RECEITAS E DICAS ABAIXO. Saiba como aproveitar todos os benefícios da chia comendo da forma certa e nos melhores momentos para sua dieta. A chia é uma semente com muitas propriedades interessantes mas é preciso tomar alguns cuidados na hora de consumir. Me conta nos comentários se você também ama chia e de que forma você mais gosta de usa-la na sua alimentação. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com CHIA OU LINHAÇA - Saudáveis e Gostosas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZX5vFLHcCPPJt0fnaiP34Z.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Maiores ERROS das Dietas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbdTkFRVVz3O3I4pZ3w1lKx.html Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS th-cam.com/video/xQjiYwiRiOA/w-d-xo.html Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? th-cam.com/video/3_mlmjX9ggQ/w-d-xo.html Super SEMENTES para a sua Saúde th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYe0iP7jCv7Q7tyGv2eMWFg.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Olá Patrícia Tudo bom? Meu nome é Geraldo Souza encontrei seu trabalho no TH-cam fiquei muito encantado com seu conteúdo. Trabalho Profissionalmente com Marketing sou responsável por uma agência, senti muita sinergia em seu projeto com que já faço. Gostaria de saber se você teria interesse em conhecer meu trabalho? Gostei do seu projeto e gostaria de fazer uma proposta! De todo modo desejo sucesso!
@@ronaldomedinacamoesjunior572 É, é verdade. Não tenho intolerância à lactose, mas não estou mais consumindo leite. Apenas, leite vegetal. Que é bem mais saudável
Eu adoro melão então não jogo fora nem as sementes, coloco no liquidificador com água e faço leite vegetal, esse leite eu tomo com chia e um pouquinho de mel a tarde no lanche, e a noite não tenho apetite graças a chia, emagreci 3 kilos em poucas semanas.
Eu como todos os dias 2 colheres de sopa no iogurte batido com fruta, deixo na geladeira a noite e como no cafe da manhã. Emagreci e o intestino funciona regularmente.
Em um outro vídeo você havia falado que não precisava hidratar a chia. Mas agora é necessário hidratar. Uso chia na crepioca e vejo que tenho que consumir mais água após consumir a chia. Pessoal antes de iniciar alimentação saudável, pesquise outras referências para ter um ponto em comum as informações mudam constantemente.
Ela não disse que precisa hidratar, ela diz que temos que aumentar a ingestão de água, para não prejudicar o intestino. E se a pessoa quer ter a sensação de saciedade, aí sim hidrata.
Boa noite! Eu consumo no meu café da manhã , 2 colheres de sopa de chia hidratada ,por 12 ou mais horas, em 150 ml de água filtrada. Coloco ainda na hora que vou consumir um dente de alho bem picadinho, um ou dois tipos de frutas picadinhas e por cima coloco canela em pó. Rsrs … já me acostumei com o alho que nem sinto mais o gosto dele.😂 Nunca mais tive resfriado, baixou meu triglicerídeos, colesterol, não peguei Covid , meu marido baixou a pressão e a glicose , achamos que deve ser por causa da chia . Obrigada pelas dicas .
Eu consumo a Chica a 15 anos,e me dou muito bem ,eu boto de molho uma colher de sopa a noite em uma vasilha de vidro,na geladeira,pela manhã eu tomo com limão,sem açúcar
Eu como chia todo dia no café da manha...coloco 2 colheres de chia no vaso de vidro com mais da metade de água ...3 colheres de floco de aveia...3 ameixas....1 maça picada...tampo coloco na geladeira de tarde...de manhã esta pronta minha refeição matinal. Um dia acrescento um colher de chá de mel...outro dia salpico canela em pó... nao consumo açucar em nada.
Queria ter visto esse vídeo antes, pq fiquei muito mal, constipada que só por Deus 😅, agora estou deixando ela hidratando de um dia para outro com iogurte, e como pouca sementinha por dia 😊
Eu amo às suas receitas faço o uso da chia todos os dias e me sinto muito bem, obrigada pelas receitas parabéns 👏👏👏 é uma dás melhores nutricionista 👏👏
Eu faco tipo um pavezinho de pote : Coloco em baixo gelatina sem açúcar (e aí eu coloco a chia), no meio uma geléia q eu mesma faço de morango sem açúcar e sem adoçantes, só c o docinho do morango mesmo, e em cima, coloco uma colher de leite em pó (sem lactose) e misturl uma colher de chá de pasta de amendoim q eu tb faco (esquento no forno o amendoim p soltar o óleo e bato no processador até virar uma pasta), coloco por cima e ponho na geladeira, faço 2 e uso no lanche, uma num dia outra no outro...As vzs tb subtituo o morango por abacaxi...Adoooooro e tem poucas calorias...😉✌🏻.
Misturo a chia com leite vegetal e deixo hidratar por umá noite. Vou fazer chia com leite de côco verde caseiro. Acho que vai ficar melhor ainda. Para guardar uso um vidro com tampa. Valeu 👍.
Oieee Eu aprendi a usar a chia em geleia, Coloco ela de molho no suco integral de uva, deixo na geladeira por 12h, tomando apenas cuidado pra consumir assim em média de uma colher de sopa, pq devido ao suco de uva fica muito calórico!
Eu coloco chia em cima das frutas, no iogurte, no suco, na vitamina, junto com sementes de linhaça. Nunca hidratei. Faz anos que uso assim, meu intestino funciona perfeitamente e me sinto super bem
Acabei de colocar a minha tia meu orkut natural que eu fiz na verdade minha filha fez... Já cortei mas para cima de abacaxi cubo pra mim colocar sua que eu vou deixar alguns minutos e voltei aqui pra deixar comentário da poderá chia ficar um pouco tempo de iogurte pra depois eu consumi_la delícia 😋 18/04/24
Eu consumo como meu nutricionista ensinou coloco 2 nun copo de leite coloco de molho a noite e tomo pela manhã com uma fruta yogut um fio de mel e Maravilhoso tomo toda manhã 🎉🎉🎉🎉❤❤
Vc é maravilhosa estou em processo de para de comer açúcar, refrigerante e besteira.. estou tomando MT água, frutas e uso chia pela manhã no Danone integral com linhaça e aveia ,e na hora que vou comer coloco manga e morango 🌹🌹🌹🌹🌹
Olá Patrícia tudo bem contigo? Patrícia te sigo a alguns anos .amo todos os vídeos teus. Gostaria de saber se eu por uma colher de sobremesa no prato de sopa com legumes uns 15 minutos antes de comer, está correto?ou tenho que deixar mais tempo hidratando para poder tomar a sopa? Por favor me responda ok,?sou de Portugal, mas sou Brasileira moro aqui a 23 anos 😊😊
Eu coloco 3 ameixas secas em um copo de água de um dia para o outro...de manhã coloco 2 colheres rasas de sopa nessa água....a noite consumo com mamão, iogurte..e linhaça com quinoa...tenho intestino preguiçoso...e estou tomando mais de 2 litros de água por dia...
Chia no café da manhã, nas frutas, mamão/banana/aveia/ameixa seca/mel/chia/sementes de abóbora, girassol, nozes e castanha de caju! Aí eu como 2 fatias de pão integral com manteiga e café com leite desnatado Molico. Detalhe, em jejum, um copão d'água natural. Tá correto? Tenho 73 anos
Meu filho tem 15 anos, tá acima do peso, triglicerídeos alto, faz uso de muito corticóide para problemas respiratórios. A médica passou uma dieta incluindo chia e ômega 3. Qual a melhor forma dele consumir, pois ele está começando a reeducação alimentar. E não está sendo fácil...
Oi Patrícia, amo o seu canal! Me ajuda muito a manter uma alimentação saudável!❤ Gratidão! Tenho uma pergunta, para efeito de melhorar a constipação, a chia precisa ser hidratada ou posso consumir ela seca?
Primeiro em um copo pequeno eu coloco uma porcao, cobrindo o fundo e um pouquinho de chia e, cubro de agua, deixo na geladeira. De manha eu tomo um copo pequeno, desses de agua com kefir e duas colheres de chia. Eu comecei a fazer para refeicao, metade da porcao de arroz, outra metade que quinoa e, acrescento chia. A agua que cozinha tudo, voce acha que ajuda na hidratacao da chia, ou devo colocar a chia ja hidratada?
Eu coloco uma colher de sopa rasa com um copo de leite desnatado as 4 da manhã,q é na hora q saio para o trabalho,tá certo? Ou errado? Estou precisando diabética.
Eu faço "sagu" de chia: coloco quatro colheres (sopa) em 500 ml de água, leite ou suco e consumo durante o dia seguinte, pois deixo hidratando por muitas horas. Adiciono até em iogurte esse "sagu", acrescentando frutas, farinha de maçã, coco etc. Uso de muitas maneiras! Mas claro que 500 ml dá tranquilo para usar umas 6 vezes, e eu consumo um pouco até 2 vezes/dia, logo, tenho "sagu" pronto para até 3 dias.
Excelente vídeo, Patricia!!!! Fui orientado pelos vendedores da loja que compro chia, para colocar folhas de louro no pote para absorver a possível umidade. Confirma? Obrigado!
Costumo colocar uma colher dentro de um copo de água, deixar por 15 minutos hidratando e tomar este copo de água com chia em jejum logo pela manhã cedo. Ou então no lanche da tarde coloco uma colherinha de chá no iogurte natural. Guardo em um pote de vidro bem tampado.
![ÁGUA DE CHIA para EMAGRECER e SAÚDE - Como Fazer e USAR CERTO! [Benefícios e Dicas]](http://i.ytimg.com/vi/HQwhR6uLl3w/mqdefault.jpg)
RECEITAS E DICAS ABAIXO. Saiba como aproveitar todos os benefícios da chia comendo da forma certa e nos melhores momentos para sua dieta. A chia é uma semente com muitas propriedades interessantes mas é preciso tomar alguns cuidados na hora de consumir. Me conta nos comentários se você também ama chia e de que forma você mais gosta de usa-la na sua alimentação. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?
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Super SEMENTES para a sua Saúde
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Amo chia. Coloco para hidratar e junto uma colher de mel. Fica muito bom! Obrigado pelas dicas. Deus abençoe!
Olá Patrícia Tudo bom?
Meu nome é Geraldo Souza encontrei seu trabalho no TH-cam fiquei muito encantado com seu conteúdo. Trabalho Profissionalmente com Marketing sou responsável por uma agência, senti muita sinergia em seu projeto com que já faço.
Gostaria de saber se você teria interesse em conhecer meu trabalho?
Gostei do seu projeto e gostaria de fazer uma proposta!
De todo modo desejo sucesso!
Gratidão 🙏
Boa tarde, eu tenho 63 anos e passei a consumir agora a uma semana. Não sei maneira certa de preparo, muito obrigado.😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Chia é vida, eu coloco ela no mingau de aveia, ou dentro do iogurte, fica uma delicia e meu intestino agradece
Eu consumo a chia no leite de soja e aveia e deixo na geladeira a noite e pela manhã eu coloco frutinha dentro pra consumir
Eu também faço dessa foto forma. Leite e Chia n geladeira à noite e pela manhã como com frutas picadas. Faço dessa forma há anos.
Vou fazer assim também. Grata pelas dicas!
Overnight oats
A chia é incrível mesmo!! O leite de soja já não é bacana para a saúde, infelizmente.
@@ronaldomedinacamoesjunior572 É, é verdade. Não tenho intolerância à lactose, mas não estou mais consumindo leite. Apenas, leite vegetal. Que é bem mais saudável
Eu adoro melão então não jogo fora nem as sementes, coloco no liquidificador com água e faço leite vegetal, esse leite eu tomo com chia e um pouquinho de mel a tarde no lanche, e a noite não tenho apetite graças a chia, emagreci 3 kilos em poucas semanas.
Nossa q legal! Farei esse suco! Obrigada. Eh bom fazer e tomar na hora não eh? Obrigada ❤
Pode comer sem triturar?
@@ritaalmeidasantos sim pode
Bato um pouco de chia, gergelim e linhaça, bem pouquinho, bato na hora e faço um paozinho no café ☕ da manhã, delícia 😋😋
Eu como todos os dias 2 colheres de sopa no iogurte batido com fruta, deixo na geladeira a noite e como no cafe da manhã. Emagreci e o intestino funciona regularmente.
Em um outro vídeo você havia falado que não precisava hidratar a chia. Mas agora é necessário hidratar. Uso chia na crepioca e vejo que tenho que consumir mais água após consumir a chia. Pessoal antes de iniciar alimentação saudável, pesquise outras referências para ter um ponto em comum as informações mudam constantemente.
Ela não disse que precisa hidratar, ela diz que temos que aumentar a ingestão de água, para não prejudicar o intestino. E se a pessoa quer ter a sensação de saciedade, aí sim hidrata.
onde que ela disse que é necessário hidratar sua mula
Perfeito , é isso mesmo.@@PriscilaSantos-mb2xk
Boa noite!
Eu consumo no meu café da manhã , 2 colheres de sopa de chia hidratada ,por 12 ou mais horas, em 150 ml de água filtrada.
Coloco ainda na hora que vou consumir um dente de alho bem picadinho, um ou dois tipos de frutas picadinhas e por cima coloco canela em pó.
Rsrs … já me acostumei com o alho que nem sinto mais o gosto dele.😂
Nunca mais tive resfriado, baixou meu triglicerídeos, colesterol, não peguei Covid , meu marido baixou a pressão e a glicose , achamos que deve ser por causa da chia .
Obrigada pelas dicas .
Nossa que maravilha 😊vou fazer assim.
Eu consumo a Chica a 15 anos,e me dou muito bem ,eu boto de molho uma colher de sopa a noite em uma vasilha de vidro,na geladeira,pela manhã eu tomo com limão,sem açúcar
Qual quantidade de água vc coloca pra hidratar a chia ?
Conheci agora seu canal e é simplesmente maravilhoso.
Coloco no yogurt à noite e como no outro dia com morango! É delicioso!!!
TAMBÉM FAÇO ASSIM. MARAVILHOSO ❤
Eu como chia todo dia no café da manha...coloco 2 colheres de chia no vaso de vidro com mais da metade de água ...3 colheres de floco de aveia...3 ameixas....1 maça picada...tampo coloco na geladeira de tarde...de manhã esta pronta minha refeição matinal.
Um dia acrescento um colher de chá de mel...outro dia salpico canela em pó... nao consumo açucar em nada.
Coloco no suco deixo hidratar e tomo a noite, pela manhã banheiro. Obs chia em grão.
Eu uso a chia , não consumo todos eu coloco a noite junto com aveia e como pela amanhã , obrigada pelas dicas
Consumo a chia tds os dias no café da manhã com banana amassada
500 ml de água coloco uma colher de sopa de chia e suco de um limão é gostoso e melhorou muito meu intestino.
Olá, qual horário vc toma??meu intestino e muito lento
Acabei de fazer isso sem ver seu comentário 😂 bolei essa ideia tem kkkkk é super gostoso mesmo 😊
Queria ter visto esse vídeo antes, pq fiquei muito mal, constipada que só por Deus 😅, agora estou deixando ela hidratando de um dia para outro com iogurte, e como pouca sementinha por dia 😊
No meu caso, só posso utilizar a farinha de chia porque tenho diverticulose e não posso ingerir grãos e sementes.
Bom Diaaaa!!!! Que amor de ser humano tu es Patrícia!!! Gratidão por tudo!!!
Eu amo às suas receitas faço o uso da chia todos os dias e me sinto muito bem, obrigada pelas receitas parabéns 👏👏👏 é uma dás melhores nutricionista 👏👏
Eu faco tipo um pavezinho de pote : Coloco em baixo gelatina sem açúcar (e aí eu coloco a chia), no meio uma geléia q eu mesma faço de morango sem açúcar e sem adoçantes, só c o docinho do morango mesmo, e em cima, coloco uma colher de leite em pó (sem lactose) e misturl uma colher de chá de pasta de amendoim q eu tb faco (esquento no forno o amendoim p soltar o óleo e bato no processador até virar uma pasta), coloco por cima e ponho na geladeira, faço 2 e uso no lanche, uma num dia outra no outro...As vzs tb subtituo o morango por abacaxi...Adoooooro e tem poucas calorias...😉✌🏻.
Que legal , adorei
Costumo colocar a chia no cuscuz hidratando, juntos antes do preparo. Nunca senti nada de errado posso continuar fazendo?
Eu gosto de fazer mingau de farelo de aveia, com gergelim e acrescento chia pra comer na hora do lanche da tarde
Eu deixo na água de um dis pro outro,e na hora de consumir coloca no iogurte.
Eu consumo chia, linhaça e psillium aprendi tudo isso com minha nutre preferida ❤.
E pode misturar o psyliu e a chia
Vou hidratar no leite de aveia e bater pela manhã nas frutas vitamina
Pela manhã faço uma vitamina banana abacate chia e linhaça e aveia
Eu adoro Chia que coloco até dentro do café. 😂 Essa semente é maravilhosa.
Monalisa é apenas um Rascunho! Obra de arte mesmo é o seu Lindo Sorriso!
Uso 2 colheres todas as manhãs no iogurte com frutas, deixo a noite toda na geladeira e consumo pela manhã .
Como vc faz ?
Muito obrigada pelas explicações.
Eu consumo uma vez por dia ❤❤
Misturo a chia com leite vegetal e deixo hidratar por umá noite. Vou fazer chia com leite de côco verde caseiro. Acho que vai ficar melhor ainda. Para guardar uso um vidro com tampa. Valeu 👍.
Eu como todos os dias uma colher de chia com frutas que bato de manhã coloco. mais boto água deixo desintratar bem ela muito muito bom .
Patrícia passa receita de chia pra fazer pratos salgados. Gratidão pelo seu carinho 🌷🌷🌷💋💋💋
Oieee
Eu aprendi a usar a chia em geleia,
Coloco ela de molho no suco integral de uva, deixo na geladeira por 12h, tomando apenas cuidado pra consumir assim em média de uma colher de sopa, pq devido ao suco de uva fica muito calórico!
Eu amo chia coloco no suco verde todos os dias...e meu fígado agradece 😋
Muito obrigada , Dra. pelas dicas! Deus abençoe❤🙏
Faço com leite de coco ou suco integral de uva. Deixo na geladeira e vou consumindo com frutas.
Eu coloco chia em cima das frutas, no iogurte, no suco, na vitamina, junto com sementes de linhaça. Nunca hidratei. Faz anos que uso assim, meu intestino funciona perfeitamente e me sinto super bem
Eu consumo de todas as formas. Amo, pq dessas sementes ela é a melhor em todos os quesitos principalmente pq NÃO T GOSTO 😋
Eu já uso ela hidratado.
Acabei de colocar a minha tia meu orkut natural que eu fiz na verdade minha filha fez... Já cortei mas para cima de abacaxi cubo pra mim colocar sua que eu vou deixar alguns minutos e voltei aqui pra deixar comentário da poderá chia ficar um pouco tempo de iogurte pra depois eu consumi_la delícia 😋 18/04/24
Quanto tempo chia pode ficar hidratada e boa para o consumo?
Nossa foi a primeira vez que eu consumi chia hoje e vi esse vídeo
Bom dia Patrícia,vc teria algum vídeo falando sobre os benefícios e como usar a gelatina incolor sem sabor?
Tenho sim, escreve na busca Patricia Leite gelatina 😊
Eu consumo como meu nutricionista ensinou coloco 2 nun copo de leite coloco de molho a noite e tomo pela manhã com uma fruta yogut um fio de mel e Maravilhoso tomo toda manhã
🎉🎉🎉🎉❤❤
Dra fala sobre a água de arroz, é probiótica mesmo.... obrigada ❤
Eu como com salada de frutas maçã banana pera e canela em pó iguarf aí ponho tudo junto para comer o dia todo 9:01
Vc é maravilhosa estou em processo de para de comer açúcar, refrigerante e besteira.. estou tomando MT água, frutas e uso chia pela manhã no Danone integral com linhaça e aveia ,e na hora que vou comer coloco manga e morango 🌹🌹🌹🌹🌹
Olá Patrícia tudo bem contigo?
Patrícia te sigo a alguns anos .amo todos os vídeos teus.
Gostaria de saber se eu por uma colher de sobremesa no prato de sopa com legumes uns 15 minutos antes de comer, está correto?ou tenho que deixar mais tempo hidratando para poder tomar a sopa?
Por favor me responda ok,?sou de Portugal, mas sou Brasileira moro aqui a 23 anos 😊😊
Eu tomava no yogurte vou fazer uma colher de sopa na água antes das refeições então
Estou comendo agora com frutas 😂 eu amoo fazer um mix e comer sempre a noite,não janto bjs ❤
Vc disse que não está jantando e trocou pela chia com frutas,vc sentiu diferença?
Consumo farinha de chia. Vou trocar pela semente, então, hidratada.
Eu faço a farinha que de por uma semana depois coloco num potinho de vidro e guarda no congelador ela não fica rançosa vi num canal vegano essa dica 😊
Eu compro a chia em grão mesmo e bato no liquidificador pequenas porção e guardo no congelador.
Obrigada pelas dicas , consumo no café
Eu deixo a chia hidratada em água na geladeira e vou consumindo aos poucos todos os dias
Assim ela vira probiótico
Eu coloco 3 ameixas secas em um copo de água de um dia para o outro...de manhã coloco 2 colheres rasas de sopa nessa água....a noite consumo com mamão, iogurte..e linhaça com quinoa...tenho intestino preguiçoso...e estou tomando mais de 2 litros de água por dia...
Chia no café da manhã, nas frutas, mamão/banana/aveia/ameixa seca/mel/chia/sementes de abóbora, girassol, nozes e castanha de caju!
Aí eu como 2 fatias de pão integral com manteiga e café com leite desnatado Molico.
Detalhe, em jejum, um copão d'água natural.
Tá correto?
Tenho 73 anos
😮
Bom dia Dra vc falou sobre a chia eu sou diabético eu posso por no arroz integrau semente de girrasol no arroz
Muito obrigada pelas dicas!💐
No caso do arroz 🍚 com chia.. posso colocar a chia (sem hidratar em água) diretamente no arroz já pronto?
Meu filho tem 15 anos, tá acima do peso, triglicerídeos alto, faz uso de muito corticóide para problemas respiratórios.
A médica passou uma dieta incluindo chia e ômega 3.
Qual a melhor forma dele consumir, pois ele está começando a reeducação alimentar.
E não está sendo fácil...
Eu deixo uma colher de sopa num copo com água na geladeira, e consumo no dia seguinte batendo no liquidificador com uma banana geralmente, tá certo?
Manda uma recita d Linhaça .e seus Benefícios obrigada
Oi Patrícia, amo o seu canal! Me ajuda muito a manter uma alimentação saudável!❤ Gratidão!
Tenho uma pergunta, para efeito de melhorar a constipação, a chia precisa ser hidratada ou posso consumir ela seca?
Seca piora a constipação,caso você não beba quatro litros de água por dia
Com a chia faço geleia com suco de uva. hummmm
O melão uso tudo: fruta picadinha, sementes faço leite e. com as cascas faço suco
Primeiro em um copo pequeno eu coloco uma porcao, cobrindo o fundo e um pouquinho de chia e, cubro de agua, deixo na geladeira. De manha eu tomo um copo pequeno, desses de agua com kefir e duas colheres de chia. Eu comecei a fazer para refeicao, metade da porcao de arroz, outra metade que quinoa e, acrescento chia. A agua que cozinha tudo, voce acha que ajuda na hidratacao da chia, ou devo colocar a chia ja hidratada?
Obrigada. Feliz Natal!!!
Eu fazo uso dachia uma colher de sopa um copo de água tomo água em jejum
E qto a chia probióticos pode ser consumida mais que uma colher por dia?!E mesmo assim é preciso consumir líquido junto?
Eu bebo as vezes água de chia uma colher 🥄 de sopa para um copo cheio de água
Boa noite pode bater a chia com leite e frutas?
Guardo na geladeira
Olá Patrícia, eu consumo chia no pequeno almoço juntamente com aveia semente de abobora e linhaça, o que acha? Obrigada ☺
Só faltou o psylium
Curiosidade existe leite de chia?
Pode consumir se tiver grudadinha como de tivesse uma teia?
Eu gosto da chia com aveia e leite de Coco.
Coloco no flocao de milho ou no pão de frigideira uma colher de chá pela manhã
Deixo a chia no leite durante a noite na geladeira e consumo de manhã n
Então eu posso hidratar a chia de um dia para o outro e depois acrescentar frutas e comer tudo junto a chia e o gel
Posso misturar a chia no prato de arroz e feijão na hora de comer?
Eu coloco uma colher de sopa rasa com um copo de leite desnatado as 4 da manhã,q é na hora q saio para o trabalho,tá certo? Ou errado? Estou precisando diabética.
Como frutas com uma colherinha chia no café da manhã, está correto??
Eu faço "sagu" de chia: coloco quatro colheres (sopa) em 500 ml de água, leite ou suco e consumo durante o dia seguinte, pois deixo hidratando por muitas horas. Adiciono até em iogurte esse "sagu", acrescentando frutas, farinha de maçã, coco etc. Uso de muitas maneiras!
Mas claro que 500 ml dá tranquilo para usar umas 6 vezes, e eu consumo um pouco até 2 vezes/dia, logo, tenho "sagu" pronto para até 3 dias.
Pode tomar a água com chia depois de comer????
Oi Patricia… qual a validade da chia?! Obrigada.
Bom dia gostei do vídeo eu uso na salada e omelete
Excelente vídeo, Patricia!!!! Fui orientado pelos vendedores da loja que compro chia, para colocar folhas de louro no pote para absorver a possível umidade. Confirma? Obrigado!
Sim flor. Vc pode inclusive colocar dentro do pote de arroz de feijão e nunca vai estragar os grãos. As folhas realmente retiram umidade
Obrigada pela dica ❤ Deus abençoe muito vc ajuda muito com suas receitas maravilhosas!
Podemos consumir a chia pela manhã em jejum batendo no liquidificador com suco de um limão , pepino e hortelã ?
EU COMO CHIA, NI CAFÉ, DA MANHÃ, TODOS OS DIA
A CHIA É DISSILVIDA NO LEITE , EU DISSOLVO A CHIA, DE UM PRO OUTRO!!, tá certo?❤❤❤❤❤❤
Boa noite qual a quantidade correta de Chia para colocar no pão feito em casa por gentileza
Também gostaria de saber pois gostaria de acrescentar em receitas como pão biscoitos bolachas pão de queijo e outros
Para ajudar na oscilação da glicose e pressão arterial abençoada
Coloco no iogurte à noite consumo de manhã
Eu consumo a chia no meu pequeno almoço, ovo cozinho e com mamão e chá de camomila, ponho em cima do ovo e do mamão, será que está correcto??
Depois que hidrata a chia tem que ,consumir 2colheres por dia?
Posso hidratar a chia em leite normal?
Costumo colocar uma colher dentro de um copo de água, deixar por 15 minutos hidratando e tomar este copo de água com chia em jejum logo pela manhã cedo. Ou então no lanche da tarde coloco uma colherinha de chá no iogurte natural. Guardo em um pote de vidro bem tampado.
Dra deixar a chia hidratando durante a noite ; com a casca ou farinha ?
Eu comprei linhaça dourada e fiz a farinha,
Coloquei em um pote de vidro, então não devo usar pois faz uns dias...