Wojciech Piela
Wojciech Piela
  • 198
  • 955 993
REDUKCJA - ILE CARDIO, MITY / BŁĘDY W BUDOWANIU SIŁY
📩 Współpraca:
mail: trenerpiela@gmail.com
instagram: wojtek.pee
TikTok: trener.wojtek
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
@ostrovit 10% zniżki kod: wojtek10
มุมมอง: 876

วีดีโอ

JAK WYBRAĆ DOBREGO TRENERA ?
มุมมอง 5379 หลายเดือนก่อน
📩 Współpraca: mail: trenerpiela@gmail.com instagram: wojtek.pee TikTok: trener.wojtek 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ @ostrovit 10% zniżki kod: wojtek10
MISTRZOSTWA POLSKI 3x3 - ŁADOWANIE, -8KG W 2 DNI, PODSUMOWANIE
มุมมอง 2.3K10 หลายเดือนก่อน
MISTRZOSTWA POLSKI 3x3 - ŁADOWANIE, -8KG W 2 DNI, PODSUMOWANIE
6 DNI DO ZAWODÓW
มุมมอง 1.6K10 หลายเดือนก่อน
6 DNI DO ZAWODÓW
TRENING W WARSZAWIE
มุมมอง 1.5K11 หลายเดือนก่อน
TRENING W WARSZAWIE
*DZIEŃ JEDZENIA*TRENING NÓG
มุมมอง 3.2Kปีที่แล้ว
*DZIEŃ JEDZENIA*TRENING NÓG
SCHUDŁEM 25KG
มุมมอง 3.8Kปีที่แล้ว
SCHUDŁEM 25KG
ZAWODY 3X3, SREBRO Z KONTUZJĄ, ROLNIK WYGRYWA, -9KG W DNI, BOMBA W GALERII
มุมมอง 2.2Kปีที่แล้ว
ZAWODY 3X3, SREBRO Z KONTUZJĄ, ROLNIK WYGRYWA, -9KG W DNI, BOMBA W GALERII
POJEDYNEK Z ROLNIKIEM: KEBAB 2KG
มุมมอง 1.7Kปีที่แล้ว
POJEDYNEK Z ROLNIKIEM: KEBAB 2KG
AWARIA AUDI, FAIL NA ŁAWIE, POZOWANIE - 2 TYGODNIE DO STARTU
มุมมอง 2.8Kปีที่แล้ว
AWARIA AUDI, FAIL NA ŁAWIE, POZOWANIE - 2 TYGODNIE DO STARTU
Dzień przed zawodami - weryfikacja/hotel/TREN o Kamilu
มุมมอง 3K2 ปีที่แล้ว
Dzień przed zawodami - weryfikacja/hotel/TREN o Kamilu
Wyciskania 225kg - 2 tygodnie do zawodów !
มุมมอง 2.5K2 ปีที่แล้ว
Wyciskania 225kg - 2 tygodnie do zawodów !
TRÓJBOJOWY PRZEGLĄD - Dlaczego Jurand odszedł z podsztangi, nieporozumienie w Złotoryi, przebieg IDL
มุมมอง 3.5K2 ปีที่แล้ว
TRÓJBOJOWY PRZEGLĄD - Dlaczego Jurand odszedł z podsztangi, nieporozumienie w Złotoryi, przebieg IDL
PRZYSIADY 307,5 - 3 TYGODNIE DO STARTU
มุมมอง 2.1K2 ปีที่แล้ว
PRZYSIADY 307,5 - 3 TYGODNIE DO STARTU
WIKING STARACHOWICE - trening, 5 tygodni do startu !
มุมมอง 2.3K2 ปีที่แล้ว
WIKING STARACHOWICE - trening, 5 tygodni do startu !
ILE STRACIŁEM MIĘŚNI ? PODSUMOWANIE OFF’A
มุมมอง 18K2 ปีที่แล้ว
ILE STRACIŁEM MIĘŚNI ? PODSUMOWANIE OFF’A
5 POWODÓW DLACZEGO NIE ROŚNIE SIŁA
มุมมอง 3.6K2 ปีที่แล้ว
5 POWODÓW DLACZEGO NIE ROŚNIE SIŁA
Artur Lisowski - o sobie, dieta, trening, co wpływa na progres, plany
มุมมอง 2.2K2 ปีที่แล้ว
Artur Lisowski - o sobie, dieta, trening, co wpływa na progres, plany
TRENING NA NOWEJ SIŁOWNI JAROTA, REDUKCJA WYZWANIE / cz I
มุมมอง 3.6K2 ปีที่แล้ว
TRENING NA NOWEJ SIŁOWNI JAROTA, REDUKCJA WYZWANIE / cz I
Dzień jedzenia, zakupy, KONKURS
มุมมอง 3.1K2 ปีที่แล้ว
Dzień jedzenia, zakupy, KONKURS
WYGRYWAM ZAWODY, 800 TOTAL W DEBIUCIE, POGRUCHOTANY ROLNIK KOŃCZY START Z REKORDEM !
มุมมอง 4.3K2 ปีที่แล้ว
WYGRYWAM ZAWODY, 800 TOTAL W DEBIUCIE, POGRUCHOTANY ROLNIK KOŃCZY START Z REKORDEM !
AGATA SITKO - DEKLASUJE RYWALKI, MISTRZOSTWO ŚWIATA OPEN W WIEKU 19l, DWA REKORDY ŚWIATA ORAZ EUROPY
มุมมอง 2.6K2 ปีที่แล้ว
AGATA SITKO - DEKLASUJE RYWALKI, MISTRZOSTWO ŚWIATA OPEN W WIEKU 19l, DWA REKORDY ŚWIATA ORAZ EUROPY
DANIEL - 265KG BENCH PRESS RAW, GARAGE GYM
มุมมอง 2.9K2 ปีที่แล้ว
DANIEL - 265KG BENCH PRESS RAW, GARAGE GYM
Rekord siłowni 257,5 ławka, konflikt z Farmą, burgery/anaboliczne parówki, 13 dni do startu !
มุมมอง 3.6K2 ปีที่แล้ว
Rekord siłowni 257,5 ławka, konflikt z Farmą, burgery/anaboliczne parówki, 13 dni do startu !

ความคิดเห็น

  • @trenerpawel
    @trenerpawel 2 วันที่ผ่านมา

    Szybko wyjasniony

  • @jakubruszczyk2053
    @jakubruszczyk2053 15 วันที่ผ่านมา

    Czy disco polo dodaje 10% mocy?

  • @martinzlasu798
    @martinzlasu798 18 วันที่ผ่านมา

    Thx!

  • @jacekch9573
    @jacekch9573 หลายเดือนก่อน

    Super materiał.Krótko,do rzeczy i na temat.Super.

  • @derkaderka3459
    @derkaderka3459 2 หลายเดือนก่อน

    Ładują w dupsko undergroundowy syf a prowadzą dyskusję na temat jakości (szkodliwości) cynamonu i łososia. Beka :D

  • @MacadamOwen
    @MacadamOwen 3 หลายเดือนก่อน

    8795 Zachariah Mill

  • @audreyowen281
    @audreyowen281 3 หลายเดือนก่อน

    57118 Sylvan Point

  • @sebastianmiczulski187
    @sebastianmiczulski187 3 หลายเดือนก่อน

    Jakie buty polecasz jak ktoś ma szeroka stope tak jak Ty?

  • @EllisWoodrow
    @EllisWoodrow 3 หลายเดือนก่อน

    58864 Kuvalis Spur

  • @MooreOtto
    @MooreOtto 4 หลายเดือนก่อน

    86458 Gottlieb Trail

  • @szogun-iy9qz
    @szogun-iy9qz 4 หลายเดือนก่อน

    Szukałem informacji o peptydach, a znalazłem przede wszystkim fajne życiowe porady i rozkminy. Oczywiście leci sub 👍

  • @ReidMahapatra
    @ReidMahapatra 4 หลายเดือนก่อน

    248 Cruickshank Cliffs

  • @polakmay13
    @polakmay13 4 หลายเดือนก่อน

    A jakby zrobić przed wyciskaniem 3 serie po 5 , 6 powtórzeń lekkich rozpiętek z hantlami ? czy one aktywują mięśnie klaty ? bo napewno je rozciągną w fazie końcowej a potem ciężar do góry czy to będzie aktywacja ?

  • @daga_mara
    @daga_mara 4 หลายเดือนก่อน

    Pan Tadeusz - 🥰🥰można słuchać godzinami !! 😊

  • @daga_mara
    @daga_mara 4 หลายเดือนก่อน

    Oo... ja rano różeniec a wieczorem ashgandzię wrzucam 😊

  • @wiktorgielecki4584
    @wiktorgielecki4584 5 หลายเดือนก่อน

    21:20 Dla leniwych mk-677

  • @daga_mara
    @daga_mara 5 หลายเดือนก่อน

    maslo orzechowe przyrównane do syfu ?

  • @stencloid1
    @stencloid1 6 หลายเดือนก่อน

    powiedz czy mają szerokie podeszwy w palcach bo nie moge butów dostać na swoją stopę, mam 12 cm szerokości w nasadzie palców

  • @wiesiafiszer3673
    @wiesiafiszer3673 7 หลายเดือนก่อน

    Już zgłupiałam😮 Węgle nie,tłuszcze nie- to z czego energia?

  • @mrrrshredder
    @mrrrshredder 7 หลายเดือนก่อน

    🫡

  • @artur1405r6
    @artur1405r6 8 หลายเดือนก่อน

    Konkretna żyła to musi być ale w spodniach😅

  • @MegaSznaucer
    @MegaSznaucer 8 หลายเดือนก่อน

    w latach 90 to. aparaty były tylko anologowe. filmy VHS. Smaki protein Czekolada, vanilia truskawka prawda.

  • @TenOstatni
    @TenOstatni 8 หลายเดือนก่อน

    Z rana jest najwiekszy poziom kortyzolu. To jest film o tematyce humorystycznej, ale jakby ktoś nie wiedział najlepiej jest ćwiczyć wieczorem

    • @AE-do7sh
      @AE-do7sh 8 หลายเดือนก่อน

      Nah kiedy coś robisz w życiu to nie da się wieczorem wycisnąć 100% z treningu dzięki

    • @TenOstatni
      @TenOstatni 8 หลายเดือนก่อน

      @@AE-do7sh zależy od dnia tak naprawdę, ale racja nie w każdy dzień wieczorem zrobisz tak efektywny trening jak z rana

  • @MegaSznaucer
    @MegaSznaucer 8 หลายเดือนก่อน

    Ten Łysy to łydy ma mega.

  • @jakubpajak7247
    @jakubpajak7247 8 หลายเดือนก่อน

    To ostatnie takie prawdziwe

  • @zajebisciespawam
    @zajebisciespawam 8 หลายเดือนก่อน

    Siema pozdrawiam z Radomia jak tam kontuzja przywodziciela całkiem odpuścił?

    • @WojciechPiela
      @WojciechPiela 8 หลายเดือนก่อน

      Siema przywodziciel odpuscil, ale sa nowe 😂

  • @Mateusz-gw3dh
    @Mateusz-gw3dh 8 หลายเดือนก่อน

    😂😂😂😂

  • @LenPolski
    @LenPolski 8 หลายเดือนก่อน

    Moja poerwsza siłka,sztanga-oś od wozu,worek wypchany słomą,był.ogień.

  • @marekpierepienko4018
    @marekpierepienko4018 8 หลายเดือนก่อน

    Przerysowane z obu stron. Pamiętam lata 90 bardzo dobrze (także od strony siłowni, choć z racji wieku raczej te ostatnie lata) i popularne "koksy" mimo że często z mordy wyglądali jak "bez kosy nie podchodź" to byli najsympatyczniejsi ludzie jakich można sobie wyobrazić. Często z wiedzą, którą dopiero lata później na AWFie zgłębiałem. Po latach może to się wydawać banalne, ale wiedza i umiejętne stosowanie drop setów czy superserii nie była niczym powszechnym o czym można było poczytać w internecie, a te byki o tym wiedziały, stosowały i dzieliły się z uśmiechem na ustach że te małe "coś", walczące z 60kg na płaskiej ma zajawkę i warto mu coś podpowiedzieć

  • @tomaszjarosz7184
    @tomaszjarosz7184 8 หลายเดือนก่อน

    I dobrze mu powiedział dzisiejsi 20 parolatkowie nie mieliby szans ze swoimi rówieśnikami z lat 90

  • @szymonmatusiak950
    @szymonmatusiak950 8 หลายเดือนก่อน

    Buty zajebiste na silke, fejm dojebany.

  • @blazejopona
    @blazejopona 8 หลายเดือนก่อน

    Haha

  • @KarolKarczewski-p2f
    @KarolKarczewski-p2f 8 หลายเดือนก่อน

    Macie suba

  • @ezriel3
    @ezriel3 8 หลายเดือนก่อน

    Hahahaha 😂 dobre, brawo panowie

  • @Leszek-h4y
    @Leszek-h4y 8 หลายเดือนก่อน

    Ja to koła zębate od deta tarmosilem

  • @Leszek-h4y
    @Leszek-h4y 8 หลายเดือนก่อน

    Ja koła zębate od deta tarmosilem

  • @Trx-r1b
    @Trx-r1b 8 หลายเดือนก่อน

    Tak było wszystko się podnosiło

    • @crowman6330
      @crowman6330 8 หลายเดือนก่อน

      Sie podnosila o teraz kregi wytarte, stawy rozwalone, a kolagenu brak

    • @Trx-r1b
      @Trx-r1b 8 หลายเดือนก่อน

      @@crowman6330 coś za coś

  • @sebastianmajewski6601
    @sebastianmajewski6601 8 หลายเดือนก่อน

    Aż mi się łeska w oku zajręciła na wspomnienie dawnych czasów 😢Przysiady w klapkach pamietam do dziś 😂Jak któregoś razu przelecialo mi całe życie przed oczami😂

  • @xxyy7185
    @xxyy7185 8 หลายเดือนก่อน

    Sluchaj młody: bialeczko tylko smak naturalny i dla lepszego samku rozrabanie z wodą, byla zrzuta z ziomkami na worek 25kg zeby taniej od producenta zamówić bezpośrednio

  • @DanielWas-po6mt
    @DanielWas-po6mt 8 หลายเดือนก่อน

    Mlody co ty odpoerdalasz😂😂😂

  • @karolizanczak9796
    @karolizanczak9796 8 หลายเดือนก่อน

    Dobre rady do dzis sie tego 3mam

  • @justinef2935
    @justinef2935 8 หลายเดือนก่อน

    hahhaha :D

  • @Tkaczyk88
    @Tkaczyk88 8 หลายเดือนก่อน

    Ostatnie genialne😂😂😂

  • @BeryBerucci
    @BeryBerucci 8 หลายเดือนก่อน

    😂😂

  • @OlafCierzniewski
    @OlafCierzniewski 8 หลายเดือนก่อน

    Grilowiec hahahahah

  • @superhuber
    @superhuber 8 หลายเดือนก่อน

    „Badania się zmieniają” złoto! Hehe

  • @bengalt29
    @bengalt29 8 หลายเดือนก่อน

    Ryż suchy. Tylko suchy. Najlepszy jest. Od zawsze. I ta... maślanka z pieca babuni.

  • @micha5314
    @micha5314 8 หลายเดือนก่อน

    Rano jest podniesiony poziom kortyzolu w organizmie a skutkuje to obniżeniem poziomu teścia więc widocznie rady z lat 90 można miedzy bajki wsadzić

  • @damianguchowski2422
    @damianguchowski2422 8 หลายเดือนก่อน

    200 to można wyciskać