Benefícios do PSYLLIUM: Emagrece? Controla a pressão?
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- เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024
- Olá, tudo bem com você? Você conhece ou já ouviu falar sobre o PSYLLIUM? O Psyllium é uma planta que tem como nome científico Plantago ovata, as sementes são utilizadas como fonte de fibra natural. Essa fibra tem a capacidade de aumentar até 20 vezes de tamanho quando entra em contato líquidos.
Por isso ela se torne uma excelente opção para auxiliar na regulação do intestino, e no tratamento de vários problemas.
Vamos ver para que o serve o psyllium e como usar, até mesmo em receitas da culinária saudável.
Como já falei o psyllium é rico em fibras, cada 100 gramas fornece até 80 gramas de fibra solúvel, que absorve bastante água, formando uma massa gelatinosa no intestino.
Esse gel limpa a parede intestinal, transporta não só fezes, mas toxinas através do cólon, e o que é melhor!! Sem causar diarreia ou dores abdominais e ainda pode controlar a diarreia
Por está e várias outras razões ela colabora com o emagrecimento, reduz o apetite, promove saciedade, melhora a digestão e desintoxica o corpo.
Mas não são só estes os efeitos benéficos do psyllium: Ele auxilia na manutenção dos níveis de colesterol e açúcar e logicamente na saúde do coração.
Em relação a glicemia: A fibra ajuda a reduzir a velocidade com que carboidratos são absorvidos, o que permite o controle do nível de açúcar no sangue, evitando o pico de insulina, o que poupa o pâncreas de trabalhar extra, portanto o psyllium previne o diabetes tipo 2.
De acordo com um estudo de 2012 publicado na revista científica Molecular Nutrition and Food Research.
Os participantes do estudo consumiram alimentos preparados com psyllium e tiveram um nível de açúcar mais estável em comparação com o grupo controle.
Outro estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology em 2005 mostrou que consumir apenas 5 gramas de psyllium por dia, ou seja uma colher de sopa, pode ajudar pacientes com diabetes tipo 2 no controle do açúcar no sangue.
As pesquisas também mostram que o consumo de fibra solúvel controla os níveis de colesterol...
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Quando usei o pisyilion pela primeira vez usei a noite e me senti muito mal ,com gazes e dores abdominais ,fiquei com medo , no dia seguinte notei que ele fez o efeito laxativo que eu queria então resolvi diminuir muito a quantidade e comecei a usar meia colher de café por dia ai nao deu dores abdominais e nem gases , meu organismo foi se acostumando com o pisyilion e fui aumentando a dose diária , hoje já uso uma colher de café de manhã e outra a tarde meu intestino funciona que é uma beleza, mas nao ultrapasso essa quantidade diaria ,
Amo essa dra, antes quando tinha picos de hipertensão tinha que passar horas no upa, depois que ela ensinou a colocar os pés na cebola ralada me ajudou muito, grata eternamente ❤
Obrigada por palavras de apreço!
A pressão não volta mais a subir?
Como assim cebola no pés ?
Eu vi é muito bom , eu tenho pressão alta mais graças a Deus nunca mais subiu, mais se precisar eu farei sim
Sério
Estou usando o Psyllium, e melhorou muito meu intestino com relacão a diarreia.
Comecei fazer o uso do psylium ,sou dm 2.
Comecei Psyllium hoje 30/07/2024;
119kg. tomando uma colher de sopa 30min antes do almoco!
Volto daqui 2 meses pra dizer o resultado.
@@Lacostinha10 eu tbm comecei a tomar o psyllium hoje 30/07/2024 83kg..
@@Lacostinha10 ótimo quero começar a fazer tb uso dele
Cadê o resultado
E aí? Deu certo?
@@Lacostinha10 amiga, como anda o seu emagrecimento?
Os vídeos da Dra e tão enriquecedor ,que vou dando um gostei antes de ver o vídeo kkk,
Só peço a Deus dra, que Ele te dê muita saúde, porque os seus vídeos com tanta explicação tem me ajudado muito obrigada dra Ângela ☺️
Amei seu casaquinho de crochê 🧶❤
Obrigada.
Uma gracinha a Drª Ângela Xavier! Muito estudiosa e super simpática.
Além de todas as coisas preciosas que ela nos ensina... Ela e super elegante! Esse casaco é manual, maravilhoso, super difícil de fazer !!! Obrigada pelo carinho em preparar todos os detalhes na hora de fazer o vídeo
Nossa....estou ingerindo psylium e é maravilhoso! O único ingrediente que me fez fazer coco. Antes saía bolinhas e agora saindo inteiro. Ufa! Uma colher de sopa já está sendo suficiente.
O SENHOR REALMENTE DE FEZ UMA GRANDE MÉDICA. PARABÉNS!!! DE ACOMPANHAMOS DESTE O PROGRAMA NA GLOBO PELA MANHÃ...MUITO IMPORTANDE SUAS ESPLICACOES. 🏠🙏🙌👏👏👏👏
Obrigado.
Amei o vídeo, não sabia que no excesso teria efeitos ruins pra gente, só vi videos falando dos benefícios mas é sempre bom saber os efeitos colaterais. Obrigada.
Disponha!
Um dos melhores canais sobre medicina natural, integrativa. Saúde e vida à Dra. Angela! :)
Amo suas aulas,muito obrigada por nos ajudar sem nos conhecer
Fico feliz em saber.
Deus é maravilhoso, tem remédio p tudo na natureza.
Vida longa a essa dr. que já faz bem pra saúde só de ver seus vídeos ☺️
Verdade , essa DRa é uma benção em nossas vidas . Ela tem muita credibilidade.
Nossa! Que explicação maravilhosa! Gratidão Dr. Ângela👏👏👏👏👏
Eu que agradeço.
Dra muito linda sua blusa de crochê 🌸
É um casaco ❤
ESSA DR. É UMA AMOR DE PESSOA E UM POÇO DE CONHECIMENTO!
Amei as dicas e a blusa de crochê 😍😍😍😍
Vitamina com psyllium me deixa umas 6 hrs sem sentir fome. Bebo bastante água tbm. É mt bom!
@mundo da bibi a base e o leite desnatado e uma fruta de preferência.
Dr. Ângela, bom dia! Amo seus vídeos trás uma clareza para nós 🙏🏽🥰
Adorei o conteúdo
Obrigado.
Eu gosto da sabedoria. Simplicidade e realidade dessa senhora maravilhosa👏
Grande doutora apanhei corona viros no início passei mal com tenção alta que nem remédio controlava sobrevivi graça a recomendação da doutora com cebola nos pés dentro meias picada baixava rápido e não sentia batemento dentro da minha cabeça sobrevivi obgada doutora
Nossa como esse psyliom e exelente ...passei ah usar e fiz até vídeo no meu canal...explicando como toma ,sou diabética e tenho feito alfuns vídeos falando da minha luta contra a diabete tipo 2 ....Estou conseguindo controlar desde quando comecei a usá-lo. Dr.esta de parabéns.
Qual o seu canal
@@cissaneto4607 @fabricadesonhoinovar!
@@cissaneto4607 segue lá Cissa e nos ajude a divulgar nosso trabalho !
Eu faço uso...
Muito bom...
Fonte natural de fibras, ajuda muito na regulação do intestino ...❤❤
Oi TD bm? Onde acho PR comprar ?
@@julianaju4584 loja produtos naturais
DEUS TE ABENÇOE Dra e te dê vida longa para poder nos passar tantas mais informações necessárias para vivermos melhor 😍!
Muito...muito obrigada por seus conteúdos! Por compartilhar seu conhecimento, que Deus derrame muitas bençãos sobre sua vida!
Assim seja.
Gosto muito dos vídeos dela também. Dra Ângela realmente tem muito conhecimento. Que Deus abençoe .
Obrigada.
Boa tarde, sou Rita de Belém, incluie pisyillion nas minhas alimentações, e o resultado foi uma glicose controlada, estou lhe agradecendo por falar do pisyllion. Dra. Ângela Xavier
Maravilha.
Doutora muito obrigada pelas dicas eu tomava café várias vezes ao dia mais agora estou tomando água no lugar do café eu não coseguia tomar um copo de água por dia agora já tomo um litro
Você é uma benção em nossas vidas, compartilhando tantas dicas maravilhosas! Um beijo em seu coração 💋❤️!
Bom dia,
Tem algum vídeo para desinflamar as articulações?
Tomava chás de casca de cebola e nos pés picada e tenção desce rápido graças a Deus Altíssimo que abençoe seus escolhidos na terra com sabedoria
Eu amo seus vídeos, amo sua maneira de explicar,pq vc fala direitinho como usar. Deus te abençoe. ❤️🌷🙏🏻
Ela é um charme e possui muito conhecimento
VERDADE..ELA É ÓTIMA
@@solangesantosabreu2479 BH
Que fofa, meu Deus! E inteligente também, claro. E provavelmente competente no que faz. Estou a conhecendo agora mas senti segurança e confiança nela e no conteúdo que ela passou nesse vídeo. :-)
Tô fazendo uso do Psyllium. Tô gostando. Aquele muco final não ocorre quando faço uso. To usando nos sucos fica uma delícia. Obrigada pelas dicas!!
Tenti usar e fiz varios Testes por 10 dias, usando apenas 3 gramas e bebendo mais de 3 litros de agua no dia, após consumir a barriga começa a doer e fica assim o dia todo!
Estou usando,pra mim está dando certo, meu intestino funcionando muito bem.
Gosto muito das suas informações, elas são muito úteis.
A sra. poderia falar sobre o levedo de cerveja?
Obrigada por partilhar seus conhecimentos, queria muito consumir o psylium, porque tenho prisão de ventre e agora já não tenho mais dúvidas.❤️
Toda inclusão de alimentos ricos em fibras deve ser acompanhada de aumento da ingestão de líquidos em geral, senão irá agravar a prisão de ventre!
Eu comecei a tomar hoje ❤
Maravilhoso Dra. Angela nos ajudando a melhorar muito a nossa qualidade de vida!!!!
Drt qui blusa linda esa sua perfeita amo crochê. brigada pelas dica i tou tomando pissylin um abraço Dotora
Estou admirada com o resultado dia a pós dia
Maravilha.
Mto agradecida por todas orientações
Aqui em casa :
Maçãs com casca
Exercício obrigatório
Hj vou partir rabanete e psyllium
Olá... tomou... qual dia experiência?
Obrigada
Dr Angela a senhora é um anjo iluminanda por
Deus
Esta linda com ese casaco lindo amei
Faço uso e muito bom e emagreci mesmo
@@taniatania6142 oi vc coloca uma colher em um copo de água e toma em jejum.🌷🌷
Boa noite, dra. Ângela
Já assisti vários vídeos seu, mas não me lembro se a senhora já falou sobre o HIBISCO. Caso não tenha falado, por gentileza nos de orientação sobre o HIBISCO. GRATA! CARLA
Muito obrigada Dra. Deus abençoe sempre
👐
Dr vc é maravilhosa , obrigada pela explicação ❤
Disponha!
Boa noite amo seus vídeos vc pode falar da ioimbina oque é é para que serve😊
Quantas maravilhas ele faz, já usei mas não tinha tanta informação assim. Agora sim vou usar com mas segurança.Gratidão👍🙏
Amei sua blusa, vou fazer uma pra mim 😃
A. Senhora é linda obrigado pela informação uma observação sua blusa é chiquérrima
Com esse cavaquinho de vovó amo ela mais ainda🥰
Essa doutora é sensacional
Que explicação maravilhosa
Que bom que gostou.
Parabéns pelo vídeo,realmente e maravilhoso,meu intestino e outro,tomo todos os dias com suco puro de 2 laranjas e uma colher de pissilim ,só uma pergunta pode tomar todos os dias para o resto da vida? gratidão!!!
Pode sim, uso contínuo.
Costumo substituir ovos nas receitas de para e bolos, com psyllium... Fica muito bom.
Olá Priscila, tudo bem?
Pode explicar por favor, como vc substituí nas receitas , ovos por psyllium?
Obrigada!
Emagrece mesmo?
Cada pessoa reage de uma forma,comprei esse pó pra ajudar no intestino,misericórdia prendeu horrores mesmo tomando bastante agua. O mesmo aconteceu com banana verde,nunca mais eu uso isso.
Tem que ter muito cuidado mesmo!
Coisa boa para intestino é o nabo, a betrraba, abóbora. Eu usei tanto coentro de folhas compridas e sem remedio meu exame de sangue deu tudo normal. As vezes faço alface passada no óleo ou no bafo com azeite por cima melhora o intestino.
Comigo aconteceu a mesma coisa mesma tomado muita água.
Bom em comprimido piscilho
Pesquisa sobre os benefícios do cloreto de magnésio. Tem vídeos aqui no TH-cam.
Você é ótima dra. Deus Abençoe sua vida e sua profissão.
Eu e meu filho de 12 anos começamos a tomar Psillium a 7 dias. Eu coloco 1 colher sobremesa ,em 1 copo de água, tomamos bem cedinho, já diminuímos a quantidade de comida... Dra estou fazendo certo??
Emagrece mesmo?
@@Na-wx6ux sim emagrece muito.
Emagrecer mesmo mim responde por favor
Podemos dar para criança aparti de que idade? Queria dar pra meu filho de 11 anos q esta com sobrepeso.
Bom dia explica muito bem
Dra fala sobre oleo de borragem, estou me sentindo muito bem com ele.
Sugestão anotada.
Boa noite. Dra. Angela Xavier. Deus. A. Abençoe. Poderosamente. Agradeço. a. Deus. Por. Sua. Vida. Dedicada. A. Nos. e. Isso. Dra. Angela. E. Dom. De. Deus. Gratidão. Por seu. Amor. Beijos sou de. Vila. Velha. És. Santo
Amém! Que Deus derrame bençãos sobre sua vida e de seus queridos também. Conheço sua cidade, muito linda!
Bom dia! Doutora acompanho seu canal a um tempo, tenho uma loja de produtos naturais pois minha filha e nutricionista e vendo muito pisiliyum parabéns pela explicações 😘
Qual é o valor do Psylium?
Boa tarde Jéssica na minha loja custa 9:00 reais 100 gramas😘
Como faço para comprar?
@@mariadasgracassantos5944 Bom dia Maria não tenho loja virtual só física fica em Blumenau SC.🍀
@@mariadasgracassantos5944 loja de produtos naturais emporios mercado dos produtores sempre tem.
BOA NOITE DRA. PARABÉNS PELO SEU TRABALHO.
Por quanto tempo posso consumir o psyllium? Me sinto muito bem fazendo uso do psyllium e queria saber se preciso fazer alguma pausa .
Obrigada pelos vídeos e informações importantes que disponibiliza para nos ajudar 🙏🏻
Boa noite a onde encontra pra compra
Boa noite Doutora Ângela xavier. Gosto muito dos seus vídeos, grsnde em sabedoria, Deus te abençoe sempre.
Eu estou comendo farinha de pricillo meu intestino está evacuando bem, estava quase morrendo com intestino preso
Obrigada doutora já estou usando e meu intestino está funcionado muito bem 👍👏👏👏👏👏
Fico feliz
Cada dia uma informação nova! Adorei saber de mais esta! Como foi bom ter te encontrado! ! Obrigada 👏👏👏👏🌷
Oi Dr amo suas dicas,a senhora está de Parabéns 👏. Será que posso tomar esse remédio pq eu tenho a pressão muito baixa, fui no médico ele não me passou nada. Só me disse eu mudar alimentação com maís sal😨, eu odeio sal minha comida e bem sonsa kkk. Bjsss 😘
Obrigada pela explicação amei ❤❤❤
Que bom que gostou.
Bom dia! Por favor fale sobre o morosil, se funciona mesmo
Boa tarde Dra! Eu estou bem melhor, depois que comecei a administrar o óleo de prímula. As ondas de calor diminuíram significativamente. Um beijo dra. 😘
Também as espinhas vão embora
Oi querida. Quero que vc faz um vídeo mostrando qual planta e essa e como que retira aporq tão falando que e as sementes da tansagem. Aguardo
é muito bom ,estou tomando obg dra 👏👏👏🙌
Aonde comprar esse psilium por favor obgda doutora bom dia
Muito obrigada por tudo que tem feito . Me ajudou muito. Eu não imaginava. Gratidão. Gratidão 🙏🙏
Olá Dra. Ângela
eu estou usando o Pisyoium e estou amando.
obrigada!
já dei like e compartilho com minhas amigas e família!
🤗😘🌹🌷
Q benção... vc tomou para emagrecer e se sim, funcionou?
@@Na-wx6ux sim funciona, mais tem que fazer reeducação alimentar, exercícios....
@@fernandaamorim8497 eu faço e tomo.muita água... valeu!!
Eu uso realmente é excelente! Regulou mt meu intestino! Esse vídeo é mt esclarecedor!
Olá, onde vc comprou?qual a marca
@@josefamaria8315 não tem marca eu comprei umas gramas na loja Bio mundo em Brasília. Loja de produtos naturais. Vc conhece ?
@@kellestourinho2016 não ,sou do Rio,vou procurar em casas de produtos naturais, obrigada 🙏
Boa noite doutora Ângela pelas informações pois tenho meu intestino muito presso e so consigo fazer tomando o sene
Minha mãe tbm tem o intestino preso faz muito tempo e só resolve com o sene.Primeira vez q fico sabendo do beneficio do psylium neste caso,mas ela tbm tem diabetes e colesterol,o q causa insegurança em usar no lugar do sene
E tambem economiza muito papel higiênico.
Agradecida doutora não conhecia👏👍👩
Eu também coloquei a cebola nos pé e a pressão baixou muito rapido
Show de explicação Dra👏🏻👏🏻👏🏻Amo seu trabalho 💫
Deus te abençoe Dr Ângela amooo seus vídeos explica muito bem !
Que maravilha!! Muita informação bacana!! Obrigada doutora! ☺️
Adorei, realmente ele é muito bom!
Obrigado doutora Ângela, Deus te abençoe!
Estou usando há uma semana e estou tendo bons resultados nas minhas fezes! Depois desse seu vídeo esse cereal fará parte da minha vida diariamente, com certeza! Muito obrigada .
Adir eu tenho intestino muito preso não que emagrecer só quero pra ir no banheiro mesmo mas ela não fala qual a quantidade pra quem tem intestino preso ela só fala pra quem quer emagrecer aí fiquei na dúvida vc toma pra que para o intestino ou para emagrecer tem como me responder por favor
@@sandravarotti5267 Eu tomo 5g do psyllium e depois bebo muita água por cima! ❤️
Tomo para o intestino!
@@sarahmariaoliveira3714 Eu tenho interino muito preso mas como vou saber quanto e 5 mg não tenho balança
@@sarahmariaoliveira3714 q horas e bom tomar
@@sandravarotti5267 Vou ver aqui quanto dá em colheres de sopa e te aviso, tá?
Muito Obrigado Angela Bendiciónes desde Argentina Córdoba 😘😘🇧🇷🇦🇷
Gratidao por seu conhecimento compartilhado
Eu já faço uso. Amei os esclarecimento.
Menina gosto muito das suas explicações obrigado Doutora 😘😘😘
Boa tarde Dra Ângela. Obrigada pelas orientações. Pode ser consumida em jejum????
Bom dia doutora! ❤ amo ver seus vídeos, a maneira e o amor com q a senhora explica é maravilhoso, percebo um carinho e muita harmonia nos seus ensinamentos 🙏🙏
Tomo remédio pra pressão alta será que posso tomar é bom pra eliminar gazes