යෝගට් සහ මුදවපු කිරි ඇත්ත නැත්ත| Yoghurt & Curd By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfosl.com/online-co...
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com/supplemen...
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.com/store/apps/de...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - [phone]
References
1. fdc.nal.usda.gov
2.www.researchgate.net/publicat...
3.www.hsph.harvard.edu/nutritio...
4.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23484...
5.www.sciencedirect.com/topics/...
6.www.researchgate.net/publicat...

[@chandikashiroman8104]

බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට දීර්ඝායුෂ ප්‍රාර්ථනා කරනවා ඔබ හැදූ වැඩූ දෙමවුපියන්ටත් ඔබටත් සම්මා සම්බුදු සරණයි!!!!!!

[@sunethrasepali9634]

.

[@MasterDeAndy]

⚠️මල්ලි ඔයා 5:12 දි වැදගත් කරුණක් වැරදියට කියනවා. "ආම්ලිකතාව තවත් අඩුවෙමින්..." කියන කතාව වැරදියි! ඔයා හරියටම කිව්වනම් එතැන කියන්න ඕනේ "pH අගය තවත් අඩුවෙමින්..." හෝ/සහ "ආම්ලිකතාව තවත් වැඩිවෙමින්..." කියල නේ! මහ සංකීර්ණ කතාවක් නෙවෙයි pH අගය සහ ආම්ලිකතාව/භාස්මිකතාව අතර තියෙන සම්බන්ධතාව ඇවිල්ලා O/L science නේ! Please check carefully and be more responsible! මේවා ඉගෙනගන්න ළමයිත් බලනවනේ! Don't mislead them! Thank you.

[@anomadesilva6712]

ඉතාම වැදගත් වීඩියෝ එකක්. ඔබ තුමාට ගොඩක් ස්තුතියි. තෙරුවන් සරණයි ❤🙏

[@rangani.rangani.4590]

ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබතුමන්ට ..තෙරුවන් සරණයි .

[@chinthasamaranayake5305]

Thank you Dr. For encouraging to eat curd/ මුදවපු කිරි.

[@javindrawasala9398]

Really appreciate all ur explanations are well done 👍

[@sriyaniperera6811]

Thanks for the great explantions. Appreciate it ❤

[@thilakchandrasirijayanthiw2082]

අපේ කම ගැන පැදිලි කරමීන් ආහාර පිලිබදව ගැන විස්තර කිරිම පිලිබදව ගොඩක් ස්තුතියි.👍

[@famjayasuriya1122]

Great explanation sir thank you so much may god bless you 🙏

[@spriyanthasenadheera6517]

ගොඩක් වටිනා උපදෙස්... බොහෝම ස්තුතියි .....

[@arachchigechamila8321]

දැනුවත් කලාට ගොඩාක් ස්තූතියි ඩොක්ටර්

[@malijayaraj7130]

ගොඩක් ස්තුතියි වෛද්‍යතුමාට මෙවැනි දෙයින් දැනුවත් කරාට🙏

[@l.h.sampath.4189]

බොහෝම පිං , ඔබතුමාට..
අගනා සේවයක්..
කිරි හා යෝගට් කර්මාන්ත වලදී.. ෆෝමලින් හා මිදවීමට, ඇසිඩ් වර්ග භාවිතා වන බවක් දන්නා අය පවසනු ඇසිනි.. එය ඇත්ත නම්...

[@hiroshannawagamuwa2699]

ඉතාමත්ම හොද පැහැදිලි කිරීමක් .ස්තුතියි සොයුර නිදුක් නිරෝගී සුව තෙරුවන් සරණයි ❤️💐🙏

[@wema4141]

බොහෙෙිම.වටිනා.කරැනු.දන.ගත්තා.දොඩිටඹබ.තුමාට.දිර්ඝ.ලේස.දැනුවත්.කරාට..තේරැවන්.සරනයි

[@jayanthakulathunga9317]

Thanks for Advice. Good Luck

[@kandegamaranjani6962]

ඔබ තුමාට බොහොම ස්තුතියි ,තෙරුවන් සරණයි

[@rohiniliyanage2660]

Can you please do a video on bone health and osteoporosis. How to improve bone health naturally for older people.? Thank you

[@kamilahousmand2077]

Thank you valuable information

[@sriyanibandara9907]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබතුමාට තෙරුවන් සරනයි

[@hkkrishantha1784]

ඇත්තටම ගොඩාක් pin දොස්තර mahaththyo theruwan saranai

[@nandawathiearachchige7424]

Tharuwan saranai Dr thank you so much 🙏🏻👍❤️💐

[@nimeshamadhushani7973]

Hi doctor pregnant ayata hodata diet genath dannako.me dawas wala palathuru gannakota consider kranna ona dewal.

[@donakusuma2536]

Thank you for information .

[@dharmasirikularatne2524]

Itha hondai thank you.

[@nimashafernando2203]

thank you so much dr❤️🙏

[@sandyakumari3231]

බොහොම ස්තූතියි දීර්ඝායුෂ ලැබේවා.🍀🌠🍹🍀🌠🍹🍀🌠🍹🍀🌠🍹🍀🌠🍹

[@renukadhamayanthi1908]

Harima watinawa. Bohoma sthuthi obathumata.

[@MamaMama-cc9ir]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@priyankapriyanka1766]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තුමාට🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@pearlyhapuarachchi5831]

Oba thuma hodin pahadili kirima gana harima watinawa.bohoma pin ,theruwan saranai.

[@janatj3030]

දැනූවත් කලාට ඹඛතූමාට බොහොම ස්තූතියි god bless

[@neethaneethaa798]

Danuvath kalata obathumata thanks Docter.

[@vithanawimalasiri6590]

Much obliged .I.have.no.enough wards to thank you

[@HhhHhh-hk1ki]

Mame yoghurt aharayata ganne udesana aharayen pasuwa aya sudusuda?

[@ranyrany7001]

godak dawal danagtta budu saranai

[@srimamangalika9684]

ස්තුතියි ඔබට

[@inokajayalath9464]

ස්තුතියි වෛද්‍ය තුමනි . දීර්ඝායු පතනවා. බුදු සරණයි

[@arumugamsubadra9027]

ස්තූතියි ඔබතුමාට...

[@kaludeeraarachchigejayampa2384]

ස්තුතියි. අරුත්බර වීඩියෝවක්.අපේ ඇතැම් උදවිය කිරි මිදවීමට රබර් ඇසිඩ් භාවිතා කරන තත්වයක් නම් තියෙනවා. ඒවා ආහාරයට ගැනීමේදී බඩ දන තත්වයක් අත්දැකීමෙන් තියෙනවා.

[@fhhhg866]

paan piti gilinawata wada meka hoda nadda?beheth pethi ganath video ekak genna

[@k.l.anomapriyadarshanie6335]

Bohoma watinawa doctor. Ape rata diunu kireemata rajayen me wagakeem gatha uthui. Ath awani deyak penna na akai ape rata dinen dinama pasubamakata lak wenne

[@mauricehewamudali5005]

වෛද්‍ය තුමෙනි..ඔබගේ දැනුම බෙදාදීම සම්බන්ධයෙන් බොහොමත්ම 🙏 🙏 🙏 ස්තුතිය තෙරුවන්සරනයි

[@preethirodrigo5852]

Godak watinawa oba thumage program

[@nspgunawardana1277]

Explane excellent thanks

[@niroshauaq719]

හරිම වැදගත් කරුණු 👍
ගොඩාක්ම ස්තූතියි ඔබ තුමාට 🙏

[@sarojikajayamini227]

ගොඩක් ස්තූතිය
තෙරැවන්සරණයි
💐💐💐🙏🙏🙏✍️✍️✍️

[@menikeadikari1445]

එළඟිතෙල් ගැනත් පැහැදිලි කර දෙන්න වෛද්‍ය තුමනි ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි

[@shaikanavodi4035]

Dr kenek newei . Poshanawediyek.

[@liyanagejaanappriya648]

Organic දෙ හරිම වැදගත්

[@ramaniperera3556]

ස්තුතියි වෛද්‍යතුමනි 🙏

[@kumaripuspara9102]

බොහෝම ස්තූතියි ඩොක්ට
ඔබට ලොව්තුරා තථාගත අමාමෑනී සම්මාසම්බුදුරජානන් වහන්සේ ගේ පිහිට ආසිර්වාදය රැකවනය නිරන්තරවම ලැබේවා !!!
නිදුක්නීරෝගී සුවය දීර්ඝායුෂ ලැබේවා !!!
ඔබතුමාටත් සුවැති දිවියක්
🇰🇼 🌹💓🌹💓🌹💓🌹🇱🇰

[@ranjanik9774]

Harima vatina Adahas bohoma stuti 👍👍👍👍👍

[@chandraherat1706]

ස්තුතියි සර්.බුදු සරනයි

[@chandraweragoda7791]

ස්තුතියි ඔබට ගොඩක්

[@jenitaperera5344]

Thank u doctor for your speech

[@user-ou8uf1cb6u]

ගොඩක් ස්තුතියි

[@princyfernando8681]

Thank you Dr🙏🙏

[@aagunarathna6511]

Oba thumata niduk nirogi diwiyak prarthanaqa karanawanam ithama watuna weda satahana obathuma idiripathweewa karanne ithama keti kalayakin ape mulu jiwithayama reka ganna widiya kiyala denawa ratata wedadai puthek budu saranai

[@user-sn3de5kv4j]

Godak watina upades thank

[@chandrawijayalath7613]

Thanks you very much mister.

[@deepakulatunga9196]

ස්තුතියි

[@anushaherath957]

kiri midaveemata dana rasayana dravya haduna ganna kramayak naddaa

[@dilshandahanayaka7708]

Hemadama sugar free yougat kewata kamak nedda doctor

[@Damithasenanayake]

thank you so much doctor 😊💫🇳🇿❤️🇱🇰

[@shiranirathnayake1484]

Good job doctor 🙏 thankyou so much ☀️☀️☀️

[@chandrakanthi1277]

ඔබතුමාට ස්තුතියි බුදූසරනයී

[@upekhapeiris4159]

Thank you...

[@itelgsmgsm6566]

Thank you so much

[@wasanthikandakubura8394]

Thank you dor

[@malibh7896]

බුදුසරණයි 🙏🙏🙏

[@aaijayawardhana7924]

මුදවන කිරි සදහා බොහො දෙනා සහ ආයතන රබර් acid සහ hydrogen feroxide මුහුනු ලෙස යොදා ගන්නවා මෙම රසායනික පුධාන ආයතන වලද සිදු කරනවා මෙි පව පරික්ෂා කිරිමටකිසිදු ආයතනයක් නැත පිලිකා රොහලේ මෙතරමි ලෙඩුන් ඒකයි

[@kumarakumara9445]

Anita.vedak.ne.anunge.visthara.kiyanna.sar.sugar.thiyena.ayata.hodaida

[@nelkaperera1093]

Thank_you_doctor_👍👍👍🙏🙏🙏

[@marieperera1709]

ගොඩක් ස්තූතියි දැනූවත් කලාට.ඹඛ තුමාට තෙරුවන් සරණයි

[@anulawijerathne4290]

Thanks dr.🌹

[@malikahhm6326]

Theruwan saranai

[@agneskaru8583]

Oba thumata digayuwewa !. Thawa thawathapita suwa dayaka thorathuru laba dimata shakthiya dairya labewa.!.

[@straight4423]

Dr How we can identify whether yoghurt was made of milk powder or fresh milk. Also whether it is buffalo milk or cow milk. Also non fat yoghurt how much fat and other nutrition are there.

[@kumuduninavaratne856]

Thank ..you. god. .bless. You

[@jayanichathurika222]

Thank you sir.

[@sunitalanka3102]

Thank you so march

[@kinsle4633]

යොගට් ජෙලටින් එකතු කිරිම ගැනත් කියන්න ,හොද නරක ගැන

[@sumithrasilva3795]

ස්තුති ඔබතුමාට ..🙏

[@sksheela1334]

Thank you so much Sir

[@Mar-mf8oo]

Bohoma stuthi doctor tharuwan saranai 🙏🙏

[@DayasriSakalasuriya-lj6gs]

Thank you doctor ❤

[@ajiththudawa9024]

Thanks 👍

[@somalatha9979]

Oba lhumata bohoma pin danuwalh kirima lharuwan saranai 👍❤️🤔 api katar rata sita

[@indrawijesinghe1460]

Thanks so much doctor

[@priyankacolombage3333]

Thanks doctor

[@ranjanatantirige6897]

Appreciate your effort to make Sri Lankans aware on Yoghurt & Curd. Need to clarify about pasteurization of raw milk for yoghurt production at 90°C for 5 minutes (2:40 ---2:35)
Is it the HTST process?
Difference between set and stirred yoghurt ?
Which one is better ?
Your reply to above will benefit the viewers of this video.

[@gunapalapeththadura205]

L.
? Ok

[@merinjayathilaka1398]

Thanks a lot

[@shanthawijayamanna5629]

දැන් වෙළඳපොළේ යෝගට් හා මුදවපු කිරිවලට අමතරව සෙට්කිරි නමින් මුදවපු කිරි ආකාරයේ නිෂ්පාදනයක් පවතිනව. එය භාවිතය දියවැඩියා රෝගීන්ට සුදුසුද?

[@hemapalihana6829]

Thanks Dr

[@shiranialuvihare2073]

Nice video 🙏

[@lakshmisriyalatha9786]

Oba tumage weda satahan bohoma watinawa mama nodanna bohomade denagatta oba tumata teruwan saranai

[@tissaperera3663]

Thank you doctor

[@udanisarangi-yr1rg]

Godak sthuthi obathumata apiva denuvathkalata

[@gxjxbxjxj3882]

Thanks for you

[@donpeduruliyanarachchipere7254]

What suits for eat

[@hemapalaliyanage4709]

What happens to natural quality.

[@dilanariyarathna798]

Mayala sambanda karagena upades gannan meyala akatath salli aya karanawa.