ЙОГА ВЕЧЕР В БАТУМИ || СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Эта практика была записана после проведения йога-тура в Грузии в октября 2021 года. Почти 3 десятка человек собралось в йога-туре, у нас была весьма насыщенная практикой и экскурсиями неделя.
И вот после проведения йога-тура я записала эту тренировку. В этой последовательности я хотела хорошо отдохнуть и расслабиться после работы с группой. Мне лично это удалось, я до сих пор помню это состояние покоя после практики.
Надеюсь, что и вам эта тренировка понравиться.
Больше информация и теории и практики йоги вы найдете на моем сайте в разделе Практика. Переходите по этому линку, изучайте информацию:
olgazemkova.co...
Регистрация на курс Основы йоги для начинающих:
olgazemkova.co...
Набор группы раз в 3 месяца. Есть возможность пройти курс под моим личным кураторством.
Ближайший курс - 30 июня 2023 года.
-----------------------
🧘 SUTRATEAM - мой новый онлайн-проект для практики йоги. Здесь вы найдете тренировки не только со мной, но с многими учителями, моими коллегами. Буду рада знать, что вы практикуете :)
sutrateam.com/
-----------------------
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь olgazemkova.ty...
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: olgazemkova.co...
-----------------------
Подписывайтесь на мой канал в TH-cam:
www.youtube.co...
Читайте тренерскую страницу в Facebook: / yogabyzemkova
Мои посты и сториз в Instagram: / yogabyzemkova
И много личного общения в Telegram:
t.me/yogabyzem...
Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal: paypal.me/ozemkova
Приватбанк - 5168 7520 1629 3840, Монобанк 5375 4114 1808 2660, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.
Новое видео урааа! Оля огромная вам благодарность за ваши уроки! Вы даже не можете себе представить как вы повлияли на мою жизнь, благодаря вам йога для меня стала моим вторым Я ! Ваш голос , ваша манера преподавания. То как вы любите своё дело, своих зрителей это чувствуется… Я очень вам благодарна за ваши практики ❤
Спасибо вам за этот подарок, за каждую асану, за каждый вдох и выдох, за слова в конце практики… Оля, какая чудесная тренировка, как чудесная Вы. Спасибо 🙏
Неймовірна практика! І справа не тільки безпосередньо в практиці, а й у відповідній атмосфері, яку Ви створюєте, абсолютно унікальній для кожної практики. Дякую Вам❤ і бажаю, щоб все те добро, та допомога, яку Ви даруєте людям, повернулися Вам у 100-кратному розмірі!
Ольга, как же я Вам благодарна! Уже долгое время занимаюсь йогой только по Вашим видео 🌸
Оля, спасибо вам за новое видео! Мира и счастья в душе и в жизни! ❤❤❤
Ольга, вы светлый, необыкновенный, щедрый человек. Огромное вам спасибо за ваши видео. Они со мной в поездке, дома и даже на даче. Удачи вам!
Оля, я с Вами 4ый день!
Последние 2 дня и утром и вечером!
Это что-то потрясающее❤ Ваш стиль преподавания, манера речи❤️Все завораживает, настраивает, внушает доверие и спокойствие!❤️ Благодарю
Оля,это было божественно!Просто волшебная практика.Вы заворожили нас своим голосом,интонацией,чарующей улыбкой.Спасибо Вам за очень приятные эмоции,затронувшие душу.Музыка обалденная.
Олечка, огромная благодарность !!! Пусть у вас будет все благодатно и спокойно, мы очень по Вам скучали, спасибо за видео❤
Олечка, здравствуйте!
Мы рады новому видео!
Тем более, вечернему курсу йоги!❤
Какое счастье: включила и сделала. Огромное спасибо за вечер.
Олечка,очень рада вашему новому видео! Спасибо большое за преданность своему делу,выдержку и стойкость в это непростое время! Желаю вам и всем,всем людям на этой земле здоровья и мирного неба на головой! 🙏🙏🙏
Mira vsem, osobenno lyudyam Ukrainy 🙏
@@katiecoole101 дякуем!
Спасибо большое Оля я с вами два месяца раньше никогда не занималась йогой пока все не так идеально, но главное что я с вами обрела это успокоение. Год назад уехала с младшим сыном в Америку из Киева там остались мои родители и старший сын сами знаете как тяжело. Мне 47 лет и начинать что то новое всегда непросто работаю шеф поваром в ресторане очень устаю но благодаря вашим занятиям я расслабляюсь . Спасибо вам .
Наталья, пусть все будет у Вас и у Ваших хорошо! Пусть сохранит судьба!
Оля, дуже дякую за таку гарну, розслаблюючу вечірню практику.
Допомогає зупинити потік думок на мить. ❤
Дякую за приємні грузинські спогади та нове тренування. Йога допомагає впоратися із життєвими негараздами.
Оля, спасибо вам большое. Нет слов, только благодарность и восхищение вами, вашими делами и вашей жизнью❤
Милая Оленька, рада видеть, слышать и заниматься с Вами.
Нужна одежда на женщину,
Семьдесят девять лет,
Из города, которого больше нет.
Футболка M - Мариуполь,
Куртка L - Лисичанск,
Лифчик на чашку B -
Буча и Бородянка.
У нее с собой только паспорт,
Истерика каждый час
И фото внука на фоне танка.
Всегда не хватает обуви и штанов.
Можно не новое -
Кто в этом мире нов -
Но все должно быть постиранным и удобным.
У кого есть нужные вещи,
Можно сразу везти на склад,
А когда наконец закончится этот ад,
То он не закончится
И отдадим бездомным.
Нужна одежда на мальчика,
Он только пришёл на свет,
В городе, которого больше нет,
Где от людей остались одни детали.
Где он был эти восемь проклятых лет?
Где-то, где нет войны
И Азовской стали,
Где-то, где бегают кошки,
Течёт ручей,
Где-то, где нет бурятов и москвичей,
Там, где нестрашный лес
И на завтрак манна.
Там, где нет ни взрывов,
Ни палачей,
Там, где можно неслышно смотреть с небес,
Как ещё идёт
в живую школу
живая мама...
Женя Беркович
Спасибо грузинам за помощь Украине!
Ольга огромнейшее спасибо за замечательную практику! 🙏
Больше, чем практика❤ Уносящая вне пространства и времени. Благодарю, что несколько лет нахожу эти моменты с вами❤
Оля, волшебная практика, умиротворяет) огромная благодарность❤
Уважаемая, Ольга, добрый день! Уже много лет занимаюсь с вами 😊 успела родить и восстановиться после родов с вами 💪 и вот тока пишу 😊 СПАСИБО за ваш труд, доброту и любящее сердце! А это видео просто огонь! Последний месяц занятия йогой только по нему. Мне зашло прям в каждую мышцу и связку) и так совпало что перестали отекать ножки к вечеру 🤔 думаю, что это ваша магия и валик под грудной отдел) Спасибо! Здоровья вам)
Спасибо, Ольга, за Ваши видео!
Вы - лучшая❤❤❤
Спасибо за практику ❤! Вы лучшая Ольга🙏🙏🙏
Дуже вдячна за практику розслаблення і занурення в себе,у своє тіло🙏 Неперевершено!!!
Очень рада вновь, с вами помолчать. Спасибо❤
Оля, велике дякую за цю практику ❤, як завжди, глибокі відчуття, слова в самісеньке серце❤. Процвітання вам, здоров'я та миру .
Благодарю за практику! У меня получилось полностью расслабиться после очень жаркого, душного дня. Теперь в голове и в теле приятная благодать) Спасибо!
Благодарю, только ваши уроки и все ваши видео передают всю атмосферу в деталях, в ощущениях всю вашу потрясную энергию. Если это практика у океана , то всегда потом океан я чувствую часами, если это грузия то воздух и все ощущается через экран, или это Бали утро и птицы .... всегда ощущения после ваших практик в теле , перед глазами и на всех уровнях ощущений. Даже если это просто комната , все наполняется энергией. Хочется молчать и чувствовать..... Спасибо за то что вы делаете для нас !!!!!
Невозможно передать словами ощущения после этой практики, чувство бескрайней благодарности за каждую асану и связку, за каждое слово. Новые ощущения в непривычных переходах и связках, очень насыщенно и в то же время тихо и спокойно. Приятно осознавать причастность к происходящему в этом прекрасном зале. Благодарю, Оля❤
Благодарю за видео, сегодня вечером позаниматься, вообще вам за всё спасибо!!!
Добрый день Ольга спасибо за новую практику Вы очень очень хороший инструктор ❤
Олечка благодарю Вас за практику! Получила огромное удовольствие!
Оля, дякую за нове відео з тренуванням. Спробувала багато йога-тренерів з TH-cam, але все одно повертаюся до вас. Дуже приємна манера викладу! Удачі!
Чудова практика, щиро дякую!!!
Велика подяка! Повертаюсь до практик після тривалої хвороби. Це відео для мене нове та мега-комфортне, Я дуже рада, що знову в вами, Олю) Намасте)
Благодарю за новую, долгожданную практику!
Каждая ваша тренировка особенная несёт особое тепло и гармонию 🥰 спасибо вам за такой подарок 🙏 . Вы невероятная 🌹🌹🌹
Ольга, щиро дякую за нову практику, вона чудова! Плюс до улюблених практик. Обожнюю з вами займатись, відчуття і тіло помітно змінюються на краще❤️🙏
Оля, вітаю☀️
Дякую щиро🙏🏻 справжній подарунок🫶🏻
Радію і насолоджуюсь🥰
Обіймаю🤗💗
Благодарю за мягкую ,спокойную практику,с удовольствием позанималась вечером,ушла усталось и напряжение ,накопленные за день,Оля,не пропадайте,выкладывайте новые практики❤❤❤
Благодарю ❤ за практику, очень расслабило тело и разум
Оля,это здорово! Редко практиковала вечером, всё ленилась... А сейчас судовольствием собираю жемчужины твоих вечерних практик. Спасибо тебе.
❤❤ Ольга огромная благодарность за прекрасный💕😍 вечер❤❤ Практика🙏💕
Намасте 🙏🏻 Ольга ❤Благодарю
Наконец то нашла те уроки йоги, которые мне подошли (духовно, физически).Очень благодарна Вам , что даёте возможность заниматься бесплатно! Я как заново на свет родилась. Благодаря вам получаю какое-то особое чувство , словами не передать. Спасибо , что вы такая замечательная. Здоровья вам !!!❤
Шикарная вечерняя практика!!!❤
Меня по вечерам беспокоят сильные головные боли (мне 33 года), а эта замечательная практика помогает с ними справиться и нормализовать давление. Огромное спасибо вам ❤😊
Олечка, спасибо огромное за чудесную практику🥰 С Вами очень комфортно заниматься!Вы для меня-лучший инструктор по йоге❤❤ С первых дней ваша подписчица🤗😊
Дякую вам за чудову практику, з вами дуже приємно займатись.
Оля, спасибо за новое красивое видео, всегда занимаюсь с тобой, когда не могу самоорганизоваться)
Оля, спасибо большое за эту новую практику. Очень ждали на самом деле. Дай бог вам здоровья и мирного неба над головой. Спасибо, что вы есть.
Оля, большое сердечное спасибо Вам❤
Олечка..спасибо большое за практику...ВЫ лучшая!!!!❤
Эта практика стала для меня новым вызовом, не все получается, не все получается легко. Спасибо вам за ваш труд.
Olecka,spasibo ogromnoe za praktiku,bilo ocen zdorovo!!!
Ольга, огромная благодарность за эту вечернюю практику. Самый лучший комплекс для меня. Много асан на баланс. 🙏💕🌹🌹🌹
Ну наконец-то , спасибо Оленька огромное спасибо 🙏
ВОЛШЕБНО!!! СПАСИБО!!!Я летаю,я в раю.
Спасибо большое за йога было очень приятно С вами потриноваться
Олю, дякую за ще одну чудову практику 🙏 Яку додам також до моїх улюблених ❤️
Було б чудово, якби було відео про роботу з попереком - зняття напруги та блоків. Це моя проблемна зона, яка в час стресу перша дає про себе знати.
Дуже дякую за 5 років практики разом з Вами! 🙏 Натхнення Вам та Процвітання! ❤️
Дякую, Вікторіє, за щирі слова. Візьму ваше побажання до уваги. Вам бажаю дихати і радіти життю. Воно варте радості, хоч як би непросто нам було 💙💛
Оля! Благодарю! Как всегда чудесно расслабилась и получила удовольствие. Особенно в конце про совместное молчание зашло. Сейчас так много слов лишних... Иногда помолчать дня три исцеляет.😀🤗☀️❤️🙏
Оля, с вами невероятно приятно практиковать. благодарю
Оля, Ваш приятный голос завораживает и успокаивает. Бесконечно благодарна вам за прекрасную практику❤️🌹
Ольга, благодарю Вас за волшебную практику йоги🙏 на самом деле расслабилась и отдохнула душой после напряжённого рабочего дня!
Намасте🙏
Благодарю за потрясающую практику❤
За определённо новое состояние 🙏💕💖
Красивое вступление. Красивое и грустное . Спасибо за новое видео ❤
Потрясающая тренировка!!! Тело было таким гибким под конец занятия. Благодарю!!!
Дякую за можливість практикувати разом з вами! Вдячна помовчати та помріяти разом!...
Mira vam!❤
Слушайте, Ольга, честно сказать, я йогой не занимаюсь, но вас смотрю уже более года по вечерам после работы, вы дарите мне релакс, что-то в вас цепляет, вы просто приятно делаете различные комлексы йоги, я вам очень благодарен, вы большая умница, очень сильная девушка😅😅😅🥰😁
Чудова практика! Дякую! ❤
Namaste Olga! Благодарю вас за предоставленный видеоурок Хатха Йога!😀
Я присоединяюсь ко всем комментариям в вашу сторону. Огромное спасибо за ваш труд❤
Оля, спасибо за новую практику. Очень рада! Занимаюсь только с Вами 3 года. Благодарю за счастье , которое Вы дарите! ❤
Вдячна вам за цю практику! ❤
Благодарю 🙏 Оля, очень рада новой практике! Волшебная! Получила огромное удовольствие ❤❤❤
Оля, благодарю!) Очень понравилось!!! Вы прекрасны!!!)
С радостью выполнила всю практику вместе с вами! Огромная благодарность🕉️🙏
Здравствуйте Ольга! Комплекс хороший,отобрала на вечер, здорово. Ольга скажите пожалуйста, когда вы говорите ,"пишите мне",как долго ждать ответа? Я отправила 2 сообщения ,на сайт и на почту вам,но ответа я не вижу.❤
Благодарю Бога и Вас за практику и за возможность вместе с Вами заниматься и за Ваше видение ❤
Видео прекрасно! Но меня, живущей в Германии, и знающей, что в Украине война девять лет, что в Донбассе погибают жители, дети, старики восемь лет, а для вас «последний мирный год»? Как можно быть таким бездушным и безразличным? Я просто в шоке! Вас не интересовали судьбы людей, живущих в том регионе? Там не было войны? Или то не Украина?
Дякую !!! Чудова підбірка. З'явились нові асани. Я робила її зранку і зайшло ❤❤❤ всього Вам найкращого
Спасибо Вам за все ,наш обожаемый тренер❤Олечка❤Вы большая МОЛОДЕЦ.
Благодарю!❤ Чудесная практика! Чудесные ощущения!❤
Пашчимоттанасана, планка на локтях - почему спина круглая? Практика сумбурная - сели, встали, сели и т.д., нет ощущения плавного потока.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста как часто нужно заниматься йогой, и в какое времени дня лучше?
Тренировка с нормальной такой нагрузкой на ноги. Точно не для новичков.
После тренировки через день сильно болели икры ног и копчик.
Предупреждайте пожалуйста о подобной нагрузке.
Как все таки тоскливо,Ольга-последний мирный год…😢
Но все равно спасибо,попробую отдохнуть с вами
Ещё раз, добрый вечер, хорошые легенды у вас при том всё, ив крапинку и однотипные, а сколько они стоит, если их заказать через вас, и материал какой.
Это лучшая пока для меня практика. Не могу без нее, спасибо большое автору!
Ольга, спасибо вам за практики. Это прекрасно! Всё получается. Есть ли в Москве ваши мастер-классы?
Странно, что даже минимальной разминки нет, сразу упражнения на вытяжение, а тело неразогретое
Огромное вам спасибо, я так рада ,чтонашла ваш канал! Ваши вечерние практики после рабочего дня для меня спасение)))
Благодарю за йогу, ощущения после практики вдохновляют на новые практики, музыка очень красивая и мягко настраивает на практику
Спасибо за это видео, очень помогает расслабиться после трудного дня!❤❤❤
Оличка,скажите пожалуйста, будет в этом году тур в Батуми?
Делала с утра.Очень понравилось!!!Благодарю!!!
Дякую, Ольга, як завжди чудова практика ❤
Чудова практика, комфортна, лагідна і розслабляюча
Благодарю за практику 🙏 первый раз сегодня с Вами!
❤❤❤Ольга , Вы передаёте Прекрасное!!!🙏🙏🙏