الصيام المتقطع:ثلاث وجبات مع سناك بدون خبز واقل من 1000سعرة حرارية

[@fatimabennani2628]

أختي لطيفة الله يرحم ليك الواليدين،كنت محتاجة بحال هاد الماكلة صحية جات في وقتها ،الله يوففك .

[@khadijaben1405]

عفاك ديري لنا روز الكامل غادي نتسناك وشكرا

[@naima7710]

شكرا لك على الوصفات كتحفزينا باش نستمرو فالصيام المتقطع والله الى لقيت فيه راحتي وكنقص بلى مكنحس

[@Ghita-lo1vs]

تبركالله عليك راك طوب طوب طوب برافو عليك متبعة الحمية مزيان الوحد يتهللا في صحة ديالو شكرآ بزاف على النصائح والمعلمات هاد الشي كيديلك وقت كبير مشكورة حبيبتي انا من التتبيعين ديالك 💗💗👍💯👍🙏

[@imanejaad3906]

شكرا على هاد الاقتراحات جات في وقتها 😘😘😘😘

[@pytonryness6120]

J'aprecie vraiment ce que tu fais merci beaucoup😘😘

[@machalahmachalah2578]

شكرا على وصفاتك وعلى الرقي شكرا بزاف على الوصفات

[@lamiabedboudi5505]

الله يحفظك ♥️

[@Malak_malak563]

Machkoura 3la lmajhoudate dialek chaîne flmousta bravo

[@imanebouchaiba2953]

سلام عليكم اختي لباس عليك مشاءالله تبارك الرحمن شكرا على الوصفات مشاءالله 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@jinaneelghou223]

تسلمى يا غالية ♥️♥️♥️♥️♥️🤲🤲👍

[@worldomdina244]

شكرا لله اخليك اختي وتبارك الله عليك احسن لفيديو هات

[@samiraanhari8370]

شكرام ام لينا عرف وليت مودمينة اعلي الرجيمات الديلكي

[@askara7784]

الله يعتيك الصحة والعافية

[@azizaelmanfalouti6195]

👍👍👍👍👍😍😍😍😍😍برافو لطيفة 😍🌹

[@omabdessamad]

ربي انورك حبيبتي الله احفضك عفاك بغيت نطلبك بغيتك تشاركي فيديو ديالي عندك نتمنى مترديهاش فوجهي الله احفض ليك صحتك وكل من عزيز عليك،،،،،

[@mounyaannil8503]

Tbarkalah 3lik♥️

[@rabiaoursana5157]

Salam khti latifa merci beaucoup encore ghandir had régime 3jebni bezaf je te remercie beaucoup ma chère latifa 👍👍😘😘😘

[@fatimamahfoudi5228]

الله يعطيك الصحة وشكرا لك اختي

[@fatihaelklai65]

Tbarklah 3lik👍👍👍😘😘

[@nadiachiguer4102]

Salam Latifa , merci bcp pour cette vidéo, j en ai vraiment besoin ☺☺

[@wafahaider5047]

شكرا بزاف

[@fatimataye9902]

ماشاء الله عليك الله يحفظك❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺👍👍👍👍

[@safaabadri4463]

شنو نصيحتك ليا على بذور الشيا عفاك والانستا ديالك شنو هو ؟

[@afnanmiri8816]

Salam okhti latifa 3ziza 3liya macha allah 3lik

[@خاليدحيسي]

الله يعطيك الصحه وراح الله ينورك حبيبتي ويكبر بك الله يحفظك من كل شر يارب العالمين الله ينورك

[@cuisineomlina75]

اللهم امين ولك بالمثل🤲🤲🤲

[@sihamammari2889]

😘😘😘😘👍👍👍👍👍👍

[@roqiabenhmida4498]

👍👍👍👍

[@caaaphon6496]

Salama khti Latifa kantmna t3awnini n9s lwazn kont 122 kilo daba116 kanhawl kanfchl kanrg3 lktr mn lwl 3ndi 30 sana bghit nd3af hit 3ndi takayos lmabid mnin19 lsana ou Ana kan3ani mn n9ita3 dwra chahriya wana kanzid flwazn wachokran kantmna tsa3dini❤️

[@Kkkollili]

ان شاء الله غذا نخدم هاد روتين

[@cuisineomlina75]

🥰🥰🥰🥰

[@adamelmalki3005]

شكرا جزيلا على مجهوداتك غاليتي

[@cuisineomlina75]

مرحبا عزيزتي ☺️☺️☺️

[@خاليدحيسي]

سلام لينا الله يحفظك من كل شر يارب العالمين أنا ذيرى ليوم صيام متقطع ذيال 3ايام

[@cuisineomlina75]

من عيوني حبيبتي الاسبوع المقبل نصورو ونشاركوا معاكم 👍🏼👍🏼

[@naimakana2666]

Merciiiiii🙏🙏🙏❤️😘❤️😘👏👏👏👏

[@oumbilal7357]

الله يعطيك الصحة الزين

[@omomarouane8935]

الله يعطيك الصحة

[@ibtissamboukaoud2350]

شكرا في ميزان حسناتك وربي يهنيكي ويحميكي من كل شر يارب العالمين

[@afnanmiri8816]

Okhti bghit nsawlak ana ma3raftach kifach nbda rijim kanatfaraj fik kangol ghada nbda basah kansbah talfa mana3raf min nbda

[@anonyme-ze3dg]

Moi aussi je sais pas comment commencer

[@hafidabrahimi6019]

👍👍❤️❤️

[@soumiakhalid7938]

ماعرفتش شحال من مرة درت الرجيم ...وشحال من مرة درت الصيام المتقطع ....دابا اسبوع باش بديت مرة اخرى الصيام المتقطع اول مرة ديال جوج وجبات 16ساعة ...نقصت كيلو نص ...كنقول هاد المرة نكمل متفائلة إن شاء الله

[@katieleduc4814]

بعدي على الشوفان كارثة للصحة

[@ktaibifatima8150]

👌👌👌👍👍👍

[@fzbenbya7740]

Merci bcp 👍👍👍👍

[@cuisineomlina75]

Avec plaisir ☺️☺️

[@rihabghlissi4846]

Selem cv soja c pas bien pour le thyroïde merci

[@yawmiyatkhadija5071]

👍👍😍😍

[@cuisineomlina75]

😘😘😘🥰🥰🥰

[@sossof8599]

😘😘😘❤️❤️❤️

[@rahmaelmoukafiha-936]

❤️❤️👍👍❤️❤️👍👍🥊🥊🥊

[@rgg8716]

😘😘😘❤️❤️❤️😘😘😍😍❤️

[@ttoommtabiche9871]

معليش رآه غلطة غير احتياج الجسم السعرات
الجسم بدون اي جهد يحتاج الف ومئتين سعرة
كل واحد يشوف في جوجل الحسم تاعو قداه من سعرة يحتاج وبناءا على هاد شي ينقص خمسميات سعرة ادا حابة تنقص والعكس ادا حابة تزيد
أما كي تاكل يوميا أقل من الف سعرة فنهار الجسم رح يحسب روحو ذاخل في مجاعة ويبدأ يخزن فدهون
ماشاء الله اطباقك تحفة بصح نتمنى تطلعي على نظام السعرات والله يوفقك

[@labelle.colombe]

ايلا كليت هادشي راه نزيد فالميزان 😢، دابا انا 68 بديت الصيام متقطع مع انقاص الاكل فوقاش تنصحيني نوزن ؟

[@jih1ane]

نصيحة ليك كل اسبوع مرة اختي

[@nadiabador4660]

👍👍👍👍👍🥰👍👍👍👍👍👍♥️🇲🇦🇨🇵♥️🙏🙏🙏🙏♥️🥰😘👍

[@خاليدحيسي]

ذرتها ذاب 15يوم نقصت 3كيلو

[@cuisineomlina75]

👍🏼👍🏼👍🏼👏👏👏👏💪💪💪💪

[@كنزهالجعادي-م1خ]

👍👍👍👍👍👍👍🇯🇴🇲🇦

[@اميرهجزائريه]

Ana 2 lwajabat fnhar baraka

[@cuisineomlina75]

حتى انا مرة مرة مافيها باس نديرو اكثر غير نحتارموا ساعات الصيام والسعرات ☺️

[@اميرهجزائريه]

@@cuisineomlina75 oui ana f le weekend kanakol 3 dlwajabat merci beaucoup ça grâce à vous 🥰🥰 wlah 3titini le courage 🥰🥰🥰 kant fiya 80 gk daba 73

[@cuisineomlina75]

@@اميرهجزائريه 👏👏👏👏💪💪💪💪

[@fatimabennani2628]

أختي لطيفة الله يرحم ليك الواليدين،كنت محتاجة بحال هاد الماكلة صحية جات في وقتها ،الله يوففك .

[@amatou-allah]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤