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¿ZAPATILLAS DE HALTEROFILIA? // Por qué y cuáles
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2021
- En este vídeo hablaremos de:
-Si necesitas zapatillas de halterofilia o no
-Cómo tienen que ser las zapatillas
-Cuáles son los mejores modelos actuales
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Muy interesante y específico el vídeo. No tengo problema para hacer la sentadilla y tengo buena movilidad de tobillo, pero siempre es interesante saber cuál es la función de este tipo de calzado con alza de 20 mm. Yo opto por calzado que permita mayor apertura en los dedos de los pies, tras muchos años de hacer yoga, noto como necesito esa amplitud para ligar mayor equilibrio y agarre al suelo 😊 Gracias por la info!
Gracias a ti 😊
Yo me las voy a pillar porque tengo poca movilidad a pesar de intentar hacer ejercicios para mejorarla y me tengo que poner dos discos para no forzar tanto la espalda. Buen video amigo.
Gracias Miguel Ángel!
yo no tengo zapas de halterofilia, tengo unas Nike Metcon 8, al principio muy bien, pero empecé a notar que en máquinas guiadas como la prensa o V Squat alzaba menos peso que descalzo, voy a volver a usar las Vans, menos cuando hago Squat, deadlift no estoy seguro si usar vans o seguir con las Metcon
Nuevo suscriptor ☝🏼 buen video.
Vale la pena la inversión. Gracias por la ayuda 😚
Gracias a ti!
Hola me parece genial tu vídeo, he estado buscando información de que tanto tacón tienen las anta shoes de los pro chinos pero no lo encontré por ningún lado tú sabes el dato? Ya que esas son el vs directo de las Nike romaleos
Esas son un misterio… lo he buscado pero no lo he encontrado
Este tipo de calzado ayudaría a activar y sentir más el cuádriceps en la mayoría de ejercicios? O la diferencia es mínima y no es nada notable?
Y como le hago si mi rutina de pierna incluye ejercicios donde si se ocupan las zapatillas y donde no se ocupan? me las quito??
Pues... Ejercicios dónde no necesitas una dorsiflexión, como por ejemplo el Peso Muerto, el Hip Thrust, y por el contrario perjudicarían la ejecución del ejercicios, es mejor que te las quites. También puedes valorar personalmente cómo te sientas cómod@. Y, en caso de que debas quitártelas durante la rutina, recomendaría que organices la rutina haciendo primero o después ejercicios dónde tengas puestas las zapatillas de forma consecutiva y por último ejercicios dónde no las tengas puestas.
la zapatilla metcon 7 de nike, también es bueno para sentadillas?
A mi me encantan los NIKE ROMALEOS 4 pero no necesito zapatos de halterofilia ya que mi sentadilla es perfecta y profunda. Pero son muy bonitos zapatos.
👻👻👻
Para halterofilia 2 cm hacia arriba yo creo que bien , para sentadilla de Powerlifting yo diría que 1.9 cm hacia abajo
Con esos zapatos también se puede hacer cardio y otros ejercicios que no sea hacer sentadillas? Es para no estarme cambiando en el gym de zapatos.
Mejor no. Son muy rígidos, y eso hace que no sean cómodos y no absorban impacto. Si vas a correr por ejemplo y no estás adaptado a un alto impacto podrías tener más posibilidades de lesionarte.
cuando lo intente me siento con la espalda recta casi vertical eso es bueno o malo?
No tiene nada de malo no te preocupes
Las del video rosadas que usas cuales son?
Nike romaleos 3 creo
Ese modelo es ancho?? O viene reducido??
Por lo general Nike tiende más a estrecho, reebok suele ser más ancho
Entonces si tengo buena movilidad no las necesito? Porque veo a varios weightlifters que tienen muy buena movilidad pero aun asi usan estas zapatillas
En halterofilia creo que hay más razones, pero a priori yo no veo razón
Ayuda!! No se donde puedo conseguir unos Romaleo🇲🇽
Mercado libre
Y amazon aunque más caro y complicado con las tallas...
😍😍😍😍💯💯💯