[8 Min] Neck, Clavicle, Shoulders are refreshed! ✨While Sitting

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 123

  • @gin_720
    @gin_720 2 ปีที่แล้ว +37

    髪の毛切られたんですね!!綺麗な首筋がさらに際立ってお美しいです💙

    • @ЛюбовьС-щ3м
      @ЛюбовьС-щ3м ปีที่แล้ว

      Спасибо, вам! Милая девушка!!🥰

  • @deborahhall4848
    @deborahhall4848 ปีที่แล้ว +7

    Third time doing this exercise and I can see results with my shoulders, clavicle and neck, what a demonstration sitting in my chair!🤗

  • @ふきふき-i2z
    @ふきふき-i2z 2 ปีที่แล้ว +5

    途中インターバルのストレッチが入るので最後までやり遂げやすいです!
    ありがとうございます!
    あと髪の毛切られて素敵です🌷🌷🥰

  • @_Lino-gu2zj
    @_Lino-gu2zj 2 ปีที่แล้ว +22

    私はこれらの演習を探していました、ありがとう ♡

  • @Deepika-co7yu
    @Deepika-co7yu 2 ปีที่แล้ว +19

    Feels so relaxed after doing this.
    This is my 3rd day of doing this and i can see changes clearly. My neck becomes more tighten and clavicle visible more and shoulder looks more on shape. Im so happy will do this everyday.

  • @user-qp9xh1gg1c
    @user-qp9xh1gg1c 2 ปีที่แล้ว +5

    髪切られたんですね😊素敵です!!
    椅子に座ったままなんて珍しい⤴︎
    ディスク作業時にでも行けそうですねっ、
    ありがとうございます❤

  • @あんこ-l1q
    @あんこ-l1q 2 ปีที่แล้ว +9

    ゆうかさん、私は肩こりが酷く肩甲骨もガチガチなので毎日取り入れて頑張っています💪💦ありがとうございます😆🧡

  • @Dominika_Stravinsky
    @Dominika_Stravinsky 2 ปีที่แล้ว +37

    Thank you for this set for shoulders, neck and arms! Just finished it and now i feel so refreshed and as if all the heavy weight has been washed off of my body. Thank you 💟

  • @elisabettaoffer2333
    @elisabettaoffer2333 2 ปีที่แล้ว +15

    I always follow your routines! My posture has improved so much, thanks! 🙏You are beautiful with short hair! 🤗

  • @kateybyloxova2555
    @kateybyloxova2555 ปีที่แล้ว +13

    Спасибо за ваше занятие

  • @ЕленаЛитвинович-ъ8б
    @ЕленаЛитвинович-ъ8б 2 ปีที่แล้ว +13

    Девушка балерина? Какая пластика, грация.. глаз не оторвать... шея, плечи, руки, движения.!!! Восторг!!!

  • @なっちゃん-t3x
    @なっちゃん-t3x 2 ปีที่แล้ว +2

    ショートヘア素敵ですお似合いですね😍
    私は毎朝 上半身のエクササイズを欠かさずしています。これからも新たな配信を楽しみにしてます😊

  • @susannehiphopcentre7665
    @susannehiphopcentre7665 2 ปีที่แล้ว +65

    You are my true inspiration for getting lean body.
    Thanks a lot yuuka for always motivating and helping me with your amazing and effective workout videos..bcuz of u I could successfully lose 7 kgs in just 1 month🥰

    • @Nurulh26
      @Nurulh26 2 ปีที่แล้ว +1

      What did you do? Can u explain?

    • @Karol-tf4kf
      @Karol-tf4kf ปีที่แล้ว +1

      @@Nurulh26 l

    • @Karol-tf4kf
      @Karol-tf4kf ปีที่แล้ว +1

      Ow

  • @deborahhall4848
    @deborahhall4848 หลายเดือนก่อน

    second time doing this 8 minute for my neck, clavicle, shoulders standing, thank you.🤗

  • @عابرسبيل-ط3ه
    @عابرسبيل-ط3ه 2 ปีที่แล้ว +6

    Because of your exercises, my physique is much better, and by the way, the haircut fits perfectly

  • @arishakung7901
    @arishakung7901 2 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо , Юка . Здоровья и счастья Вам .

  • @Caroliabr
    @Caroliabr 2 ปีที่แล้ว +28

    Realmente me has cambiado la vida con tus ejercicios gracia :3

    • @dieulandeissakc1856
      @dieulandeissakc1856 2 ปีที่แล้ว +1

      A minha também

    • @dianaconth1951
      @dianaconth1951 2 ปีที่แล้ว +2

      ¿te han funcionado? ¿has notado cambios en ti?

    • @dooliGnuri
      @dooliGnuri 2 ปีที่แล้ว +1

      Изменяет правда

    • @Caroliabr
      @Caroliabr ปีที่แล้ว

      @@dianaconth1951 si obvio , y rapidos

  • @Roxy00726
    @Roxy00726 2 ปีที่แล้ว +3

    the best shoulder exercises !!! thank you so much. You are so beautiful

  • @rodolfoibarra2055
    @rodolfoibarra2055 2 ปีที่แล้ว +5

    Thank you! This routine is extraordinary, it helps with my arm and my back.

  • @monaalhalabi2912
    @monaalhalabi2912 2 ปีที่แล้ว +4

    Love Love Love your haircut. Great new look ❤❤❤❤

  • @pineapple5059
    @pineapple5059 2 ปีที่แล้ว +6

    This was so good i feel relieved after doing this exercise 😆

  • @yelizalisan6309
    @yelizalisan6309 ปีที่แล้ว +8

    Merhaba videolarınız çok faydalı. Emeğiniz için teşekkür ederim. Face excersies videosu da çekebilir misiniz?

  • @Silver-wx3ih
    @Silver-wx3ih ปีที่แล้ว +2

    Yukka you look so cute with this new hairstyle. Loved the excises. Thank you 😆

  • @deborahhall4848
    @deborahhall4848 ปีที่แล้ว +1

    Second time doing this exercise and I just love this workout because I can sit in my chair, thank you.🤗

  • @deborahhall4848
    @deborahhall4848 ปีที่แล้ว +1

    Love your workout for my neck, clavicle, and shoulders. Thank you for your demonstration sitting in a chair to complete this workout. Will continue to do this workout.

  • @gurmitkaur8161
    @gurmitkaur8161 ปีที่แล้ว +3

    Sooo..glad to have found your website today. Excellent exercise tips, followed all your steps... feeling really good. Thanks

  • @mariaromano9218
    @mariaromano9218 2 ปีที่แล้ว +3

    Grazie carissima,ti sto seguendo sei bravissima

  • @kjmour5862
    @kjmour5862 2 ปีที่แล้ว +5

    髪の毛バッサリ切ったんですね💕お似合いです✨ゆうかさん小顔だし首長いからショートだとそれが際立ちますね✨
    ちなみに最後から2つめの肩のストレッチが気持ちよすぎました♡

    • @abhroy
      @abhroy 2 ปีที่แล้ว

      No. Something negative happened. Something personal and very emotional - - i think. Eyes too look different in today's video.

  • @su-jin2138
    @su-jin2138 2 ปีที่แล้ว +3

    Thank you I am grateful 🌟

  • @motran5446
    @motran5446 2 ปีที่แล้ว +2

    使用しているスキンケア商品を教えてください。あなたの肌はとても美しいです。

  • @НадеждаВоропай-й5в
    @НадеждаВоропай-й5в 2 ปีที่แล้ว +3

    Super exercises 👍♥️ Thank you so much 🙂🌼

  • @LeonK1200
    @LeonK1200 ปีที่แล้ว +1

    Огромное спасибо!

  • @tomie9230
    @tomie9230 ปีที่แล้ว

    バストアップに良いぃ♥

  • @zologantonela6609
    @zologantonela6609 2 ปีที่แล้ว +2

    Perfect Thank you ✌🏼🧘🏾💜 I like your new hairstyle🧚🏻

  • @sailornia1222
    @sailornia1222 2 ปีที่แล้ว +2

    Thanks💜

  • @jhongarner8177
    @jhongarner8177 ปีที่แล้ว +1

    Great excercise. Thank you so much.

  • @daijha444
    @daijha444 2 ปีที่แล้ว +1

    Love the haircut!

  • @gracielasilva2504
    @gracielasilva2504 2 ปีที่แล้ว +3

    Gracias por compartir tus ejercicios

  • @ribkatanjaya
    @ribkatanjaya ปีที่แล้ว +3

    okay im gonna write my daily check for 1 month
    day 1 : ✅

  • @Lolina48
    @Lolina48 2 ปีที่แล้ว +6

    Gracias por tu trabajo me encanta
    Me gusta mucho tu cambio pelo
    Un abrazo gracias

  • @rosaflores6179
    @rosaflores6179 2 ปีที่แล้ว +9

    Gracias YuuKa muy buenos ejercicios para empezar el día.

  • @anizeer
    @anizeer 2 ปีที่แล้ว +1

    It feels good

  • @zahra.mohammad110
    @zahra.mohammad110 2 ปีที่แล้ว +2

    thanks a lot

  • @Emma-kn3no
    @Emma-kn3no 2 ปีที่แล้ว +1

    I love your haircut 💕💕💕

  • @djlee8767
    @djlee8767 2 ปีที่แล้ว +1

    고마워요!♥

  • @Beatris14
    @Beatris14 2 ปีที่แล้ว +2

    You have a beautiful hair 💝

  • @ruben999-b9g
    @ruben999-b9g ปีที่แล้ว +1

    lo hare
    Dia 1 : ✔
    Dia 2 : ✔
    Dia 3 : ✔
    Dia 4 : ✔
    Dia 5 : ✔
    Dia 6 : ✔
    Dia 7 : ✔
    Dia 8 : ✔
    Dia 9 : ✔
    Dia 10 : ✔
    Dia 11 : ✔
    Descanso
    Dia 12 : ✔
    Dia 13 : ✔

  • @seydegulhocaoglu490
    @seydegulhocaoglu490 2 ปีที่แล้ว +2

    Harikasınız. Bu arada kısa saç yakışmış 😘

  • @luciacatarina7308
    @luciacatarina7308 ปีที่แล้ว +6

    Ótimos vou fazer todos obrigado

  • @sallyzahran74
    @sallyzahran74 2 ปีที่แล้ว +1

    Perfect. Thank you

  • @KOCMOHABTKA
    @KOCMOHABTKA ปีที่แล้ว +1

    Хорошо✅

  • @WonderfulWorld333
    @WonderfulWorld333 2 ปีที่แล้ว +2

    Beautiful, thanks for your video

  • @ingrymunoz9166
    @ingrymunoz9166 2 ปีที่แล้ว +4

    Geniales ejercicios gracias 🙂

  • @alwayssavage..4592
    @alwayssavage..4592 ปีที่แล้ว

    Today, I decided to do this exercise for 15 days... .

  • @omsomavotey3864
    @omsomavotey3864 2 ปีที่แล้ว

    Thank every your video 😇😇

  • @ИраШишкова-д2л
    @ИраШишкова-д2л 2 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю вас Вы прелесть

  • @みっけ-i5q
    @みっけ-i5q 2 หลายเดือนก่อน

    1ヶ月チャレンジします!

  • @mugiume..
    @mugiume.. 2 ปีที่แล้ว +1

    肘下をぴったりつけて上下させる動きが苦手です。顎より上にあがらない💦💦
    伸びしろと思って頑張ります💪💕

  • @marionhager3741
    @marionhager3741 2 ปีที่แล้ว +1

    Habe schon einiges in meinen Yoga Kursen benutzt🙏🤗

  • @Ромашка-б8г
    @Ромашка-б8г 2 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю вас 🙏🙏👍👍😘🍒🍓🧘‍♀️🧘‍♀️

  • @Xamadu-b5s
    @Xamadu-b5s 2 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю ❤️

  • @amanygulli7565
    @amanygulli7565 ปีที่แล้ว

    Thank u so!!! Much 🙏🙏🙏💖

  • @chiarodiluna2068
    @chiarodiluna2068 2 ปีที่แล้ว +1

    from Russia with Love🙏

  • @irenabenesova9615
    @irenabenesova9615 2 ปีที่แล้ว +17

    Kore saiko arigato

  • @diegoreif9215
    @diegoreif9215 2 ปีที่แล้ว +2

    Perfect routine...I love it❤

  • @oda6834
    @oda6834 ปีที่แล้ว

    day1 ✅
    day2✅
    day3 skipped
    day4 skipped
    day5✅
    day6✅

  • @ameedsalem9666
    @ameedsalem9666 2 ปีที่แล้ว +1

    رائع جدا شكرا لك

  • @оса-к8б
    @оса-к8б 2 ปีที่แล้ว +2

    Автор балерина наверняка. Изумительная балетная фигура

  • @cristinaprotti9247
    @cristinaprotti9247 2 ปีที่แล้ว +3

    Me encanta 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💖

  • @vodafonetoreck1954
    @vodafonetoreck1954 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю за информацию!!!🌷🌞

  • @Carmen-mu1on
    @Carmen-mu1on 2 ปีที่แล้ว

    Great🤗 thanks 💖

  • @firtsrora
    @firtsrora ปีที่แล้ว +1

    por cuantos días se tiene que hacerlo?

  • @irinhaque7669
    @irinhaque7669 2 ปีที่แล้ว +1

    U r everything ❤

  • @hoangmy6457
    @hoangmy6457 ปีที่แล้ว

    This video so kind

  • @mariaeugeniaochoa2140
    @mariaeugeniaochoa2140 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelente
    Gracias, bendiciones

  • @ibrahimkaya1302
    @ibrahimkaya1302 2 ปีที่แล้ว +2

    süperrrr.cok iyi

  • @albina1330
    @albina1330 ปีที่แล้ว

    Вначале у меня даже руки заболели немного от напряжения 😮

  • @anntriesyoutube614
    @anntriesyoutube614 2 ปีที่แล้ว +15

    Hi Yuuka, thank you for another great session! I hope you're doing well, stay strong and happy

    • @ЛюбовьС-щ3м
      @ЛюбовьС-щ3м ปีที่แล้ว +1

      You are very!very! Nice!
      Thank you for you work!!
      I'm follou it!! Thankd!!🥰💖💗💓💞💕💝💋💯💥👍👍👍👏👏

  • @СергейГоворун-ы5к
    @СергейГоворун-ы5к 2 ปีที่แล้ว +1

    Это есть невероятно!
    🌈🌈🌈🎉🎉🎉🌺🌺🌺🌺

  • @kostyuknatalia4463
    @kostyuknatalia4463 2 ปีที่แล้ว +1

    Дякуємо 🌺

  • @jesochayoungbin
    @jesochayoungbin ปีที่แล้ว +1

    Me encanta gracias 👍

  • @ivelisleal
    @ivelisleal ปีที่แล้ว

    Great! 💖

  • @laxmichaudhari7399
    @laxmichaudhari7399 2 ปีที่แล้ว +1

    From India with love great mam🥰🥰🥰🤞

  • @apurvabachute3692
    @apurvabachute3692 2 ปีที่แล้ว +1

    Day 1 ✔️

  • @minekaya4274
    @minekaya4274 2 ปีที่แล้ว +2

    Harikasınız 🌹🌿

  • @jobitarochamontecinos7324
    @jobitarochamontecinos7324 2 ปีที่แล้ว +1

    Eres hermosa Yuka...!!!💐💖❤️😍

  • @cremolada_x
    @cremolada_x ปีที่แล้ว +2

    1 day

  • @rezahassani9367
    @rezahassani9367 2 ปีที่แล้ว +1

    Great

  • @kipr-cq3ze
    @kipr-cq3ze 10 หลายเดือนก่อน +1

    😊

  • @arelismariavargas8683
    @arelismariavargas8683 ปีที่แล้ว +2

    Que hermosa eres Yuuka . Todo tus ejercicios son armoniosos..!!🙏🙏🤗😘😘🇻🇪🇻🇪🇻🇪💐💐🌠🌹🌷

  • @aden3813
    @aden3813 2 ปีที่แล้ว

    Is it suitable for round shoulders?

  • @mohirainomova3807
    @mohirainomova3807 ปีที่แล้ว +1

  • @edithsalas2311
    @edithsalas2311 2 ปีที่แล้ว +2

    Genial 👏👏👏👏

  • @xlethal9031
    @xlethal9031 2 ปีที่แล้ว

    will it also make the neck slim? ☺️

  • @ceciliaalfaro2616
    @ceciliaalfaro2616 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola mi cisne eres genial princesa del ciel9

  • @allisa9897
    @allisa9897 2 ปีที่แล้ว +3

    Дякую Yuuka Sagawa

  • @Sokaaa22
    @Sokaaa22 2 ปีที่แล้ว +1

    Wooow❤

  • @cynmori619
    @cynmori619 2 ปีที่แล้ว

    Hola, alguien nota bien si está arrodillada o sentada en la silla? No puedo diferenciar 😅

    • @pretiriana
      @pretiriana 2 ปีที่แล้ว

      It's in the video title 😉

  • @jessicacuevas7045
    @jessicacuevas7045 ปีที่แล้ว +1

    🥶👏👏👏👏👏👏👏🤗🤗🤗🤗🤗🤗 Saludos de Chile 🇨🇱🖤💙❤🙏🙏

  • @Punkwmenn
    @Punkwmenn 2 ปีที่แล้ว +1

    hola, te amo uwu