11 Minute Abdominal Workout #11 In 11 Weeks At Home With The World's Most Effective Exercise
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- 11 Minute Abdominal Workout #11 In 11 Weeks At Home With The World's Most Effective Exercise
Buy COURSES ONLINE at Fanpage / hlvonlineryanlongfitness
#ryanlongfitness #junie #giamcan
YOU inbox fanpage to BUY online course to get a workout schedule to suit yourself / hlvonlineryanlongfitness
Website: www.ryanlongfit...
#ryanlongfitness
11 Minute Abdominal Workout #11 In 11 Weeks At Home With The World's Most Effective Exercise #ryanlongfitness
Note: All information provided by Ryan Long Fitness is for reference only
general and provided for educational/entertainment purposes only. No information
be deemed medical advice or other health advice in relation to any
an individual's specific health or medical condition. You agree that the
Use this information at your own risk and keep Ryan Long Fitness harmless
against any and all loss, liability, injury or
damages due to any and all claims.
Ryan Long Fitness recommends that you consult your health practitioner
to join and train according to any video or program
by Ryan Long Fitness.
Note: All information provided by Ryan Long Fitness is of a nature nature
General and provided for educational / recreational purposes only. No information
are supposed to be medical advice or other health advice related to any
any specific medical condition or medical condition of the individual. You agree
that the job use of this information is at your own risk and keep
Ryan Long Fitness harmless in advance of any and all loss, liability, or injury
damage due to any and all claims.
Ryan Long Fitness recommends that you consult your physician's health
to join and practice according to any video or program
by Ryan Long Fitness.
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
#ryanlongfitness #junie #giamcan
bài này mà cố gắng tập theo mình thấy rất hiệu quả nhưng phải đúng kỹ thuật mà anh hướng dẫn đúng là từ nay mình đã có động lực
Thấy thương quá,nhìn lại nhớ em Bình thủa nào…. Cố lên em , em này có cái body dài sẽ rất đẹp khi giảm cân , cố lên nhé 👍👍👍👍👍👍 chị cũng tập theo em nè
Dáng chị đep ko
Tội nghiệp cho thầy quá cũng mệt mỏi lắm chứ bộ
Anh ơi, trong 2 tuần nay em có cố gắng tập cardio liss để giảm mỡ , có tập xem kẽ cơ nhẹ 3/7 ngày.
Nhưng hiện em bị đau phần chân đoạn từ mắt cá trong đo lên cỡ 12cm ạ.
Bố vào thấy đau và khi chạy hay cardio đều đau ạ. Vậy là em đang bị gì ạ. Do tập quá sức hay tập sai ạ. Huhu
Mệt đấy mà sợ cái roi của hlv ghê
Anh ơi em tập xong qua ngày mai bị nhức ơbắp tay . Ko bit bắp tay có bị bự lên ko ah . E tập bài này và nhiều bài khác cùng lúc trong 1 ngày
Tập hết bài ra mô hoi rat nhiu. Đuối nhung khoe
Chị này chắc mới tập đầu tiên
a Long ơi e muốn bổ sung vitaminD nhờ ánh nắng thì phơi nắng 10 phút từ 5h30-8h hay 9h-10h ạ
cố lên! cố lên nào!
Những ngày đầu là những ngày vất vả nhất.
Chị này chắc mới tập chứ e thấy bài này đâu nặng lắm đâu
huấn luyện thì rất nhiệt tình nhưng bạn gái này đuối sức quá
Sao co vdeo bạn nói càng tập giảm mỡ bụng càng k giảm là sao?
Cai lung bi vong qua chac chac se dau lung sau khi tap.
anh ơi sáng ăn gì ít calo ạ
Kkk không gì khổ hơn mình cảm nhận dc điều đó 😂😂😂😂
💖💖💖💖
A tư vấn cho e đăng ký học với ạ
đăng kí học online: facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Tưởng nay a tuyển mẫu đẹp haaaaa
cho em hỏi hiệu quả có cơ thật ko mng ơi?
Thật nha bạn
Thấy tội nghiệp cô bé qua
♥️
Bài nặng thật
Những người ít vận động đây mà
❤️👍
Bạn này yếu quá
Chắc chị ấy mới tập. 😂
Vậy là hlv chọn không đúng người làm clip? Mới tập mà ép 11 phút liên tục. Đùa.
@@07JackyPro 11p này là low impact thôi, ai cũng hầu như làm đc cả cố hay ko mà thôi
❤️
Bài nặng thật