COCINÁ UN DÍA PARA TODA LA SEMANA - MEAL PREP / BATCH COOKING - soyvelen
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
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Ingredientes para las recetulis:
-400gr de garbanzos secos.
-Agua.
-Manteca de maní.
-3 Dientes de Ajo.
-Ajo en polvo.
-1 Limón.
-1 Cebolla.
-Cebolla en polvo.
-Sal y pimienta.
-Aceite.
-Pimentón ahumado.
-1 taza de quinoa.
-2 tazas y 1/2 de harina integral.
-2 tazas y 1/2 de harina común.
-Queso vegano.
-Levadura nutricional.
-Almidón de maíz.
-1 atado de acelga.
-1 atado de kale.
-1 planta de Lechuga.
-1 kg de Zanahorias.
-1/2 kg de Tomates cherry.
amo los meal prep, me mejoran la vida, igual que este canal, si tenés más porfi compartimos, yo uso el domingo para cocinar para toda la semana, GRACIAS x el video
X2
Recién pude ver tu vídeo...cuando mis hijos eran chicos cocinaba los domingos para toda la semana, ahora con 71, me gusta tener cosas preparadas para esos días donde uno no tiene muchas ganas de hacer cosas ... gracias te sigo
X3
Sí ❤
estoy empezando en el mundo del veganismo y este canal es ORO PURO❤️
PD: NECESITO MÁS VÍDEOS DE MEAL PREP
No desanimes y suplementate con B12 😉
El tahini es simplemente semillas de sésamo procesadas en minipimer o lo que tengas. Se puede hacer en casa fácilmente.
Me encantan estos videos pero AMO que vos lo hagas, porque siempre encuentro recetas de personas extranjeras y no es lo mismoooo. Con sus ollas a presión y todo, y yo apenas que tengo el mixer XD
NECESITO más videos de este tipo
También NECESITARIA videos o "reels" de ideas "que almorzar?, que desayunar?". ¿Por qué los necesito? xq no se me ocurre qué mas comer XD
Salado, los extranjeros tienen la olla arrocera, la olla a presión, air fryer que parece un microondas. Mi único capital es una olla, un sartén sin mango y una licuadora sin tapa 🥴
Vos sos mi guru del veganismo junto a Nato! Lo que agradezco a Odin cada vez que subis video jajajajaj me encantaria que si se puede hagas un video con las verduras que se pueden o no congelar todo para que la comida dure más. Amaría eso! Yo estoy empezando con el veganismo y me ayudaria un monton!
Los bastoncitos de zanahoria con hummus son mi proximo experimento ajajaaj segui asi, hermosa! Gracias!
Apoyo!
Quién es Nato?
@@gsusdaniel Nato D'amore es otra activista del veganismo
Quiero más meal prepppp, estoy a mil con la facultad y el laburo así que MESSIRVE
Las ensaladas son lo más!!! Repollo blanco, morado, zanahoria, apio, manzana, remolacha rallada, choclo desgranado,mucho jugo de limón. Lechuga, tomate, pepinos, rabanitos, hinojo, cebollas. Ensalada de remolachas cocinadas, chauchas, arvejas, papas. Otras con porotos y cebolla morada. Tomates con ajo, perejil, albahaca y pedacitos de morrón verde. Ensaladas de lentejas, de garbanzos. Con vinagretas, con pesto o provenzal. Con paltas o patmitos si hay un manguito para comprarlos. Y con el toque crocante de semillas o crutones. Son infinitas las variantes de ensaladas. Me gustó tu manera de tostar los garbanzos, los voy a probar. Otra cosa que es buenísima es hacer morrones y berenjenas asadas. Y guardarlos en un frasquito con aceite y mucho ajo. Ah! Otra cosa que están mortales son las habas crudas y la coliflor cruda😋😋😋.
Los meals preps es todo lo que necesitamos. A seguir metiéndole!!!!!!!!!!!!
Velen Amo todo, soy de México y puedes hacer tacos de lo que quieras, acá unos amigos hicieron una vez un asado (todavía no era vegana) e hicimos tacos con eso ;)
CUALQUIER cosa que metas a una tortilla es TACO. Me encantan este tipo de videos. El humus con mantequilla de cacahuate es lo más, gracias, porque el Tahini no es caro acá pero no lo venden en cualquier lado. Saludos.
NECESITAMOS MÁS MEAL PREPs. Definitivamente.
Me encanta como explicas y lo fácil que lo volves ! Mientras preparo mis comidas de la semana, te miro, escucho y anoto. Quiero más meal prep! Están bárbaras todas las ideas . Gracias!!!
ARGENTINA BUENOS AIRES GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Si si. Más Meal prep!!!
Genial. Es práctico y ayuda a comer rico aunque no tengas tiempo !!!
Me encantó los garbanzos y la quinta tostada.
No conozco esa verdura q cocinas como a las acelga.. será q tiene otros nombres... no la saco. Aguante soyvelen.!!!!!👏👏💖
Amo los mealpreeeeep, queremos más!
PD: el truco de las zanahorias y tomates en agua va a cambiar mi vida
Esta es definitivamente la forma que recomiendo siempre que me preguntan cómo comer más sano. Dejarse cosas listas ayuda x1000. Me encanta 😍😍😍
La bolsa pa limpiar la quinoa me voló la cabeza
y yo hace años haciéndolo con uno se esos coladores de malla tupida. q poco avanzada mi técnica.
Pero qué lindo video. No lo había visto. Encantada con el tip del hummus y la mantequilla de maní 🙌 Y también la levadura seca en la masa de tarta/fajitas. 🙌 Gracias!
Doña! cuchame, sabes que en vez de tahine/tahini/tajine o como sea, lo que hago es tostar semillas de sesamo (de cualquiera, negro, blanco o integral), lo meto en la procesadora o mixer con un poco de aceite neutro hasta que se haga pastiche, es mas barato todavía que la mantequilla de maní y queda con un gustito ahumado que se me afloja el esfinter.
Ademas lo podes usar para todo, aguante el sesamo
SOS UNA GENIA TENGO 50 AÑOS Y TE SIGO HACE RATO ME ENCANTA XQUE HACES DE LA COMIDA ARGENTINA CLASICA RECETAS GENIALES
Siii me encantó... quiero mas videos asi!
Que ricoooooorrrr!!! Aguanten las ensalada mal o bien preparadas!!!! Delisssss!!!!
Me encantó!! Podrías hacer uno de comida de medio oriente, que está buenísima!! Hummus, tabouleh, empanadas, falafel mousaka... Estaría genial!!
Conocí recién este canal y lo estoy amando!! Mil gracias por las ideas!
Queremos más de estos videos 💚💚
Si por favor, más videos meal prep 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Necesito esa cuchilla urgente en mi cocina
Eres simplemente LA MEJOR!! Me encantan tus videos!! y sobre todo, vegano y healthy. Muchas Felicidades!! Bendiciones!!
Me encantó, me super gustó, lo mejor del año, me suscribo y le doy a la campanita y todo eso!!! Por más meal preps!
Sii hace más 👏👏
Me encantó el video, si por favor más Meal Prep!!! Muchísimas gracias.
Más mealpreps! son una bendición 💜
Gracias por la idea!! ❤
Hola! Soy nueva y me encantó este meal prep!! Lo copié en mí cuaderno de recetas y lo voy a hacer completo
me encantó este meal prep. Totalmente realizable y económico. 10 puntos.
Siii. Más mealprep. Que rico todooo. El humus es lo más. Los porotos pallares que se me pasaron de cocción )me resultaron ser utilizados en sopa crema. Y se pueden hacer también en escabeche. Me encantó esa versión de quinoa crocante. Puede usarse en versión dulce como granola.
Si estuvo genial eres muy creativa realmente para los que están empezando este estilo de vida de verdad que tus ideas ayudan muchos Porfavor más videos así
MARAVILLOSO VELEN GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Aguante la lechuga capuchina!!! Fan de este meal prep, necesito másss
Más mealprep 💓👏
Me encantan estos vídeos! Me abre la mente para organizarme. Es un laburo enorme hacerlo así que gracias!
Wow! Te lo agradezco muchísimo!
Geniaaa. Si, segui haciendo este tipo de videos que son lo más.
que bueno ahora que viene el verano tener ideas de ensaladas para armar!
Me encantó! Terrible video, súper útil 👏👏👏👏👏
Dios repetiré mil veces los garbanzos, la quinoa y el hummus. Demasiado bueno!!
Amo los mealprep!
Excelente!! 👏👏👏
Más de éstos vídeos, gracias 😘
Genia!!!! Por muchos meal prep mas!! 🙌🏻🙏🏼👏🏻❤️ Hago todas tus recetas!! Gracias!!!!
Belén, posta te digo que este es uno de los mejores videos que hiciste. No sólo por lo que mostrás en sí, si no por todas las ideas que esto puede generar. Muchos argumentos en contra del veganismo van de la mano de lo complicado que es andar pensando a cada rato qué comer, cómo hacerlo y todo eso. Voy a dejarme este video a mano así se lo comparto a tode vague que me encuentre.
Seguí así, que sos un orgullo para toda la comunidad.
Siii xfa más vídeos cómo estos 🤍
Amo estos videos
velu este vvideo me encanta! Ya lo había visto y volví a él, gracias!! No sé si ya hiciste pero si no... Un MEAL PREP con recetas bien de invierno ahora q se vienen estos días heladosss!!!
Siii estoy armando uno🙌🏻
Me encanta! Soy re vaga para cocinar y estas ideas me re ayudan.
Amo los meal prep, esperando más!!
Me encantan tus videos sin misterio, sin nada super, nada "fashion". Muy reales
La tartaaaa fav favoritaaaaa hace masss meal prep xfassss!!!
Soy mexicano y sí, eso es un taco 🌮 , además nutritivo, gracias por el video
Necesito mil videos así
me encanto y con ingredientes super random!quiero mas meal prep veleen!!
Muy buenas tus recetas Belén. Justo buscaba otras opciones, sobre todo con el kale, no se me ocurría qué hacer
mas por favorr
Aguante el meal prep !amo las ensaladas en todas sus formas y me encantó tus uñas color amarillo
Me encantó, necesito más videos así!!! 💚🌿
Dios, te adoro, en serio, vengo buscando un meal prep veggie con cosas q si se pueden encontrar en Argentina y no te arrancan un ojo de la cara :') gracias
Manjar,todo!!! Gracias
Jamasss vi el hummus con mantequilla de maní 😱nunca se me hubiera ocurrido.
Gracias x tanto💜
Excelente!
Muy práctico para la semana
gracias por este video
Meal prep para todx 💜 queremos más
Amo Veleeeen. Me encanta. Queremos mas mealpreap
Siii hace mas porfis. Esta genial, muchas gracias.
el otro el dia hice las empanadas de tu abuela veganizadas de soja texturizada, fui muy felizzz. celebro haber encontrado tu canal
Me encantooo velen y me re sirve, me gustaría el prox con mas legumbres🙌🏼
Geeeniaaaa gracias velen ! OBVIO QUE QUEREMOS MAS! ❤❤❤
Tengo dos veganos en casa pero no hacen comida o vivirían a arroz, para eso ,además de tener plata o tiempo, se requiere una mamá que haga tus recetas, a veces las modifique (perdón) y otras veces experimente , gracias por toda la info ! ❤️
Necesito mas videos de meal prep!!!
Brutal los meal prep. Una buena idea es una toma final con todos los platos preparados juntos
Amamos 😍🙌🏼
Me encanto! Queremos mas!
Las ensaladas son la gloria con este calor
MUchos, muchos mas videos como este son lo mas me encanto!!!
Genia!! Amo tu canal!! Mil gracias!!
Amor los meal prep 😍 gracias!!
Amo los metal prep graaaacias por este video ❤️
Sos todo lo que esta bien, espectacular
nunca habia probado el hummus por el tahini sale un riñon, hice tu receta y es un camino de ida. Lo comemos con TODO!!
Siiii seguí haciéndolos
Confirmo. Sí es un taco 🌮. Deliciosas tus recetas.
todo lo que necesito es tu video!!!
Velen te amé. Lo necesitaba
Ayyy esto me soliciono la semana 💖💖💖💖💖💖💖
Necesito que hagas mas videos asi, me encantan
lo que me faltaba de este canal eran meal preps 🥺
Mi preferida fue la tarta
Buenísima, tus propuestas me encantó 💕
Te amo Velen, gracias por tanto
El tip de la bolsita de tela para lavar la quinoa me cambió la vida 😱😱😱
ay siiii, gracias, está genial! me encantaría uno sin gluten :3