После долгого перерыва я наконец стала вводить йогу каждый день и сегодня сделала йогу под это видео. Я просто наслаждалась 🥰🥰🥰 в первые же минуты я осознала, как же я за тобой соскучилась. За твоим голосом, который успокаивает, за твоими практиками, которые наполняют…. Это просто здорово 😊 Оля ты лучшая учитель йоги 🧘♀️ благодарю тебя 🙏🏼💖🤗
Ура! Оленька любимая, Блага Дарю, обязательно ждём!☀️🙏
Такое разнообразие практик у Вас на канале, Оля, это прекрасно. Сегодня беспокоит колено, выбрала эту лёгкую тренировку. Благодаря Вашим стараниям можно не прерывать занятия, а это благотворно влияет на самооценку. Когда вроде бы есть повод полениться, но все равно включаешься. Огромное спасибо. Мира Вам и добра.
У меня не болят суставы, но иногда за день так устаю, что заниматься нет сил, а эта тренировка очень мягкая и подходит идеально в такие моменты, спасибо ☺️ 🙏
Прекрасные ощущения после практики, где-то что-то расслабилось, хрустнуло и перестало по задней линии бедра тянуть. Спасибо большое 🙏
Эта практика такая актуальна,т.к.очень много людей с проблемами суставов и позвононика.а так хочеться йогой заниматься.и обьяснения и техника дыхания так просто и понятно.Вы,Оля,такая молодец!
Мягкая практика, даже те упражнения которые делались раньше у других тренеров йоги, делаются глубже, и действительно идет погружение в себя, вы четко просто объясняете, большая вам благодарность за те знания, что несете. и удивительно, что каждое видео, это и новые упражнения, новые ощущения. Намасте
Оленька, огромная благодарность Вам! Великолепное начало дня, спокойное и уравновешенное состояние🌸🙏
Спасибо, Олечка за практику! Все очень круто!!!
Оля, спасибо вам от души за все! Вы необыкновенная. Ваши практики- это нечто большее, это энергетический экстаз. Хорошего дня 🤍
Благодарю Вас Ольга! У Вас замечательный, благостный, очень полезный канал. Всех благ Вам!
Доброе утро Ольга. Благодарна Вам и вашему каналу за предоставленную возможность заниматься йогой. Благодаря вам я стала любить и понимать йогу. И появилось желание и потребность заниматься йогой каждый день. Выбирать звнятия по настроению и доступному времени. Благодарю за позитив который вы дарите🙏❤
Оленька,благода рю что мне попалась доступная дляначинающих взросленьких людей!Все понятно и доступно сделать с вами !!!Вы теперь мой кумир!я чувствую тело,мышцы заработали! Спасибо!❤❤❤
Оля Спасибо! Расслабление души и тела ! Какой у Вас красивый голос, и в то же время тёплый и обволакивающий душевностью!❤❤❤
Оля, как всегда, потрясающая практика! Одновременно бодрит и расслабляет голову. Очень красивое место съёмок!
Спасибо, Ольга! Ваша практика чудесная!То, что нужно для тех, у кого РА.Намасте.
Спасибо за чудесный комплекс!
Это то, что нужно было давно!))
🙏🙏🙏🎈
Занимаюсь по вашим видео, чувствую себя в тонусе!👍👍👍
Чудесный комплекс!!! Я допустила значительный перерыв в занятиях и такая мягкая практика очень помогает почувствовать своё тело??🔥🔥🔥 Спасибо огромное!!!
Утро по аозможности начинаю с Вами,Оля!!❤ Тело живёт и хочет плавных движений ,приятных нагрузок!! Спасибо за Ваш труд❤!
Спасибо большое за практику, очень понравилась. Я даже удивилась по окончанию, что прошло уже 40 минут.
Оля, Благодарю за прекрасное самочувствие и хорошее настроение после ваших практик.
Спасибо,Олечка! Это тот случай,когда понимаешь,почему одна асана следует за следующей! Очень комфортно и приятно!❤❤❤
Ольга вы просто чудо, такой практики мягкой я ещё не видела. Спасибо.
Очень интересная и полезная практика,время просто пролетело,хочется ещё и ещё.
Благодарю Вас Оля! ❤️🤗🙏
Оля, благодарю!!! Очень хорошее занятие, даже для тех у кого и не болят суставы. Иногда так не хватает мягкой практики.
Олечка, здравствуйте.
Очень рада видеть Вас снова
Не забывайте про нас,ютубовцев)) выкладывайте почаще!❤️❤️❤️
Благодарю , Ольга! Стали болеть колени, перешла на эту тренировку! Спасибо!!!!
Спасибо огромное!❤ это то, что я давно искала.❤
Вы чудесная! СмОтрите в камеру, а такое ощущение, что прямо на меня, в мою душу! И занятие очень понравилось, спина сказала мне спасибо) а я говорю спасибо Вам ♥️
Спасибо за эту практику! С вашими занятиями жить в движении намного легче
Использовала сразу после пробуждения,Очень взбодрилась и почувствовала заряд энергии.Спасибо Ольга.🙂⭐
Спасибо,Ольга!Вы как всегда на высоте!!!👍👍👍🌹🌺🌹🌺
Спасибо Оля. Очередная прекрасная практика от Вас. Очень мягко и хорошо расслабляет.
Благоларю🙏 Оля, прекрасная! замечательная практика!! И тело довольно🤗 Спасибо
Огромная благодарность, Оленька! Только для коленных суставов (если они уже болят) сесть на пятки(1упражнение) просто не возможно))) Спасибо большое ❤❤❤
Ольга! Благодарю!🙏 Практика супер! С удовольствием с Вами заниматься! Побольше бы таких практик!
Благодарю Вас Ольга()Шикарное занятие, после растяжения связок для восстановления самое то.Размяла мышцы после долгого перерыва.Спасибо вам ,что щедро делитесь с нами своими знаниями!
Оля, благодарю за очень комфортную практику и прекрасное настроение 😊🙏
❤Добрый день Олечка, Спасибо Вам за Ваши уроки и советы в практике по йоге,много не понимала и не верно выполнялись асаны .🤗🤗🤗🤗🤗🤗🍀🍀🍀🍀🌹🌹🌹🌹🌹
Ольга!Я только слышу Ваш голос и ухожу в прострацию.Благодарю!
Спасибо большое 🙏великолепная практика, ощущение спокойствия и легкости после окончания! 🥰💐
Спасибо! Вы-волшебница йоги!
Благодарю, вас Оля.прекрасная тренировка, мягкая и приятная
Ольга, благодарю вас за то, что вы есть в моей жизни 🍀 каждый день вы мне дарите огромное количество эмоций ❤️ и я становлюсь с вами лучше и лучше 🙏🏻
Такие мягкие асаны очень подходят мне , большое спасибо Оленька
Оленька благодарю.🙏.Так гармонично прошла практика.Море удовольствия 🤗
Благодарю 🙏 Оля❤️как всегда прекрасная практика🧘🏼♀️Хорошего дня 🙌🤗💋😊😘
Огромное спасибо за тренировку!) Как все ваши практики, она прекрасна!
Огромное спасибо!!! У меня болят колени и правый тазобедренный сустав. Получилось сделать почти все асаны, кроме навасаны. В ней держалась руками за колени)
Оля огромное спасибо за новый урок. Очень рада какждому Вашему занятию.
Thank you! I exercise with you every Sunday. It helps to get over the workload at work. Greetings from Latvia!
благодарю вас! Я тренируюсь с тобой каждое воскресенье. Помогает справиться с нагрузкой на работе. Привет из Латвии!
Досмотрела ло конца. Было интересно. К сожалению, для меня поактически все просто невыполнимо. Возможно, у Вас найдестя что то для таких как я. Большая проблема с коленями. Особенно с правым. С тазобедренными суставами.
Благодарю себя и Вас что сделала этот комплекс.
Супер! Оля! Благодарю за новую тренировку. Мне очень нравится с вами заниматься!
Добрый день, Ольга! У меня болит правый тазобедренный сустав, делаю эту практику, спасибо вам огромное !!! Не могу сидеть долго в позе лотоса :( !
Благодарю за эту практику! Мягко и комфортно, то что я искала.
Благодарю за занятие
Получилось сделать все почти, заменила собаку мордой вниз на Дельфина и в одной асане было сложно опираться на кисти, опиралась на кулачки и сократила по времени
Благодарю за практику!
огромная благодарность за практику
Оленька, как кстати,,,межсезонная практика!
БЛАГОдарю!🙌
Оленька благодарю! Позанималась вечером перед сном, очень приятное ощущение!
Ольга спасибо большое вам. Как раз то что нужно!!!!!
Спасибо огромное! За каждую Вашу тренировку 🌹спасибо)
Спасибо Вам большое Оленька , за Ваши труды .Удачи Вам и Вашим подписчикам !❤
Олечка, спасибо ОГРОМНОЕ !❤❤❤
Не удивили, все как обычно.... Великолепно👌👍. Спасибо!
Огромное спасибо,Оля! Всё предельно понятно!
Оленька, огромное спасибо за практику🙏
Здравствуйте. Суставы не болят комплекс нравиться. Вы говарите, что есть у других видео. Я привыкла к ВАМ и мне комфортно. Хорошего Самочувствия Вам и всем Близким.
Практика очень хорошая, я вся расслабилась после нее, здорово👍
Эти упражнения нагружают коленные и тазобедренные суставы
Оленька,спасибо!Мне очень подошёл и понравился этот сэт.Вы лучшая!
Оля, дякую за прекрасну практику :)
Оличка солнце ясное красатуля! Благодарю! Очень ждала етого занятие!
Дзякую за цудоўную трэніроўку❤ Вы лепшая❤❤❤
Спасибо за практику!
Отличная тренировка, очень понравилась. Благодарю )
Олечка , спасибо большое,счастья и здоровья Вам
Сразу лайк. Буду делать 🤗. Спасибо большое ❤️.
Для человека с неограниченными возможностями в ограниченном теле как раз то что надо😂😂😂👍🙏🙏🙏🤗
Олечка , огромная благодарность за Ваши занятия ! Оленька , расскажите пожалуйста о Вашем питании .Спасибо
На моем сайте немного информации на эту тему :)
@@OlgaZemkova Спасибо Вам !
Спасибо! Вы супер!!!
Оля спасибо большое, очень хорошо после рабочего дня🙏🙏🙏🙏
Огромное Вам спасибо! Это то что нужно утром в выходные)))))
Обожаю ваши занятия ❤благодарю 🙏
Просто лучшая из лучших🙏❤️🌹
Все доступно!Благодарю!!!
Ольга, благодарю 🙏
Первый раз не было болевых тяжей в пояснице и шее)
ООО как приятно с Вами заниматься) спасибо огромное 🙏
Спасибо Вам огромное!
Огромное вам спасибо! Практика супер и колени после не болели)))
Ждём,Оля.
Благодарю за практику ✨
Благодарю вас Олечка!