Ejercicios para METATARSALGIA
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- เผยแพร่เมื่อ 7 เม.ย. 2020
- Os describimos una serie de ejercicios para tratar y prevenir la metatarsalgia.
Se pueden hacer cómodamente en casa con accesorios sencillos y sin necesidad de casi accesorios.
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![BEST Metatarsalgia Exercises, Massage & Stretches[HOME Treatment]](http://i.ytimg.com/vi/tqOzHZ8rUqs/mqdefault.jpg)
¡Muchas gracias por la información!
Gracias, lo estaba necesitando.. Dios me lo bendiga.
Muito bom...me ajudou muito com as dores.....valeu......vai fazer parte do meu dia/dia. Obrigado pela dica.
, acabo de ver la descripción de su canal efectivamente sin tanto rollo muchas gracias.
Estoy con dolor muy fuerte
Estate haciendo los ejercicios y espero me ayuden a estar mejor 😊
Hola ami me duele Mucho los metatarsiano me arden el dolor muy fuerte Gracias
Hola muchas gracias por compartir el vídeo. Estos movimientos tambien sirven para tendinitis del empeine?
Hola! También podrían ayudarte a tu patología a pesar de que no son ejercicios específicos para ello.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Casi me muero cuando caminé con los talones
Bon día, me han tenido que hacer plantillas pues ya lo iba arrastrando unos meses, ¿cuál es tú opinión como experto? Gracias
Hola! Las plantillas son un buena medida en estos casos. Siempre combinadas con los ejercicios.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola 👋 disculpa aunque tenga el dolor puedo hacer estos ejercicios ayudan a disminuirlo?
Hola! Claro! Para eso son!
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Hola, mi nombre es Sergio. Trabajo en la hostelería, los médicos q están pared con pared del restante dicen q x mi trabajo de muchas horas de pie me tardará en curarse ¿ será cierto,? X q es molesto, lo tengo como 1 mes q note ese problema y hacer ejercicios q hw visto x TH-cam y hacerlo pues unos tres 3 días, con sus ejercicios tb me ayudan a disminuir dolor e inflación?gracias
Hola! Así es, debes hacer los ejercicios para evitarlo.
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Hola. Que tiempo tarda aproximadamente esta lesión en recuperarse para volver ah hacer trail?
Hola! No hay un tiempo estimado de recuperación. Habitualmente hablamos de periodos medios- largos.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Holaaaa tengo una pregunta... hacer planchas con esta lesión es un error? es que siendo un ejercicio de bajo impacto (ya que no quiero dejar de hacer ejercicio) pero por la posición de los pies no sé si empeore la situación, porfavor.
Hola! En principio las planchas no deberían ser perjudiciales para esta lesión.
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Buenos días,me operaron de neuroma de morton y hallux rigidus hace mes y medio,puedo hacer estos ejercicios???
Hola! Efectivamente puedes hacerlos! Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Te alivio la operación el neuroma de morton, yo también me operé hallux y síii lenta la recuperación pero mejoría? Gracias
Realmente desaparece la metatarsalgia, llevo plantillas hace poco
Cuántas veces a la semana se recomienda realizarlos? Gracias
Hola! Con un vez al día es suficiente.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
@@fisiodual Hola, si se realizan varias veces al día, ¿puede adelantar la recuperación, o puede ser contraproducente? Gracias.
@@escuderosax más de dos veces al día no es interesante
@@fisiodual De acuerdo, muchas gracias.