Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Катерина вы чудо!!! Очень довольны вашими уроками )) все ясно и доступно.можно подобрать любые упражнения по разным категориям)) спасибо Вам огромное!!
Катюша, никогда не думала, что буду бегать. Правда, нет у меня такого красивого парка - лесок, полный мусора. Но ничего...Кстати, бегу 15 минут, а пробегаю большее расстояние, чем в предыдущий раз. Мне очень нравится, что на твоих тренировках не приходится надрываться, но нагрузка очень даже неплохая. Катюша, спасибо тебе огромное!
Здравствуйте Катя! Мне все понравилось в тренировках. Единственное что ещё не всё получается. А у вас есть тренировки более доступные в выполнении с первичным подготовлением тела то есть разминка перед упражнениями.Я не занимаюсь спортом. Просто хочется поддерживать тело в спортивной форме.Благодарю.Елена
Катерина, здравствуйте! Спасибо за уроки! С недавних пор начал заниматься растяжкой. Хотелось бы уточнить у Вас несколько вопросов. 1.При вертикальном вытягивании ,например, с какой силой Вы тянетесь/рекомендуется (слабо, средне или с максимальной натяжкой)? 2.Как Вы дышите при вытягивании/как лучше дышать? Просто нашел несколько советов, как дышать при натяжке:а) с задержкой дыхания на вдохе; б) с задержкой дыхания на выдохе; в) дышать как дышится и другие. Меня интересует темп и глубина. По себе заметил, если хорошенько натянуться, становится трудно дышать. Спасибо.
Мне 55 лет у меня получается, я на велосипеде езжу и ваша разминка мне нравится ❤🌻🌾👍
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Дякую Вам Катерина за чудовий комплекс який дає бадьорість та настрій на весь день😗😗😗
Спасибо! Всего самого волшебного и доброго вам! Занимайтесь с удовольствием! :)
Здравствуйте Екатерина!Вы супер☺Я Вам очень Благодарна с Вами легко и очень понятно.
Благодарю, Екатерина! За Вами хочется повторять и приятный тембр голоса. Радости и благополучия!
Катерина вы чудо!!! Очень довольны вашими уроками )) все ясно и доступно.можно подобрать любые упражнения по разным категориям)) спасибо Вам огромное!!
Благодарю,за великолепные тренировки!!!Очень системно,понятно!!!
Спасибо Катенька! Чудная тренировка! Тело наполняется энергией .
Катя,спасибо!мне очень нравится заниматься вместе с вами!
Катюша, никогда не думала, что буду бегать. Правда, нет у меня такого красивого парка - лесок, полный мусора. Но ничего...Кстати, бегу 15 минут, а пробегаю большее расстояние, чем в предыдущий раз. Мне очень нравится, что на твоих тренировках не приходится надрываться, но нагрузка очень даже неплохая. Катюша, спасибо тебе огромное!
Спасибо Екатерина, сегодня на экран почти не смотрел, все упражнения делались на автомате , хотя нет - подглядывал ))
Катя, спасибо вам! Вы лучшая!!!!
Спасибо тебе за вдохновение!
Спасибо, очень хорошая зарядка
Здравствуйте Катя! Мне все понравилось в тренировках. Единственное что ещё не всё получается. А у вас есть тренировки более доступные в выполнении с первичным подготовлением тела то есть разминка перед упражнениями.Я не занимаюсь спортом. Просто хочется поддерживать тело в спортивной форме.Благодарю.Елена
Катерина, здравствуйте! Спасибо за уроки!
С недавних пор начал заниматься растяжкой. Хотелось бы уточнить у Вас несколько вопросов.
1.При вертикальном вытягивании ,например, с какой силой Вы тянетесь/рекомендуется (слабо, средне или с максимальной натяжкой)?
2.Как Вы дышите при вытягивании/как лучше дышать? Просто нашел несколько советов, как дышать при натяжке:а) с задержкой дыхания на вдохе; б) с задержкой дыхания на выдохе; в) дышать как дышится и другие. Меня интересует темп и глубина.
По себе заметил, если хорошенько натянуться, становится трудно дышать.
Спасибо.
Здорово! Ещё по утрам подниматься научиться бы)
прикольно