ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...วันนี้เรื่อง... กาแฟ ดื่มแค่ไหน ดื่มอย่างไร ใครไม่ควรดื่ม◾ก่อนอื่นมาดูกันก่อนว่า เครื่องดื่มอะไรบ้างที่มี "คาเฟอีน"... สารคาเฟอีนมีอยู่ในเครื่องดื่มหลายชนิด ได้แก่ กาแฟ ชา โกโก้ ชอคโกแลต น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง ยาแก้ปวดบางชนิด◾คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นสมอง ทำให้รู้สึกตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา ไม่รู้สึกง่วง ดื่มแล้วจะทำให้มีแรงในการทำงานเพิ่มขึ้น กระตุ้นการหลั่งอะดรีนาลีน ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดขยายตัว เพิ่มการหลั่งของกรดและน้ำย่อยในกระเพาะอาหารสูง ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้การขับถ่ายดีขึ้น แต่หากดื่มมากไปอาจทำให้ท้องเสียได้ คาเฟอีนทำให้กระดูกพรุน หากดื่มมากๆ💥ควรดื่มกาแฟแค่ไหน?◾ไม่ควรได้คาเฟอีนจากเครื่องดื่มในปริมาณมากเกิน 400 มิลลิกรัมต่อวัน / วัยรุ่นไม่เกิน 100 มิลลิกรัม◾ถ้าดื่มควรดื่มเป็นกาแฟดำ ไม่ควรเพิ่มน้ำตาล ครีมเทียม เพราะอาจส่งผลเสียทำให้เป็นเบาหวาน ไขมันสูง◾การดื่มกาแฟดำ ถือว่า เหมาะที่สุด เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ มีฟอสฟอรัส โปแตสเซียม มีเกลือแร่อื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย◾ดังนั้น หากดื่มกาแฟดำ ไม่ควรดื่มเกิน 4-5 แก้วต่อวัน นั่นคือ ไม่ควรได้คาเฟอีนเกิน 400 มิลลิกรัมต่อวัน💥ดื่มอย่างไร◾ควรดื่มแบบจิบทีละน้อย ย้ำ! ควรดื่มแบบค่อยๆ จิบทีละนิด ทีละน้อย ไม่ควรดื่มหมดแก้วในครั้งเดียว ◾การดื่มกาแฟหมดแก้วในครั้งเดียว ทำให้ร่างกายดื้อต่อกาแฟ และต้องการดื่มมากขึ้น◾ผู้ที่มีปัญหาด้านการนอนหลับ ไม่ควรดื่มกาแฟหลังเที่ยง รวมทั้งผู้ที่มีความเครียด มีความวิตกกังวล มีความตื่นตกใจง่าย มีอาการแพนิค เพราะจะทำให้เกิดปัญหามากขึ้น💥ใครไม่ควรดื่มกาแฟ และเครื่องดื่มคาเฟอีน◾เด็กอายุต่ำว่า 12 ปี โดยเฉพาะน้ำอัดลม เพราะได้ทั้งคาเฟอีน และน้ำตาล ซึ่งจะทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ เช่น โรคอ้วน เบาหวาน การที่เด็กได้รับคาเฟอีนมากไป จะทำให้เกิดปัญหาการตื่นตัวมากเกินไป ไม่ยอมหลับง่ายๆ ทำให้การนอนหลับไม่เพียงพอ◾หญิงตั้งครรภ์และหลังคลอดบุตร💥แต่ในเด็กที่คลอดก่อนกำหนด เราจะให้ คาเฟอีน◾ได้แก่ เด็กที่คลอดก่อน 28 สัปดาห์ หรือ น้ำหนักตัวน้อยมากๆ เช่น น้ำหนักน้อยกว่า 1 กิโลกรัม เด็กมักจะมีปัญหาด้านการหายใจ◾สมัยก่อนจะมีให้ยาตัวหนึ่ง แต่เนื่องจากเกิดพิษจากยาได้ง่าย จึงเปลี่ยนมาให้ คาเฟอีน แทน โดยให้เป็นสารคาเฟอีนเพียวๆ (ไม่ได้ให้ดื่มกาแฟ) ซึ่งจะทำให้เด็กหายใจได้ดีขึ้น ปอดทำงานได้ดีขึ้น และการให้คาเฟอีนในเด็กกลุ่มคลอดก่อนกำหนด จะให้ในระยะเวลาไม่นาน หลังจากเด็กหายใจได้ปกติดีแล้วก็จะหยุด...
ขอบคุณมากค่ะ น้องทริป สำหรับการสรุป และข้อมูลเพิ่มเติมต่างๆ❤️💚💜
@@kanyamuay3748 ยินดีค่ะ และขอขอบคุณพี่หมวยเช่นกันค่ะ...
@@FragranzaTrippa น้องทริปตื่นแต่เช้า พี่กำลังทำขนมไหว้พระ ไหว้เจ้าค่ะ
@@kanyamuay3748 ไหว้ขนมอี๋รึป่าวคะพี่...
@@FragranzaTrippa ใช่ค่ะ
ดื่มทุกวันครับ กาแฟดำ 2 ช้อนชา ก่อนออกจากบ้าน เพื่อช่วยขับถ่าย ทำให้รู้สึกดีตอนออกไปทำงาน ส่วนใส่นมใส่น้ำตาล ก็มีบ้าง นานๆ ที
ปกติซื้อกาแฟดำร้านทั่วไปกินบ่อยๆ พอซื้อกาแฟดีๆ หอมๆ มาทำกินเอง รู้สึกว่าเหมือนขึ้นสวรรค์เลย ฟินสุดๆ ความรู้สึกมันแตกต่างมากๆ คงอารมณ์เดียวกับเนื้อไทย กับ เนื้อวากิว ชอบทานตอนเช้าๆ ขับถ่ายดีมากหมดท้องเลย โล่งสบายมาก
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอแสดงความยินดีได้มาถึง3.73แสนผู้ติดตาม(FC)ตั้งแต่เมื่อวา💎💎💎.💖💖💖💖💖💖💖.💜💜💜👍👍👍มาก ขอบคุณค่ะความรู้ในเรื่องการดื่มกาแฟอย่างไร ได้ประโยชน์กับคนทั่วไปมากๆที่ดื่มทุกวัน เป็นประจำมานานหลายปี ได้ทราบจำนวนccที่ควรดื่ม ทราบชนิดของกาแฟที่ให้ประโยชน์เช่นกาแฟดำ และใครบ้างไม่ควรเด็กวัยรุ่นไทย เริ่มดื่มกันมากเพราะมีร้านกาแฟตั้งขายทุกจุดของการเดินทาง เมื่อทุกคนทราบโทษ และประโยชน์จากคุณหมอคงจะทำให้คนที่ดื่มจนติด มากๆดูแลตัวเองดีขึ้น ส่วนตัวดื่มกาแฟมาตั้งจำความได้ว่าโตแล้วจำอายุไม่ได้ค่ะที่บ้านเปิดร้านอาหาร และขายกาแฟ ด้วยเป็นกาแฟโบราณมีถุงชงกาแฟ มีหม้อต้มขายดีมาตั้งแต่โบราณจริงๆ เช้ามาก็มีคนมานั่งดื่มชงเป็นแก้วเล็ก ๆมีไข่ลวกมีปลาท่องโก๋ จนสมัยนี้คนเรียกสภากาแฟ ตามร้านเหล่านี้ ปัจจุบันก็เป็นร้านกาแฟชงเครื่อง เปิดมีที่นั่งน่าเข้ามาก ตนเองดื่มกาแฟร้อนทุกวันตอนเช้า และทานอาหารเช้า ไม่เคยปวดศรีษะเพราะกาแฟ ดื่มแบบมีความสุขในรสชาดที่ชง ใส่มากมายด้วยคอฟฟี่เมต น้ำตาล นม มาหลายปีคงมีส่วนทำให้มีไขมันในเส้นเลือด ปัจจุบันเลิกแบบเดิมมาดื่มกาแฟดำใส่นมนิดหน่อยเช้า1ก่อนบ่าย1ค่ะ ออกนอกบ้านก็แวะอเมซอลเอสเปสโซ่เย็น1แก้วมีความสุขในการดื่มกาแฟ และดีใจที่คุณหมอพูดเรื่องนี้บอกให้คนฟังทราบ ช่างดีจริง ถูกใจคอกาแฟมากค่ะ วันนี้ตื่นเช้า มากนอนตั้งทุ่มกว่ายาวเลย แม้ดื่มกาแฟตอนบ่าย👍❤️❤️⚘️⚘️
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากครับ!
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
ขออนุญาตนำเสนอคลิปการดื่ม "ชาเขียว" ไว้ก่อนนะคะอาจารย์1. เลือกซื้อชาเขียวแบบไหน ชงอย่างไร ดื่มอย่างไร ดื่มเวลาไหนดี2. ดื่มชาเขียวอย่างไรให้เกิดประโยชน์กับสุขภาพจึงเรียนมาเพื่อฝากพิจารณาด้วยนะคะอาจารย์...
ช่วงนี้เมืองไทยอากาศเย็นลง อาบน้ำเย็นเจี้ยบทุกวันเลยค่า เลยไปเสริชหาดูว่าเราเป็นหัวใจเต้นผิดจังหวะ จะส่งผลอย่างไร ไมไ่ด้คำตอบเลยค่า บางช่องคุณหมอว่าทำให้ใจเต้นเร็ว ขึ้นไปอีก ฟังแล้วตกใจ คิดว่าอาบน้ำเย็นดีเลยทนอาบ แต่ท่านเดิมยังบอกว่า ลดความดันดีต่อหัวใจ งงไปใหญ่ อยากรบกวนคุณหมอให้ความรู้ที่ถูกต้องค่า
สวัสดีคะ ขอบคุณมากๆคะคุณหมอวันนี้มาพูดหัวข้อเรื่องกาแฟ ตาติดกาแฟมากตอนเช้าก่อนไปทำงานต้องแวะเซเว่นก่อนคะสั่งกาแฟร้อนคาปูหรืออเมริกาโน่ วันละแก้วเคะ😊 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷🌹❤️
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอท
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
ขอบคุณครับ 🙏
ขอบคุณคุณหมอ ค่ะ
ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ
ขอบคุณมากครับ 🙏
ขอบคุณมากครับ😍
ขอบคุณมากๆครับคุณหมอแทน 🙏🏻
ขอบคุณ มากคะคุุณหมอ
ขอบคุณ คุณหมอแทนมากๆครับ🙏
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
🙏🙏🙏ขอบคุณค่ะ❤❤❤
Fc ครับจารย์
อาจารย์เก่งจริงๆๆ🙂🙏🙏🙏🤟👍
ขอบพระคุณคุณหมอแทนมากๆค่ะ
I am your fan for a long time, Dr.Tany.
Tchibo Gold rich&intense is my favorite coffee Kaa.
กินกาแฟมาเกือบๆ 10 ปี ทุกวันนี้เลิกแล้ว เพราะเพิ่งมารู้ว่าคาเฟอีนจะไปลด Probiotics ตอนนี้รู้สึกใส่ใจกับจุลินทรีย์ในลำไส้มากขึ้น 😀
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอแทน ทุกคลิปดีมีสาระ ป.ย มากๆเลยติดตามทุกวันค่ะ
เสื้อหนาวสวยมากค่า
ดื่มกาแฟไม่ได้เลยค่ะ จะปวดท้องตรงลิ้นปี่มากๆ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงนะค่ะ ได้ความรู้มากๆทุกเรื่องทุกคลิปเลยค่ะ
เพลินค่ะ คุณหมอ แทน สุดหล๊อหล่อ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
คุณหมอคนเก่ง เยี่ยมมาก ขอบคุณค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอ
ขอบพระคุณอาจารย์หมอมีประโยชน์มากค่ะ☕
ยอดเยี่ยมครับหมอ เรื่องใกล้ตัวเราเลย
Really really thanks you 🙏 I am the one who likes drinking coffee ☕️ so much. But I drinking so fast that why one day I drinking three times a day 🙃 😅
คุณหมอค่ะอยากสอบถามค่ะ
พูดชัดเข้าใจง่าย.. เป็นวิทยาทานแก่เพื่อนมนุษย์
ชอบทานกาแฟดำมากคะขอบคุณคุณหมอที่ให้คำแนะนำที่ดีมากคะ
รู้ใจไปทุกเรื่องเลยครับหมอ อยากรู้อะไรเด้งมาตลอด❤
ขอบคุณมากครับ ผมกำลังหาข้อมูลเกี่ยวกับกาแฟอยู่ หมอออกคลิปมาตรงจังหวะมากครับ
สวัสดีค่ะ. อ.หมอ.🙏ขอบคุณข้อมูลที่มีประโยชน์เกี่ยวกับสุขภาพค่ะ.☕☕☕
เก็บดูย้อนหลังของอาจารย์อยู่นะคะ เป็นประโยชน์มาก ๆ เลยค่ะ ให้ความรู้ดี ๆ เลยค่ะ
ได้ความรู้ครบครันหลายมิติ รอบด้าน และที่มีประโยชน์ต่อการนำไปใช้มากกว่าทุกคลิปช่องอื่นๆที่ดูมาเลยค่ะ 🙏
สวัสดีค่ะหมอแทน ได้ความรู้ใหม่อีกแล้วค่ะเรื่องการให้คาเฟอีนในเด็กคลอดก่อนกำหนดที่หายใจไม่ดี ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณค่ะ ตอนนี้กำลังฝึกกินกาแฟดำอยู่ พยายามลดการใส่นมด้วยค่ะ
ติดกาแฟค่ะคุณหมอHappy 😊
❤ขอนอกเรื่องค่ะเเปลกดีค่ะ พอร่างกายเราเลิกทานกาเเฟ ได้เราก็ทำได้อยู่ที่เราฝึกตัวเองทุกอย่างเราต้องมีเวลาให้กับตัวเองอย่างเช่นเวลานอนก็จะปิดเน็ตไว้เลยค่ะทำให้เราฝึกทุกอย่างให้เราเเบ่งเวลาให้กับตัวเองหาความรู้ให้กับตัวเองเเบบคุณหมอวันละเรื่องเเต่ก่อนทานเครื่องดื่มชูกำลังวันละ2ขวดอย่างเช่นเอ็มร้อยทานจนมีผื่นขึ้นจนต้องเลิกทานทุกวันเลิกทุกอย่างกาเเฟเอ็มร้อยทุกอย่างอยู่ที่ใจเราเราฝึกได้ถ้าทานไปเเล้วไม่ดีกับสุขภาพเราก็ต้องเลิกเพราะสุขภาพคือสิ่งสำคัญต่อไปนี้จะฝึกให้เป็นคนคิดให้ว่องไวหัดคิดอะไรให้ว่องไว❤❤❤❤❤❤❤❤
ใช่เลยค่ะ...ดื่มหลังเที่ยงแล้วตอนเย็นนอนไม่หลับเข้าห้องน้ำบ่อย
จริงด้วยค่ะดื่มหลังเที่ยงนอนไม่หลับ ขอบคุณค่ะ😊
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍
ขอบพระคุณกับความรู้ดีๆค่ะ เป็นอีกหนึ่งคนที่ดื่มกาแฟเร็วมากค่ะพอหมดแก้วก็เหมือนไม่อิ่มอยากท่านอีก 😅ต้องปรับพฤติกรรมการท่านใหม่เหมือนคุณหมอบอกละค่ะ 🐼
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอที่รีวิวเครื่องดื่มในชีวิตประจำวันของคนส่วนใหญ่ ดีใจที่ดื่มถูกวิธีมากว่า 10 ปี เพราะดื่มกาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล และค่อยดื่ม (จิบ)
มีประโยชน์มากครับ..ผมทานกาแฟดำทุกวัน.อย่างน้อยวันละสองแก้ว ตื่นเช้า.รู้สึกว่าต้องทานหนึ่งแก้ว ประมาณบ่ายๆทานอีกหนึ่งแก้ว..ทานมานานมากแล้ว..ตรงตามที่คุณหมอบอก.เลยครับ.
ปกติซื้อกาแฟดำดื่ม ทุกวัน ขอบคุณครับสำหรับข้อมูลดี ๆ
ขอบคุณค่ะ นู๋ก็เป็นคนหนึ่งที่ชอบดื่มกาแฟ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอทำให้มั่นใจ มา ดื่มกาแฟ อย่างถูกทาง ค่ะ ❤
คลิปนี้ เลื่อน มาเจอ แล้วก็ดูจนจบ ขอบคุณ หมอแทนนะครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ อยู่เมืองไทยไม่ค่อยดื่มกาแฟ แต่พอมาอยู่เมืองนอก อากาศหนาวกลายเป็นชอบดื่มกาแฟร้อนๆ แม้กระทั่งดื่มแต่น้ำอุ่นน้ำร้อน ทำให้ดื่มน้ำน้อยไปเลยค่ะ
ได้ความรู้เพิ่มใหม่ๆ ทุกคลิป ขอบคุณมากๆ ครับ แต่ว่าวันนี้เสื้อคุณหมอสวยครับ..ขอ F ครับ 555
ทานตลอดครับ ดีมากกาแฟดำ แต่ไม่เกิน คุณหมอแนะนำครับ.
คิดซิ คิดซิ คาปูชิโน่555 ขอบคุณค่าคุณหมอ แบ่งปันความรู้ดีดีเสมอ 🙏
เมื่อเคยแทนกาแฟได้ ก็ทานมาตลอด อยู่ๆวันนึงหลังทานกาแฟแล้วคลื่นไส้ ท้องหมุน ตอนแรกคิดว่าอาหารเป็นพิษ แต่มาสังเกตว่าเป็นหลังกินกาแฟ พอลองหยุดก็ไม่เป็นอีกเลย พอกลับมากินก็เป็นใหม่ เลยเลิกกินกาแฟไปเลย นอกจากกาแฟชาฝรั่งก็เป็น แต่ชาจีน ชาเขียวไม่เป็น ได้แต่งง
ขอบคุณค่ะ ดื่มกาแฟดำวันละ1แก้วค่ะ...
สวัสดีเจ้าคุณหมอติตกาแฟแล้วเจ้า 1 ช้อนชาตอนเช้าใม่มีครืมใม่มีน้ำตาลเจ้า💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻✌✌✌✌
คิดสิ คิดสิ คิดถึงน้อนสปฺทฺ์โรซี่
เป็นคนนึงที่กินกาแฟที่ถูกจริตกับร่างกายจะขับถ่ายดี สบายท้องมากๆค่ะ แต่ถ้าเจอกาแฟแรงๆก็จะมึนหัวเบลอไปหมดเลยค่ะคุณหมอขอบคุณสำหรับคลิปที่มีประโยชน์ค่ะ
ติดกาแฟมากๆคะทาน2ช้อนทุกวันคะยังง่วงอยู่เลยคะ
เสพติดกาแฟมากค่ะคุณหมอ วันไหนไม่ได้ดื่มจะเซื่องซึมมาก ง่วงทั้งวัน😅
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆค่ะรอฟังหัวข้อนี้อยู่ค่ะส่วนตัวแล้วต้องได้วันล่ะแก้วไม่อย่างนั้นแล้วปวดหัวค่ะดื่มกาแฟดำค่ะขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง🥰🥰🥰
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ กำลังอยากรู้เรื่องกาแฟเลยค่ะ เพราะเริ่มกินกาแฟดำมา 10 ปีกว่าแล้วค่ะ วันละ 2 แก้วเล็กๆค่ะ
ปกติชอบทานกาแฟมาก ยังไงก็อดไม่ได้ แต่ทานแล้วใจสั่นรู้สึกเหนื่อย เมื่อวานเลยลองทานแบบที่คุณหมอแนะนำค่ะ แก้วเดียวจิบตั้งแต่เช้าถึงเที่ยง ได้ผลมาก ตื่นตัวทั้งวัน รู้สึกดีกว่าดื่มรอบเดียวหมดแก้วเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
สุดยอดครับหมอคิดว่าคนได้ชมคลิปของท่านคงมีความรู้และเข้าใจเพิ่มขึ้น/คนที่อยู่ช่วงกินยาตามแพทย์สั่งจะดื่มก่อนหรือหลังกาแฟดำครับขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับ ผมต้องประพฤติกรรมเยอะเลยครับ1) ชอบดื่มรวดเดียว ---> รู้สึกตื่นตัวสักระยะและง่วง จึงดื่มเพิ่ม (อีกอย่างคือกินยาแก้ภูมิแพ้ชนิดไม่ง่วง แต่ยังคงรู้สึกง่วงอยู่บ้าง เลยค่อนข้งติดคาเฟอีน)2) เมื่อเริ่มดื้อคาเฟอีนเลยดื่มเยอะ (ปกติกินกาแฟ2แก้ว ชาวันละ2-3ลิตร และโค้กซีโร่วันละ3-4กระป๋อง)3) ผมนึกว่าผมรู้สึกไปเองว่าเมื่อดืมคาเฟอีนแล้วรู้สึกหายใจโล่งขึ้น (เมื่อได้ฟังเลยเข้าใจ)
ขอบคุณนะคะ ส่วนตัวไม่ดื่มกาแฟและน้ำอัดลมแต่จะไปได้คาเฟอีนจากชาเขียว แถมได้สารคาเทชินอีกด้วย ตปท เค้าการกำหนดเกณฑ์ในเรื่องอายุของวัยรุ่นชัดเจนดีนะคะ🙏
สวัสดีค่ะ วันทานกาเเฟดำทุกเช้าค่ะหยอดเหรียญ5บาทก็ได้กาเเฟในเเก้วกระดาษกำลังทานพอเหมาะค่ะสว่นมากวันนั่งจิปกาเเฟไปเรื่อยๆมีกาเเฟเลือกหลายเเบบเเต่วันเลือกทาน กาเเฟดำดีกว่าไร้น้ำตาลรู้สึกดีกว่า☕เพราะเเต่ก่อนทานกาเเฟทุกวันเเต่ไม่ใช่กาเเฟดำวันใช่การนั่งจิบไปเรื่อยๆก็ทำให้ผ่อนคลายเเละไม่หงุดหงิดเเละก็เน้นดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆเเต่จริงๆวันเลิกกาเเฟได้เเล้วทุกสิ่งอยู่ที่เราฝึกตัวเอง🥑🥑🥑💜😪😪😪🌛🌟🌟🌟🌟🌌🌌🌌
ขอบคุณครับคุณหมอ ปัจจุบันดื่มกาแฟดำ สกัดเย็น เช้า-เที่ยง ยกเว้นเดินทานจะดื่ม Espressoเย็น ครับ
Good morning Ka Doctor
เราดื่มมากนานมากแล้วแต่เราดื่มวันละ1ถ้วยเท่านั้นค่ะ
ขอบคุณคุญหมอมากค่ะ ดื่มกาแฟใจสั่น ปัจสวะบอ่ย ถ่ายบอ่ยค่ะดิฉันเป็นเองค่ะ
กินกาแฟมา36ปีแล้วค่ะ ชื่นใจร้อนๆยามเช้า1แก้ว ทุกวันก่อนไปทำงาน รู้สึกสุขสดชื่นที่ได้ดื่มค่ะ ขอบคุณความรู้ที่นำมามอบให้นะคะคุณหมอ🌷ปีใหม่2566🐶2023🐕ขอให้คุณหมอมีสุขภาพกายใจที่สมบูรณ์นะคะ💌
เจ้านาย ที่บ้าน กาแฟดำ วันละสาม แก้ววว ไม่กิน ปวดหัว อยุ่ยาก ทำงานไม่ได้จ้าาา ติดแล้ว ออกยาก
สรุปเป็นกระดูกพรุนกินได้แต่ไม่ควรกินมาก คือกินแล้วมันสดชื่นทำงานได้ไม่งั้นก็จะซึมๆ กินหลังกินแคลเซียมหลังอาหารประมาณ 1 ชม.ค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอผมทาน กาแฟดำ 2 แก้ว ทุกวันครับ🙏👍🌹
ดิฉันชอบดื่มกาแฟค๋าค่ะขอบมากทที่่มาให้ความรู่ค่ะในการดึมแฟค่ะ
กาแฟทานมากไม่ค่อยได้แล้วค่ะ..มีอาการทางหัวใจเต้นบีบๆทันที..เลยไม่ค่อยทานบ่อย..ทานชามากกว่า..แต่จะควบคุมไม่ให้ทานเยอะเกินไปแค่วันละ 1 แก้วพอ.. แล้วก็ไม่ทานหวาน..ร่างกายก็ปกติดีค่ะ..🐯🦝😁
เดวนี้กินโกโก+ ทรีอินวัน ผลต่อไตเป็นยังไงบ้างค่ะ กินมาประมาณ10ปี ลูกก็แอบจิบด้วย กินตั้งแต่เด็กจน10ขวบแล้วค่ะ หุ่นดีสมองดีนอนหลับดีสดใส วิ่งปรูดเหมือนเอลซ่าเลย
ติดกาแฟเย็นค่ะ ให้ดื่มตอนไหนก็ได้ นอนหลับได้ปกติ พยายามเลือกแบบอเมริกาโน่หวานน้อย
คุณหมอค๊าาา ไม่ทันล๊าวววติดกาแฟหนักมาก ติดแบบ.. ถ้ายังไม่ได้กินจะรู้สึกเสี้ยนเล็กๆ ออกแนวพล่าน ต้องหากิน ถ้าไม่ได้กิน ใจมันวนเวียนอยู่นั่นแหล่ะ เลิกยากมากค่ะ รู้เลยว่ายาเสพติดจริงๆแล้วเลิกยากมากแค่ไหน 😓 แถมบางช่วงตาค้าง นอนไม่ดีแต่เลิกกินไม่ได้ ยังดีที่กินอเมริกาโน่ ตอนนี้กำลังตั้งใจปรับให้กินแค่วันละแก้ว ก่อนเที่ยง แล้วจิบเอาแบบคุณหมอแนะนำ พบว่านอนดีขึ้นค่ะมีกำลังใจขึ้น คนอื่นเค้ามีปัญหาเรื่องไขมัน/เบาหวาน เรามีปัญหากับกาแฟค่ะ😅 ขอบคุณคุณหมอที่คุยเรื่องนี้ให้ฟังนะคะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ขอบคุณนะคะสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ ทานกาแฟทุกเช้าเลยค่ะกาแฟดำค่ะไม่ใส่น้ำตาลค่ะ
ดื่มกาแฟทุกวันครับ กาแฟสดบ้าง กาแฟ instant บ้าง แต่จะดื่มเฉพาะกาแฟดำ ไม่นม ไม่ครีม ไม่น้ำตาลและก็พยายามไม่ดื่มหลังเที่ยง เพราะบางครั้งก็รบกวนการนอน 😮💨
ติดกาแฟมากเลยค่ะ ตั้งแต่ปี 1 แล้วตอนนี้จะ 3 ปีแล้วค่ะ วันไหนไม่ดื่มคือง่วงมากค่ะ หลัง ๆ มาดื้อกาแฟด้วย ต้องดื่ม cold brew / black coffee เท่านั้น กาแฟที่ผสมนมก็ง่วงได้เหมือนกันค่ะ ตอนนี้ฟันเหลืองมากด้วยค่ะ ดื่มน้ำน้อยลงด้วย หลัง ๆ มาเลยพยายามดื่มกาแฟครึ่งแก้วใน 1 วัน พอตื่นแล้วดื่มน้ำแทน วันหยุดก็ไม่ดื่มเลย
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ดื่มกาแฟมากไปก็ไม่ดี พยายามเปลี่ยนมาดื่มชาเขียวแบบคุณหมออยู่ค่ะ💯👍
ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆ หนูดื่มกาแฟดำ กาแฟสดร้อน ไม่ใส่นม..น้ำตาล แก้ไมเกรนค่ะ และ ช่วยในระบบขับถ่ายค่ะ 😊
![[TH] VCT Pacific - Regular Season - สัปดาห์ที่ 4 วันที่ 2 // T1 vs ZETA | TS vs TLN](http://i.ytimg.com/vi/QKGUHmA6gwY/mqdefault.jpg)
คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
วันนี้เรื่อง... กาแฟ ดื่มแค่ไหน ดื่มอย่างไร ใครไม่ควรดื่ม
◾ก่อนอื่นมาดูกันก่อนว่า เครื่องดื่มอะไรบ้างที่มี "คาเฟอีน"... สารคาเฟอีนมีอยู่ในเครื่องดื่มหลายชนิด ได้แก่ กาแฟ ชา โกโก้ ชอคโกแลต น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง ยาแก้ปวดบางชนิด
◾คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นสมอง ทำให้รู้สึกตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา ไม่รู้สึกง่วง ดื่มแล้วจะทำให้มีแรงในการทำงานเพิ่มขึ้น กระตุ้นการหลั่งอะดรีนาลีน ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดขยายตัว เพิ่มการหลั่งของกรดและน้ำย่อยในกระเพาะอาหารสูง ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้การขับถ่ายดีขึ้น แต่หากดื่มมากไปอาจทำให้ท้องเสียได้ คาเฟอีนทำให้กระดูกพรุน หากดื่มมากๆ
💥ควรดื่มกาแฟแค่ไหน?
◾ไม่ควรได้คาเฟอีนจากเครื่องดื่มในปริมาณมากเกิน 400 มิลลิกรัมต่อวัน / วัยรุ่นไม่เกิน 100 มิลลิกรัม
◾ถ้าดื่มควรดื่มเป็นกาแฟดำ ไม่ควรเพิ่มน้ำตาล ครีมเทียม เพราะอาจส่งผลเสียทำให้เป็นเบาหวาน ไขมันสูง
◾การดื่มกาแฟดำ ถือว่า เหมาะที่สุด เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ มีฟอสฟอรัส โปแตสเซียม มีเกลือแร่อื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
◾ดังนั้น หากดื่มกาแฟดำ ไม่ควรดื่มเกิน 4-5 แก้วต่อวัน นั่นคือ ไม่ควรได้คาเฟอีนเกิน 400 มิลลิกรัมต่อวัน
💥ดื่มอย่างไร
◾ควรดื่มแบบจิบทีละน้อย ย้ำ! ควรดื่มแบบค่อยๆ จิบทีละนิด ทีละน้อย ไม่ควรดื่มหมดแก้วในครั้งเดียว
◾การดื่มกาแฟหมดแก้วในครั้งเดียว ทำให้ร่างกายดื้อต่อกาแฟ และต้องการดื่มมากขึ้น
◾ผู้ที่มีปัญหาด้านการนอนหลับ ไม่ควรดื่มกาแฟหลังเที่ยง รวมทั้งผู้ที่มีความเครียด มีความวิตกกังวล มีความตื่นตกใจง่าย มีอาการแพนิค เพราะจะทำให้เกิดปัญหามากขึ้น
💥ใครไม่ควรดื่มกาแฟ และเครื่องดื่มคาเฟอีน
◾เด็กอายุต่ำว่า 12 ปี โดยเฉพาะน้ำอัดลม เพราะได้ทั้งคาเฟอีน และน้ำตาล ซึ่งจะทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ เช่น โรคอ้วน เบาหวาน การที่เด็กได้รับคาเฟอีนมากไป จะทำให้เกิดปัญหาการตื่นตัวมากเกินไป ไม่ยอมหลับง่ายๆ ทำให้การนอนหลับไม่เพียงพอ
◾หญิงตั้งครรภ์และหลังคลอดบุตร
💥แต่ในเด็กที่คลอดก่อนกำหนด เราจะให้ คาเฟอีน
◾ได้แก่ เด็กที่คลอดก่อน 28 สัปดาห์ หรือ น้ำหนักตัวน้อยมากๆ เช่น น้ำหนักน้อยกว่า 1 กิโลกรัม เด็กมักจะมีปัญหาด้านการหายใจ
◾สมัยก่อนจะมีให้ยาตัวหนึ่ง แต่เนื่องจากเกิดพิษจากยาได้ง่าย จึงเปลี่ยนมาให้ คาเฟอีน แทน โดยให้เป็นสารคาเฟอีนเพียวๆ (ไม่ได้ให้ดื่มกาแฟ) ซึ่งจะทำให้เด็กหายใจได้ดีขึ้น ปอดทำงานได้ดีขึ้น และการให้คาเฟอีนในเด็กกลุ่มคลอดก่อนกำหนด จะให้ในระยะเวลาไม่นาน หลังจากเด็กหายใจได้ปกติดีแล้วก็จะหยุด...
ขอบคุณมากค่ะ น้องทริป สำหรับการสรุป และข้อมูลเพิ่มเติมต่างๆ❤️💚💜
@@kanyamuay3748 ยินดีค่ะ และขอขอบคุณพี่หมวยเช่นกันค่ะ...
@@FragranzaTrippa น้องทริปตื่นแต่เช้า พี่กำลังทำขนมไหว้พระ ไหว้เจ้าค่ะ
@@kanyamuay3748 ไหว้ขนมอี๋รึป่าวคะพี่...
@@FragranzaTrippa ใช่ค่ะ
ดื่มทุกวันครับ กาแฟดำ 2 ช้อนชา ก่อนออกจากบ้าน เพื่อช่วยขับถ่าย ทำให้รู้สึกดีตอนออกไปทำงาน ส่วนใส่นมใส่น้ำตาล ก็มีบ้าง นานๆ ที
ปกติซื้อกาแฟดำร้านทั่วไปกินบ่อยๆ พอซื้อกาแฟดีๆ หอมๆ มาทำกินเอง รู้สึกว่าเหมือนขึ้นสวรรค์เลย ฟินสุดๆ ความรู้สึกมันแตกต่างมากๆ คงอารมณ์เดียวกับเนื้อไทย กับ เนื้อวากิว ชอบทานตอนเช้าๆ ขับถ่ายดีมากหมดท้องเลย โล่งสบายมาก
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอแสดงความยินดีได้มาถึง3.73แสนผู้ติดตาม(FC)ตั้งแต่เมื่อวา💎💎💎.💖💖💖💖💖💖💖.💜💜💜👍👍👍มาก ขอบคุณค่ะความรู้ในเรื่องการดื่มกาแฟอย่างไร ได้ประโยชน์กับคนทั่วไปมากๆที่ดื่มทุกวัน เป็นประจำมานานหลายปี ได้ทราบจำนวนccที่ควรดื่ม ทราบชนิดของกาแฟที่ให้ประโยชน์เช่นกาแฟดำ และใครบ้างไม่ควรเด็กวัยรุ่นไทย เริ่มดื่มกันมากเพราะมีร้านกาแฟตั้งขายทุกจุดของการเดินทาง เมื่อทุกคนทราบโทษ และประโยชน์จากคุณหมอคงจะทำให้คนที่ดื่มจนติด มากๆดูแลตัวเองดีขึ้น ส่วนตัวดื่มกาแฟมาตั้งจำความได้ว่าโตแล้วจำอายุไม่ได้ค่ะที่บ้านเปิดร้านอาหาร และขายกาแฟ ด้วยเป็นกาแฟโบราณมีถุงชงกาแฟ มีหม้อต้มขายดีมาตั้งแต่โบราณจริงๆ เช้ามาก็มีคนมานั่งดื่มชงเป็นแก้วเล็ก ๆมีไข่ลวกมีปลาท่องโก๋ จนสมัยนี้คนเรียกสภากาแฟ ตามร้านเหล่านี้ ปัจจุบันก็เป็นร้านกาแฟชงเครื่อง เปิดมีที่นั่งน่าเข้ามาก ตนเองดื่มกาแฟร้อนทุกวันตอนเช้า และทานอาหารเช้า ไม่เคยปวดศรีษะเพราะกาแฟ ดื่มแบบมีความสุขในรสชาดที่ชง ใส่มากมายด้วยคอฟฟี่เมต น้ำตาล นม มาหลายปีคงมีส่วนทำให้มีไขมันในเส้นเลือด ปัจจุบันเลิกแบบเดิมมาดื่มกาแฟดำใส่นมนิดหน่อยเช้า1ก่อนบ่าย1ค่ะ ออกนอกบ้านก็แวะอเมซอลเอสเปสโซ่เย็น1แก้วมีความสุขในการดื่มกาแฟ และดีใจที่คุณหมอพูดเรื่องนี้บอกให้คนฟังทราบ ช่างดีจริง ถูกใจคอกาแฟมากค่ะ วันนี้ตื่นเช้า มากนอนตั้งทุ่มกว่ายาวเลย แม้ดื่มกาแฟตอนบ่าย👍❤️❤️⚘️⚘️
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากครับ!
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
ขออนุญาตนำเสนอคลิปการดื่ม "ชาเขียว" ไว้ก่อนนะคะอาจารย์
1. เลือกซื้อชาเขียวแบบไหน ชงอย่างไร ดื่มอย่างไร ดื่มเวลาไหนดี
2. ดื่มชาเขียวอย่างไรให้เกิดประโยชน์กับสุขภาพ
จึงเรียนมาเพื่อฝากพิจารณาด้วยนะคะอาจารย์...
ช่วงนี้เมืองไทยอากาศเย็นลง อาบน้ำเย็นเจี้ยบทุกวันเลยค่า เลยไปเสริชหาดูว่าเราเป็นหัวใจเต้นผิดจังหวะ จะส่งผลอย่างไร ไมไ่ด้คำตอบเลยค่า บางช่องคุณหมอว่าทำให้ใจเต้นเร็ว ขึ้นไปอีก ฟังแล้วตกใจ คิดว่าอาบน้ำเย็นดีเลยทนอาบ แต่ท่านเดิมยังบอกว่า ลดความดันดีต่อหัวใจ งงไปใหญ่ อยากรบกวนคุณหมอให้ความรู้ที่ถูกต้องค่า
สวัสดีคะ ขอบคุณมากๆคะคุณหมอวันนี้มาพูดหัวข้อเรื่องกาแฟ ตาติดกาแฟมากตอนเช้าก่อนไปทำงานต้องแวะเซเว่นก่อนคะสั่งกาแฟร้อนคาปูหรืออเมริกาโน่ วันละแก้วเคะ😊 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🇹🇭😷🌹❤️
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอท
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏🥰
ขอบคุณครับ 🙏
ขอบคุณคุณหมอ ค่ะ
ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ
ขอบคุณมากครับ 🙏
ขอบคุณมากครับ😍
ขอบคุณมากๆครับคุณหมอแทน 🙏🏻
ขอบคุณ มากคะคุุณหมอ
ขอบคุณ คุณหมอแทนมากๆครับ🙏
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
🙏🙏🙏ขอบคุณค่ะ❤❤❤
Fc ครับจารย์
อาจารย์เก่งจริงๆๆ🙂🙏🙏🙏🤟👍
ขอบพระคุณคุณหมอแทนมากๆค่ะ
I am your fan for a long time, Dr.Tany.
Tchibo Gold rich&intense is my favorite coffee Kaa.
กินกาแฟมาเกือบๆ 10 ปี ทุกวันนี้เลิกแล้ว เพราะเพิ่งมารู้ว่าคาเฟอีนจะไปลด Probiotics ตอนนี้รู้สึกใส่ใจกับจุลินทรีย์ในลำไส้มากขึ้น 😀
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอแทน ทุกคลิปดีมีสาระ ป.ย มากๆเลยติดตามทุกวันค่ะ
เสื้อหนาวสวยมากค่า
ดื่มกาแฟไม่ได้เลยค่ะ จะปวดท้องตรงลิ้นปี่มากๆ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงนะค่ะ ได้ความรู้มากๆทุกเรื่องทุกคลิปเลยค่ะ
เพลินค่ะ คุณหมอ แทน สุดหล๊อหล่อ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
คุณหมอคนเก่ง เยี่ยมมาก ขอบคุณค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอ
ขอบพระคุณอาจารย์หมอ
มีประโยชน์มากค่ะ☕
ยอดเยี่ยมครับหมอ เรื่องใกล้ตัวเราเลย
Really really thanks you 🙏 I am the one who likes drinking coffee ☕️ so much. But I drinking so fast that why one day I drinking three times a day 🙃 😅
คุณหมอค่ะอยากสอบถามค่ะ
พูดชัดเข้าใจง่าย.. เป็นวิทยาทานแก่เพื่อนมนุษย์
ชอบทานกาแฟดำมากคะ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้คำ
แนะนำที่ดีมากคะ
รู้ใจไปทุกเรื่องเลยครับหมอ อยากรู้อะไรเด้งมาตลอด❤
ขอบคุณมากครับ ผมกำลังหาข้อมูลเกี่ยวกับกาแฟอยู่ หมอออกคลิปมาตรงจังหวะมากครับ
สวัสดีค่ะ. อ.หมอ.🙏
ขอบคุณข้อมูลที่มีประโยชน์
เกี่ยวกับสุขภาพค่ะ.☕☕☕
เก็บดูย้อนหลังของอาจารย์อยู่นะคะ เป็นประโยชน์มาก ๆ เลยค่ะ ให้ความรู้ดี ๆ เลยค่ะ
ได้ความรู้ครบครันหลายมิติ รอบด้าน และที่มีประโยชน์ต่อการนำไปใช้มากกว่าทุกคลิปช่องอื่นๆที่ดูมาเลยค่ะ 🙏
สวัสดีค่ะหมอแทน ได้ความรู้ใหม่อีกแล้วค่ะเรื่องการให้คาเฟอีนในเด็กคลอดก่อนกำหนดที่หายใจไม่ดี ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณค่ะ ตอนนี้กำลังฝึกกินกาแฟดำอยู่ พยายามลดการใส่นมด้วยค่ะ
ติดกาแฟค่ะคุณหมอHappy 😊
❤ขอนอกเรื่องค่ะ
เเปลกดีค่ะ พอร่างกายเราเลิกทานกาเเฟ ได้เราก็ทำได้อยู่ที่เราฝึกตัวเองทุกอย่างเราต้องมีเวลาให้กับตัวเองอย่างเช่นเวลานอนก็จะปิดเน็ตไว้เลยค่ะทำให้เราฝึกทุกอย่างให้เราเเบ่งเวลาให้กับตัวเองหาความรู้ให้กับตัวเองเเบบคุณหมอวันละเรื่องเเต่ก่อนทานเครื่องดื่มชูกำลังวันละ2ขวดอย่างเช่นเอ็มร้อยทานจนมีผื่นขึ้นจนต้องเลิกทานทุกวันเลิกทุกอย่างกาเเฟเอ็มร้อยทุกอย่างอยู่ที่ใจเราเราฝึกได้ถ้าทานไปเเล้วไม่ดีกับสุขภาพเราก็ต้องเลิกเพราะสุขภาพคือสิ่งสำคัญต่อไปนี้จะฝึกให้เป็นคนคิดให้ว่องไวหัดคิดอะไรให้ว่องไว❤❤❤❤❤❤❤❤
ใช่เลยค่ะ...ดื่มหลังเที่ยงแล้วตอนเย็นนอนไม่หลับเข้าห้องน้ำบ่อย
จริงด้วยค่ะดื่มหลังเที่ยงนอนไม่หลับ ขอบคุณค่ะ😊
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍
ขอบพระคุณกับความรู้ดีๆค่ะ เป็นอีกหนึ่งคนที่ดื่มกาแฟเร็วมากค่ะพอหมดแก้วก็เหมือนไม่อิ่มอยากท่านอีก 😅ต้องปรับพฤติกรรมการท่านใหม่เหมือนคุณหมอบอกละค่ะ 🐼
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอที่รีวิวเครื่องดื่มในชีวิตประจำวันของคนส่วนใหญ่ ดีใจที่ดื่มถูกวิธีมากว่า 10 ปี เพราะดื่มกาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล และค่อยดื่ม (จิบ)
มีประโยชน์มากครับ..ผมทานกาแฟดำทุกวัน.อย่างน้อยวันละสองแก้ว ตื่นเช้า.รู้สึกว่าต้องทานหนึ่งแก้ว ประมาณบ่ายๆทานอีกหนึ่งแก้ว..ทานมานานมากแล้ว..ตรงตามที่คุณหมอบอก.เลยครับ.
ปกติซื้อกาแฟดำดื่ม ทุกวัน ขอบคุณครับสำหรับข้อมูลดี ๆ
ขอบคุณค่ะ
นู๋ก็เป็นคนหนึ่งที่ชอบดื่มกาแฟ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอทำให้มั่นใจ มา ดื่มกาแฟ อย่างถูกทาง ค่ะ ❤
คลิปนี้ เลื่อน มาเจอ แล้วก็ดูจนจบ ขอบคุณ หมอแทนนะครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ อยู่เมืองไทยไม่ค่อยดื่มกาแฟ แต่พอมาอยู่เมืองนอก อากาศหนาวกลายเป็นชอบดื่มกาแฟร้อนๆ แม้กระทั่งดื่มแต่น้ำอุ่นน้ำร้อน ทำให้ดื่มน้ำน้อยไปเลยค่ะ
ได้ความรู้เพิ่มใหม่ๆ ทุกคลิป ขอบคุณมากๆ ครับ แต่ว่าวันนี้เสื้อคุณหมอสวยครับ..ขอ F ครับ 555
ทานตลอดครับ ดีมากกาแฟดำ แต่ไม่เกิน คุณหมอแนะนำครับ.
คิดซิ คิดซิ คาปูชิโน่555 ขอบคุณค่าคุณหมอ แบ่งปันความรู้ดีดีเสมอ 🙏
เมื่อเคยแทนกาแฟได้ ก็ทานมาตลอด อยู่ๆวันนึงหลังทานกาแฟแล้วคลื่นไส้ ท้องหมุน ตอนแรกคิดว่าอาหารเป็นพิษ แต่มาสังเกตว่าเป็นหลังกินกาแฟ พอลองหยุดก็ไม่เป็นอีกเลย พอกลับมากินก็เป็นใหม่ เลยเลิกกินกาแฟไปเลย นอกจากกาแฟชาฝรั่งก็เป็น แต่ชาจีน ชาเขียวไม่เป็น ได้แต่งง
ขอบคุณค่ะ ดื่มกาแฟดำวันละ1แก้วค่ะ...
สวัสดีเจ้าคุณหมอติตกาแฟแล้วเจ้า
1 ช้อนชาตอนเช้าใม่มีครืมใม่มีน้ำตาลเจ้า
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻✌✌✌✌
คิดสิ คิดสิ คิดถึงน้อนสปฺทฺ์โรซี่
เป็นคนนึงที่กินกาแฟที่ถูกจริตกับร่างกายจะขับถ่ายดี สบายท้องมากๆค่ะ แต่ถ้าเจอกาแฟแรงๆก็จะมึนหัวเบลอไปหมดเลยค่ะคุณหมอ
ขอบคุณสำหรับคลิปที่มีประโยชน์ค่ะ
ติดกาแฟมากๆคะทาน2ช้อนทุกวันคะยังง่วงอยู่เลยคะ
เสพติดกาแฟมากค่ะคุณหมอ วันไหนไม่ได้ดื่มจะเซื่องซึมมาก ง่วงทั้งวัน😅
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆค่ะรอฟังหัวข้อนี้อยู่ค่ะส่วนตัวแล้วต้องได้วันล่ะแก้วไม่อย่างนั้นแล้วปวดหัวค่ะดื่มกาแฟดำค่ะขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง🥰🥰🥰
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ กำลังอยากรู้เรื่องกาแฟเลยค่ะ เพราะเริ่มกินกาแฟดำมา 10 ปีกว่าแล้วค่ะ วันละ 2 แก้วเล็กๆค่ะ
ปกติชอบทานกาแฟมาก ยังไงก็อดไม่ได้ แต่ทานแล้วใจสั่นรู้สึกเหนื่อย เมื่อวานเลยลองทานแบบที่คุณหมอแนะนำค่ะ แก้วเดียวจิบตั้งแต่เช้าถึงเที่ยง ได้ผลมาก ตื่นตัวทั้งวัน รู้สึกดีกว่าดื่มรอบเดียวหมดแก้วเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
สุดยอดครับหมอคิดว่าคนได้ชมคลิปของท่านคงมีความรู้และเข้าใจเพิ่มขึ้น/คนที่อยู่ช่วงกินยาตามแพทย์สั่งจะดื่มก่อนหรือหลังกาแฟดำครับขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับ ผมต้องประพฤติกรรมเยอะเลยครับ
1) ชอบดื่มรวดเดียว ---> รู้สึกตื่นตัวสักระยะและง่วง จึงดื่มเพิ่ม (อีกอย่างคือกินยาแก้ภูมิแพ้ชนิดไม่ง่วง แต่ยังคงรู้สึกง่วงอยู่บ้าง เลยค่อนข้งติดคาเฟอีน)
2) เมื่อเริ่มดื้อคาเฟอีนเลยดื่มเยอะ (ปกติกินกาแฟ2แก้ว ชาวันละ2-3ลิตร และโค้กซีโร่วันละ3-4กระป๋อง)
3) ผมนึกว่าผมรู้สึกไปเองว่าเมื่อดืมคาเฟอีนแล้วรู้สึกหายใจโล่งขึ้น (เมื่อได้ฟังเลยเข้าใจ)
ขอบคุณนะคะ ส่วนตัวไม่ดื่มกาแฟและน้ำอัดลมแต่จะไปได้คาเฟอีนจากชาเขียว แถมได้สารคาเทชินอีกด้วย ตปท เค้าการกำหนดเกณฑ์ในเรื่องอายุของวัยรุ่นชัดเจนดีนะคะ🙏
สวัสดีค่ะ วันทานกาเเฟดำทุกเช้าค่ะหยอดเหรียญ5บาทก็ได้กาเเฟในเเก้วกระดาษกำลังทานพอเหมาะค่ะสว่นมากวันนั่งจิปกาเเฟไปเรื่อยๆมีกาเเฟเลือกหลายเเบบเเต่วันเลือกทาน กาเเฟดำดีกว่าไร้น้ำตาลรู้สึกดีกว่า☕เพราะเเต่ก่อนทานกาเเฟทุกวันเเต่ไม่ใช่กาเเฟดำวันใช่การนั่งจิบไปเรื่อยๆก็ทำให้ผ่อนคลายเเละไม่หงุดหงิดเเละก็เน้นดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆเเต่จริงๆวันเลิกกาเเฟได้เเล้วทุกสิ่งอยู่ที่เราฝึกตัวเอง🥑🥑🥑💜😪😪😪🌛🌟🌟🌟🌟🌌🌌🌌
ขอบคุณครับคุณหมอ ปัจจุบันดื่มกาแฟดำ สกัดเย็น เช้า-เที่ยง ยกเว้นเดินทานจะดื่ม Espressoเย็น ครับ
Good morning Ka Doctor
เราดื่มมากนานมากแล้วแต่เราดื่มวันละ1ถ้วยเท่านั้นค่ะ
ขอบคุณคุญหมอมากค่ะ ดื่มกาแฟใจสั่น
ปัจสวะบอ่ย ถ่ายบอ่ยค่ะ
ดิฉันเป็นเองค่ะ
กินกาแฟมา36ปีแล้วค่ะ ชื่นใจร้อนๆยามเช้า1แก้ว ทุกวันก่อนไปทำงาน รู้สึกสุขสดชื่นที่ได้ดื่มค่ะ ขอบคุณความรู้ที่นำมามอบให้นะคะคุณหมอ🌷ปีใหม่2566🐶2023🐕ขอให้คุณหมอมีสุขภาพกายใจที่สมบูรณ์นะคะ💌
เจ้านาย ที่บ้าน กาแฟดำ วันละสาม แก้ววว ไม่กิน ปวดหัว อยุ่ยาก ทำงานไม่ได้จ้าาา ติดแล้ว ออกยาก
สรุปเป็นกระดูกพรุนกินได้แต่ไม่ควรกินมาก คือกินแล้วมันสดชื่นทำงานได้ไม่งั้นก็จะซึมๆ กินหลังกินแคลเซียมหลังอาหารประมาณ 1 ชม.ค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอผมทาน กาแฟดำ 2 แก้ว ทุกวันครับ🙏👍🌹
ดิฉันชอบดื่มกาแฟค๋าค่ะขอบมากทที่่มาให้ความรู่ค่ะในการดึมแฟค่ะ
กาแฟทานมากไม่ค่อยได้แล้วค่ะ..มีอาการทางหัวใจเต้นบีบๆทันที..เลยไม่ค่อยทานบ่อย..ทานชามากกว่า..แต่จะควบคุมไม่ให้ทานเยอะเกินไปแค่วันละ 1 แก้วพอ.. แล้วก็ไม่ทานหวาน..
ร่างกายก็ปกติดีค่ะ..🐯🦝😁
เดวนี้กินโกโก+ ทรีอินวัน ผลต่อไตเป็นยังไงบ้างค่ะ กินมาประมาณ10ปี ลูกก็แอบจิบด้วย กินตั้งแต่เด็กจน10ขวบแล้วค่ะ หุ่นดีสมองดีนอนหลับดีสดใส วิ่งปรูดเหมือนเอลซ่าเลย
ติดกาแฟเย็นค่ะ ให้ดื่มตอนไหนก็ได้ นอนหลับได้ปกติ พยายามเลือกแบบอเมริกาโน่หวานน้อย
คุณหมอค๊าาา ไม่ทันล๊าววว
ติดกาแฟหนักมาก ติดแบบ.. ถ้ายังไม่ได้กินจะรู้สึกเสี้ยนเล็กๆ ออกแนวพล่าน ต้องหากิน ถ้าไม่ได้กิน ใจมันวนเวียนอยู่นั่นแหล่ะ เลิกยากมากค่ะ รู้เลยว่ายาเสพติดจริงๆแล้วเลิกยากมากแค่ไหน 😓 แถมบางช่วงตาค้าง นอนไม่ดีแต่เลิกกินไม่ได้ ยังดีที่กินอเมริกาโน่
ตอนนี้กำลังตั้งใจปรับให้กินแค่วันละแก้ว ก่อนเที่ยง แล้วจิบเอาแบบคุณหมอแนะนำ พบว่านอนดีขึ้นค่ะมีกำลังใจขึ้น คนอื่นเค้ามีปัญหาเรื่องไขมัน/เบาหวาน เรามีปัญหากับกาแฟค่ะ😅 ขอบคุณคุณหมอที่คุยเรื่องนี้ให้ฟังนะคะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ขอบคุณนะคะสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ ทานกาแฟทุกเช้าเลยค่ะ
กาแฟดำค่ะไม่ใส่น้ำตาลค่ะ
ดื่มกาแฟทุกวันครับ กาแฟสดบ้าง กาแฟ instant บ้าง แต่จะดื่มเฉพาะกาแฟดำ ไม่นม ไม่ครีม ไม่น้ำตาล
และก็พยายามไม่ดื่มหลังเที่ยง เพราะบางครั้งก็รบกวนการนอน 😮💨
ติดกาแฟมากเลยค่ะ ตั้งแต่ปี 1 แล้วตอนนี้จะ 3 ปีแล้วค่ะ วันไหนไม่ดื่มคือง่วงมากค่ะ หลัง ๆ มาดื้อกาแฟด้วย ต้องดื่ม cold brew / black coffee เท่านั้น กาแฟที่ผสมนมก็ง่วงได้เหมือนกันค่ะ ตอนนี้ฟันเหลืองมากด้วยค่ะ ดื่มน้ำน้อยลงด้วย หลัง ๆ มาเลยพยายามดื่มกาแฟครึ่งแก้วใน 1 วัน พอตื่นแล้วดื่มน้ำแทน วันหยุดก็ไม่ดื่มเลย
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ดื่มกาแฟมากไปก็ไม่ดี พยายามเปลี่ยนมาดื่มชาเขียวแบบคุณหมออยู่ค่ะ💯👍
ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆ หนูดื่มกาแฟดำ กาแฟสดร้อน ไม่ใส่นม..น้ำตาล แก้ไมเกรนค่ะ และ ช่วยในระบบขับถ่ายค่ะ 😊