도움많이 받았습니다- 감사합니다. 다이어트의 경우 무산소 근력운동과 유산소 30분 매일하고 채소 위주로 식습관 바꾸면 2주만 매일 빡세게해도 5kg는 그냥 빠집니다. 운동도 안하고 다이어트 된다는 영양제 챙겨먹으면서 맨날 살 안빠진다고 불평불만 하는 사람들 보면 참으로 안타깝습니다
오 효소 정말 제가생각한 그대로 설명해주시네요!! 소화가 잘되면 영양분을 더 많이 흡수시키지않나? 그럼 살이 더 찌는거 아닌가? 라고 생각했는데 다들 살이 빠진다고 하니 의문이었거든요. 저는 그냥 과식하면 속 더부룩하니 효소 같이 먹어주는 정도로 섭취했는데 역시..속시원하네요!!👍🏻
영상 알차게 너무좋아요 전 혈액검사상 약간의 고칼슘혈증 수치가 나오고, 골밀도 저하-1.6 인데 ᆢ 궁금한게 고칼슘일땐 비타민디나 칼슘많이 먹지말라는것 같구. 골밀도 를 위해서는 먹어야 할듯한데 ᆢ 갱년기 50대라 ᆢ걱정이 되네요 어떤걸 먹어야는지 그리고, 고등딸 음식 알러지 우유성분ㆍ계란 ㆍ밀 ㆍ귀리등 알러지가 있는데 단백질 섭취 콩두유 오래 먹어도 괜찮을까요 파우더종류는 어떤종류가 좋은지여 ᆢ
갱년기시고 폐경이 오시면 골밀도가 호르몬에 의해 많이 떨어지기는 합니다... 칼슘 섭취해주시는게 맞구요 거기에 마그네슘, 비타민D, k2까지 드셔주시는게 좋습니다. 콩두유도 종류가 너무 많아서 뭐라 말씀드리기는 어렵지만... 당류가 많이 안들어간걸 드시는게 좋고 오래 먹어도 되는지에 대해서는 저도 잘 모르겠습니다 ㅜㅜ
약사님 항상 감사히 잘 보고 있습니다 제일 애청하는 채널입니다! 다름이 아니라 이렇게 댓글을 남기는 이유는 제가 요즘 가슴답답함을 계속 겪고 있어서 잠도 설치고 있고 삶의 질이 많이 떨어졌습니다. 이와 관련하여 추천해줄만한 약이 있다면 답변 부탁드립니다. 요즘 너무 답답해서 이렇게 도움을 요청드립니다 감사합니다!
역시~ 고약사님~ 제가 꼭 해달라고 하셨던 컨텐츠 중에 하나를 해주셔서 감사합니데이~ 이게 원조 고약사님의 모습 아입니까 ㅋㅋㅋ 정말 구독자들이 궁금한 질문을 모아 모아 모아서~~~ 그런데 말입니다~ 고약사님~ 프로폴리스 제품과 아연 제품을 꼭 찾아서 다뤄 주세요~~~ 부탁 드리겠습니데이~ 오늘도 화이팅입니데이~~~ 그리고 약사님 질문 남기면 답변 꼭 부탁 드립니데이~
그리고 건강 보조식품 많이 섭취하시는 분들은 특히 물을 잘 섭취해 주셔야 합니다 건강보조식품은 음식을 수분을 뺀 상태로 만들어 놓은것으로 볼수도 있는데요 물을 적게 접취하면 몸안의 수분을 빼앗아 두통등의 부작용이 일어날수 있고 신장이나 간에도 무리가 가겠죠 효능도 떨어집니다 물 꼭 충분히 섭취 하세요~
1. 이런 영양제 섭취하면 간에 문제가 없을까요? 0:51
2. 비타민D 섭취방법 1:45
3. 유산균 식전, 식후. 언제 섭취? 2:42
4. 마그네슘 어떤 걸 섭취? 3:23
5. 너무 많은 영양제 섭취 문제 4:23
6. 영양제 입문자 5:33
* 일반적 규칙 5:48
7. 갱년기 영양제 6:42
8. 관절영양제 7:52
9. 오메가3 추천 8:28
10. 유산균 추천 9:20
11. 아이들 키크는 영양제 9:58
12. 다이어트 영양제 11:12
13. 루테인 섭취 방법 11:56
14. 콜라겐, 글루타치온 효과 12:51
15. 효소 섭취 13:51
감사합니다
답답했는데 감사합니다 ㅋㅋ
올려
감사합니다
감사합니다
🤓내가 보려고 만든 요약🤓
1.이런 영양제 섭취하면 간에 문제 없나요? 0:51
2.비타민D 어떻게 섭취해야 할까요? 1:47
3.유산균 식전 or 식후섭취? 2:45
4.마그네슘 어떤 걸 섭취? 3:22
5.너무 많은 영양제 섭취 과하지 않을까? 4:22
6.영양제 입문 어떤걸 먹어야하나요? 5:32
7.갱년기에 무엇을 먹어야 할까요? 6:41
8.관절이 안 좋은데 어떤 영양제 먹어야 하나요? 7:50
9.좋은 오메가3 제품? 8:31
10.유산균 무엇을 먹을까요? 9:23
11.아이들 키크는 영양제? 10:00
12.다이어트 영양제? 11:08
13.눈건강에 루테인섭취? 11:55
14.콜라겐, 글루타치온 섭취효과? 12:51
15.효소를 섭취하면 다이어트효과? 13:51
7
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏대단하십니다👍👍👍👍
대단히 감사합니다💯💯💯
오~~ 감사합니다~😍
오~ 정리 감사합니다!
진짜 궁금한거 90퍼센트는 나온듯
약사님 최고...
도움이 되셨다니 감사하니다 ㅎㅎ
예전이나 지금이나 초심잃지 않으시고 오히려 더 친절하게 설명해주시다니 감동입니다
감사해요 ^^
오. 궁금해하는 것을 꼭집어서!! ^^
나 요즘 굶고살아요
감사합니다^^
@@yakstory119 영양제,약의 모든종류?
ㅔㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣ
@@vesim6420 8:59 8:59 8:59 8:59 8:59 8:59 9:00 9:00 9:00 9:00 9:00 9:00 9:00 9:01 9:01 9:01 9:01 9:01 9: 11:17 11:17 11:18 11:18 11:20 11:23 12:35 12:42 12:42 12:45 12:45 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:46 12:47 12:47 12:47 12:47 12:47 12:47 12:48 12:48 12:49 12:49 12:50 12:50 12:50 12:50 12:50 12:50 12:50 12:50 12:50 12:52 12:54 12:54 12:54 12:54 13:01 13:01 13:02 13:02 13:02 13:02 13:02 13:02 13:02 13:02 13:02 13:02 13:02 13:03 13:03 13:03 13:03 13:04 13:04 13:04 13:04 13:04 13:05 13:05 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:06 13:07 13:07 13:07 13:07 13:07 13:07 13:07 13:08 13:08 13:08 13:09 13:09 13:09 13:09 13:09 13:10 13:10 13:10 13:10 13:10 13:10 13:10 13:10 13:10 13:10 13:10 13:11 13:11 13:11 13:11 13:12 13:19 13:19 13:19 13:19 13:20 13:21 13:21 13:22 13:22 13:22 13:22 13:23 13:23 13:23 13:23 13:23 13:23 13:23 11:18 9:01 9:01 9:01 9: 11:17 01 9:01 9:02 9:02 9:03 9:09 9:09 11:15 11:15
오늘영상 핵사이다👍 저처럼 프로 귀찮러들이 무조건 좋아할 정보였습니다^^👍
감사합니다^^
티비에서 거짓 마케팅 하거나 쇼닥터가 좋다고 말하는거 듣지말고 이런 채널 찾아 들어야되는데.... 더 많이 알려져서 좋은 정보가 널리 알려지면 좋겠습니다.
지겹다 지겨워 할 수도 있는데 친절하게 짧고 명확하게 설명해주시네요 기억력이 나쁘니 자주 봐야겠어요👍
서론길게끌지 않고 답변을 바로바로 말해주셔서 너무 좋아요!!!!❤
전문가라는건 이런거죠. 당연해도 비전문가들은 알수없는 불안감에 쉽게 챙기지 못하는 것을 정확한 자신감으로 안심시켜 주는거. 가끔 당연한 사실을 모른다며 타박하는 드높은 전문가들 보다 이런 내 옆의 친절한 전문가가 훨씬 값지다
상담을 하든 점을 보든 좋은 이야기는 누구나 할수있지만 안좋은 이야기는 신중히 해야하고 오히려 더 조심할수 있어서 큰 도움 되는거 같아요 늘 잘보고 있습니다 새해 복 많이 받으세요 감사합니다~^^
너무 믿음이 가네요!
아닌건 아니다라고 콕 집어서 말해주는게
공감해 주셔서 감사합니다!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 ㅠ 광고는 사람을 혹하게하는게 있는 것 같아요 이번 영상도 너무 재밌게 잘 봤습니다~
야 이건 대충 설명하시고 넘어갈것같다 싶은 주제들도 진짜 상세하게 알려주시네요..!🫶🏻🥹 많은 도움이 됐습니다 감사합니다!
도움많이 받았습니다- 감사합니다. 다이어트의 경우 무산소 근력운동과 유산소 30분 매일하고 채소 위주로 식습관 바꾸면 2주만 매일 빡세게해도 5kg는 그냥 빠집니다. 운동도 안하고 다이어트 된다는 영양제 챙겨먹으면서 맨날 살 안빠진다고 불평불만 하는 사람들 보면 참으로 안타깝습니다
감사합니다 정말 많이배웁니다 오늘영상 넘 빨라서 여러번봐야 되겠습니다 고맙습니다~~~
감사합니다^^
많은 질문과 반복 질문에 힘드시겠어요~
그런데도 늘 답해 주시려 노력하시는 모습이 안쓰럽고 늘 감사해요~~
좋은 영상과 좋은 정보 늘 감사합니다
약사님 영상속 내용들이 제일 믿음이 가요.전제영상 정주행중입니다~!!
약사님 오랜만에영상이네요 많이하는질문에관한영상이네요 ㅎㅎ^^
감사합니다^^
존경합니다.매번양심가득하세요.고마워요.아휴.ㅡㅡㅡ푹빠져서다들었어요
약사님 영상 봐서 다 아는 내용이네요 그래도 가끔 이렇게 한번씩 정리해 주시니 너무 감사합니다 약사님이 고달프시겠다는 생각도 잠깐 해 봅니다만...^^;;;;;;
말씀만으로도 감사합니다^^
저도 넋놓고봤네요! 엑기스영상 이네요^^
감사합니다^^
속이 뻥 뚫리는 기분이에욥
역쉬~~~우리의 엔젤 고약사님 짱♡
감사합니다^^
바로 바로 시원하게 답변해주셔서 구독 신청 했어요. 수시로 구독할게요❤
오 효소 정말 제가생각한 그대로 설명해주시네요!! 소화가 잘되면 영양분을 더 많이 흡수시키지않나? 그럼 살이 더 찌는거 아닌가? 라고 생각했는데 다들 살이 빠진다고 하니 의문이었거든요. 저는 그냥 과식하면 속 더부룩하니 효소 같이 먹어주는 정도로 섭취했는데 역시..속시원하네요!!👍🏻
간단 명료 ~ 속이 시원합니다~♡♡♡ 넘 감사드립니다
감사합니다^^
우와 제가궁굼한질문 다있네요
참고하겠습니다
넘넘감사드립니다
유익한 정보 정말 감사합니다 가려웠던 곳들을 아주 시원하게 긁어주신것 같아요!
도움이 되셨다니 감사합니다!
와 정말 엑기스만 모아놓은 정보에요 최고👍👍👍
도움이 되셨다니 감사합니다!
전에 들었던 건강정보였는데 다시 들으니 복습돼 좋았어요 감사합니다
감사합니다^^
약사님 굵고 짧게 요점만 콕콕 찝어주시니 그동안 들은 내용이 정리가 딱 되네요~오늘도 감사합니다!
시청해주셔서 감사합니다^^
좋은말씀 잘들었어요
미남이셔요 ♡
오늘 영상 넘 좋아요 질문들이 많은걸 모아서 이렇게 팩트만 말씀 해주시니 잊었던거 다시 들을수 있어 복습하는것 같아 넘 좋으네요 감사합니다 선생님♡
감사합니다^^
''''''''''''
2ㅡ
오마비디유씨 조합에 밀크씨슬까지 화룡점정!
군더더기없이 시원시원한 답변 넘 감사해요
너무너무 친절한 종합본이네요~~^^ 오늘도 도움되는 말씀 고맙습니다^^♡♡
감사합니다^^
🏡💝최고세요!👍👍👍🙆♀️🌈🙏
오늘도 영상 잘 보겠습니다!!!
감사합니다^^
약들약 형 성격 되게 좋아보이셔요 항상 좋은 영상 감사합니다~ ^^
잘봣어요 고맙습니다
감사합니다^^
와 정말 시원시원하게 답변해주시니 좋아요👍🏻
다른채널은 고구마 먹는느낌이여서 안보는데..구독좋아요 하고 갑니당^^
알고리즘으로 지금 봤는데 딕션이 ㄷㄷ... 아나운서 같으세요
속시원하네요~~~🥰🥰🥰
감사합니다^^
친절한 약사님. 속이 다 시원하게 다시 한 번 정리해 주시니 땡큐베리감사합니다 ❤︎
감사합니다^^
고약사님~~~초록입홍합 공구진행 해주십시요~🙏🙏🙏🤗👍
와 최근에 제가 밴드에 질문드리고 답변받았던 내용이네요~ 최고입니다!!
그렇군요 감사합니다^^
영상 알차게 너무좋아요
전 혈액검사상 약간의 고칼슘혈증 수치가 나오고, 골밀도 저하-1.6 인데 ᆢ
궁금한게 고칼슘일땐 비타민디나 칼슘많이 먹지말라는것 같구. 골밀도 를 위해서는 먹어야 할듯한데 ᆢ
갱년기 50대라 ᆢ걱정이 되네요 어떤걸 먹어야는지 그리고, 고등딸 음식 알러지 우유성분ㆍ계란 ㆍ밀 ㆍ귀리등 알러지가 있는데
단백질 섭취 콩두유 오래 먹어도 괜찮을까요 파우더종류는 어떤종류가 좋은지여 ᆢ
갱년기시고 폐경이 오시면 골밀도가 호르몬에 의해 많이 떨어지기는 합니다...
칼슘 섭취해주시는게 맞구요 거기에 마그네슘, 비타민D, k2까지 드셔주시는게 좋습니다.
콩두유도 종류가 너무 많아서 뭐라 말씀드리기는 어렵지만... 당류가 많이 안들어간걸
드시는게 좋고 오래 먹어도 되는지에 대해서는 저도 잘 모르겠습니다 ㅜㅜ
약사님.얼굴 공개할까 고민했던게.엊그제.같은데... 약사님.최고
감사합니다^^
궁금했던 것을 너무 속 시원하게 가르쳐 주셔서 감사합니다~ ! 가족 지인들에게 영상 공유해야겠네요. 늘 유익한 영상 Very Good!!!
감사합니다^^
담당내과의가 비타민D 1000IU 처방해주었고, 6개월 먹고 9에서 24로 올랐어요. 저렇게 많이 먹는 거 항상성 측면에서 안좋을 듯. 대학병원 가정의학과 교수님은 800IU짜리 먹는 게 좋다고 하셨구요.
👍👍👍간단명료,시원시원 잘 들었습니다. 구독,좋아요 누르고 갑니다. 이채널 알게 해주신 닥터조👍👍👍 감사합니다!
시청해주셔서 감사합니다!
이런 Q&A영상 너무너무 좋아요. 자주해주세요~👍👍
노력해보겠습니다^^
오메가 3 비타민 c d 마그네슘 유산균이 인체에 부족한 영양성분 영양제로 보충할것
감사합니다^^
최고~!! 최고~!! 최고~!! ^^ 거의 다 아는 내용이지만... 잘 참고 인내하시면서 가르쳐 주셔서 감사합니다~!! ^^ 자상함에 감사드립니다~!! ^^
학생들 제발 좀 잘 기억해서 또 묻지마~!!! ㅎㅎㅎㅎㅎ 영양제 한번 잡숴봐~!! ^^
감사합니다^^
약사님 약 정보에 건강이 좋아졌어요. 한국 최고 실력의 약사님 늘 공뷰하는 약사님 홧팅,,
약사님, 전문성 워딩 전달 최고입니다!!! 놀랍습니다, 보건복지부 높은곳으로 가셔서 뭔가 국가와 국민을 위해 역량을 펼쳐주셔야 할분 같습니다!
헉 약사님 너무 감사합니다!
약사님 항상 감사히 잘 보고 있습니다 제일 애청하는 채널입니다! 다름이 아니라 이렇게 댓글을 남기는 이유는 제가 요즘 가슴답답함을 계속 겪고 있어서 잠도 설치고 있고 삶의 질이 많이 떨어졌습니다. 이와 관련하여 추천해줄만한 약이 있다면 답변 부탁드립니다. 요즘 너무 답답해서 이렇게 도움을 요청드립니다 감사합니다!
스트레스와 불면증이 겹친거라면...
기본오마비씨디유+레시틴+아슈와간다+홍경천을 드셔보세요 ㅎㅎ
@@yakstory119 언제나 친절한 답변 감사합니다 :) 주변에 항상 홍보하고 있어요 건강 잘챙기셔서 더 좋은 정보 많이 부탁드려요!
병원을 가셔야 하는게 아닌가요?
공유해서 저의카톡에 저장해놓고 건강식품의 지표로 정해야겠습니다
정말 감사합니다~
감사합니다^^
나이가 자꾸들수록 몸은 안좋아지고 이제와서 이것저것 먹으려하니 하~힘드네요 ㅎ
열심히 시청하게 됩니다
감사합니다^^
안녕하세요~30대후반여성입니다평소위가약한편이고얼마전위내시경검사결과위축성위염과역류성식도염진단을받았습니다소화도잘안되고식사시간도불규칙합니다올해로10년째위장병으로고생중인데요즘위불편감이더심해져서일상생활이힘들정도입니다아플때마다병원가서약처방받아먹었지만그때뿐인것같습니다위에좋은약추천부탁드립니다
안녕하세요 식습관 교정 + 운동을 베이스로 체중 조절이 필요하고요 커피나 술 담배 등을 끊으시고.. 보충제는 매스틱검 글루타민 소화효소 등을 활용합니다
솔직하시고
명철하신 약사님~
늘 감사합니다~~
봐주셔서 감사합니다^^
아침과 저녁으로 나누어서 몇가지씩만 복용하고있습니다 건강을위해 먹는 영양제가 간에 손싱을준다니 조심스럽습니다 좋은정보 감사합니다
오늘 영상 참 유익했습니다 영상보면 항상 좋고 긍정적인 기운 얻어가는거 같아서 좋습니다 ^^ 약사님 이소트레티노인이라는 우리가 아는 여드름약에 관련된 주제도 한번 해주심 어떨까요 간손상 기형아출산 탈모 등등 부작용에 대해서도 엄청 말도 많고 해서 궁금합니다!!!
속 시원해요 약사님!!!!!
정말 요즘 가장 궁금했던 내용입니다~ 영양제를 여러가지를 먹으니까 갑자기 시력이 안좋아지는 것 같고, 그래서 이게 간에 부담이 되나 싶어서 시간차를 두고 섭취하고있습니다.
그렇군요... 안맞는걸 잘 찾으시길 바랍니다!
영양제 백과사전🤭🤭🤭🤭🤭 좋은 영상 감사합니다
감사합니다^^
고약사님ㅎㅎ 항상 영상 잘보고있습니다!
갑자기 떠오른 생각인데 수의사님들과 콜라보하여 반려동물 영양제 관련해서 특집영상 만들어도 재밌고 유익할거 같아요!!!>
오~ 감사합니다~ 참고할께요^^
이거 진짜 좋다요~! 울집 댕댕이 피부도 안좋아서 매일 긁는데ㅠ 강아지 피부에 좋은 영양제도 추천해쥬시면 감사하겠습니댜~♡
정말 좋을 것 같아요. 하림에서도 고양이 영양제가 나오던데 장 면역 관절 이렇게 나오더라구요... 성분보니 글루코사민 초록홍합 msn 이렇게 들어있던데.. 고양이가 사람껄 먹어도ㅈ되지않나 싶구요... 고양이가 나이들어 영양제 챙기려는데 진짜 좋은듯요
저도 너무 궁금했던 질문이에요!!!!!
사람도 굶주리는데... 개? 고양이?
정말 감사합니다 매일 섭취하면서도 걱정은 되더라구요 메모하면서 들었습니다
시청해주셔서 감사합니다^^
선생님~ 영상 잘 봤습니다! 근데 그냥 궁금한건데 영양제를 대부분 아침에 드시더라구요 저는 자기전에 먹는게 편해서 자기전에 먹고자는데 큰 차이가 있을까요 ??
상관은 없는데... 보통 비타민B군같은경우는 활력을 주기때문에 오전에
먹는게 도움이 된다는겁니다 ㅎㅎ
@@yakstory119 '
자기 전에 먹으면 소화가 안되는거 아닌가요?
외모도 훈남이신데 친절하시기도 하네요
해외직구 영양제중 우리가 알만한 유명회사 제품도 함량미달이나 gmp인증이 안된 제품 구별하는법 등 직구 영양제 안전성전반에 관한 영상 부탁드립니다
참고하겠습니다!
바쁘실텐데 감사합니다
선생님팬입니다 심지어선생님때문에리틀약사님팬도됐습니다리틀약사님제품모든거랑 또트루땡 콜라겐 먹고있습니다 선생님유투뷰보다가 리틀약사님팬까지 또 제품까지 재구매까지해서먹고있습니다 ...효능까지보고있어서 감사합니다 .. 선생님께서참여한제품 도적극적으로오픈해주셔요선생님
감사합니다^^
가르시니아... 다이어트 건강기능식품에 들어 있는데 건강한 사람은 상관없는 거겠죵!!??
🎁오마비디유씨
🎁오메가3+관절복합영양제
히익!! 가르시니아!!!
@@고양이-l8b1x 야옹!! 가르시니아!!!
가르시니아니아는 제가 추천을 그닥 해드리지는 않아서...ㅜㅜ
@@yakstory119 🥺🥺
오늘 영상은 종합영양제네요
아직 정리가 잘되어 머리에 박힙니다
오메가3, 프로폴리스, 비타민c, 라이진-L 을 한번에 먹으면 안좋나요?
구지 안좋을꺼까지는 없습니다!
@@yakstory119 답변 고맙습니다!!
항상감사드립니다 똑부러지고시원한설명최고이십니다 속이시원하네요^^
늘 유익한 정보전달 감사합니다.
제가 하루에 프로바이오틱스, 크레아틴, 투퍼데이, 오메가3, sat, 노익스(프리워크아웃 제품)를 먹고있는데 조합이 괜찮은지 봐주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ..
다드셔도 되는 조합입니다!
앗 답변 감사합니다!
융단폭격
역시~
고약사님~
제가 꼭 해달라고 하셨던 컨텐츠 중에 하나를 해주셔서 감사합니데이~
이게 원조 고약사님의 모습 아입니까 ㅋㅋㅋ
정말 구독자들이 궁금한 질문을 모아 모아 모아서~~~
그런데 말입니다~
고약사님~
프로폴리스 제품과 아연 제품을 꼭 찾아서 다뤄 주세요~~~
부탁 드리겠습니데이~
오늘도 화이팅입니데이~~~
그리고 약사님 질문 남기면 답변 꼭 부탁 드립니데이~
네 참고하겠습니다^^
고약사님 영상에 푹 빠져 유익한 정보 잘 보고 있습니다. 친절하시고 알기쉬운 설명에 많은 도움이 되구요.영상보면서 가족들의 건강도 챙기고 새로운 정보로 공부도 되니 고약사님 유툽을 찾지 않을 수가 없어요...감사합니다.
너무 감사합니다 명쾌하게 답을 얻었어요.
구독 좋아요 꾹 찍었습니다 좋은 약 이야기 잘든고있습니다
오늘 영상도 잘봤습니다♡ 요즘 관심이 많았는데 마지막에 언급해주신 효소에대한 영상도 부탁드려요 약사님~
참고하겠습니다!!!
역대급으로 깔끔한영상;; 55555555너무좋음ㅠ효소에 맹신햇고,없이 외출할시 불안증상을 크게느낍니다..에휴.효소에 의존그만해야겠어요.살이덜찌는건 기분탓이엇군요ㅠ
그래도 조금은 도움이 되겠죠 ㅎㅎ 아마 본인도 알게 모르게 노력을 하셨을 겁니다^^
영양제 선택,섭취법의
총정리 편~
긴가 민가 하는
영양제 섭취 방법이
헷갈릴때가 종종 있었는데 시원시원하니 설명해 주시니 이 방법도 나쁘지 않은데용~^^
감사합니다.빠염~^^
감사합니다^^
시원한 설명 최고입니다
오... 지방간 살짝 있다고 그랬던거같은데 주의해야겠군요. 면역력 약해서 대상포진도 걸리고 이것저것 많이 걸려봤느데 비타민D도 먹어야겠군요 ㅋ
와우 답변도 빠르고 전문성이 느껴져서 너무 좋습니다. 일일 14개씩 먹는1인....
뭐 저도 못지않아서요 ㅋㅋㅋ
맞아 맞아! 하면서 봤어요ㅎ 감사해요😀
저도 감사해요~
저는 영양제 복용 하면서 나쁜것도 좋은것도
잘 못느껴요
이건 왜 일까요
꽤 여러가지 먹구 있는데요
저도 그래요ㅋㅋㅋ 먹으나 안먹으나 똑같음 ㅠ
@@호텔-r7k
ㅎ ㅎ ㅎ 참 궁금해요
근데 비타민 C 복용하구 나서는 피부가
하에졋다는 소린 들어요
개인적으로 즉각 느껴졌던건 마그네슘 유산균정도였습니다. 다른것들은 바로 효과가 나오지 않는다고 느껴졌습니다.
건강해서 그럴 수도 있구요.. 안맞아서 그럴 수도 있습니다!
@@yakstory119
만약 안맞으면 부작용은 없나요 ^^ ?
그럼 먹던거 중단하고 쉴까요 ?
파이팅요.
도움이 되는 알찬 영상 감사합니다.
평소 궁금했던 부분들을 꼭 찝어서 설명해 주셔서 도움이 됩니다.
집중력, 피로회복 등에 도움이 되는
수험생에게 좋은 영양제도 추천해 주세요~^^
잠이요. 8시간 풀잠 자셈 ㅇㅇ
임XX민?
그리고 건강 보조식품 많이 섭취하시는 분들은 특히 물을 잘 섭취해 주셔야 합니다 건강보조식품은 음식을 수분을 뺀 상태로 만들어 놓은것으로 볼수도 있는데요 물을 적게 접취하면 몸안의 수분을 빼앗아 두통등의 부작용이 일어날수 있고 신장이나 간에도 무리가 가겠죠 효능도 떨어집니다 물 꼭 충분히 섭취 하세요~
감사합니다^^
악사님 3만구독자때부터봤는데 우앙 !! 화이팅하세욤 좋은정보감사합니당
오래도록 봐주셔서 감사합니다^^
약사님이 추천해 주신 오.마.비
조합은 최고에요!!!!!!
효소에 관한 의견~👍
약사님 말씀에 대공감합니당~
오늘도 배움을 주시는 약사님😍
감사해욤💕
말씀만이라도 감사합니다^^
최고이신
고약사님ᆢ♡
마그네슘이나 칼슘 같은건 많이 먹으면 몸에 쌓인다던데, 꾸준히 먹어도 되나요..??
적정용량에 비타민D, 비타민K2를 같이 드셔주시면 좋을 듯합니다^^
역시 약사님이네요..
짱이에요👍
감사합니다^^
마그네슘 고용량으로 먹으면
좋긴한데 위산역류증세가 서서히 나타납니다.
근육을 늘어지게해서 위문을 벌어지게 하는듯합니다.
안맞으시면 중단하시는게 맞습니다 ㅜㅜ