കാഴ്ചയിൽനിങ്ങൾക്ക് 10വയസ്സ് കുറച്ച് ചെറുപ്പം തോന്നിക്കാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ/ഒഴിവാക്കേണ്ടഭക്ഷണങ്ങൾ

വയസ്സ് കുറവാണെങ്കിലും കാഴ്ച്ചയിൽ ഒരുപാട് പ്രായം തോന്നും.
0:00 Ageing
1:50 ഡയറ്റ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ പ്രായം തോന്നുന്നത് എന്തു കൊണ്ട്?
3:45 ഗുണകരമായ പ്രോട്ടീനുകള്‍
5:15 ദോഷകരമായ പ്രോട്ടീനുകള്‍
7:00 കഴിക്കേണ്ട വൈറ്റമിനുകള്‍
9:00 പ്രായം തോന്നിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍
10:45 Grilled Chicken കഴിക്കാമോ?
13:24 രാത്രിഭക്ഷണവും വൃദ്ധക്യവും
ഇത് പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്. അതുപോലെ മധ്യവയസ്സായവർക്കും കാഴ്ചയിൽ അത് തോന്നിക്കുന്നത് ഒരു പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് മുഖത്ത് ഈ മാറ്റം വരുന്നത് ? കാഴ്ചയിൽ ഒരു പത്ത് വയസ്സ് കുറവ് തോന്നിക്കാൻ, മുഖത്ത് ചെറുപ്പം കൊണ്ടുവരാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം ? ഒഴിവാക്കേണ്ടവ എന്തെല്ലാം ? വിശദമായിട്ട് അറിയുക. ഷെയർ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുകൾക്കും ഉപകാരപ്പെടും
For Appointments Please Call 90 6161 5959

[@DrRajeshKumarOfficial]

1:50 ഡയറ്റ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ പ്രായം തോന്നുന്നത് എന്തു കൊണ്ട്?
3:45 ഗുണകരമായ പ്രോട്ടീനുകള്‍
5:15 ദോഷകരമായ പ്രോട്ടീനുകള്‍
7:00 കഴിക്കേണ്ട വൈറ്റമിനുകള്‍
9:00 പ്രായം തോന്നിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍
10:45 Grilled Chicken കഴിക്കാമോ?
13:24 രാത്രിഭക്ഷണവും വൃദ്ധക്യവും

[@rizasatheesh8000]

Sir I'm.. Anju
Age 26
Height 157 cm
Weight62
Weight loss tips and any ayurvedic medicine you have please prefer me

[@nazarnazrkv6192]

സർ ഉറങ്ങി എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ശരീരം നല്ല രീതിയിൽ മിടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു ഹൃദയ മിടിപ്പ് പോലെ ,gas പ്രശ്നം. നല്ല രീതിയിൽ ഉണ്ട്,അതവുമോ അല്ലെങ്കിൽ വേറെ എന്തായിരിക്കും

[@rajeshthuluvan]

Sir, difference between egg plant and egg?

[@sajnakk2489]

കിഴങ്ങ് വർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് ഒന്ന് പറയാമോ?

[@DrRajeshKumarOfficial]

@@rizasatheesh8000 please talk to an ayurvedic doctor..

[@saniyaraju7660]

നമ്മുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഇത്രയും നല്ല വിവരങ്ങൾ പങ്കു വെച്ച ഡോക്ടർക്ക് ഒത്തിരി നന്ദി 🤗🙏🏻

[@HealthtalkswithDrElizabeth]

പ്രായം തോന്നാതെ ഇരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ ആരും ഉണ്ടാവില്ല.നല്ല അറിവ് ആണ് ഡോക്ടർ 😊👍🏻

[@kuwaitkuwa5180]

😁

[@rameesramees3563]

ശെരിയാണ് 😊

[@sreerekhal4923]

👍😊

[@deckardshawoffical]

മമ്മൂട്ടിയുടെ triks ഉപയോഗിച്ച് പ്രായം കുറക്കാം......

[@Aachigarden123]

@@deckardshawoffical അതിനു വേണ്ടി മമ്മൂക്ക ചിലവാക്കുന്ന അത്രേം കാശ് ഉണ്ടോ എങ്കിൽ ഓക്കേ 🤭🤭🤭😄😄😄😄

[@sheebaarumughan7536]

🙏ഉപകാരപ്രദമായ അറിവുകൾ thank you doctor

[@mysorepak2632]

വിലമതിക്കാനാവാത്ത അറിവുകൾ നൽകുന്ന Dr രാജേഷ് സാറിന് എത്ര നന്ദി പറഞ്ഞാലും മതിയാവില്ല
അഭിനന്ദനങ്ങൾ
തുടർന്നും ഇത് പോലെ വീഡിയോകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@zoyaishal]

എന്തായാലും ഈ വീഡിയോ കാണാത്തവർ ആരും ഉണ്ടാകില്ല 😁ചെറുപ്പം ആകണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കാത്ത ആരുണ്ട് ഈ ലോകത്ത് 😄😄

[@ashtamiachu8799]

Dr. തിരുവനന്തപുരം എവിടെ ആണ്

[@nissamkhan1629]

സത്യം ബ്രോ 😄😄

[@nihabiju7462]

😀😀😀😀crcttt

[@simpleandawesome1]

Cheruppakkar kaanilla
Avar prayam aakaan aanu aagrahikkunnath

[@rasakparol8390]

😀😀

[@ajinahenna6857]

Dr.ഇടുന്ന വീഡിയോ കണ്ടു കഴിയുമ്പോൾ വല്ലാത്തൊരു ആത്മ സംതൃപ്തി ആണ് മനസ്സിൽ😊😊😊

[@pdshaiju6864]

Ppp

[@shan2865]

sugerpersen ആണോ അതാണ് അത്ര സന്തോഷമെന്ന് തോനുന്നു

[@shekfiyashekfiya3237]

അതെന്താ മനസ്സിന് എന്ത് പറ്റി 😆

[@babinkbabin2494]

😆😀😅

[@SWEETPEPPERbysmitha]

Yes 🥰🥰

[@Shankumarvijayan3897]

എനിക്കു 40 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞു, ഈ ഇൻഫർമേഷൻ വളരെ വലിയ മാറ്റം എനിക്ക് നൽകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു... Thank you dr. 🙏🏼

[@nissamkhan1629]

🤣

[@abulhassan9932]

ഇത് കേട്ടപ്പോൾ തന്നെ കുറച്ചു വിത്യാസം വന്നു. ഇല്ലെ

[@nadheeraasharaf2715]

വളരെ സന്തോഷം ഡോക്ടർ..നന്ദി നമസ്കാരം ഡോക്ടർ

[@geethaamma9077]

Dr ഓരോ വിഷയങ്ങളും നന്നായി വിവരിച്ച് തരുന്നു ണ്ട്. Thanks. 🙏🙏🙏

[@ushavalsan8717]

ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് വളരെ സത്യം ആണ് ഇത് കേൾക്കുന്നവർ എങ്കിലും ആഹാരം നല്ലരീതിയിൽ കഴിക്കട്ടെ

[@rashikrazak7653]

നല്ല അവതരണം വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും 👍

[@harilakshmi3612]

What a selfless service
Society needs Doctors like you
May God bless you

[@nandhukuthassan9196]

Thanks doctor for your great value information

[@ratheesh8100]

ഡോക്ടർ താങ്കൾ ഒരു അദ്ഭുതം തന്നെ.... ഞങ്ങൾ മനസ്സിൽ കാണുന്നത് ഡോക്ടർ മാനത്ത് കാണുന്നു....
😂😂😂😂
Thanks 4 d Information

[@rameesramees3563]

😁😁👍

[@bindus9915]

വളരെ ആവശ്യമായതും ഗുണകരവുമായ വിഷയം തന്നെയാണ് dr പറഞ്ഞത് thank you 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🌹🌹👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻😍😍😍👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@meeramohan1729]

Thank you, Doctor. It is well presented.

[@sivakumaranmannil1646]

Thanks for sharing this valuable information. Keep educating us. Thanks Dr.

[@nafsivlog9917]

തിരക്ക് പിടിച്ച ജീവിതത്തിൽ മിക്കവരും ശ്രദ്ധിക്കാത്ത വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ sir ഈ വിഡിയോയിൽ പറഞ്ഞു. എണ്ണയിൽ പൊരിച്ചെടുത്ത ചിക്കാനെകാൾ നല്ലത് ഗ്രിൽ ചെയ്തതാണ് എന്നായിരുന്നു വിശ്വാസം. അതൊരു തെറ്റായ വിശ്വാസം ആണെന്ന് ഇപ്പൊ മനസ്സിലായി. Thank you doctor 🙏🏻

[@aysh_a_hishan__x3019]

ശരിയാ

[@remava9446]

പകർന്നു തന്ന വിലപ്പെട്ട അറിവുകൾക്ക് ഹൃദയം നിറഞ്ഞ നന്ദി..സാർ........ 🙏🙏🙏🙏

[@binoygeorge8139]

Very useful information. Thank you .May the God bless you doctor .

[@molyjohny8975]

ശരിയാണ് doctor. ചില സമയത്ത് നല്ല ഭംഗി തോന്നും, കുറച്ചു കഴിയുമ്പോൾ ഇരുണ്ടുതുടങ്ങും നല്ല നിറം ഉണ്ടായിരുന്ന ഞാൻ ഇപ്പോൾ നന്നേ കറുത്തുപോകുന്നു പെട്ടെന്ന് പ്രായം തോന്നിക്കുന്നു. Thank you doctor നല്ല ആത്മവിശ്വാസം തന്നതിന്. വലിയ നിരാശയിൽ ആയിരുന്നു. കുട്ടികളുടെ കൂടെ പോവുകയോ P T A മീറ്റിംഗ് ഒഴിവാക്കി പലപ്പോഴും father നെ പറഞ്ഞുവിടാൻ നോക്കും എന്തായാലും doctor പറഞ്ഞുതന്ന അറിവുകൾക്ക് ഒത്തിരി, ഒത്തിരി നന്ദി doctor ഈശ്വരൻ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 🙏🙏

[@remavasudevan3719]

ദയവായി ഒരു ത്വക്ക് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.. 40 വയസ്സുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഹോർമോണുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ധാരാളം ഉണ്ട്.. അത് നിങ്ങളുടെ മുഖം കറുപ്പിക്കും.. എല്ലാ ദിവസവും ദയവായി ഓർഗാനിക് വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം മസാജ് ചെയ്ത് കുളിക്കുക.

[@molyjohny8975]

@@remavasudevan3719 Thank you very much dear ഇതു തന്നെ വലിയ സന്തോഷം. ഒരാൾ ഇങ്ങനെ അഡ്വൈസ് തരുന്നത് തന്നെ വലിയ ആശ്വാസമാണ് 🙏🙏

[@yogadathannampoothiry8519]

I am Dr.M.N.Yogadathan Nampoothiry from Kottarakkara.I am a General Surgeon and Gyenecologist.All your vlogs are very informative.Keep going Doctor,🙏🙏🙏

[@farukhmmusthafa9655]

Sherikkum aano ? Gynaecologist ennanj spelling

[@fishtubelive6410]

@@farukhmmusthafa9655 ഇതൊരു monsan maavunkal ആണ്.scanning ഉണ്ടായിരുന്നു ഇപ്പൊ അത് വെക്കാൻ മറന്നു പോയി😀😀

[@malabartravelmemories1964]

Junesse cheythirunilee Pine yodremum randum pottipoyii

[@lillyjoseph4344]

ഞങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിന് വെറൊരു ഡോക്ടർ ആരാധകൻ 👋👋👋👋

[@devadasdevadas6873]

Yess ofcoz
I am dr devadas practice in Russia

[@geethakv3638]

Nalla oru arivane sir thanku very much 🙏🙏🙏🙏

[@godisgreatgodisgreat6926]

Thanks Dr. Usefull വീഡിയോ

[@preethaps2597]

Good Doctor. I'm always watching your videos with out fails. All are very effective messages.Thank you Doctor .God bless you ❤️

[@hibasherin9934]

👍👍

[@bhamajayaram8299]

Useful information thank you so much Dr.🙏

[@s.p6952]

ഒരുപാട് ഉപകാരപ്രദമായ അറിവുകൾ പകർന്നു തന്നതിന് നന്ദി

[@jijigrg]

Thank you Dr for very effective message

[@martico9438]

ഈ വീഡിയോ കണ്ടപ്പോൾ എനിക്ക് 5 വയസ്സ് കുറഞ്ഞ പോലെ ഫീൽ ചെയ്തു.👍

[@frijofrijo6477]

Aayikkootte

[@thanhadiya7012]

2 ,3 thavana kandal 15 vayas kurayum

[@abulhassan9932]

ഇത് ഒരു പാട് കേൾക്കരുതേ ...പ്രായം 5 വീതം കുറഞ്ഞു കുറഞ്ഞ് ചിലപ്പോൾ കുഞ്ഞ് ആയി മാറും... സൂക്ഷിക്കണം

[@sureshchandran4976]

വളരെ വലിയ അറിവ് പകർന്നു തന്നതിന് വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ.

[@annammageorge3843]

Thanks Doctor 😊

[@durgaunnikrishnan7149]

🙏🙏🙏🙏Thank u sir. Valare upakarapradamaya arivu pakarnnu nalkunna dr num family kum ayussum arogyavum jagadeeswaran nalkatte ennu prardhikunnu...

[@moideendilse4435]

നല്ല അറിവുകൾ 👍🏼thanks sar

[@sreeragkmanoj3373]

Thank you doctor for your valuable information

[@ANANTHASANKAR_UA]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ🤗സാർ അവസാനം പറഞ്ഞ fruits dinner ഭക്ഷണ ക്രമം 10 വർഷമായി follow ചെയ്യുന്ന ആളാണ് ഞാൻ...It's very pleasure for mind & comfortable for whole body!!👍👍

[@jojopuramukalil4251]

👍👍👍

[@shanavasabdulla4316]

എത്ര വയസുണ്ട്

[@ANANTHASANKAR_UA]

@@shanavasabdulla4316 31

[@saleenam7]

@@ANANTHASANKAR_UA pp

[@bindus3986]

നല്ല അറിവുകൾ... ഡോക്ടർ..പറഞ്ഞുതന്നത്.. ഒത്തിരി താങ്ക്സ്....🙏🙏

[@akhilvv3806]

വളരെയധികം നന്ദിയുണ്ട് സാർ.... അമൂല്യമായ ഇത്തരം അറിവുകൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന്

[@Zairsha]

Absolutely correct doctor,I am following most of these diets since last five years and it's working greatly ,I am at 36 now,thanks for your tips

[@anncreations4042]

A good and wonderful Information 🙏✨️Thank you dr.

[@rangithamkp7793]

🙏🏾 Thank you sir ! 👍🏻👍🏻👍🏻 .Ellavrum arinjirikkeandava ippozhathey ahara reethi okke thanne mattiyal nallathanu .

[@mollyjose1212]

Thank you doctor for the valuable information shared

[@saviofranklin7903]

Rajesh doctor is the best, ഇത്രയധികം നല്ല അറിവുകൾ എല്ലാവർക്കും നൽകുന്നതിന് എത്ര നന്ദി പറഞ്ഞാലും മതിയാവില്ല 🙏🏼♥️

[@reenarajeevrajeev2361]

Thank you ഡോക്ടർ

[@marymathew8946]

Valuble information. Thank you Sir

[@gopalakrishnanr5312]

ഗുഡ്, വിലപ്പെട്ട അറിവുകൾ, നന്ദി....

[@Mpramodkrishns]

നല്ല അറിവുകൾ നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏👍👍❤️

[@fasilanoohu1512]

Thank you so much sir 👍

[@shobhanair2301]

Good information. Thank you Dr. 🙏🏻

[@sosammajohnson389]

Thank you doctor, God bless you dear 🙏🏼🙏🏼

[@cathykuttiesworld2675]

നന്ദി 🙏

[@rajanveegee5588]

I am 100% vegetarian , according to you Dr. I will get 90% mark. And I am fit at 63, Thankyou doctor 😊.

[@DrRajeshKumarOfficial]

great sir

[@nimishagirish4150]

Food menu onnu parayamo

[@rajanveegee5588]

@@nimishagirish4150 mail id? Or follow Dr's video.

[@primefocusstudio3247]

What about sex,due to veg can be good sex.sorry if I am wrong

[@azadmohammed8587]

👍

[@askarp3391]

2 M ആയല്ലോ ഡോക്ടറേ Subscribers 😊😊
അഭിനന്ദനങ്ങൾ🤝🤝

[@manjua.r1171]

നല്ല ഒരു അറിവ് പറഞ്ഞു തന്നതിന് ഒരുപാട് നന്ദി 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@vineethaes3982]

വളരെ നല്ല അറിവ് 🙏🙏🙏🙏

[@kumariks741]

Very good presentation thank you so much dr.

[@sunithasabu9601]

Thanks sir... Very useful information 🙏🙏

[@sheenakjignecious6623]

വളരെ നന്ദി dr

[@shan2865]

മനസ്സിലാവുന്ന തരത്തിൽ വളരെനല്ലരൂപത്തിൽ പറഞ്ഞതിന് വളരെ നന്ദി

[@sujanair5764]

Very good information. By choice I'm a vegetarian, and I'm absolutely loving it.

[@rahnaameen4314]

Thank u Doctor... valuable information

[@vavooselechu2811]

Tnx dr. Orupad information അറിഞ്ഞു......

[@upp_avasyathinutastydish]

വളരെ നല്ല അറിവുകൾ പകർന്നു നൽകിയതിനു നന്ദി

[@himavs7453]

Informative video... Thank you Doctor...

[@sangeetharamesh9178]

നല്ല അറിവ്.....🙏🙏

[@mohaep7391]

ഒരുപാട് നന്ദി, സാർ 🙏

[@shynivelayudhan8067]

Thanku doctor 🌹❤❤

[@abu_._saalim4047]

എനിക്ക് 18 വയസാണ് പക്ഷെ എന്നെ കാണുന്നവർ ഒകെ എത്ര കുട്ടികൾ ഉണ്ട് എന്ന് chothikunnu🥺

[@Hari-wi3kw]

So much informative video. Thanks doctor. 🙏

[@santhoshjayanjayan147]

Thanks doctor arivu nallathaanu athu pakarnnu kodukkuka athoru punyakarmmamaanu Lokasamastha sughinobhavanthu

[@basheerckp1735]

ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ 👏🏻👏🏻👏🏻

[@shinyfrancis2048]

സാർ ദൈവാനുഗ്രഹം ഉണ്ടാവട്ടെ 😍

[@adhilam.r6056]

Amazing sir you are really a human being

[@johnygeorge2439]

Very informative, Doctor. Thanks

[@aneeshaani9559]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ നല്ലൊരു അറിവാണ്..... 👍👍Thanku doctor 🙏🙏☺️

[@Myworld-cz3qk]

Seasonal skin allergy and skin peeling solution parayaamo dr.

[@ajmalali3820]

Thank you sir
നല്ലൊരു അറിവാണ് സാർ ഞങ്ങൾക്കു പറഞ്ഞു തന്നത്. 🙏🏻🌹♥️♥️

[@sathirnair1894]

Thank u doctor nalla kaaryangal paranju thannathinu

[@varietyworld1987]

Dear doctor,ur videos are very helpful ...thank you doctor...keep going

[@sathoshthazhathathil4009]

Very good information for all age group sir thank u.... All the best and deep prayers for your career......

[@anuboscobosco7628]

Thank you Doctor 💕

[@appuvsnandu6723]

Thank you Sir. Very good knowledge.

[@farookhaya302]

Thankyu Dr🙏Good information

[@shanibashani9472]

Amazing presentation without repeatation..thank u dctr

[@vijayantp384]

അറിവിന്റെ നിറകുടം...ആപാരമായ അറിവ്...അനുദിനം പകർന്നു കൊടുക്കുന്നഡോക്ടർക്ക് അഭിനന്ദനങ്ങൾ...സർവ്വേശ്വരൻഅനൂഗ്രഹിക്കട്ടെ...

[@alishrevi6739]

Thank you doctor - eye opening words

[@ushausha8909]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ

[@rosegeorge8746]

Sir, very informative 👏👏. Can u plz tell in one month how many times we can have barbecue items , one piece of cake, non veg etc . ( For a normal person. Someone is normal in blood pressure, sugar etc )

[@iam_arun.a.s9813]

എന്ത് കഴിച്ചാലും സന്തോഷത്തോടെ ആസ്വദിച്ച് പതുക്കെ കഴിക്കുക.

[@yahkoobkc2917]

Sir Thank you for your valuable messages . Love you Sir.

[@MuhammadRafi-co9ms]

നല്ല അറിവ്.

[@athmajankk4027]

Thank you doctor ❤️🥰

[@rajanm6674]

നല്ല അറിവുകൾ നൽകുന്ന ഡോക്ടർക്ക് നല്ലത് ഭവിക്കട്ടെ

[@seleenasaheela4394]

Eppozhum nallaarivukal paranju tharunna drnu daivam nalla aarogyavum deerghayussum nalki anugrahikkatte

[@manikkuttanmmmm25]

Hi Dr. Thanku. Vitamin serum engane use cheyyam oru video idaamo

[@sreesree1781]

Vitamin E capsule കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ട് എന്തങ്കിലും സൈഡ് എഫക്ട് ഉണ്ടോ?
1. ഏതു രീതിയിൽ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലതു

[@ajithajain787]

Thank you Dr.

[@sulfathsulai8794]

വളരെ ഉപയോഗ പ്രദമായ വീഡിയോ ആണ് Dr.,, എനിക്ക് Dr. ടെ ഏത് വീഡിയോ യും വിശ്വാസം ആണ്, thks Dr.

[@iliendas4991]

Thank you Sir God bless you 🙏 Happy New Year 🙏❤️

[@jayalakshmi-yq7el]

Thanks Dr You Always come out with informative videos. There's always a solution to any problem in your channel 👍👏🙏. Sir I want to know something 😊 I often get reply from you but still please do reply 🙏. My brother is now 39 years old and now during a general check up Dr said he's having cholesterol 220 and prescribed medicine but he didn't started medicine like to have a second opinion b4 consuming medicine. Is it must to take medicine from now itself or he can maintain it by controlling his diet as he's very young? Generally he never use too much oily foods or something like that but still its 220. Can you please suggest or reply what should he do ? Should he maintain his diet or consume medicine 💊🤔🙏

[@jayalakshmi-yq7el]

@@abieats7764 🙏

[@kadeejak7250]

@@abieats7764 good

[@arshaltenson8173]

Thank you doctor

[@tlk321]

Thank you sir.. Informative... ഇതൊന്നും പറഞ്ഞാൽ ഇപ്പോഴത്തെ കുട്ടികൾക്ക് മനസ്സിലാവില്ല. Fast food regular ആയി കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്. അരുത് എന്നു പറഞ്ഞാൽ അനുസരിക്കില്ല. വീട്ടിൽ ഭക്ഷണം ഉണ്ടെങ്കിലും അവർ online ൽ വരുത്തും.

[@vidhyakuzhippally2948]

ആരു കാശ് കൊടുക്കും

[@aleyammamathai7376]

B

[@asethumadhavannair9299]

Thank you Dr for giving valuable information