كأس كوك+ كأس شوفان مطحون+ كأس نيدو محمرين+كأس سكر+دانون مسوس+ 3 بيضات+فانى+2 خمارات+نص كاس زيت العود ثم نفرغوها فى المول ثم نديروا ليها اللوز او شكلاط من الفوق بصحتكم
السلام عليكم اختي كنتسنى بفارغ الصبر فيديواتك الادمان يختي .شكرا الاخوات للي كيكتبو كمنترات في الحقيقة كتزيدو تشجعوني كثر الله يوفق الجميع 🤲👍❤️.مكاين محسن من الاكل الصحي .
السلام عليكم ختي لمياء شكرا على مجهوداتك معانا وتحفيزك لنا أنا باقا مستمرة فالصيام 💪 وشكرا لك على الكيكة حتى أنا كتعجبني الحلاوى مرة مرة 😅👍وغنجرب الكيكة اليوم نشاء الله 🥰💞
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنتي لمياء أنا معنديش الشفان وزبدة الفول السوداني ممكن تقوليلي باش نبدلها تعيشي بنتي جوبني اليوم حابة نعملها الله يسفيك ويعافيه بنتي
حبيبتي لمياء فصباح مني حطيتي الفيديو جربت كيكة وتحلية صراحة كيكة واو مشبعتش منها جاو واعرة بنسبة لتحلية قلت حتى الغدا وعاد ناخدها الله يعطيك صحة وتبارك الله عليك ♥️♥️♥️♥️😋😋
Merci beaucoup lamia pour tes recettes, c'est toi qui m'a donné le courage de faire le jeun intermitant et je me sens bien, j'ai perdu 2 kg en 3 sem en mangeant bien et saint mais juste que moi a midi je dejeune et a 18 h je bois mon cafe avec des gateaux diets je ne sais pas est ce que dans le cadre de la santé c'est ça ou non bonne journée
كأس كوك+ كأس شوفان مطحون+ كأس نيدو محمرين+كأس سكر+دانون مسوس+ 3 بيضات+فانى+2 خمارات+نص كاس زيت العود ثم نفرغوها فى المول ثم نديروا ليها اللوز او شكلاط من الفوق بصحتكم
شكرا حبيبتي الله يحفضك ليا
+ ملعقة ديال زبدة الفول السوداني
@@lamiaabentbladi امين حتنتي الله احفضك ونصرك
بلحق خسارة فيها سكر
تبارك الله عليك كانت فيا 82 كيلو دابا 67 وصلت شكراً على تشجعاتك كتعجبني العفوية ديالك الله يشافيك
تبارك الله عليك ختي ممكن تعطيني نصائح انا 84 وعاد بديت ريجيم
برافو عليك حبيبتي ما شاء الله ربي حفضك ليا
@@lamiaabentbladi ختي انا يالله بديت الوزن ديالي 93 بغيت شي نصيحة
@@lamiaabentbladi
اختي لاباس عليك بغيت نسقسيك واش حبوب منع الحمل يقدرو يأترو على الريجيم؟؟
عقباااا لي ياااارب دعيو معايا بديت صيام المتقطع وزني 90 كيلو😰
ليوم شهر باش بديت الصيام المتقطع.نقصت 7كيلو.علما أنني ما التزمتش💯💯.يا سلام على فرحة.شطرا ليك بزاف على التحفيز😘😘🌹🌹❤❤
تبارك الله عليك أختي شاركي معانا الدتوكس
عفوية ،الله يفرحك ويسهل عليك يارب
Awal mara kanchouf 9anatak 3ajbatni tbarkalah 3lik bitawfi9 inchalah
Jrbtha had nhar jat khatira bnina bzaaf lah y3tik s7a 3la had les recettes
شكرا حبيبتي لمياء على الوصفات والله بشافيك ويعافيك
معمري فكرت ندير ريجيم ولاكين نتي حببتيني فيه خصوصا انكي كديري لينا وصفات صحية لي شجعتني كتر نديرو
تسلم الأيادي اختي لمياء شكرا بزاف على البارطاج بالتوفيق
السلام عليكم اختي كنتسنى بفارغ الصبر فيديواتك الادمان يختي .شكرا الاخوات للي كيكتبو كمنترات في الحقيقة كتزيدو تشجعوني كثر الله يوفق الجميع 🤲👍❤️.مكاين محسن من الاكل الصحي .
تبارك الله عليك. كولشي زوين
Zin ghzala tbarklah
تبارك لله عليك اختي لمياءانا كان عندي95 وبابا 77لكن هداك دنون مع الشيا صراحة مدرلي والو معرفتش علاش
حتا أنا فحالك جربت معملي والو بالعكس عملي إمساك ووقفتو
تبارك الله عليك اختي فالصراحة كتشجعينا💓💓
ربي خليك حبيبتي الغالية
😘
الله يعطيك الصحة أ لمياء جربت و جات غزالة و وليت فيما نبغي نعادل كيكة كنعدلا غير هيا كتجي كتحماق فالمذاق متشبعش منا
ما شاء الله عليك حبيبة لمياء الله يعطيك صحيحتك و يشافيك ويعافيك ربي من كل داء ♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹
سلام ختي لمياء تحياتي لك كانموت عليك انا كانت فيا 94 أوصلت 68شكرا لك بزاف الله يخليليك ماعز عليك
حبيبتي شنو درتي
Jrbtha lyoum vrm tooooop
جزاك الله خيرا تبعت معاك الصيام متقطع ولقيت النتيجة طيحت 7 كيلو
شكرا بزاااف حبيبة على المجهودات ديالك من نهار تبعتك ولات فيا العزيمة و مبقيتش بغيت نحبس شكرا ليك بزاااف ❤❤❤
Ana daba 3 semaine f siyam omazal maban liya walooo mais rani mwasla lyoma drt khbz l3ds saraha toop 3jbniii oghda ndir pitza kima drti f khbz 7amas
ليتني اكتشفت قناتك من قبل ، ما فاتني عمر ضائع
سلام لمياء بنت بلادي 😍
فين كنت غابرة اعليا .. القيتك غي بالصدفة
ورب صدفة احسن من الف ميعاد 😂
حمقتيني 😍راكي غزالة وبسيطة احسن وحدة لحد الان 👍
سمر من المانيا
Chokran bazaf 3la wasafat tob
Bravo
Siri lah i3tik saha jaaat bniiiiiiiiiina kathm9
السلام عليكم ختي لمياء شكرا على مجهوداتك معانا وتحفيزك لنا أنا باقا مستمرة فالصيام 💪 وشكرا لك على الكيكة حتى أنا كتعجبني الحلاوى مرة مرة 😅👍وغنجرب الكيكة اليوم نشاء الله 🥰💞
ملي تجربيها قولي لينا كيف جاتك😊
@@rimita4041 ok 👍
السلام عليكم الله يحفظك ديري لنا فيديو على ثبات الوزن رغم الالتزام بالصيام والريجيم
برافو عليك أختي كتساهمي في توعية المتتبعين بأهمية الأكل الصحي للأسف غالبية الناس ماوعيينش بيه 👍👍
شكر على مجهود رائع
حبيبتي لمياء منورة ماشاءالله لمياء صوت د فديو ماشي هو هذاك حاولي تعوطيه أنا مدمنة على فديوهاتك كنحماق عليك
Chokran khti lamiaa bzaaff 3la tchji3at dialk ♥️♥️♥️
الله يشافيك ويعافيك يارب العالمين
Asalam khti lamiaa tbarkllah 3lik wasafatk kamlin zwinin
سلام ختي لمياء لباس ختي داك حليب نيدو راه فيه سكريات
تبارك الله عليك رائعة
Tbrklh 3la lrzala mtnchb3och mnk lhdra lhlwa ol9lb sada9 lah ywfoak alhbiba
تحياتي اختي لمياء تبارك الله عليك tooooooop
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنتي لمياء أنا معنديش الشفان وزبدة الفول السوداني ممكن تقوليلي باش نبدلها تعيشي بنتي جوبني اليوم حابة نعملها الله يسفيك ويعافيه بنتي
الطوب👍
صباح النور لاحلى لمياء اكيد غادي نجربوها ضروري شكرآ بالنسبة للحلوى بلا سكر وصحية والخبز بالخميرةاليلدية ولاو بزاف لتيصاوبوهم فالمغرب وتيبعوا كولشي صحي تيوصلك حتى للدار
سلام ختي فين إلى عندك شي سيدة كديرهم خليلي نمرتها
@@lamiaabentbladi كاينة وحدة نعطيك لانستا ديالها شوفي داكشي لي تدير تيشكروها الناس بززاف
Khti 3tini Instagram dilha
@@lamiaabentbladi salam khti 3afak 3tini tatbit lah irhm wlaidin
Tabrklah 3lik hadchi ghazal wakychahi kanstfdo mnk
ربي خليك حبيبتي بشرى
الله يشفيك ويعافيك يارب العالمين راكي غزالة 😘😘❤
Tbarklah 3lik kheti lamyae bravo bravo bravo
Alah yietik saha
Bravo 3lik
rebi khelik hbiba
كيك شهوة منو يخالي لي يديات دائما متأليقة 💕💕 لمياء عفاك جوبيني في الخاص دروري 💕🌹🌹
Tbarkllah 3lik khitou lamiae kat3jbini bzf brit nswlk chhal 3ndk f toul wach fach n9sti jak 9d la taille 9d le poids
ختي عفك عطيني شيحال فنضام لي نقدر نطيح بيه بصورعة محيت راني فصيام ولكين كنضعف بعد مرات
Tbarkllah machallah 3lik hbiba lamiaa tatchahi yakhti ghadi ndirha sbah inchallah bayna bniiina lah y3tik shihtak hbiba 😍😍😍😍❤❤❤❤
Tbarkalh 3lik khti lamiaa lah ychafik
تبرك عليك اختي لمياء الله يشفيك
لمياء ختي ضروري نحمر حليب او كوك او شوفان😘
لمياء ختي بغيت نسولك على الساعة لي كديري طريقة آستخدام ديالها وكيفاش نقدر نحسب السعرات وسمحي ليا نموت عليك
اه عفاك بغیت نعرف كیفاش نحسبو السعرات
سلام عليكم ختي لمياء انا جربت هاذ الكيكة جات روعة عجباتني بزاف الله يرحم ليك الوالدين😘
l'amoua kanhmak 3lik lahla ykhalik 3lina
سلام عليكم تبارك الله عليك جربت كيكة نخالة جاتني وعرا شكرا
الله يشافيك لمياء حبيبتي و الله يسلم هدوك اليدين نجربهم من بعد راه كلشي يبان يشهي
الله يشافيك ويشافي جميع المرضى bisous aux enfants 😘😘
صباح الخير والله يشافيك أختي
Tbarkallah 3lik 🥰🥰
ربي خليك حبيبتي الغالية
Tbarkalah 3lik azin♥️
الله يشافيك ختي لمياء وشكرا بزاف على هاد الوصفات غادي نجربهوم إن شاء الله أكيد وبدون نقاش😁
امين حبيبتي هاجر الله يحفضك ليا
صباح النور اختي لمياء ناري روليتي ادمان لدرجة تنبقا نتفرج فيك حتا فاليل حتا تيديني النعاس او تيبقا الفيديو خدام هههههههه😅 الله احفضك اختي او اخلي ليك صحيحتك . حتا نتي سنة سعيدة رقرب عيد ميلادك 🌹
hhhhh bhali welah kat7emeeessnii
Slm khti lah yichafik had ljaw kolchi mrd brwah saraha wlit mbliya bik ga3 vidos kantfrjlom tana bdit siyam mota9ati3 wlakin flftor kanakhod chwiya hlwa zidi chj3ina
السلام ابنتي بالصدفة شفت قناتك بالصيام المتقطع وخبز الحمص ودرتلك لايك ثم لايك الله يعطيك الصحة هل من ترحيب
Akid ghadeya ltejriba had lkika hhh
Chef lbnat f Instagram machalah makaydey3ouch lweqt bravo 3lokoum
سلام ختي لمياء أنا ديرا رجيم ولا كين مكنقدرش على رياضة حيت عندي الفتاق عطيني لحل الله يجزيك بلخير عندي الكرش الكبير؟
❤❤
الله يعاونك وما شاء الله عليك
الله يعطيك صحة حبيبتي شكرا على مجهود لي تديري معانا لمياء
Khti lamyae bnsiba ryada makandirach walakin kantmcha chwiya wch9a dar
الف سلامه عليكى اختى لمياء اتمنى انك تكونى بخير
Salam lamiae hbiba flkik bach n3ouwd sokar lkok hit matwfrch 3andna wa chokran
Khti lamiae tbareklah 3lik kanmout 3lik chokran bezaf 😘
حبيبتي لمياء فصباح مني حطيتي الفيديو جربت كيكة وتحلية صراحة كيكة واو مشبعتش منها جاو واعرة بنسبة لتحلية قلت حتى الغدا وعاد ناخدها الله يعطيك صحة وتبارك الله عليك ♥️♥️♥️♥️😋😋
بالصحة والراحة حبيبتي ❤️❤️❤️❤️
@@lamiaabentbladi الله يعطيك صحة ازين
Sabahi lward o lyassmine ya ahla lamiae 3andi bessaha oraha a zyounate dyali machaa lah 3lik alhadga raki mnawrana dima iwa daba nchouf vidéo gros bisous lik bezafffffff 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
sabah nouuuur hbiba rabiaa zin lfonoun l9alb labyad saaafi llah yahfad lik wlidatek wihafdek lihom ya laaziza nmout Alik aba
الف الف شكر
Merci beaucoup lamia pour tes recettes, c'est toi qui m'a donné le courage de faire le jeun intermitant et je me sens bien, j'ai perdu 2 kg en 3 sem en mangeant bien et saint mais juste que moi a midi je dejeune et a 18 h je bois mon cafe avec des gateaux diets je ne sais pas est ce que dans le cadre de la santé c'est ça ou non bonne journée
Sbah lkhir zine
Tbarkallah 3lik hbiba lamiae Allah yartek saha ❤
lah ihafdak Lina akhti ana knt 84 lhamdolilah mni tb3tk wslt 74 wmazala mstamra wlah lawlft had nidam wsafatk tbarklah bnan hhh
صباح النور الأخوات الله يجيب ليك الشفاء
Toooop
لمياء اختي باش ممكن نعوضو داك الملعقة ديال زبدة الفول السوداني،،؟ واش ممكن نعوضوها بزبدة البلدية
بلاش حبيبتي مديريهاش ماشي مهمة
تبارك الله عليك ختي لمياء الله يحفظك لينا.
تبارك الله عليك اختي
ربي خليك حبيبتي
سلام حبيبتي يعطيك الصحة على كلش بصحتكم
شكرا حبيبتي الله يعطيك الصحة
Tebarklah 3lik akhti lamiaa 😘❤️😍
Salam lbnat cv 3afakom chiwahda tfasarlia chnohowa siyam mota9at3 rah hata ana kanwzan bazaffff ou brit nad3af ou maafhamtch had rijim
شكرا الفنى ديالى او الله يشافيك يارب❤️❤️❤️❤️😘
Slm kheti ana 3ad chaft 9anat dialk 3ajbatni bezaf ana dart siyam mota9ati3 simana daba mais man9astch b9it f 81 kilo o kandir sport
Tbarklah 3lik lfonon
rebi khelik hbiba lahla ykhetiik ❤️
bravo lamiaa
Saba7 lkhir kisba7ati azine raki manwora
sabah nouuuur hbiba diali llah yhafdek lia
Salam khati ana dayira rijime ba7al dayalki omazal matya7tch bazaf okandir rayada owalo golili chi7aja azine
Choucrane ma chèrie j'adore tes vidéos choucrane boucoup boucoup
صباح للخير الوريدة
sabah nouuuur hbiba sanaa
سلام اختي لمياء الله يشافيك
حفزتينا ولكن دبا غديين المغرب انشاء الله حتى نرجع ونبدأ معاك الله يحفظك سمحيليا بغيت نسولك واش غاده ف الطموبيل ولا فالطياره؟؟