- 198
- 955 993
Wojciech Piela
Poland
เข้าร่วมเมื่อ 31 มี.ค. 2021
Sporty siłowe/sylwetkowe - dieta, kuchnia, treningi, merytoryka, vlogi !
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
📩 Współpraca:
mail: trenerpiela@gmail.com
instagram: wojtek.pee
TikTok: trener.wojtek
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
@ostrovit 10% zniżki kod: wojtek10
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
📩 Współpraca:
mail: trenerpiela@gmail.com
instagram: wojtek.pee
TikTok: trener.wojtek
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
@ostrovit 10% zniżki kod: wojtek10
REDUKCJA - ILE CARDIO, MITY / BŁĘDY W BUDOWANIU SIŁY
📩 Współpraca:
mail: trenerpiela@gmail.com
instagram: wojtek.pee
TikTok: trener.wojtek
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
@ostrovit 10% zniżki kod: wojtek10
mail: trenerpiela@gmail.com
instagram: wojtek.pee
TikTok: trener.wojtek
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
@ostrovit 10% zniżki kod: wojtek10
มุมมอง: 876
วีดีโอ
JAK WYBRAĆ DOBREGO TRENERA ?
มุมมอง 5379 หลายเดือนก่อน
📩 Współpraca: mail: trenerpiela@gmail.com instagram: wojtek.pee TikTok: trener.wojtek 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @ostrovit 10% zniżki kod: wojtek10
MISTRZOSTWA POLSKI 3x3 - ŁADOWANIE, -8KG W 2 DNI, PODSUMOWANIE
มุมมอง 2.3K10 หลายเดือนก่อน
MISTRZOSTWA POLSKI 3x3 - ŁADOWANIE, -8KG W 2 DNI, PODSUMOWANIE
ZAWODY 3X3, SREBRO Z KONTUZJĄ, ROLNIK WYGRYWA, -9KG W DNI, BOMBA W GALERII
มุมมอง 2.2Kปีที่แล้ว
ZAWODY 3X3, SREBRO Z KONTUZJĄ, ROLNIK WYGRYWA, -9KG W DNI, BOMBA W GALERII
AWARIA AUDI, FAIL NA ŁAWIE, POZOWANIE - 2 TYGODNIE DO STARTU
มุมมอง 2.8Kปีที่แล้ว
AWARIA AUDI, FAIL NA ŁAWIE, POZOWANIE - 2 TYGODNIE DO STARTU
Dzień przed zawodami - weryfikacja/hotel/TREN o Kamilu
มุมมอง 3K2 ปีที่แล้ว
Dzień przed zawodami - weryfikacja/hotel/TREN o Kamilu
Wyciskania 225kg - 2 tygodnie do zawodów !
มุมมอง 2.5K2 ปีที่แล้ว
Wyciskania 225kg - 2 tygodnie do zawodów !
TRÓJBOJOWY PRZEGLĄD - Dlaczego Jurand odszedł z podsztangi, nieporozumienie w Złotoryi, przebieg IDL
มุมมอง 3.5K2 ปีที่แล้ว
TRÓJBOJOWY PRZEGLĄD - Dlaczego Jurand odszedł z podsztangi, nieporozumienie w Złotoryi, przebieg IDL
WIKING STARACHOWICE - trening, 5 tygodni do startu !
มุมมอง 2.3K2 ปีที่แล้ว
WIKING STARACHOWICE - trening, 5 tygodni do startu !
ILE STRACIŁEM MIĘŚNI ? PODSUMOWANIE OFF’A
มุมมอง 18K2 ปีที่แล้ว
ILE STRACIŁEM MIĘŚNI ? PODSUMOWANIE OFF’A
Artur Lisowski - o sobie, dieta, trening, co wpływa na progres, plany
มุมมอง 2.2K2 ปีที่แล้ว
Artur Lisowski - o sobie, dieta, trening, co wpływa na progres, plany
TRENING NA NOWEJ SIŁOWNI JAROTA, REDUKCJA WYZWANIE / cz I
มุมมอง 3.6K2 ปีที่แล้ว
TRENING NA NOWEJ SIŁOWNI JAROTA, REDUKCJA WYZWANIE / cz I
WYGRYWAM ZAWODY, 800 TOTAL W DEBIUCIE, POGRUCHOTANY ROLNIK KOŃCZY START Z REKORDEM !
มุมมอง 4.3K2 ปีที่แล้ว
WYGRYWAM ZAWODY, 800 TOTAL W DEBIUCIE, POGRUCHOTANY ROLNIK KOŃCZY START Z REKORDEM !
AGATA SITKO - DEKLASUJE RYWALKI, MISTRZOSTWO ŚWIATA OPEN W WIEKU 19l, DWA REKORDY ŚWIATA ORAZ EUROPY
มุมมอง 2.6K2 ปีที่แล้ว
AGATA SITKO - DEKLASUJE RYWALKI, MISTRZOSTWO ŚWIATA OPEN W WIEKU 19l, DWA REKORDY ŚWIATA ORAZ EUROPY
DANIEL - 265KG BENCH PRESS RAW, GARAGE GYM
มุมมอง 2.9K2 ปีที่แล้ว
DANIEL - 265KG BENCH PRESS RAW, GARAGE GYM
Rekord siłowni 257,5 ławka, konflikt z Farmą, burgery/anaboliczne parówki, 13 dni do startu !
มุมมอง 3.6K2 ปีที่แล้ว
Rekord siłowni 257,5 ławka, konflikt z Farmą, burgery/anaboliczne parówki, 13 dni do startu !
Szybko wyjasniony
Czy disco polo dodaje 10% mocy?
Thx!
Super materiał.Krótko,do rzeczy i na temat.Super.
Ładują w dupsko undergroundowy syf a prowadzą dyskusję na temat jakości (szkodliwości) cynamonu i łososia. Beka :D
8795 Zachariah Mill
57118 Sylvan Point
Jakie buty polecasz jak ktoś ma szeroka stope tak jak Ty?
58864 Kuvalis Spur
86458 Gottlieb Trail
Szukałem informacji o peptydach, a znalazłem przede wszystkim fajne życiowe porady i rozkminy. Oczywiście leci sub 👍
248 Cruickshank Cliffs
A jakby zrobić przed wyciskaniem 3 serie po 5 , 6 powtórzeń lekkich rozpiętek z hantlami ? czy one aktywują mięśnie klaty ? bo napewno je rozciągną w fazie końcowej a potem ciężar do góry czy to będzie aktywacja ?
Pan Tadeusz - 🥰🥰można słuchać godzinami !! 😊
Oo... ja rano różeniec a wieczorem ashgandzię wrzucam 😊
21:20 Dla leniwych mk-677
maslo orzechowe przyrównane do syfu ?
powiedz czy mają szerokie podeszwy w palcach bo nie moge butów dostać na swoją stopę, mam 12 cm szerokości w nasadzie palców
Już zgłupiałam😮 Węgle nie,tłuszcze nie- to z czego energia?
🫡
Konkretna żyła to musi być ale w spodniach😅
w latach 90 to. aparaty były tylko anologowe. filmy VHS. Smaki protein Czekolada, vanilia truskawka prawda.
Z rana jest najwiekszy poziom kortyzolu. To jest film o tematyce humorystycznej, ale jakby ktoś nie wiedział najlepiej jest ćwiczyć wieczorem
Nah kiedy coś robisz w życiu to nie da się wieczorem wycisnąć 100% z treningu dzięki
@@AE-do7sh zależy od dnia tak naprawdę, ale racja nie w każdy dzień wieczorem zrobisz tak efektywny trening jak z rana
Ten Łysy to łydy ma mega.
To ostatnie takie prawdziwe
Siema pozdrawiam z Radomia jak tam kontuzja przywodziciela całkiem odpuścił?
Siema przywodziciel odpuscil, ale sa nowe 😂
😂😂😂😂
Moja poerwsza siłka,sztanga-oś od wozu,worek wypchany słomą,był.ogień.
Przerysowane z obu stron. Pamiętam lata 90 bardzo dobrze (także od strony siłowni, choć z racji wieku raczej te ostatnie lata) i popularne "koksy" mimo że często z mordy wyglądali jak "bez kosy nie podchodź" to byli najsympatyczniejsi ludzie jakich można sobie wyobrazić. Często z wiedzą, którą dopiero lata później na AWFie zgłębiałem. Po latach może to się wydawać banalne, ale wiedza i umiejętne stosowanie drop setów czy superserii nie była niczym powszechnym o czym można było poczytać w internecie, a te byki o tym wiedziały, stosowały i dzieliły się z uśmiechem na ustach że te małe "coś", walczące z 60kg na płaskiej ma zajawkę i warto mu coś podpowiedzieć
I dobrze mu powiedział dzisiejsi 20 parolatkowie nie mieliby szans ze swoimi rówieśnikami z lat 90
Buty zajebiste na silke, fejm dojebany.
Haha
Macie suba
Hahahaha 😂 dobre, brawo panowie
Ja to koła zębate od deta tarmosilem
Ja koła zębate od deta tarmosilem
Tak było wszystko się podnosiło
Sie podnosila o teraz kregi wytarte, stawy rozwalone, a kolagenu brak
@@crowman6330 coś za coś
Aż mi się łeska w oku zajręciła na wspomnienie dawnych czasów 😢Przysiady w klapkach pamietam do dziś 😂Jak któregoś razu przelecialo mi całe życie przed oczami😂
Sluchaj młody: bialeczko tylko smak naturalny i dla lepszego samku rozrabanie z wodą, byla zrzuta z ziomkami na worek 25kg zeby taniej od producenta zamówić bezpośrednio
Mlody co ty odpoerdalasz😂😂😂
Dobre rady do dzis sie tego 3mam
hahhaha :D
Ostatnie genialne😂😂😂
😂😂
Grilowiec hahahahah
„Badania się zmieniają” złoto! Hehe
Ryż suchy. Tylko suchy. Najlepszy jest. Od zawsze. I ta... maślanka z pieca babuni.
Rano jest podniesiony poziom kortyzolu w organizmie a skutkuje to obniżeniem poziomu teścia więc widocznie rady z lat 90 można miedzy bajki wsadzić
200 to można wyciskać