PSYLLIUM ou CHIA para Emagrecer e Constipação? E Como Usar Certo!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2021
- A chia e o psyllium são ótimos alimentos, muito saudáveis e fontes de fibras. Mas quais são as diferenças entre eles? Qual é melhor para ajudar a emagrecer? Qual ajuda mais na prisão de ventre? Como usar cada um da maneira certa. Me conta nos comentários se você já usa algum deles e em que preparações e receitas. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅ / nutricionistapatricial...
✅ / nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em / @nutricionistapatricia...
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas para PRISÃO DE VENTRE / INTESTINO - Laxantes Naturais e Saudáveis (Sucos, Vitaminas, Geléias e mais)
• Receitas para PRISÃO D...
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS
• Olha o que ACONTECE se...
Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?
• Chia ou Linhaça - O Qu...
FIBRA PODEROSA para EMAGRECER, DESINCHAR e MELHORAR A SAÚDE
• FIBRA PODEROSA para EM...
9 Formas de Emagrecer Mais Rápido Tomando Água da Maneira Certa
• 9 Formas de Emagrecer ...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionista...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Playoffs Day 3 // DRX vs GEN | PRX vs TLN](http://i.ytimg.com/vi/CWM1Q-2-o3M/mqdefault.jpg)
RECEITAS E DICAS ABAIXO. A chia e o psyllium são ótimos alimentos, muito saudáveis e fontes de fibras. Mas quais são as diferenças entre eles? Qual é melhor para ajudar a emagrecer? Qual ajuda mais na prisão de ventre? Como usar cada um da maneira certa. Me conta nos comentários se você já usa algum deles e em que preparações e receitas. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas para PRISÃO DE VENTRE / INTESTINO - Laxantes Naturais e Saudáveis (Sucos, Vitaminas, Geléias e mais)
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZfQA5N4b4c2nrvoQs5KWG2.html
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS
th-cam.com/video/xQjiYwiRiOA/w-d-xo.html
Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?
th-cam.com/video/3_mlmjX9ggQ/w-d-xo.html
FIBRA PODEROSA para EMAGRECER, DESINCHAR e MELHORAR A SAÚDE
th-cam.com/video/QtcbvTbuQ0U/w-d-xo.html
9 Formas de Emagrecer Mais Rápido Tomando Água da Maneira Certa
th-cam.com/video/ph3u7wfEi4Q/w-d-xo.html
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Boa noite,Patrícia leite..
Gostaria de saber,os benefícios do remédio kawa kawa para o organismo?
Like como siempre para ayudar tu trabajo.
Like como siempre para ayudar tu trabajo.
Like como siempre para ayudar tu trabajo.
Eu utilizo a chia,a linhaça e o psilyum,,perdi bastante peso,reduzi medidas,a cerca de um ano e meio mudei totalmente a minha alimentação,e vc Patrícia foi fundamental nesse processo , obrigada por esse trabalho maravilhoso.😘👏
Como vc usa,misturados?
Eu tb quero saber, se usa eles misturados.
Dra. O psyllium ele por ser uma fibra e absorver líquidos ele absorve os meus remédios antidepressivos?
@Anatalia Campos o
Pode usar quem não quer emagrecer
Como é bom ter uma nutri como você
Cada dia aprendemos mais a cuidar da saúde
Faz sim, por favorrr! Receitas de pães, bolos lowcarb com psyllium (e sem glúten)!!!! Gratidão ! Amo suas receitas!
Conheci o Psyllium há pouco tempo. Estou adorando! Adiciono ao suco verde, na massa de um pãozinho de frigideira e à banana amassada.
Boa tarde! Amo suas dicas de nutrição e de saúde.
Boa noite nutri!Amo seu canal
Muito bom o vídeo! Esclareceu muito 👏🏼👏🏼👏🏼
Show. Pra variar muito bem explicado. Grata
Muito obrigada pelas dicas, amo os seus vídeos
Amo suas receitas,tá me ajudando bastante vc muito especial😘
Blz de vídeo! Muito grata, Patrícia 😃👍🏾
Obrigada pelas receitas me ajudam bastante
Excelente Profissional a melhor
Obrigada Patrícia vc é 💯 eu amo suas dicas 👏
Patricia, obrigada pelas informações e conteúdo.
Ótimas informações. Queremos receitinhas com essas fibras. Obrigada. Vc é top
Obrigada tudo que eu queria saber falou tudo Deus abençoe vc 🙏🙏🙏 gratidão sempre
Bom dia Patrícia, nos passa receitas com pysillium.. muito obrigada 💞 Deus te abençõe
Parabéns, fui da área e hoje acompanho seu canal pra atualização desses alimentos novos no mercado e suas receitas, e seus vídeos são ótimos! Parabéns antecipado ao dia da Nutri amanhã! 👏👏👏👏
Adoraria as receitas! Principalmente receitas rápidas, que dá pra fazer na correria do café da manhã...
Amo muito os dois!
Obrigada pelas dicas!
Nossa como você sabe coisa! Gosto muito dos seus vídeos, tanto de informações quanto de receitas e você é muito simpática!
Nutri querida,faz sim as receitas.meu colesterol tá um pouquinho alto to seguindo suas dicas❤️
Boa tarde eu amei as dicas pós, já faço uso do psilyum.👏👏👏
Oi Nutri . Execelente explicação. Eu quero receitas com psyllium.
Você é maravilhosa aprendi muito com você
Trabalho excelente!
Por isso que eu sigo esse canal as explicações são ótimas.
Obrigada Patrícia por compartilhar seus conhecimentos conosco! Sim, eu quero receitas com psillium!
*Marcando presença nos comentários para dizer que eu ensino Inglês de uma maneira Divertida!*
Ok depois vou dar uma olhada lá, Deus abençoe
Kkkkkkk ótimo isso aí irmão !👍
Bom dia Patrícia,td bem? gostaria muito de receitas com psylium sim ,por favor,, Deus abençoe
Você é maravilhosa Patrícia ❤❤
Patrícia,eu aceito vc fazer receita com psyllium.
Obrigada!!!
Ativei o sininho, quando chega notificação eu venho correndo 🥰
Gosto muito dessa nutri❤
Patrícia, traz receitas com pisylium , por favor. Amei o video
Obrigada🤩 sempre uso chia e linhaça
Oi Patrícia boa noite!! Tudo bem com você? Parabéns pelo vídeo, excelente pelo conteúdo e pelas informações!!Vc é 💯!!! Gostaria que vc fizesse,se puder, um vídeo com receitas de psyllium!! Muito obrigada!!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏
Eu gostaria muito que você fizesse vídeo com receitas que contenham psyllium.
Parabéns pelo conteúdo! Gostaria que fizesse pão integral com pysillium
Vc é maravilhosa,mais um vídeo incrível
Tenho problema de intestino preso, já precisei até fazer cirurgia. Amei as dicas desse vídeo. Faça sim receita com eles. Obrigada! Deus te abençoe.
Boa noite Dra. Por favor faz receita utilizando psilium
Parabéns pelo canal. Gostaria de receitas com pysillium
Uso chia, linhaça. Obg por suas dicas
Vou esperimentar o psyllium , achei interessante a forma como ele age na saciedade amei , Patrícia trás receitas pra ajudar no uso do psyllium por favor bjos 😍😍😘😘😘
Patrícia Bom dia eu sigo vc, e você tem me ajudado bastante por isso muito por isso sou grata, queria usar o agar-agar com o psilio pois tenho constipação crônica. Obrigado
Amei essa explicação você e 10
Amei sua explicação
Eu uso a chia na crepioca, arroz, salada e bebo bastante água, e uso na intenção de perder gordura abdominal, suas dicas e maravilhosa eu sigo muito e indico a outras pessoas vc e show
Good morning to all brothers and sisters of Brazil.
Patrícia amo suas receitas. Obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos. ❤❤❤❤
Quero receitas com psillyum também please.
Gostaria muito que você fizesse receitas com psyllium
Boa noite Pati fala sobre o Goji Berry , se ele pode ser usado por diabéticos !!!
Oiii Patricia, por favor faz uma receita com psylium. Comprei ele mas não tenho nem ideia no que usar
Queremos muitooo receitas .
Eu tenho o psylium e gostaria de saber de receitas sobre essa fibra. Obrigada!
QUERO SABER MAIS DESSAS FIBRAS , PRÁ TER MAIS CONHECIMENTOS
Oi Patricia .Quero ver alguma receita feita com Psyllium e, saber quanto de agua temos que consumir quando utilizar psyllium? Pois eu tomo em media de 3 a 4 litros de agua por dia.
Eu uso a chia e a linhaça
Tudo pra mim é novidade
Esse ano que eu comecei fazer redução alimentar n conheço nadar do assunto sempre fui assima do peso agora tenho que emagrecer e controlar o colesterol tenho pressão alta arritmia estou entrando na menopausa está tudo muito difícil
Mais estou aprendendo muito com vc
Eu uso a chia na salada, iogurte natural, água me adaptei bem a ela
Patrícia,como utilizar o psyllium em pó? Em que tipo de receita ele pode ser acrescentado?
Por favor. Faça receita com psyllium, eu estou tomando mas não tenho criatividade. Está ajudando muito na constipação.
Uso os dois
Psyllium no feijão 😋😋
Amo seus videos
És uma capean arrasou sempre,Patrícia,em tudo parabéns és um Chow u em tudo 👌👏🌃😃🤩 boa noite obrigada
Dra. Uso chia todo dia no café da manhã. Mas gosto de deixar a noite em um pouquinho de água pela manhã tenho aquele gel maravilhoso. E psillyum uso no lanche da tarde faço ele batido com água. E uma fruta.
Patrícia tenho prisão de ventre ,já consumir pysiliun emagreci muito, já sou magra ,consumo chia !
Boa tarde, Patrícia sou fã das suas receitas . Mas eu gostaria de saber com qual açúcar eu posso fazer calda para doce e charope para pré diabético. Obrigada
Eu uso todos duas .e mim sinto muito bem.
Quero Simmm!receita de bolo e de pão
E o outro levanto cedo e já tomo todos os dias está sendo ótimo para minha saúde
Patrícia, faz uma receita de biscoito com psyllium para diabéticos. ❤
Queremos receita com Psylium😊
Uso os dois 😍
Patrícia, fale sobre o sorgo.
Mas só me tire uma dúvida qual e a quantidade de chia que pode consumir por dia obrigada bjs boa noite 😘
Boa noite tudo bem te sigo a muito tempo e gosto muito das suas dicas😍tenho uma pergunta ?posso misturar farinha de semente de abóbora,de banana verde cúrcuma e Psyllium e tomar pela manhã com água e a noite?
Eu uso,chia,linhaça e aveia.
Dra , me livrei do pão por causa da constipação, ainda sofro com isso, agora como cuscuz todos os dias , amoooo cuscuz pois sou nordestina ,
Posso colocar o psyllium na massa do cuscuz antes de ir ao fogo?
Como devo usar o psyllium no cuscuz, coloco antes de leva lo ao fogo ou coloco depois de pronto?
Boa dica 👍❤️🌹🧸
Gostaria de mais idéias de lanches rápidos com psyllium... 😁
Patrícia qual a miligramagem que um diabético pode tomar ? Tiana de Águas lindas de Goiás
Eu tehoo o intestino irritavel sofro muito com isso uso chia. Frutas meso mo asim tenho dificuldades em sai e quando as feses doe muito o reto eu problema tenhoo artros nos ombros nos dedos pernas minha alimentação e mais frutas e mesmo assim e dificuldades gostei das sempre te assito vc e lega eu tenho 65 anos de idade. Eu tomo agua sim agua de coco suco
Oi Patrícia.eu uso Chia em quase tudo ..aprendi com vc. Bjs
Vc é maravilhosa!
Nutri pode usar elas na vitamina?
Fui a primeiraaaaaaa, minha nutri preferida ❤️❤️❤️❤️
olá, voce poderia falar a porção por refeição de chia?
Eu utilizo a chia o psyllium e a linhaca,uso no suco ,tapioca ,pão.
Cada dia consumir uma diferente 😋😋
Eu quero a receita do psyllio
Ficaria muito feliz em saber receitas com psyllium. 👏👏👍🙆
Eu nem sei o que é psyllium alguém me pode dizer sou de Portugal
Psyilium.vem da semente da tansagem
Farelo de aveia é ótimo para soltar o intestino.
Quero receitas com psyllium
Patrícia!!!!
Tentei usar o psiliym duas veZES, inclusive semana retrasada comecei a ingerir 1 colher de sobremesa de psilyum de manhã e outra no final da tarde, mas apesar de ser uma fibra, "prende demais o meu intestino.
O segredo é tomar bastante água,ela disse no vídeo 🙃
Tem que beber muita água 😘
Com o psiliyum é preciso triplicar a ingestão de água pra não prender.
Ocorreu comigo tbem o psyllin prendeu meu intestino e a barriga ficou estufada
@@janainaalvesalves6549 eu já bebo muita água
Dra pode consumir chia, linhaça, gergelim e pisilium juntos?
Boa noite querida
Dra Patrícia, tenho uma dúvida que envolve esses dois produtos que citou.
Na parte da manhã eu faço um omelete com: Dois ovos, duas bananas, 1 colher de chia, 1 de psyllium, 1 de semente de abóbora, 2 de aveia e 1 de gergelim, depois coloco mel e canela.
Pelo fato de levar todos esses ingredientes ao fogo, eles perdem as propriedades??????????