Jestem mega szczęśliwy patrząc na to jak ciężko pracując można do czegoś dojść będąc przy tym inspiracją dla wielu i a przy okazji zachować pokorę! Tak trzymaj kapitanie💪👍😄
Kurczę, prawie jak u mnie :) Przez lata siłowni jeszcze u rodziców, a potem w mieszkaniu dorobiłem się przyzwoitej sztangi, krótkiego gryfu i dwóch małych skręcanych hantli z żeliwnymi talerzami, a nawet wyciągu (góra+dół) przykręcanego do ściany - wersja ekonomiczna, obciążenia nakłada się na rurki - polecam dla szukających wersji budżetowej. Do tego drobiazgi jak kółka, gumy, pianka itp. Po przeprowadzce do domu na podwórku stanął zestaw street workout (w tym wysoki drążek 3,5 m pod kółka i pod linę do wspinania) otoczony gumowymi płytami SBR - mega komfort względem piachu czy trawy. Do siłowni dokupiłem Decathlonowy rack 900, regulowaną ławkę, wieszaki na obciążenie, no i gumowane talerze - to była dość istotna składowa kosztów, ale trzeba raz odcierpieć, a posłuży do starości :D Konkluzja - koszty jednorazowo wyglądają nieciekawie, ale takie rzeczy można zbierać latami, no i potem służą do starości ;) Sztanga ma już co najmniej 15 lat! Mój garaż nie jest tak obszerny i na drabinkę już miejsca nie miałem, dlatego jest na piętrze w domu, wraz z materacem, drążkiem i drugim kompletem kółek - dzieciaki uwielbiają. Tłuścioszek na swoim zestawie ;) th-cam.com/users/shortsb29hek7Urrc?si=jRtAT_pIJCLTeUOw
Przyjemny kącik 😉 Ta składana brama z ławeczką jest super. I cena dobra moim zdaniem. Ja od kilku lat drążek plus kółka gimnastyczne i też wystarczy żeby się sponiewierać 😉
Generalnie rewelacja! Świetne wykorzystanie przestrzeni!. Trenuję przeszło 12 lat i powiem Tobie, że jak miałbym możliwość zrobić taką siłownię to moj pomysł na ...byłby zajebiście identyczny. Dodałbym tylko jedną rzecz, w sumie dwie. Może linki - ale to może, nie jest to priorytet i lustra!! Co jak co ale uwielbiam pozowanie, wszystkie pozy ze złotej ery kulturystyki, też pozowanie świetnie pozwala uświadomić sobie swoje wady, co jest do poprawy, że nie wspomnę, że czasami pozwala dostrzeć pewne techniczne błędy przy wykonywanych ćwiczeniach a to dosłownie element ściany ... że nie wspomnę , pod przyszłe nagrywki też się przyda. Trzymaj się ;)
15K To niska cena za zdrowie. Chciałbym coś takiego zrobić u siebie w piwnicy, bo mam pralnie, piec grzewczy i jeszcze spore pomieszczenie na kino znaczy duży tv, ale rzadko oglądamy telewizje, trochę filmy, to tez rzadko.
bro, jestem w Twoim wieku, też dzieci żona, pracuje za granicą ale przez wiele złych decyzji nadal tylko marze o domu czy takiej siłowni, fajnie że się ludziom udaje i pozytywnie Ci zazdroszcze bo wydajesz sie ogarniętym gosciem. powodzenia
Dla mnie się podoba🤟 Jedną sprawę nie wyjaśniłeś. Jak z ogrzewaniem i temperaturą zimą? @GarageGymReviews odwiedzając takie czysto garażowe siłownie często porusza ten temat, bo to ważne zarówno dla własnego komfortu, jak i utrzymania wyposażenia w należytym stanie (wilgoć itp.). I często jest z tym mega problem.
Garaż przy domu więc nie spodziewam się żeby temperatura spadała poniżej 10 stopni, realnie raczej +15. Nie zwróciłem uwagi czy jest jakiś grzejnik. Z tego co kojarzę z materiałów Damiana to dom jest nowy i pierwsza zima dopiero przed nim więc wszystko wyjdzie w praniu :D
Ja mam siłownię w piwnicy pod domem w zabudowie szeregowej (powierzchnia 12m2). Tak około 1m poniżej poziomu ziemi i 1m nad poziomem gleby. Zimą mam w środku ok 16-17st. Jak jest szczególnie zimno, to na 10min przed treningiem włączam nagrzewnicę elektryczną - tzw. farelkę. Robi robotę. Wyłączam po rozgrzewce, bo temperatura własnego ciała na tyle się podnosi, że jest już za gorąco. Z wilgocią nie mam problemu.
25 วันที่ผ่านมา +3
@@sobierajskim masz rację, nie wspomniałem. Mało tego - nie mam na to rozwiązania które byłoby odpowiednio zaprojektowane wcześniej, bo baliśmy się strat ciepła. Dziś myślę, że można tam było jednak ogrzewanie puścić. Mam dmuchawę/nagrzewnice i pewnie jej będę używał.
25 วันที่ผ่านมา +3
@@owczar1342 dokładnie tak jak mówisz… wszystko się okaże 😊
Mam podobne marzenie, aczkolwiek skala większa... ja fizjoterapeuta, partnerka joginka. Dwie sale użytkowe, jedna pod fizjo siłownię a druga to wolna przestrzeń pod jogę gimnastykę czy szkolenia itd. Pomysłów jest masa, ino środków jedynie potrzeba :D Fajnie się patrzy jak komuś jednak się udaje, bardzo to budujące. Co do samej ceny... jak ktoś wie czego i gdzie szukać to taka przestrzeń nie musi być wcale aż taka droga. Jeśli nie interesują Cię maszynki pokroju wypasione hammery, sprzęt elektryczny czy jakieś inne nowoczesne wynalazki, to już uciąłeś z 80%+ ceny. Wolne ciężary, klatki, ławki, sprzęt gimnastyczny czy do strong man... to wszystko nie dość, że kosztuje ułamek ceny takich maszyn, to na dodatek prawie wcale się nie niszczy.
Te drążki do dipów nie za bardzo stabilne, co nie? ;) (dobrze wyedytowane ujęcie i nie widać jak się bujają :) ) Mam taki sam zestaw i musiałem te dwie części ze sobą zespawać, nie ufam tym dwóch śrubom, które to trzymają, szczególnie jak dorzucę obciążenie na pas.
Ale mega fajna, jak fajnie by było taka mieć! I jasne, koksy niech dalej jęczą pod sztangą i się pocą jak na III piętro wchodzą 😂😂 pozdrowienia Damian👍💪
Nam na początku wystarczyło piwniczne pomieszczenie w bloku i bloczki betonowe zamiast dokładaków. Całą resztę uzupełniał zapał i zacięcia do treningu,a tego wówczas nam nie brakowało i na szczęście zostało do dziś. Tak czy inaczej, "pakownia" jak z reklamy,aż strach czegoś dotknąć,żeby nie popsuć.
26 วันที่ผ่านมา +6
`Jak jest zapał, to człowiek niemal wszędzie da radę ćwiczyć. Jak zapału brak, to i najlepsza siłka sprawy nie załatwi.Zgadzam się z Tobą w 100%
Fajny zestaw, spodziewałem się większej ceny ;D Ciekawy jestem jak bedzie z utrzymaniem czystości jak to garaż i bedzie tam wjezdzalo auto :D IMO szacun za realizacje marzeń :D Fajnie widziec ten rozwój :D
25 วันที่ผ่านมา
Wszystko wyjdzie w praniu :) Okaże się po zimie, jak to będzie wyglądało z częstością i ciepłem w garażu. Dzięki za dobre słowo. pozdrowienia
Wszystko super. Jest kilka inspiracji do własnej siłowni, z tym, że ja osobiście bym pomyślał jednak o przestrzeni w domu (jeżeli jest taka możliwość). W garażu w zależności od pory roku (jeżeli nie masz ogrzewania lub klimatyzacji) będzie za ciepło lub za zimno. O ile z tym sobie poradzić jest jeszcze relatywnie łatwo, to jednak piach i brud od samochodów, a najgorsze za chwilę wieczne błoto, skutecznie od takiej siłowni będą odstraszać😢 Chyba, że 4kolka już na stałe staną przed domem. Stół do ping ponga rewelacja.
Też mam siłownie w garażu, dużym problemem był brud, który zostawiają koła samochodu. Kupiłem najtańszą wykładzinę PCV pod samochód. Jak robie trening to zwijam ją do bramy garażowej i mam czysto. Jak chodzi o sprzęt, to ławka, stojaki i drążek stojący z k-sport, mniejsze obciążenie z hop-sport + sztanga olimpijska prosta i łamana, bumpery z allegro i kilka innych pierdół, wyszło z 2-3k. Po czasie na pewno doinwestowałbym w lepsze stojaki, te k-sport to jakiś żart jak chodzi o stabilność.
Ja bym bardzo chciał mieć w domu drabinki, takie jak na WF na sali gimnastycznej, z dość wąsko rozmieszczonymi szczebelkami, ale nie mam tak mocnej ściany i sufitu w miejscu w którym mogę ćwiczyć. Za to mam Kółko, Gumy, oraz Tower Power, noi rower - a za wieszak robi mi Ergometr
Gratuluję sprawności, bo sam takiej nie mam, ale trenowałem od małego i do dziś jestem silny. Mógłbym robić tylko dwa ćwiczenia, mianowicie push press i martwy ciąg, kiedyś ważąc poniżej 90kg robiłem w sumie tych bojów 337,5kg, teraz mając skończone 46 lat i ważąc 83kg, robię 270kg. Podam realia z innego kraju, Szwajcarii - płacąc za cały rok z góry, miesięczny wstęp na siłownię kosztuje mnie 50 franków, czyli 1.5 godziny pracy za przeciętne wynagrodzenie. Mam swój klucz i mogę przyjść w nocy w święto. Pomijając maszyny mam to wszystko co pokazałaś plus wiele różnych innych gryfów, wliczając T-Bar i trap bar. Ale hantle dla cieniasów na 25kg max. Podsumowując: mnie by się nie opłacało, w garażu mam dwa auta i trzecie na zewnątrz ;)
Znalazł byś jeszcze miejsce na ten wyciąg i praktycznie masz już wszystko. Mam takie same regulowane hantle (chińczyki, każdy sprzedawca nakleja inną nazwę ale to zazwyczaj to samo), trochę duże dla niektórych ćwiczeń ale jednak oszczędzają sporo miejsca. Moja siłka domowa jest trochę bogatsza w sprzęt ale i tak Twoja mi się podoba, ogólnie bardzo dobra robota.
bardzo fajnie, az chciało by się tam poćwiczyć 😊 a może taki konkurs zrobisz, wygrany robi wspólny trening u Damiana w garażu 🙂🙃 a koszt budowy domu przespałem czy nie było ? pozdrawiam ze zdrowiem !
25 วันที่ผ่านมา +1
@@Dybuk001 koszty budowy domu wstyd mówić, ale nie do końca są mi jeszcze znane. Muszę to policzyć szczegółowo. W zaokrągleniu kwotę znam, ale nie będę się tym chwalił/żalił bo mogłoby to wywołać niepotrzebne emocje. Budowałem w najgorszym momencie po pandemii gdzie wszystko było nagle kilka razy droższe
Ja mam wyciąg, który pierwotnie był doczepiany do ławeczki, u mnie zamontowany na stałe do ściany. W zestawie był jeszcze modlitewnik i przystawka do trenowania czwórek i dwójek. Jadę ostro od wielu lat i dopiero w tym roku poddały się kółka w wyciągu, ale bez problemu kupiłem zamienniki.
Czy te opony też wykorzystujesz do treningu? :) Zacna siłka, fajnie zrobiona i kompaktowa, jeszcze auto wejdzie do takiego garażu. Szkoda, że mój nie jest tak duży (pewnie z połowę mniejszy). I jakieś audio masz w swoim garażu, bo bez muzyki to nie impreza czy nie ma ćwiczenia a do tego fajne wygłuszenia dać kiedy drzwi są zamknięte, np. w zimę. Fajny materiał!
Witam i pozdrawiam . Silownia w domu ... Moze nie az tak imponujaca jak tu , ale jest jak jest. Mata i zestaw Kettli ( 10kg do 36kg . Oczywiscie parami po dwa ) ciagle szukam sensownego planu FBW na kettlach . A druga sprawa . Kiedy za dużo to za dużo . Moze tak ... 43lata. trening kett... 3-tygodno ( cwiczenia łączone .oszczednosc czasu " dwójka dzieci " klatka -biceps itp) 2-tygodniu Echo bike. No i staram sie robic treningi Bjj kiedy moge . Przesada ? Co sobie odpuscic ? Co obciac ? Pozdrawiam
Moim zdaniem potrzebny jest test drążka. Tu trzeba zaprosić Banota (BNT) bo jak wytrzyma jego wielkie jaja to wytrzyma wszystko i forma będzie jak ta lala ❤
Super Damian, kibicuję Ci od lat. Robisz świetną robotę. Ale Panie, jak to jest że mówisz że dom marzeń a nie masz siłowni nad albo pod garażem? Jakbym miał mieć 'dom moich marzeń' to bym miał specjalne pomieszczenie pod treningi a nie adaptował garażu. To nie jest hejt, tylko spostrzeżenie. Ogrzej ten garaż, żebyś miał ciepło, a na auto postaw wiatę :-) Pozdrawiam serdecznie!
Jaka chata!!! Chłopie jak na 34 lata to mega szacun
26 วันที่ผ่านมา +15
Dzięki wielkie 💪 Nie próżnuje i pracuje od 20 roku życia. Plus miałem trochę szczęścia, że internety fajnie poszły i udało się rozkręcić dobrze działający biznes w sieci. Choć podobno szczęście sprzyja przygotowanym.
Siłownia fajna jestem na etapie budowy domu i rozkładany rak chciałbym kiedyś mieć w garazu. Osobiście nie kupował bym takich hantli regulowanych że względu jak sam powiedziałeś na "grzebień który w ręku zostaje" i że zamek regulacyjny się czasem psuje.
Taka domowa silownia to prawdziwe marzenie. Gratuluję
Polecam cyklop 1
Jeden z bardziej pozytywnych filmów jakie widziałem ostatnio. Super sprawa i dzięki za inspiracje :)
Bardzo dziękuję 💪
Dawid Straszak psycholog, siema wariacie !!
Bardzo dobrze wygląda ta siłownia. 💪 Gratulacje.
Jestem mega szczęśliwy patrząc na to jak ciężko pracując można do czegoś dojść będąc przy tym inspiracją dla wielu i a przy okazji zachować pokorę! Tak trzymaj kapitanie💪👍😄
Marzeniem to jest mieć taki piękny dom :D super materiał! pozdrawiam!
@@pawel727 o tym w filmie nie mówię, ale masz rację - udało się spełnić wielkie marzenie.
Kurczę, prawie jak u mnie :)
Przez lata siłowni jeszcze u rodziców, a potem w mieszkaniu dorobiłem się przyzwoitej sztangi, krótkiego gryfu i dwóch małych skręcanych hantli z żeliwnymi talerzami, a nawet wyciągu (góra+dół) przykręcanego do ściany - wersja ekonomiczna, obciążenia nakłada się na rurki - polecam dla szukających wersji budżetowej. Do tego drobiazgi jak kółka, gumy, pianka itp.
Po przeprowadzce do domu na podwórku stanął zestaw street workout (w tym wysoki drążek 3,5 m pod kółka i pod linę do wspinania) otoczony gumowymi płytami SBR - mega komfort względem piachu czy trawy.
Do siłowni dokupiłem Decathlonowy rack 900, regulowaną ławkę, wieszaki na obciążenie, no i gumowane talerze - to była dość istotna składowa kosztów, ale trzeba raz odcierpieć, a posłuży do starości :D
Konkluzja - koszty jednorazowo wyglądają nieciekawie, ale takie rzeczy można zbierać latami, no i potem służą do starości ;) Sztanga ma już co najmniej 15 lat!
Mój garaż nie jest tak obszerny i na drabinkę już miejsca nie miałem, dlatego jest na piętrze w domu, wraz z materacem, drążkiem i drugim kompletem kółek - dzieciaki uwielbiają.
Tłuścioszek na swoim zestawie ;)
th-cam.com/users/shortsb29hek7Urrc?si=jRtAT_pIJCLTeUOw
MEGA sztos!! Gratulacje i udanych treningów 💪💪💪
Gratuluję Damian! Świetna i przemyślana siłownia! 😊
Oo ziomek ale super że nagrałeś taki odcinek! Zaraz oglądam!
Wspaniały projekt, brawo za wykonanie i powodzenia la w dalszych planach, wszystkiego dobrego dla całej rodzinki. Pozdro 💪
Super. Dużo zdrowia i sił...do treningów.
Przyjemny kącik 😉 Ta składana brama z ławeczką jest super. I cena dobra moim zdaniem.
Ja od kilku lat drążek plus kółka gimnastyczne i też wystarczy żeby się sponiewierać 😉
Gratuluję Damian! Niech Ci się powodzi!
Super siłownia,wielkie gratulacje!!! Cieszę się twoim szczęściem!
Fajnie.Podoba mnie się to
Widziałem że WK doceniło i zgrzewka leci do Ciebie …mi tu brakuje tylko luster i plakatu Arnolda :)
@@marekgzyms974 ja tam nic nie widziałem. I co chodzi?
Był odcinek z pokazywaniem siłowni.
Wk oceniali siłownię domowe i docenili Twój garaż
Aaa tak, to duzy minus silowni i takie niedopatrzenie - Arnold musi wjechac :)
BRawo, Czekamy zatem na wyciąg :)
Gratuluję spełnionego marzenia. Ja bym jeszcze zestaw kettli dał, ale to dlatego, że bardzo je lubię:)
Jest dobrze Damian! Miło patrzeć na ludzi, którzy spełniają swoje marzenia! Kasia
Generalnie rewelacja! Świetne wykorzystanie przestrzeni!. Trenuję przeszło 12 lat i powiem Tobie, że jak miałbym możliwość zrobić taką siłownię to moj pomysł na ...byłby zajebiście identyczny. Dodałbym tylko jedną rzecz, w sumie dwie. Może linki - ale to może, nie jest to priorytet i lustra!! Co jak co ale uwielbiam pozowanie, wszystkie pozy ze złotej ery kulturystyki, też pozowanie świetnie pozwala uświadomić sobie swoje wady, co jest do poprawy, że nie wspomnę, że czasami pozwala dostrzeć pewne techniczne błędy przy wykonywanych ćwiczeniach a to dosłownie element ściany ... że nie wspomnę , pod przyszłe nagrywki też się przyda. Trzymaj się ;)
Tanio jak na spełnione marzenie. Super to wygląda. Na pewno dobrze się tam ćwiczy.
15K To niska cena za zdrowie. Chciałbym coś takiego zrobić u siebie w piwnicy, bo mam pralnie, piec grzewczy i jeszcze spore pomieszczenie na kino znaczy duży tv, ale rzadko oglądamy telewizje, trochę filmy, to tez rzadko.
Wspaniałe podejście do treningu i nie tylko. Pozdrawiam
super pomysł i realizacja, dzięki że się tym podzieliłeś !
Sztos. Gratuluję 👌💪
Bardzo fajny pomysł i przede wszystkim estetyczne wykonanie. Oby się dobrze trenowało!
Szacun. Bardzo lubię Twoje filmy! Pozdrawiam
Gratuluję siły i wytrwałości 👍💪
Dzięki za super film i proszę o film z ćwiczeniami na rwę udową, pozdrawiam
Jak dla mnie idealna siłownia, gratulacje!
Gratulacje! Niech służy! :)
Jest bardzo dobrze. Gratulacje!
Super siłka. Nie dość, że dużo możliwości to jeszcze estetycznie :)
bro, jestem w Twoim wieku, też dzieci żona, pracuje za granicą ale przez wiele złych decyzji nadal tylko marze o domu czy takiej siłowni, fajnie że się ludziom udaje i pozytywnie Ci zazdroszcze bo wydajesz sie ogarniętym gosciem. powodzenia
Kibicuję Ci żebyś jeszcze spełnił marzenia. Kończę 39 i wierzę że mi jeszcze się uda. Z fartem ludzie 🤙
@ walka trwa 😉
Dla mnie się podoba🤟
Jedną sprawę nie wyjaśniłeś. Jak z ogrzewaniem i temperaturą zimą? @GarageGymReviews odwiedzając takie czysto garażowe siłownie często porusza ten temat, bo to ważne zarówno dla własnego komfortu, jak i utrzymania wyposażenia w należytym stanie (wilgoć itp.). I często jest z tym mega problem.
Garaż przy domu więc nie spodziewam się żeby temperatura spadała poniżej 10 stopni, realnie raczej +15. Nie zwróciłem uwagi czy jest jakiś grzejnik. Z tego co kojarzę z materiałów Damiana to dom jest nowy i pierwsza zima dopiero przed nim więc wszystko wyjdzie w praniu :D
Ja mam siłownię w piwnicy pod domem w zabudowie szeregowej (powierzchnia 12m2). Tak około 1m poniżej poziomu ziemi i 1m nad poziomem gleby. Zimą mam w środku ok 16-17st. Jak jest szczególnie zimno, to na 10min przed treningiem włączam nagrzewnicę elektryczną - tzw. farelkę. Robi robotę. Wyłączam po rozgrzewce, bo temperatura własnego ciała na tyle się podnosi, że jest już za gorąco. Z wilgocią nie mam problemu.
@@sobierajskim masz rację, nie wspomniałem. Mało tego - nie mam na to rozwiązania które byłoby odpowiednio zaprojektowane wcześniej, bo baliśmy się strat ciepła.
Dziś myślę, że można tam było jednak ogrzewanie puścić.
Mam dmuchawę/nagrzewnice i pewnie jej będę używał.
@@owczar1342 dokładnie tak jak mówisz… wszystko się okaże 😊
Mam podobne marzenie, aczkolwiek skala większa... ja fizjoterapeuta, partnerka joginka. Dwie sale użytkowe, jedna pod fizjo siłownię a druga to wolna przestrzeń pod jogę gimnastykę czy szkolenia itd. Pomysłów jest masa, ino środków jedynie potrzeba :D Fajnie się patrzy jak komuś jednak się udaje, bardzo to budujące.
Co do samej ceny... jak ktoś wie czego i gdzie szukać to taka przestrzeń nie musi być wcale aż taka droga. Jeśli nie interesują Cię maszynki pokroju wypasione hammery, sprzęt elektryczny czy jakieś inne nowoczesne wynalazki, to już uciąłeś z 80%+ ceny. Wolne ciężary, klatki, ławki, sprzęt gimnastyczny czy do strong man... to wszystko nie dość, że kosztuje ułamek ceny takich maszyn, to na dodatek prawie wcale się nie niszczy.
Piękna sprawa, gratki. 🙂👏🏼👏🏼👏🏼
Te drążki do dipów nie za bardzo stabilne, co nie? ;) (dobrze wyedytowane ujęcie i nie widać jak się bujają :) ) Mam taki sam zestaw i musiałem te dwie części ze sobą zespawać, nie ufam tym dwóch śrubom, które to trzymają, szczególnie jak dorzucę obciążenie na pas.
Gratuluję👏👏👏 Zainspirowałeś
Gratuluję 🎊 Też kiedyś mi się uda 💪
Zajefajne to zrobione👏👏👏
Super pomysł spodziewałem się że wyjdzie co najmniej 2 razy tyle, pozdrawiam
Witam .Możesz napisać co za wylewka czy masa była użyta na podłogę? A siłownia super.Piękna
@@segre77 podłoga to żywica
Mega! Szanuję 💪🔥
Gratulacje, piekna sprawa!
Ale mega fajna, jak fajnie by było taka mieć! I jasne, koksy niech dalej jęczą pod sztangą i się pocą jak na III piętro wchodzą 😂😂 pozdrowienia Damian👍💪
Nam na początku wystarczyło piwniczne pomieszczenie w bloku i bloczki betonowe zamiast dokładaków. Całą resztę uzupełniał zapał i zacięcia do treningu,a tego wówczas nam nie brakowało i na szczęście zostało do dziś. Tak czy inaczej, "pakownia" jak z reklamy,aż strach czegoś dotknąć,żeby nie popsuć.
`Jak jest zapał, to człowiek niemal wszędzie da radę ćwiczyć. Jak zapału brak, to i najlepsza siłka sprawy nie załatwi.Zgadzam się z Tobą w 100%
Gratulacje Damian, genialna siłka! :)
@@DarekMydlarz dziękuję 💪
Fajny zestaw, spodziewałem się większej ceny ;D Ciekawy jestem jak bedzie z utrzymaniem czystości jak to garaż i bedzie tam wjezdzalo auto :D IMO szacun za realizacje marzeń :D Fajnie widziec ten rozwój :D
Wszystko wyjdzie w praniu :) Okaże się po zimie, jak to będzie wyglądało z częstością i ciepłem w garażu.
Dzięki za dobre słowo. pozdrowienia
Wszystko super. Jest kilka inspiracji do własnej siłowni, z tym, że ja osobiście bym pomyślał jednak o przestrzeni w domu (jeżeli jest taka możliwość). W garażu w zależności od pory roku (jeżeli nie masz ogrzewania lub klimatyzacji) będzie za ciepło lub za zimno. O ile z tym sobie poradzić jest jeszcze relatywnie łatwo, to jednak piach i brud od samochodów, a najgorsze za chwilę wieczne błoto, skutecznie od takiej siłowni będą odstraszać😢 Chyba, że 4kolka już na stałe staną przed domem. Stół do ping ponga rewelacja.
Super ekstra siłownia może kiedyś coś podobnego sam stworzę 😉 pozdrawiam
15 tysi jest tego warte z pewnością 😊
kurde, sądziłem, ze to wszystko więcej wyniesie. 15k to nawet spoko za taki sprzęt!
Brawo👏siłownia jest super💪
Szacun za realizację 👍 a gdzie można takiego "raka" do ćwiczeń kupić ?
kupiłem przez internet. To jest firma HMS
Dzięki za odpowiedź :)
Bardzo fajna domowa siłownia. Regulowane hantle - dla mnie sztosik 🙂
Piękne zabawki 👍💪
O chłopie takie marzenie to naprawdę marzenie siłownia w domu może w końcu skończyły by się wymówki 😢 DOBRZE JEST serio dobrze 🎉😊
Mega siłka ,zazdro😊
Piękna siłka oraz chata, ale stary zapracowales. Brawo!
Gratulacje!!!
Piękna 💪🏻
Silownia piekna ale i dom niczego sobie. Brawo!
Zajebista siłka! No i nie taka mała !
Sztosik siłownia🤗🔥
Też mam siłownie w garażu, dużym problemem był brud, który zostawiają koła samochodu. Kupiłem najtańszą wykładzinę PCV pod samochód. Jak robie trening to zwijam ją do bramy garażowej i mam czysto. Jak chodzi o sprzęt, to ławka, stojaki i drążek stojący z k-sport, mniejsze obciążenie z hop-sport + sztanga olimpijska prosta i łamana, bumpery z allegro i kilka innych pierdół, wyszło z 2-3k. Po czasie na pewno doinwestowałbym w lepsze stojaki, te k-sport to jakiś żart jak chodzi o stabilność.
Super filmik! Drabinka 350zł??? Możesz podesłać link albo producenta?
Hej! A gdzie lustra? Co to za siłownia bez luster!?
Ja bym bardzo chciał mieć w domu drabinki, takie jak na WF na sali gimnastycznej, z dość wąsko rozmieszczonymi szczebelkami, ale nie mam tak mocnej ściany i sufitu w miejscu w którym mogę ćwiczyć.
Za to mam Kółko, Gumy, oraz Tower Power, noi rower - a za wieszak robi mi Ergometr
Zajebista. Każdy ma swoje gusta i moje są takie że zajebiste ale.. 😊 zrobiłbym bardziej swojsko. Bądź co bądź, gratuluję!
Super ! Czy możesz podesłać link do drabinki gimnastycznej ?
Gratuluję sprawności, bo sam takiej nie mam, ale trenowałem od małego i do dziś jestem silny. Mógłbym robić tylko dwa ćwiczenia, mianowicie push press i martwy ciąg, kiedyś ważąc poniżej 90kg robiłem w sumie tych bojów 337,5kg, teraz mając skończone 46 lat i ważąc 83kg, robię 270kg. Podam realia z innego kraju, Szwajcarii - płacąc za cały rok z góry, miesięczny wstęp na siłownię kosztuje mnie 50 franków, czyli 1.5 godziny pracy za przeciętne wynagrodzenie. Mam swój klucz i mogę przyjść w nocy w święto. Pomijając maszyny mam to wszystko co pokazałaś plus wiele różnych innych gryfów, wliczając T-Bar i trap bar. Ale hantle dla cieniasów na 25kg max. Podsumowując: mnie by się nie opłacało, w garażu mam dwa auta i trzecie na zewnątrz ;)
wygląda super :)
*Można linka do lamp sufitowych, lub chociaż dokładną nazwę?*
Znalazł byś jeszcze miejsce na ten wyciąg i praktycznie masz już wszystko. Mam takie same regulowane hantle (chińczyki, każdy sprzedawca nakleja inną nazwę ale to zazwyczaj to samo), trochę duże dla niektórych ćwiczeń ale jednak oszczędzają sporo miejsca. Moja siłka domowa jest trochę bogatsza w sprzęt ale i tak Twoja mi się podoba, ogólnie bardzo dobra robota.
Masz piękny garaż 😂super mi się podoba 💪🏻👍🏻☺️☺️☺️
Jest spoko też zaadaptowałem garaż na siłkę no może nie aż tak, ale zawsze coś się uzupełnia 💪👍
Tez mam takie marzenie w garażu i w ogrodzie 👍💪
Pozdrawiam serdecznie 😊
Mi tam brakuje cymbergaja... 😁 Dzięki za film!
bardzo fajnie, az chciało by się tam poćwiczyć 😊
a może taki konkurs zrobisz, wygrany robi wspólny trening u Damiana w garażu 🙂🙃
a koszt budowy domu przespałem czy nie było ?
pozdrawiam
ze zdrowiem !
@@Dybuk001 koszty budowy domu wstyd mówić, ale nie do końca są mi jeszcze znane.
Muszę to policzyć szczegółowo.
W zaokrągleniu kwotę znam, ale nie będę się tym chwalił/żalił bo mogłoby to wywołać niepotrzebne emocje.
Budowałem w najgorszym momencie po pandemii gdzie wszystko było nagle kilka razy droższe
Jest dobrze!😊
Jesteś silny ile w martwym ??ile w przysiadzie??jedną ręką się podciagasz?? Ile na ławie płaskiej sztanga ? Ile hantlami
Ja mam wyciąg, który pierwotnie był doczepiany do ławeczki, u mnie zamontowany na stałe do ściany. W zestawie był jeszcze modlitewnik i przystawka do trenowania czwórek i dwójek. Jadę ostro od wielu lat i dopiero w tym roku poddały się kółka w wyciągu, ale bez problemu kupiłem zamienniki.
Petarda. Jaka jest wysokość pomieszczenia?
Brawo!
Czy te opony też wykorzystujesz do treningu? :)
Zacna siłka, fajnie zrobiona i kompaktowa, jeszcze auto wejdzie do takiego garażu. Szkoda, że mój nie jest tak duży (pewnie z połowę mniejszy). I jakieś audio masz w swoim garażu, bo bez muzyki to nie impreza czy nie ma ćwiczenia a do tego fajne wygłuszenia dać kiedy drzwi są zamknięte, np. w zimę.
Fajny materiał!
Witam i pozdrawiam . Silownia w domu ... Moze nie az tak imponujaca jak tu , ale jest jak jest. Mata i zestaw Kettli ( 10kg do 36kg . Oczywiscie parami po dwa ) ciagle szukam sensownego planu FBW na kettlach . A druga sprawa . Kiedy za dużo to za dużo . Moze tak ...
43lata. trening kett... 3-tygodno ( cwiczenia łączone .oszczednosc czasu " dwójka dzieci " klatka -biceps itp)
2-tygodniu Echo bike.
No i staram sie robic treningi Bjj kiedy moge .
Przesada ?
Co sobie odpuscic ? Co obciac ? Pozdrawiam
Fajna siłeczka! Może znajdziesz chwilkę żeby podpiąć pod filmem nazwy sprzętów?
Super sprzęcik!!!!
Moim zdaniem potrzebny jest test drążka. Tu trzeba zaprosić Banota (BNT) bo jak wytrzyma jego wielkie jaja to wytrzyma wszystko i forma będzie jak ta lala ❤
@@poprostumuriel racja 💪
Damian, a dodałbyś linki do tego całego szpeju?
Super Damian, kibicuję Ci od lat. Robisz świetną robotę. Ale Panie, jak to jest że mówisz że dom marzeń a nie masz siłowni nad albo pod garażem? Jakbym miał mieć 'dom moich marzeń' to bym miał specjalne pomieszczenie pod treningi a nie adaptował garażu. To nie jest hejt, tylko spostrzeżenie. Ogrzej ten garaż, żebyś miał ciepło, a na auto postaw wiatę :-) Pozdrawiam serdecznie!
Królestwo 💪👑
Jest wszystko co potrzeba do tworzenia formy wszechstronnej 👍
Piękna hata!
super sikownia , jaka cena oswietlenia
Jaka chata!!! Chłopie jak na 34 lata to mega szacun
Dzięki wielkie 💪
Nie próżnuje i pracuje od 20 roku życia. Plus miałem trochę szczęścia, że internety fajnie poszły i udało się rozkręcić dobrze działający biznes w sieci.
Choć podobno szczęście sprzyja przygotowanym.
Damian, samo się nie rozkręciło, możesz dziękować tylko sobie i tym którzy Cię w tym wspierali :)
Siłownia fajna jestem na etapie budowy domu i rozkładany rak chciałbym kiedyś mieć w garazu. Osobiście nie kupował bym takich hantli regulowanych że względu jak sam powiedziałeś na "grzebień który w ręku zostaje" i że zamek regulacyjny się czasem psuje.
Jest sùper.
Co to za oświetlenie na suficie???
Podloga z jakiego materialu? To jest zywica, czy beton?
Super!