뼈에 염증 있는 사람 먹으면 악화. 이걸 모르고 칼슘 먹는다고 3년넘게 매일 우유 마시고 치과에서 엑스레이 찍어보니 치조골이 다 녹아서 이가 잇몸에 둥둥 떠있는거 발견. 이를 다 뽑아야 한다고 들어서 충격먹고 집에와 멍때리다 유튜브 보다가 우유 마시면 몸이 산화되고 산화되면 중화하려고 뼈에서 칼슘 꺼내 쓴다고 하는거 발견. 우유끊고 칼슘제 꾸준히 2년 넘게 먹으니까 치조골 복구됨.
항상 우유를 좋아해 많이 먹었었는데 영상을 보고 제가 약간의 복부비만과 알레르기 증상이 있다는 걸 알게 되었어요 이번 기회에 우유섭취를 안하거나 하더라도 줄일 수 있게 노력해 봐야 겠어요 항상 도웅되고 유익한 정보 감사합니다 요즘날씨 기온차가 심해요 약사님도 건강 조심하세요^^
@@yakstory119약사님. 우유 건강에 좋을것 없다고 생각하지만 이런 주장들은 논리가 맞지 않습니다. 그런 논란은 김치가 우유보다 위험하다는 논리도 가능합니다. 영야미 풍부하면 암세포에도 유리하죠. 견과류도 마찬가지고 의미가 없습니다. 혈액산성화? 단백질은 필수 영양소인데 우유를 저격할 수 없는 노릇이죠. 채식주의가 맞다는 주장이라면 모를까 말이 안되는 논리입니다. 마그네슘이 부족하니 먹지마라? 마그네슘이 풍부한 바나나등 같이 먹으라면 모를까 그런식의 주장은 특정 성분 부족해서 문제된다며 모든 식품이 문제라는 억지도 가능합니다
각자 몸상태에 맞춰서 잘보고 결정해야 될거 같아요! 저희집은 반은 심한 유당분내증, 반은 심각한 변비거든요. 그래서 식구반만 저지방 락토프리 우유 섭취중이에요. 식물성 제품으로도 바꿨었는데 변비인 식구들이 효과를 못봤어요ㅠㅠ 유산균 수년간 꾸준히 섭취중이고 프룬주스, 차전차피, 변비약 등등 좋다는걸 다 먹었는데도 화장실을 못가서 결국 우유로 다시 돌아왔네요.
변비 오랫동안 겪어봐서 얼마나 힘든지 알아요 .. 저는 변비 거의 사라졌는데, 변비 잘생기는 체질이라 항상 조심하구있어요. 일단 과식하면 변비생기구요. 마려운 느낌이 들때 바로바로 화장실 가는 습관 들이셔야하구요 (참으면 점점 변비로 진화), 물은 일상에 그냥 생각날때마자 조금씩 꾸준히 드시고 (한번에 많이 먹고 물많이 먹었다고 생각하시면안되구 하루내내 조금씩 섭취해야해요). 일단 저는 이런 습관을 들이니 변비 많이 사라졌어요. 마그네슘 먹으면 설사를 할때가 있어서 변비에 좋긴한데, 설사 너무 많이하면 피가 나고 안좋을 수 있으니, 너무 심한 변비일때만 사용하시구 평소에 저런 습관 들이시면 약없어도 변비 거의 사라집니다!
저 우유 끊은지 1개월쯤 됩니다. 평소에 설사를 달고 살았는데 ... 확실히 좋아졌어요. 설사 완전히 잡힌 건 아니지만 ... 절반 정도 줄었어요 ... 나도 유당불내증일 거란 걸 왜 그동안 생각 못했던 걸까요? 그놈의 우유회사 마켓팅에 홀렸던 거고 ... 밀크커피랑 카페라테에 입맛 들였던 거죠 .... 헷갈리면 일단 끊어보는 게 답이죠 ... 몸에 좋은 변화가 나타나는지 ... 별 차도가 없는 거 같은데 ... 다시 시작하면 어떤 변화가 있는지 ... 체크해보는 거죠
안녕하세요 선생님!🙇🏻♀️ 점점 절생겨지시는듯♡♡ 한가지 여쭤보고 싶어서요 혹시 60대엄마와 70대 아빠에게 좋은 영양제 꼭 필요한 영양제 추천해주실수있을까요? 엄마는 고혈압,계절성비염, 17년 전에 심장박동기 삽입수술하셨어요 그것 외에는 엄마나이보다 정말 건강하신편이고 운동도 하세요 아빠도 헬스 매일 하실만큼 건강하시고 술 담배 안하세요 아로나민 골드 드시구요 먹기편하고 가능하면 하루에 한번 섭취가능한 건강에 도움이 될수있는 영양제 알려주세요 약드시기 싫다고 한개만 사라고 겨우 허락받아서 쌤께 도움받고자 여쭤봅니당
구독했습니다 약사선생님 답변 부탁드립니다 17세 남자입니다 청소년기에는 우유를 먹어야 한다고 해서 아침저녁으로 한팩씩 먹었는데... 우유 안 먹으면 키성장 하는데 불리한가요? 우유 안먹어도 키성장에 문제없나요? 그리고 우유와 여드름과의 상관관계도 있는지 궁금합니다 답글 꼭 부탁드려요 저한테는 아주 중요하거든요!!!
약사님 저희 엄마가 갱년기로 많이 힘들어하세요 웬만한 갱년기증상을 다 겪고 있는데 제가 일을 하러 타지에 나와있어 같이 못있어드려서 영양제라도 드리려고 하는데 고혈압약을 거의 10년째 드시고 있어요 같이 복용하면 해가 될까 아무거나 못 드리겠어서 영상찾아보다 약사님을 알게 되었습니다 약사님 영상을 참고해서 대두이소플라본 칼슘 마그네슘 비타민D 비타민 B군 등 포함되어있는 제품을 찾기가 어렵네요,, 고혈압약과 같이 먹을수 있으면서 성분 좋은 약이 있을까요
몸이 건강할때에는 우유가 보약 같았는데 역류성 식도염에 걸려 장이 안좋은 상태에서 과일과 우유를 같이 갈아 마셨더니 화장실을 자주가고 우유가 뭔가 이상하다는 생각이 들었는데 와 역시나 였네요 어제도 우유 두개를 사서 저랑 안맞는것 같아서 한개를 버렸네요. 감사합니다 장이 안좋은 사람은 마시면 안되네요.
우유뿐만이 아니고 우유성분이 들어간 거의 모든 유제품(우유들어간 커피, 유산균 음료 등 포함)을 먹으면 뱃속이 전쟁이 나고 하루종일 가스가 차서 유제품을 안먹습니다. 그런데 유당을 제거했다는 소화가 잘 된다는 우유들은 마셔도 속이 편합니다. 그럼 유당 제거 우유는 계속 마셔도 될까요? 영양소는 차이가 없는건가요? ^^;;
안녕하세요. 위에 말씀하신 병력이 없는 경유질문입니다. 발란스가 안 맞아 안 좋다면 마그네슘과, 비타민k2 섭취하면 괜찮은건가요? 약사님 영상보고 영양제 먹고있는 일인입니다. 매일 아침 씨리얼 저지방우유에 먹고 있거든요ㅜㅜ 알러지가 있어 피부 두드러기가 잘 생기는데 우유를 끊어야 하는건지 고민이 되네요.
키와 우유와는 전혀 상관이 없습니다... 학창시절 가난해서 못먹기도 했지만 그냥 우유가 맛이 없어서... 초중고 13년간 우유 안먹었습니다 저를 비롯 대여섯명정도 안먹고 나머지는 다 먹었죠 그런데 그 우유 주구장창 먹었던 동창생들 저보다 키 다 작아요 게다가 그들은 저보다 잘사는 집안 저는 학창시절 가난은 다섯손가락안에 들 정도로 가난 했음 도시락 반찬은 늘 김치 깍두기 고추장 키는 유전입니다 우유하고는 전혀 관계없다고 봅니다 제 사촌들 죄다 가난, 우유는 커녕 풀떼기만 먹고 자랐습니다 키가 거의 평균키 이상입니다 전쟁전에 태어난 아버지와 큰아버지등등 죄다 키가 큰편입니다 저희 집의 경우 외가댁은 작은편이라 외탁의 형제는 좀 작습니다
@@yunkim9320 저는 오히려 정반대의 경우인데 부모님 두분다 키 작으시고 집안에 키 큰 분들이 없어요.. 특히 어머니쪽은 단신에 가까운... 아버지도 작으신데 저와 제동생이 커요. 눈에 띄게. 어릴때브터 학교에서 꼬박꼬박 우유를 마셨고 남동생의 경우는 1리터짜리 우유를 이틀이 채 지나지않고 혼자 다먹을 정도였거든요.. 물론 우유와 키성장에 대한 여러논란이 있지만 저는 그래서 저희 아이한테도 먹도록 하고있었는데 이번 영상을 보고 우유를 먹이지말아야하나 혼란이 오네요.. 저또한 넉넉한 집에서 자라지못해 고기반찬 먹었던 기억이 잘 없고 늘 김치에 밥.. 수제비.. 김치볶음밥.. 이정도 였거든요. 어릴때 특별히 뭘 챙겨먹은 적이 없고 우유하난 열심히 먹었습니다. 반면 지금 남편은 유당분해를 못해서 평생 거의 우유를 안먹고 지내온 사람인데 키가 작아요^^; 먹어라 먹지마라 여러연구에서 옥신각신하니 우리같은 일반인들만 더 헷갈리네요...ㅜㅜ
항상 잘 보고있습니다^^. 저는 우유가 오히려 뼈에 안좋다는 기사를 봤었는데 그 역시도 불명확하기 때문에 아직까지 믿지않고 잘 먹고 있습니다. 저는 뼈도 단단하고 오히려 비타민D수치도 항상 높게나오고 넘어지거나 다쳤을때도 뼈가 부러진적이 없어서요. 그런데 저처럼 우유를 꾸준히 먹는 사람은 설사를 안하다가도 며칠동안 우유를 안 먹다가 먹을경우 설사를 할때가있는데 이런경우도 우유섭취를 금해야 할까요? 오랜만에 먹으면 하루정도 설사를 하지만 무시하고 또 먹으면 다음날은 설사를 안합니다.
사실 난 우유를 너무 먹는다 정확히는 유제품들 ... 유럽서 태어나 유럽2국 북미2국 그리고 호주까지 살았던 내게 아무렇게나 먹고 혼자사는 식습관이 간편식만 먹게되엇는데 그래서 과일이나 우유,계란은 거의 늘먹는다 ..한번은 식사떄 살펴보니 우유, 요거트 ,치즈 , 를 먹으며 고구마에 사우어크림까지 먹고 있었다 ..너무 과다 섭취를 하는듯해서 찝찝햇는데 ...
선생님 우유랑 별개 질문인데요 제가 매일 아메리카노 한잔을 마시는 편입니다 많을때는 두세잔도 마시기도 하고요 보통 하루 한잔 카페에서 마시는데요 이게 소변볼때 실수를 하는경우와 연관이있나 여쭙니다 오늘도 급 소변 신호가 와서 그만 공터같은곳 구석에서 볼일을 보고 말았는데요 주변에 화장실이 없는 지역이라 문제는 소변보다가 대변이 나옵니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 커피와 관계가 있는건지 그리고 이런경우 비뇨기과를 가야 하는지 내과를 가야하는건지도 알수 있을까요? 커피는 당분간 끊어보려고 하는게 이것도 걱정이네요 ㅠㅠㅠ
저한테는 다행히 선생님 5가지에는 해당하지않는것같습니다.현재74세.남. 젊어서 마라톤.꾸준히운동.(요즘.한주30킬로).적정체중 유지.금연.술 조금. . .하루 우유500미리 먹습니다..나이 먹으면 소화효소가 떨어진다는데.저한테는 아직 소화에도전혀느끼지못하고있습니다.오히려 내 건강을 지켜주고있다고생각합니다.저희 어머니도 95세까지 우유많이드셨습니다
뼈에 염증 있는 사람 먹으면 악화.
이걸 모르고 칼슘 먹는다고 3년넘게 매일 우유 마시고 치과에서 엑스레이 찍어보니 치조골이 다 녹아서 이가 잇몸에 둥둥 떠있는거 발견.
이를 다 뽑아야 한다고 들어서 충격먹고 집에와 멍때리다 유튜브 보다가
우유 마시면 몸이 산화되고 산화되면 중화하려고 뼈에서 칼슘 꺼내 쓴다고 하는거 발견.
우유끊고 칼슘제 꾸준히 2년 넘게 먹으니까 치조골 복구됨.
감사합니다^^
다행이네요. 치아를 다 뽑아야한다는 글에 놀랬다가 다시 복구되었다는 글에 마음이 놓였네요. 건강하세요.^^
뼈에 염증있다는건 엑스레이로도 나올까요? 처음 들어봐서요...
@@routine0075 아마나오겠죠? 정형외과같은데서도 뼈염증상태를 정밀히는 아니더라도 엑스레이로도 알던데요 치조골도 그럴겁니다
음,,,저도 치조골이 많이녹아서 치아뽑아야한다구 하던대요 .저도 늦게나면 이온칼슘 꾸준히하루2번 먹고있습니다,아직까지는 잘모르갰내요,꾸준히 먹다보면 님처럼 치조골이 복구되갰죠..
선생님 용기있는 정직한영상 감사합니다
감사합니다^^
반잔만 드시고 치즈 요거트로 드시면 아무 문제가 없지 않을 까요
우유회사는,유익하다좋다.광고하고,장사속땜에,.,
오늘날.우유많이먹고,자란,사람들은.갈수록.환자많이.생겨났다!!경험결과는,병으로가는,지름길!!🤔😖
감사합니다~
조심해서 나쁠 거 없다고 생각합니다! =ㅂ=)/
무서워요 덜덜덜...
감사합니다^^
항상 우유를 좋아해 많이 먹었었는데 영상을 보고 제가 약간의 복부비만과 알레르기 증상이 있다는 걸 알게 되었어요 이번 기회에 우유섭취를 안하거나 하더라도 줄일 수 있게 노력해 봐야 겠어요 항상 도웅되고 유익한 정보 감사합니다 요즘날씨 기온차가 심해요 약사님도 건강 조심하세요^^
감사합니다^^
저의 짧은 소견은 우유는 안 먹는게 좋다고 봅니다 사람도 젓은 애기를 낳고 먹여 성장 시키기 위한 것이지 소들이 우유를 생성 하는건 호르몬제를 투여 하면서 생성하는 우유는 우리에게는 부적절 하다는 생각입니다
감사합니다^^
안녕하세요 약사님 항상 좋은정보 감사드립니다 다름이 아니오라
어지러움 이명에좋은 영양제 편 영상을보고
메니에르 병을 앓는저에게 꼭 필요한 영양제라 생각했는데요 평소에 간수치가 높은편이고 지방간이 좀있는데 무관하게 어지러움추천 영양제를 복용해도될까요? 아니면 빼거나 추가하면 좋을 영양제 추천부탁드리겠습니다
간수치가 정상화 되고 나서 복용하시는게 좋습니다!
칼슘과 골다공증 하면 떠오르는게 우유인데 반드시 섭취할 필요는 없어보이네요. 데이터 공유 참고하겠습니다. 좋은 하루 보내세요~~
유익한 정보 잘 보고 갑니다!
도움이 되셨다니 감사합니다!
@@yakstory119약사님. 우유 건강에 좋을것 없다고 생각하지만 이런 주장들은 논리가 맞지 않습니다. 그런 논란은 김치가 우유보다 위험하다는 논리도 가능합니다. 영야미 풍부하면 암세포에도 유리하죠. 견과류도 마찬가지고 의미가 없습니다. 혈액산성화? 단백질은 필수 영양소인데 우유를 저격할 수 없는 노릇이죠. 채식주의가 맞다는 주장이라면 모를까 말이 안되는 논리입니다. 마그네슘이 부족하니 먹지마라? 마그네슘이 풍부한 바나나등 같이 먹으라면 모를까 그런식의 주장은 특정 성분 부족해서 문제된다며 모든 식품이 문제라는 억지도 가능합니다
@@yakstory119도대체.. 칼슘침착이 걱정이면 치즈나 요구르트를 먹으라 이게 뭔말인가요? 금치산자 논리수준입니다. 술취해서 즉흥적으로 나온 실언도 아니고 아니고 준비하고 영상 제작했을텐데 약사님 실망입니다.
약사님! 저희 엄마가 관절 때문에 영양제를 찾고 계시는데요 간수치가 높으신데 식이유황 들어간거 먹으면 간에 안좋다고 하셨잖아요 젠와이즈 조인트서포트 약 드셔도 괜찮을까요?
이런 경우에는 간부터 관리하고 먹어야할까요?
간영양제랑 같이 먹으면 괜찮을까요?
간부터 관리하고 드시는게 맞습니다^^
제일 정확한 자료 인거 같다..
락토페린! 첨들어봣어요~ㅎㅎ 찾아봐야겠네요!
우유는 괜찮은데 두유종류만 먹으면 배가 아픈것 같아요?
정보 감사합니다 😊😊😊
감사합니다^^
항핵항체 문제로 6개월에 한 번 피검사를 하는데, 매일 하루에 두 잔 정도 마시던 때와 아예 딱 끊어버렸을 때 혈액내 염증지수의 변동이 유의미하게 좋아진 거 같았습니다. 그래서 이제 우유는 안 마셔요. 근데 노란색 스틱커피 두 잔은 아직 못 끊었습니다;
ㅎㅎㅎ 더 좋아지실 겁니다^^
대박정보 감사합니다 골다공증 있는사람들 우유를 찾아먹는걸 봤는데 아이러니입니다
그렇게 생각하실 수 있습니다 ㅜㅜ
유당불내증을 앓는 사람이 많다고 들었는데 저는 어렸을떄부터 우유를 좋아했고 많이 마시고 커서 그런가 여전히 잘 마시고 있어요. 시리얼먹을때나 음료등에 수 없이 들어가는 우유를 잘 마실 수 있는것도 축복이군요 ㅎㅎ...
너무 맛있는데요 ㅎㅎ
감사합니다ㆍㆍ시술 한번 받고 지금도 계속 커지는지 확인 하는데 ,그것도 모르고 매일 우유를 섭취 ㅠㅠㅠ
좋은정보 감사합니당 👍👍👍
도움이 되셨다니 감사합니다!
우유는 소를 키우는 서양에서 인간이 수명이 50대였을 때는 아주 좋은 영양소였으나,
현대 인간 수명이 80까지 늘어난 현대에는 어디로 튈지 알 수가 없는 영양소가 된 거라는 생각이 드네요.
질문이 있습니다~~
예전 약사님의 코엔자임큐텐 약추천 동영상중
닥터베스트 코큐텐은 뇌신경계질환약 복용시 함께 복용치 말라고하셨는데요...
제가 편두통예방약을 먹고있습니다(토피라메이트=토파맥스).
혹시 닥터베스트 코큐텐과 토파맥스는 같이 복용하면 안되는건가요ㅠㅠ?
더불어 편두통이나 군발두통에 좋은 영양제도 언젠간 부탁드립니다... 살려주세요ㅠㅠ
닥터스베스트에 있는 바이오페린이라는 성분때문에 그렇습니다...
그리고 편두통으로 진단 받으셨는지가 궁금하고 염증을 완화 시켜주는 오메가3
고용량 마그네슘 그리고 천연 진통제로 작용하는 생강 추출물도 고려해보세요"
각자 몸상태에 맞춰서 잘보고 결정해야 될거 같아요! 저희집은 반은 심한 유당분내증, 반은 심각한 변비거든요. 그래서 식구반만 저지방 락토프리 우유 섭취중이에요. 식물성 제품으로도 바꿨었는데 변비인 식구들이 효과를 못봤어요ㅠㅠ 유산균 수년간 꾸준히 섭취중이고 프룬주스, 차전차피, 변비약 등등 좋다는걸 다 먹었는데도 화장실을 못가서 결국 우유로 다시 돌아왔네요.
그렇군요 ㅜㅜ
변비 오랫동안 겪어봐서 얼마나 힘든지 알아요 .. 저는 변비 거의 사라졌는데, 변비 잘생기는 체질이라 항상 조심하구있어요. 일단 과식하면 변비생기구요. 마려운 느낌이 들때 바로바로 화장실 가는 습관 들이셔야하구요 (참으면 점점 변비로 진화), 물은 일상에 그냥 생각날때마자 조금씩 꾸준히 드시고 (한번에 많이 먹고 물많이 먹었다고 생각하시면안되구 하루내내 조금씩 섭취해야해요). 일단 저는 이런 습관을 들이니 변비 많이 사라졌어요. 마그네슘 먹으면 설사를 할때가 있어서 변비에 좋긴한데, 설사 너무 많이하면 피가 나고 안좋을 수 있으니, 너무 심한 변비일때만 사용하시구 평소에 저런 습관 들이시면 약없어도 변비 거의 사라집니다!
@@강아지-p9q 맞아요 물마시는게 진짜 젤 큰거 같아요!! 근데 저희집 변비인이 하도 심각해서 병원 가니까 젤 먼저 물으시는게 식사 양 물어보셨대요ㅎㅎ이야기 들으시더니 너무 적게 먹어서 그렇다고 하셨다네요😅
@@qwert1678. ㅎㅎ 많이 먹으면 잘나올때도 있는데 너무 많이먹으면 저는 체해서 잘 안나오더라구요ㅋㅋㅋ 일단 체하지 않게 적당히 드셔보라고 하시구 물은 꾸준히! 쾌변 응원하겠습니다 ㅎㅎㅎ
저는 포도씨로 변비를 해결했습니다.
아침 공복에 물을 마실때 포도씨를 알약먹듯이 먹으면 해결됩니다.
변비가 심하면 처음에는 포도씨 5알.
2~3시간 후에 쾌변됩니다.
좋아지면 포도씨 숫자를 줄이면 됩니다.
저 우유 끊은지 1개월쯤 됩니다. 평소에 설사를 달고 살았는데 ... 확실히 좋아졌어요. 설사 완전히 잡힌 건 아니지만 ... 절반 정도 줄었어요 ... 나도 유당불내증일 거란 걸 왜 그동안 생각 못했던 걸까요? 그놈의 우유회사 마켓팅에 홀렸던 거고 ... 밀크커피랑 카페라테에 입맛 들였던 거죠 .... 헷갈리면 일단 끊어보는 게 답이죠 ... 몸에 좋은 변화가 나타나는지 ... 별 차도가 없는 거 같은데 ... 다시 시작하면 어떤 변화가 있는지 ... 체크해보는 거죠
저는 우유 마시면 한 이틀은 배가 부글부글 거려서ㅠㅠㅜ 도저히 못먹는 ㅠㅠㅠ
동북아시아인,특히 한국인의 70프로 이상이 유당불내증이라고 합니다 ㅠㅠ 고생하셨고 설사 완전 멈추시길 바래요!🙏
10:45자료 출처가 어떻게 되나요?
우유가 안 좋다고 딱 찝어 애기 하고 싶어시지만 우유는 건드리기에 좀 무리가 있죠 ㅎㅎ 그냥 맛있는 음료로 먹지 건강 생각해서 챙격 먹을 필요는 없는거 같아요 콜라 보다는 좋잖아요.ㅋ 딕션 너무 좋습니다. 말이 쏙쏙 박힙니다.
선생님 오랜만입니다.
저 임신했어요>_
오~ 진심으로 추카드려요~ 건강한 아기 순산하시길 기원할께요^^
우유 자체도 문제지만 우유 좋아하는 사람들 이 대체로 기름지고 육식에 빵 좋아하는 식성을 가졌을 가능성이 크겠죠.
그럴 수도 있겠네요 ㅎㅎ
영상 잘 보고있습니다! 골다공증 진단을 받아 Mbp제품을 사려고 하는데 방송에서 소개하는걸 보니 골드빛분말이라는데 시중 제품들은 다 백색분말이데다 제품종류도 다양하지가않더라구요... 직구로도 알아봤는데 어떤제품을 사야할지 전혀 모르겠는데 관련 조언해주실수있나요?
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다...
1일 40mg이상 함량이 되는걸 구매하시면 될 듯합니다!
@@yakstory119 ㅠㅠ 넵 감사합니다
환절기에 감기 잘걸리는 분들은 우유만 끊어도 감기 잘 안걸립니다. 알러지와 관련 있습니다.
환절기에 몸이 적응하느라 힘들어할 때 알러지가 추가되면 대응력이 떨어지는 것으로 사료됩니다.
감사합니다!
한국인 대부분 우유 먹으면 배 아픈 경험 많이들 했을텐데 줄이는 게 맞는 것 같네요
그치만 우유가 의외로 중독성이..😥
시청 감사합니다^^
우유가 모두에게 좋은 그럼 국민 음식은 아니네예~
바쁜 현대인 찾기 쉬운 우유도 조심해서 먹어야 겠네예~
고약사님~오늘도 화이팅입니데이~
주말 잘 보내시고예~
감사합니다^^
@@seouh1 ㅋㅋㅋ
안녕하세요 선생님, 어머니가 검진 후에 칼슘이 부족하다고 나와있어서 쏜리서치의 디칼슘말레이트와 기본영양소 2/day 제품을 살려고 하는데 괜찮은 가요?? 칼슘마그네슘 말산염이 계속 품절이여서 디칼슘말레이트라도 주문해볼까하는데 궁금해서 질문드리게 되었습니다
네 괜찮습니다^^
a1우유와 a2 단백질 첨가 우유에 따른 위험성도 리뷰로 만들어주시면 좋을거 같아요
60세 남성입니다
영상 때때로 잘보고 참고해서 영양제 찾아먹고있는 구독자입니다...
당뇨,혈압약을 20년째 먹고있구요 관리도 잘하고있습니다
약사님 제가 먹고있는건 아르기닌,마카,아연,코엔자임 큐,
오메가3,마그네슘,눈영양제를 약사님 영상보고 1년전부터 꾸준히 먹고있습니다 근데 비타민을 먹고있지 안는데 종합비타민제추천좀 해주세요
죄송합니다 상품ㅊ춴은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다 ㅜㅜ
우유를 참 좋아하는데ㅠ 줄여야겠네용
감사합니다^^
안녕하세요 선생님!🙇🏻♀️
점점 절생겨지시는듯♡♡
한가지 여쭤보고 싶어서요
혹시 60대엄마와 70대 아빠에게 좋은 영양제 꼭 필요한 영양제 추천해주실수있을까요?
엄마는 고혈압,계절성비염, 17년 전에 심장박동기 삽입수술하셨어요
그것 외에는 엄마나이보다 정말 건강하신편이고 운동도 하세요
아빠도 헬스 매일 하실만큼 건강하시고 술 담배 안하세요
아로나민 골드 드시구요
먹기편하고
가능하면 하루에 한번 섭취가능한
건강에 도움이 될수있는 영양제 알려주세요
약드시기 싫다고 한개만 사라고 겨우 허락받아서 쌤께 도움받고자 여쭤봅니당
th-cam.com/video/FJpyDvrtSiI/w-d-xo.html
이 영상을 한번 참고해 주시구요!
이영상에 나오는거 말고... 오메가3, 유산균만 추가해주시면 좋을 거 같습니다!
맞아요..두유로 먹웁시다
구독했습니다 약사선생님 답변 부탁드립니다
17세 남자입니다 청소년기에는 우유를 먹어야 한다고 해서 아침저녁으로 한팩씩 먹었는데... 우유 안 먹으면 키성장 하는데 불리한가요?
우유 안먹어도 키성장에 문제없나요?
그리고 우유와 여드름과의 상관관계도 있는지 궁금합니다
답글 꼭 부탁드려요
저한테는 아주 중요하거든요!!!
키성장이랑 상관없고 유제품 완전 끊으면 여드름 치료에 상당히 효과가 있습니다.
앗!,, 키성장과 관련없다는게 충격적이네요
어쩐지 장염 걸렸을때 우유를 못먹었더니 여드름이 조금 들어갔더라고요
키성장때문에 이제까지 우유를 많이 먹었는데요 여드름만 키웠네요ㅜㅜㅜ
그러면 어떤 음료수를 먹는게 좋을까요?? 제가 요즘엔 이오 요구르트에 꽂혀서요 무지 먹고 있습니다
이오도 유제품이니까 끊어야되는거죠??ㅜㅜㅜ 약사선생님 답변 꼭 부탁드립니다
예전에는 그런 주장이 우세했는데 요즘은 반반인 것 같더라구요 정말 당연한 말이지만 밤에 잘자고 세 끼 잘 먹고 적절한 운동하면 키 크실거에요ㅠ
키성장에는 좀 애매합니다...
여드름은 유발될 수 있구요!
아이러니하죠~~ 예전에는 골다공증에 우유를 꼭 먹으라고 했는데 ㅎㅎ
😂 오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏
편안한 저녁시간 되세요~~^^♡♡
감사합니다^^
낙농업체 지원받는 연구자는 당근
유해하지 않다는 결론을 낸답니다.
유유 먹으라 먹지 말라 먹으라 먹지 말라 논문 먹어라 논문 먹지 말라
세기의 대결 먹어라 vs 먹지 말라
요거트도 마찬가지이겠네요
우유제품은 득보다 실이많다.줄여야 한다는 말씀은 우유 먹지말라는 뜻으로 이해하면 되겠네요
이건 개개인의 차이가 있을 거라 생각합니다.
500ml 이상 마시면 확실히 위산과다, 소화불량 설사가 발생하는데 300ml 밑으로 마시면 오히려 밤에 편히 잡니다. 약간 산화마그네슘 과다섭취와 비슷한 증상.
정보 감사합니다!
약사님 전신성경화증, 쇼그렌증후군도 알려주세요💓
어떤 부분이 궁굼하신지 최신영상에 댓글부탁드립니다!
답근을 잘 확인이 안됩니다^^
전신경화증, 쇼그렌증후군 환자가 먹어야될 영양제 추천 부탁드리구요..전신경화증 진행을 막는 방법과 쇼그렌증후군에서 침샘을 살리는 방법이 알고싶습니다💓
이렇게 빠른시간에 답글 달아주심에 큰감사함을 느껴요👍💓
아침에 라떼 한잔 먹으면 행복한데요 한잔만 먹을래요
드세요 뭐 그정도는 충분히 괜찮죠 ㅎㅎ
선생닝 늘잘보고있습니다.오늘 인터넷을 보다가 당뇨환자에게 오메가3가 오히려 안좋을수있다는 글을봤는데 진짜일까요? 남편한테 늘 오메가3 비타민B 비타민C 코큐텐 아르간오일 안떨어지게 먹이는데 넘 불안해서요..ㅜㅜ
아닙니다~ 드시는게 낫습니다!
@@yakstory119 감사해요! 진짜 구세주님
우유 마시는게 절대 좋은게 아닙니다, 우유 끊으면 훨씬 몸 컨디션이 좋아집니다.
추가적으로 우유가 들어간 빵도 아예 안먹는게 좋습니다. 빵을 먹고 싶으면 우유와 버터가 들어가지 않은 비건빵을 드시는걸 추천합니다. 보통 일반 프랜차이즈 빵들은 전부 우유함유 빵입니다.
감사합니다^^
@@jsteacher1905 그렇겠네요. 우유 끊고 설사 반쯤 잡았는데 ... 빵도 끊어봐야 겠네요^^
약사님 저희 엄마가 갱년기로 많이 힘들어하세요
웬만한 갱년기증상을 다 겪고 있는데 제가 일을 하러 타지에 나와있어 같이 못있어드려서 영양제라도 드리려고 하는데 고혈압약을 거의 10년째 드시고 있어요
같이 복용하면 해가 될까 아무거나 못 드리겠어서 영상찾아보다 약사님을 알게 되었습니다
약사님 영상을 참고해서 대두이소플라본 칼슘 마그네슘 비타민D 비타민 B군 등 포함되어있는 제품을 찾기가 어렵네요,,
고혈압약과 같이 먹을수 있으면서 성분 좋은 약이 있을까요
한번에 있는건 없을 겁니다... 따로따로 분리해서 구매하셔야 할거에요 ㅜㅜ
그리고 지금건 다 드셔도 됩니다^^
어느 학자가 그러더군요
유아기때 엄마젖을 먹고 유아기를 지나 엄마젖을 뗀 인간이 왜 소젖을 다시 먹는지 당최 이해 할수 없다고 ..
모든게 이해로 풀리면 좋긴하지만.... 그렇지가 않죠...
과학자시네여...
감사합니다~
궁금해서 질문합니다
아침 공복에 예에스더유산균 섭취
점심에 닥터머큘라리포솜비타민 및 라이프익스텐션메타볼릭 섭취
저녁에 밀크시슬 및 코모텐플러스 섭취
이렇게 먹고 있는데 괜찮을까요,
네 괜찮습니다~
논란의 여지가 있다는 자체가 쫌 문제 있어보이는데.... 그렇게 따지면 쌀부터 김치까지..다 문제 있지 않을까 싶기도하구.. 어럽다ㅜㅜ
우유 두유 아몬드유 골고루 먹는게 좋을꺼 같아요~
감사합니다^^
LECTIN 에 관해서는 언제 알려 주실건가요? MSG 가 식약처에선 소량으로 안전하다는데-, MSG가 다른 수십가지의 이름으로 안들어 가는곳이 없어서 안먹고 살수가 없을것 같아서요. 이부분은 너무 사회적 반향이 클가요?
이건 저도 뭐라고 말을 하기가... ㅜㅜ
@@yakstory119 개인적으로는 , 약사님은 LECTIN high 음식을 조심하실까요? ㅎ
몸이 건강할때에는 우유가 보약 같았는데 역류성 식도염에 걸려 장이 안좋은 상태에서 과일과 우유를 같이 갈아 마셨더니 화장실을 자주가고 우유가 뭔가 이상하다는 생각이 들었는데 와 역시나 였네요 어제도 우유 두개를 사서 저랑 안맞는것 같아서 한개를 버렸네요. 감사합니다 장이 안좋은 사람은 마시면 안되네요.
약사님이 만약에 암에걸린다면 수술후 재발.전이없이 관리한다면 어떻게관리하실건지 어떤영양제을복용하실건지 암환자분들한테 조언부탁합니다
참고하겠습니다!
안녕하세요 약사님! SAT 가격이 너무 올라서 찾아보니 ZOI Research 디톡스 지원 제품이 거진 반가격이더라구요... (180정에 22불정도..) 이제품도 성분이 비슷한거 같은데 차이가 잇을까요?
성분에는 차이가 있습니다... 그렇지만간에 도움이 될 수 있습니다...
그렇지만 흑후추가 있어서 다른 성분들의 흡수를 높힐 수 있으니 주의가 필요합니다!
@@yakstory119 와 감사합니다! 그럼 안전하게 쏜 sat 가야겟네요 항상 잘보고 있습니닻 감사해요!
선생님 우유처럼 치즈도 마찬가지일까요?
그러면 칼슘 보충을 위해 어떤걸 먹어야 할까요 20대인데도 이석증으로 고생입니다
선생님 유방암은 아니고, 음성 종양으로 유방외과에서 맘모톰으로 제거한 사람들도 우유를 안 먹는게 좋을까요? 항상 영상 감사하게 보고 있습니다 :)
저도 궁금하네요..
아무래도 구지 필요한게 아니라면 그게 나을 거 같습니다...
맘 모톱했는데
안먹어야겠네요
우유뿐만이 아니고 우유성분이 들어간 거의 모든 유제품(우유들어간 커피, 유산균 음료 등 포함)을 먹으면 뱃속이 전쟁이 나고 하루종일 가스가 차서 유제품을 안먹습니다.
그런데 유당을 제거했다는 소화가 잘 된다는 우유들은 마셔도 속이 편합니다. 그럼 유당 제거 우유는 계속 마셔도 될까요?
영양소는 차이가 없는건가요? ^^;;
이건 본인의 선택이 아닐까 합니다...
@@yakstory119 바쁘신 와중에 답변 감사드립니다. ^^ 빠이팅!
우유를 맛있어서 먹지 누가 영양소섭취하려고 먹나요.ㅎ 우유를 안먹으려면 우유들어간 빵 아이스크림 크림파스타 이런거 다못먹는건데ㅠ 피자 치킨 몸에안좋은거 알지만 그래도먹는것과 별차이 없는 음식이지않나 싶음.
감사합니다~
안녕하세요.
위에 말씀하신 병력이 없는 경유질문입니다.
발란스가 안 맞아 안 좋다면 마그네슘과, 비타민k2 섭취하면 괜찮은건가요?
약사님 영상보고 영양제 먹고있는 일인입니다.
매일 아침 씨리얼 저지방우유에 먹고 있거든요ㅜㅜ
알러지가 있어 피부 두드러기가 잘 생기는데 우유를 끊어야 하는건지 고민이 되네요.
씨리얼이 아침으로 안좋다는 말이 있어요
괜찮다기 보다 예방적인 차원이라고 생각해주시는게 좋을 거 같습니다^^
그리고 비타민K2랑 마그네슘은 이것때문이 아니라도 드시는게 좋구요^^
@@ty987636
알고있는데요.
육아로 아침밥 먹을 시간이 없네요.ㅜㅜ
@@yakstory119
글 감사합니다.
매일 먹고 있는데...
우유를 좋아하는 사람으로서 맘이 아프네요ㅜㅜ
아이들은 키성장을 위해서 우유를 먹으라고 소아과에서 권고하는데 아이들은 우유를 먹이는것이 나을까요?
항상 좋은 정보 감사합니다~~~~^^
키와 우유와는 전혀 상관이 없습니다...
학창시절 가난해서 못먹기도 했지만 그냥 우유가 맛이 없어서...
초중고 13년간 우유 안먹었습니다
저를 비롯 대여섯명정도 안먹고 나머지는 다 먹었죠
그런데 그 우유 주구장창 먹었던 동창생들
저보다 키 다 작아요 게다가 그들은 저보다 잘사는 집안
저는 학창시절 가난은 다섯손가락안에 들 정도로 가난 했음
도시락 반찬은 늘 김치 깍두기 고추장
키는 유전입니다 우유하고는 전혀 관계없다고 봅니다
제 사촌들 죄다 가난, 우유는 커녕 풀떼기만 먹고 자랐습니다
키가 거의 평균키 이상입니다
전쟁전에 태어난 아버지와 큰아버지등등 죄다 키가 큰편입니다
저희 집의 경우 외가댁은 작은편이라 외탁의 형제는 좀 작습니다
키성장때문이라면 좀 그렇구요...
아이가 영양분을 골고루 섭취하지않으시면 먹여도 괜찮을 거 같습니다!
@@yakstory119 영양분때문이면 키하고도 같은맥락 아닌가요?? 케바케겠죠~~~낙농가죽이는 동영상이네요ㅎㅎ
@@yunkim9320 ㅈ
@@yunkim9320 저는 오히려 정반대의 경우인데 부모님 두분다 키 작으시고 집안에 키 큰 분들이 없어요.. 특히 어머니쪽은 단신에 가까운... 아버지도 작으신데 저와 제동생이 커요. 눈에 띄게. 어릴때브터 학교에서 꼬박꼬박 우유를 마셨고 남동생의 경우는 1리터짜리 우유를 이틀이 채 지나지않고 혼자 다먹을 정도였거든요.. 물론 우유와 키성장에 대한 여러논란이 있지만 저는 그래서 저희 아이한테도 먹도록 하고있었는데 이번 영상을 보고 우유를 먹이지말아야하나 혼란이 오네요.. 저또한 넉넉한 집에서 자라지못해 고기반찬 먹었던 기억이 잘 없고 늘 김치에 밥.. 수제비.. 김치볶음밥.. 이정도 였거든요. 어릴때 특별히 뭘 챙겨먹은 적이 없고 우유하난 열심히 먹었습니다. 반면 지금 남편은 유당분해를 못해서 평생 거의 우유를 안먹고 지내온 사람인데 키가 작아요^^; 먹어라 먹지마라 여러연구에서 옥신각신하니 우리같은 일반인들만 더 헷갈리네요...ㅜㅜ
항상 잘 보고있습니다^^.
저는 우유가 오히려 뼈에 안좋다는 기사를 봤었는데 그 역시도 불명확하기 때문에 아직까지 믿지않고 잘 먹고 있습니다. 저는 뼈도 단단하고 오히려 비타민D수치도 항상 높게나오고 넘어지거나 다쳤을때도 뼈가 부러진적이 없어서요. 그런데 저처럼 우유를 꾸준히 먹는 사람은 설사를 안하다가도 며칠동안 우유를 안 먹다가 먹을경우 설사를 할때가있는데 이런경우도 우유섭취를 금해야 할까요? 오랜만에 먹으면 하루정도 설사를 하지만 무시하고 또 먹으면 다음날은 설사를 안합니다.
이건 정확하게 잘 모르겠습니다 ㅜㅜ
@@yakstory119 네! 항상 잘 보구있습니다^^
자주먹다보면 적응이 되는것 같아요
예전 알바할때
간식으로 빵과 우유 주던데
먹기싫어 안먹었음.
입에대기 싫더라구...😮
유방암걸린지5년 됐는데 추적검사결과 재발률이13%라고하네요
높은걸로 나왔다는데 우유먹어서 그런지 오늘 영상보고 걱정되네요
저는 락토이드우유2년먹고 아몬드브릿지(언스윗)250미리리터 2년째 먹고있는데 괜찮은지 알려주세요
락토이드는 잘 모르겠구요... 아몬드브릿지도 다른거에 비해 좋다 나쁘다를 말씀드리기가 좀 애매하네요...;;
저도 우유만 먹으면 바로 꾸르륵~화장실행~^^
근데 콘푸레이크나 빵 ,과자등 같이 먹으면 또 괜찮고...
암튼 우유는 저도 잘먹지 않습니다.
좋은정보 감사합니다~^^
감사합니다^^
혹시 우유를 끓여먹으면 괜찮을까요??
발효된건 괜찮다구하셔서요ㅜ 갑상선에도 안좋나요??
산양유나 초유도마찬
가지 인가요??
잘 정제된 초유는 괜찮습니다!
제가 우유 많이 마셨는데 ㅡ 20대때 물대신먹고 지금도 라떼만마셔요 ㅡ 우유좋아하는데 ㅠㅠㅠ 지금 갖고있는병이 백반증,갑상선항진증 ㅡ 꼭 우유때뮨은 아니지만 뭔가 데이타에 도움될것같아서요 ㅎ ㅡ
커피에 들어간 우유도 안되겠내요 ㅠ 한잔씩은 마셨었는데 커피도 원두로 마시려고 노력중ㅠ
안되는게 아니라 주의하고 조절하자 입니다!
락토프리 우유는 어떻게 생각하시나요?
좋은정보 감사합니다
약사님 희귀병 특집으로 혹시 포르피린증에 관련해서 정보나 조심해야하는것들, 유전확률 등등 좀 알려주실 수 있을까요..? 정보가 너무 없어서요 부탁드립니다ㅜㅜ
참고하겠습니다!
@@yakstory119 감사합니다!!
사실 난 우유를 너무 먹는다 정확히는 유제품들 ...
유럽서 태어나 유럽2국 북미2국 그리고 호주까지 살았던 내게 아무렇게나 먹고 혼자사는 식습관이 간편식만 먹게되엇는데 그래서 과일이나 우유,계란은 거의 늘먹는다
..한번은 식사떄 살펴보니 우유, 요거트 ,치즈 , 를 먹으며 고구마에 사우어크림까지 먹고 있었다
..너무 과다 섭취를 하는듯해서 찝찝햇는데 ...
시청 감사합니다^^
쵸코우유는 먹어도 되나요
선생님 우유랑 별개 질문인데요
제가 매일 아메리카노 한잔을 마시는 편입니다
많을때는 두세잔도 마시기도 하고요
보통 하루 한잔 카페에서 마시는데요
이게 소변볼때 실수를 하는경우와 연관이있나 여쭙니다
오늘도 급 소변 신호가 와서 그만 공터같은곳 구석에서 볼일을 보고 말았는데요
주변에 화장실이 없는 지역이라
문제는 소변보다가 대변이 나옵니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
혹시 커피와 관계가 있는건지 그리고 이런경우
비뇨기과를 가야 하는지 내과를 가야하는건지도 알수 있을까요?
커피는 당분간 끊어보려고 하는게 이것도 걱정이네요 ㅠㅠㅠ
커피에 들어있는 카페인이 이뇨작용을 하기는 하지만... 지금 경우 처럼
참지 못할 만큼 급하게 소변을 봐야할 정도가 된다면...
비뇨기과에 가서 진료를 받아보시는걸 권해드립니다!
요거트도 안 먹는 게 좋나요????
그릭 요거트가 우유의 이점은 살리고 안전하게 단백질과 다양한 우유의 영양소를
채울 수 있다고 생각합니다.
근성장이나 벌크업을 위한 우유 섭취도 몸에 해로울까요?
거울에 비친 나약한 내 모습을 보는 것이 더 해로워서 매일 벌크업으로 먹는중
유당제거 우유 많잖아 요즘. 그런거 먹으면 되지. 속편한우유,소화가잘되는우유 등
흰우유 못먹는다기보단 흰색에 맛있는 맛(?)이 아니라 안먹었어요
ㅋㅋㅋ 그렇군요 ㅎㅎ
치매에 좋은 영양제 추천좀 해주세요
어머님 사드리고싶은데 정보가없어요ㅠ
50대이후 오메가3 + 비타민B + 레스베라트롤+ 레시틴 + 커큐민
"기억력이 많이
떨어진다?" "오메가3 + 비타민B + 레스베라톨 + 레시틴 + 커큐민 + 알파GPC
"
뇌 기능 도움 셋트 "오메가3+시티콜린+포스파티딜세린&오메가3+GPC+포스파티딜세린
건강 유지목적 오메가3+레시틴"
@@yakstory119 감사합니다 ^^
크흡 우유 못 끊어 배아파도 먹을거야 하고 먹어왔는데 이젠 진짜 줄여야겠어요ㅜㅜ
감사합니다^^
약사님 저도 와인을 즐겨마시는데 보통 저녁식사와 함께 마시거든요. 그럼 식사와 함께 먹어야하는 영양제를 와인 마셨는데 같이 먹어도 괜찮을까요
네 보통은 크게 문제 없습니다^^
우유를 건강하려고 먹는게 아닌데.. 맛있어서 먹는건데..ㅠ
ㅎㅎ 적당히 드세요 ㅎㅎ
초등생 아이들이 우유를 너무 좋아하는데 우째야하나요?~ㅠㅠ점점 줄여야할까요?~
아들이 어렸을때부터 장이안좋아서 특수분유 먹고. 우유는잘안먹이고.두유먹였는데. 시어머니가 우유를 물처럼 먹여서 먹고나면배아프고소화안되고.지금도.두유먹이는데.잘안먹네요.참..힘들어요
참 안타깝네요 ㅜㅜ
일반우유는 속이 안좋은데 락토프리는 안좋은적이 거의 없던데 이런경우는 계속 마셔도 될지... 락토프리도 알러지유발 성분이 있을라나
괜찮으시다면 맞는거겠죠 ㅎㅎ
성장기에는 우유가 도움이 되는데
성인에게는 우유가 해롭다는 얘기를 들은 적 있어요.
해롭다기 보다 본인한태 잘 맞으시면 크게 문제가 되지는 않습니다^^;;
우유는 사람이 먹는게 아니고 송아지가 먹는거죠.
사람이 먹어도 되기는 합니다 ㅜㅜ
@@yakstory119 네 ㅎㅎ 극단적으로 얘기해봤어요~ 우유말고 다른 대체식품을 먹는게 좋을거 같습니다^^
어머니가 라떼 중독인데 끊도록 유도 해야겠네요ㅠ
추가로 궁금한게 있는데 약사님 영상에 가든 오브 xxx 유기농 단백질 직구했는데 산양유나 초유를 믹스해서 부모님과 먹으려는데 둘중에 어떤게 유방암에 더 안전할지 추천좀 부탁드리겠습니다~
초유가 낫다고 봅니다!
@@yakstory119 늘 좋은정보 감사합니다 약사님 ~~
추천해주실 유청단백질 제품은 없을까요?
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
유방암 삼중유방암 ㅠㅠ 두유로 가는게 좋겠네요 감사합니다
감사합니다^^
저희 아빠는 하루에 우유를 1L씩 마시고 물보다 더 많이 많이 마시는데 괜찮을까요? 평소에 앉아만 있고 운동도 전혀 안하고 식습관도 라면이나 빵 탄수화물 위주로 먹어서 좀 고쳐야될 것 같은데
우유에 이런저런 정보를 듣다보니 저도 요즘은 우유는 거의 안먹고 아몬드브리즈를 우유 대신해서 후레이크를 말아 먹네요 영상에 필요한 정보 알아 보시느라 선생님 수고 많으셨습니다 감사합니다♡
도움이 되셨다니 감사합니다!
아몬드브리즈를 괜찮나보네요?
요새 해피x 수입우유에 꽂혀서 엄청 마시고 있었는데 ㅠㅠㅠㅠ좀 줄여야 겠네요! 먹던 두유로 다시 돌아가야겠습니당
감사합니다^^
우유로 요거트해먹는건 어떤지요?
우유는 그저 콜라같은 기호 품으로 이해할것.
감사합니다~
우유를 줄이라는 말은 어느정도를 말하나요?
하루에 200ml 먹는건 위험도에 별 상관 없을까요?
보통 하루 한컵이니까 그정도 되겠네요...
@@yakstory119 아~네..200ml 정도는 괜찮겠네요! 답변 감사합니다^^
선생님 그럼 혹시 산양유는 괜찮을까요?
고약사님~영양제를 7~8개를 한번에 다 먹어도 되나요? 비타민 오메가등 각각.다른 영양제를 한번에 다 먹어도되나요? 하루에 두번을 그갯수로 먹는데 괜찮나요?
나눠서 드셔주시면 좋기는 하죠 ㅎㅎ