ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Duzy = dobry
Na tym można zakonczyc 😂
Szefie, czy dla początkującego 6 serii na triceps i biceps na jednym treningu to nie za dużo objętość? Pytam, bo w większości planów dla początkująych jest 3, a wydaje mi się to mało.
👊👍
Duzy = dobry
Na tym można zakonczyc 😂
Szefie, czy dla początkującego 6 serii na triceps i biceps na jednym treningu to nie za dużo objętość? Pytam, bo w większości planów dla początkująych jest 3, a wydaje mi się to mało.
👊👍