Como quitar el dolor en los metatarsos
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Llevo 7 dias haciendo estos ejrrcicios..a los 3 dias disminuyo el dolor...ahora cero dolor...los hice con lis minutos recomendados.
Gracias por tu testimonio 🙋🏻♀️🙏🏻
Hola me a servido mucho sus ejercicios Dios lo bendiga
Buenas
Una sugerencia para ver mejor los ejercicios hechos para los pies:
Sí se hace un acercamiento a los pies y se verá MUCHO mejor.
Gracias.
Desde Caracas Venezuela
¡Gracias, excelente y clara explicación!
Gracias por la informacion, estas molestias se llegan a quitar solo con estos ejercicios o no?? O solo sirven para aliviar el dolor por el momento
Gracias por su enseñanza bendiciones
Mil gracias, Julio.
muchas gracias julio Ami me an alludado mucho los ejercicios
Muy bien explicado,me gustó mucho
Excellent tus ejercicios..
Hoy empecé con los ejercicios ,muchas gracias
Muchas gracias bendiciones
Gracias por ese ejercicio
Muchas gracias. Excelente
Hola gracias pues yo tengo son unos callos terribles en esa parte de los pies y no se me acaban con nada que me podré poner soy de edad gracias por sus consejos un saludo desde colombia Amén 🙏
la verdad es un dolor muy molesto yo me salió por ir a jugar fútbol y me duró como tres semanas dos semanas después de eso no aguantaba el dolor y me puse a buscar cómo aliviar y encontré lo que buscaba muchísimas gracias gran video
Y Para el adormecimiento de las manos y me da mucha comezón por favor me podías decir gracias
No sabía que Rafael Márquez se dedicaba a la fisioterapia además de haber jugado con el F.C Barcelona 😅
Excelentes recomendaciones muchas gracias.
Muchisimas gracias!!!!!!
Gracias me interesa desde Bogota Colombia
Gracias Julio!!!!!!
Paty, podría dar ejercicios para dolor de talón?
A mi me duele mucho cuando me pongo zapato muy plano como los zapatos acuaticos que no puedo aplanar los pies,gracias Dr me sirvieron mucho sus ejercicios
Laura de colonbia loveo todo los dias grasias
Doctor que tengo que hacer la planta de mi pie está fracturado .ya casi tengo dos meses y todavía me duele .y los doctores me dijeron que se va sanar solo
Gracias.
Llo padesco de plantar fascitis,,,y ahora me empeso Este dolor y tambien es insoportable boy a ser estos ejercicios
Sirve para la artrosis.
A mi aveces m da pero ahora ya se como quitar el dolor gracias
Buen día, doc. Disculpe, qué libro me recomienda donde se aborde el tratamiento fisioterapéutico de la hemiplejia?
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los suscriptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes th-cam.com/video/IaEJpM7zpNo/w-d-xo.html
DOCTOR MIS PIES LOS SIENTO COMO CALIENTE Y MELASTIMA PORQUE también siento mucho dolor. Me podría decir que será.?? No soy diavetica.
Gracias desde de Bogota colombia e
Exelentes ejercuos
GRACIAS por los consejos...pregunto porque al apoyar el pie siento mucho hormigueo hasta la mitad de la pierna...una vez comienzo a caminar bastante se me pasa
Gracias julio eres buen fisioterapeuta nadie me avisa quitado el dolor, no podía ponerme tenis
Yo e notado una rápida mejoria yo tenía el dolor en el pie derecho
¡Gracias!
Muchas gracias por el apoyo Alonso :)
Gracias !!!
Yo llevo un mes que no puedo poner el piel en el suelo estoy cobrando me duele muchos debejo de los dedos voy a tener que ASER esos ejercicios a ver si me alivio un poco porque no puedo poner el piel en el suelo veo las estrella cada ves me duele más
Excelente
Buen día doctor tengo manchas de lado derecho de la cara a veces se ven más obscuras que otros días, como puedo usar la cúrcuma para las manchas? Gracias
Con solo el masaje se quita el dolor oai que tomar algo porque ya ise los masajes i no se me quita el dolor
Julio para el dolor de los metartarsos, que recomiendas frío o calor, como terapia alterna, como recomiendas usarlo ?
Hola Izchel de la rosa!! 🌹 la lesión es aguda o crónica ? te invito a ver mi segundo canal con temas de interés general ---> th-cam.com/video/zXDGtyWxL0k/w-d-xo.html
Hola a mi me operaron los albus galbus x eso no puedo jalar mis dedos o si ? Y adónde tengo un tendón como bolita es en el segundo dedo del pie derecho y hasta ago un oyó a mis zapatos que me recomienda lic? Saludos desde puebla
Hallus balgua error de dedo disculpe
Buenos días doctor Julio, me duele mucho mi pie derecho hasta se me hace un cayo y hace que sienta como si pisara una piedra y no puedo caminar descalza.
La verdad estos días me a dolió mucho y ya nose que aser hay días que no puedo caminar 😢
Hola hase 23 días me realizaron una artroscopia al tobillo Haden dos semana estoy con un dolor es un hormigueo y como punzada no me deja dormir cuánto durará esta sensación de hormigueo tan fuerte?
Hola a mi me duele porqué tengo callito en la parte cómo está la imagen y cualquier tenis me molesta las plantillas siempre les hago huequitos
Tengo 76 años y no puedo usar tacón de 3 4 centímetros por wue siento que se abre el metatarso use mu años usando tacón muy alto seria por eso si me puede contestar gracias
Hola Julio soy de Ecuador a me duele mucho los metatarso de la pierna izquierda siento que tengo agujas o ampollas al momento de poner el zapato que ejercicios debo realizar, tuve ciatica y me quedo estas secuela, ayúdame por favor 🙏
A mi me pasa al revés, al despertar me duele pero al caminar se me quita
Y cuando es parestia?
Hola Lecturas ! pronto haré un vídeo del tema, gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar th-cam.com/video/fuyo42JBWNM/w-d-xo.html
@@FisioterapiaLatina gracias, claro. Por favor, dolor en la plantilla del pie acompañado de parestesia en todo el pie y toda la pierna. Gracias. feliz navidad. Por cierto, me calmó bastante los ejércitos. Muchas gracias y muy amable por responder.
YOOO ESTOY OPERADA DÉ LOS METARTASIANOS DÉ LOS DOS PIES Y ME SERRARON LOS HUESOS Y DESDÉ ENTONCES TENGO MUCHOS MÁS DOLORES QUÉ ANTES DÉ OPERARME Y ME DIJERON QUÉ ME TIENEN QUÉ OPERAR OTRA VEZ PORQUE ME DEJARON SIN EQUILIBRIO Y SIN ESTABILIDAD Y NOOO ME PUEDO PONER NI ZAPATOS Y ME DEFORMARON LOS PIES DESDE ENTONCES SÉ ME BAN LOS PIES HACIA FUERA ME LOS DESGRACIARON OJALÁ Y TÉ UBIERA VISTO ANTES QUÉ DÍOS TÉ BENDIGA
Yo esto lo fastidie de un golpe en el pie cuando estaba descalzo y me di contra una esquina de una pared,de vez en cuando me duele al andar y tengo que ponerme dos pares de calcetines para aguantar mejor el dolor
me duele mucho cuando camino mucho
Hola doctor ya me siento un poco mejor
que bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos th-cam.com/video/Juu2Zbu7IO4/w-d-xo.html
Que alivio .gracias
Ne duele mucho y tengo inflamado mi dedo el que está al lado del dedo gordo dónde puedo acudir para una revisión?
Buenas tardes, doctor!
Hace semanas me lastimé el tobillo y mientras recuperaba estuve cojeando bastante, se recuperó el tobillo, pero ahora me duele mucho esta zona que indica, en especial la planta del pie en esa zona delantera y se inflamó y se pone muy rojiza. Cree usted que sea METATARSALGIA?
Hola disculpa leí tu comentario de hace 9 meses, pregunta para estos días el padecimiento que tenías qué resultó ser, ya se te quitó?, en cuánto tiempo se te quitó? y qué hiciste para que se te quitara...? Slds...
Se cura esto ? Me está empezando a dolorer y tengo miedo de q se me quedé para siempre ;(
Se puede hacer ejercicio si tienes fractura y estás en reposo
Espero respuesta
Yo traigo en esa parte dormido que puede ser ayuda
Alguien sabe si es recomendable meter los pies es agua caliente
Dice que si yo los metí en agua salina y masaje descanse y al día siguiente otra ves me duele mucho 😊
Gracias
Holaa.. tenía full hinchado el pie .. hice tus ejercicios y bajó un 50% la hinchazón. Dios te Bendiga.. seguiré haciendo los ejercicios.. gracias x compartir tus conocimientos
Hola buen día! Excelentes ejercicios los empiezo hoy, muchísimas gracias por ayudarnos, en estos tiempos es difícil acudir a terapia por falta de $$$$
Excelentes ejercicios Dios te bendiga siempre, que tengas un excelente día 🙏
Muchas gracias hice junto a usted los ejercicios, le prometí que sentí de inmediato un dscanso
A mí m corre el dolor hasta en el medio del pie m corre hacia arriba d todos modos estoy haciendo este ejercicio, gracias joven x su paciencia dios lo bendiga !!
Me fuí siguiendo el video y haciendo los ejercicios, ni siquiera los hice completos, y me ayudó bastante amigo. Muchas gracias por los ejercicios.
Muchas gracias doctor por sus ejércitos me están ayudando mucho que Dios lo cuide ...
Me lo lastime por caminar como Chango
Agua Fría sacar Agua caliente
Perdona que te pregunte una cosa. Si tienes juanetes lo puede hacer el ejercicio. Gracias por el vídeo👏👏👏
Hola fisio Julio mira yo tengo una pregunta?... Mira yo tuve un accidente en moto y me golpie el cráneo y me detectaron grave y bueno pues me decian que yo no iba a caminar ya de por vida y dure 3 años en cama con un poco de toques y mobilidad que me hacían en México y después a los 4 años y poco me vine a España y ya estoy caminando pero no me le pusieron fin a los dedos en garra y yo ya hago muchas cosas solo pero cuando camino seguido me duele los pies porque camino con los pies en garra y también le batallo al ponerme los zapatos porque los dedos se me doblan y me duele mucho eso a diario y mi pregunta para ti es ¿Habrá algún ejercicio o algo para poder estirar los dedos y tener mobilidad porque si los muevo pero los muevo como si fuese un palo osea no tengo flexibilidad......Podras ayudarme para ya poder hacer las cosas bien y ir a buscar un trabajo eso es una de las cosas que no me quieren dar trabajo porque no camino bien y es por eso
consulta ¿Consulta, siento adormecido los 3 y 4 por que puede ser? Tuve un golpe en una caída de 2 mts sobre el talón, desde ahí mu duele la planta del pie, talón, empeine y dedos detallados, que puede ser. No hay fisura me realizaron radiografía y tomografía, no hay lesión ósea
Me duele por culpa de las botas.
🤮
Gracias son muy buenos sus videos .
Aparte
a mi una podologa me indico que duele esa parte de los metatarsos porque con los años se desgata la grasa que hay ahi y por eso duelo .
No se si sera verdad eso .
Aparte
Yo realizaba ese ejercicio de la pelota pero con una de tenis que es muy dura por eso quedaba adolorido .
❤ de
Tú eres mi fisio de confianza ☺️☺️☺️
Ola buenas tardes ese dolor tiene mi hijo de casi 5 años pero es junto con su rodilla y de vez en cuando le da ese dolor ....qué m podrías recomendar xq solo en la madrugada le daaa...espero y m puedas ayudar gracias...
Yo no puedo abrir los dedos del pie izquierdo,tengo 2 neuromas y rotura en la placa plantar
Buenas tardes, que me tipo de ejercicios me recomiendas para después de una cirugía de metástalguia 🙏
Excelente tutorial pois foi muito objetivo.
Ganhou mais um inscrito.
👏👏👏👏👏👏
Hola puedo hacer esto luego de una fractura de la base del 5 Metatarsiano con inmovilizado de 6 sémanas
gracias soy stella arias aARGENTINA
Llo c v llatengo unos 2 30 de un machucon quetube en mi pie izquierdo enzima de mis de dos del pie izquierdo lla son dos meses imedio y sien yo mucho dolor estube con dos dedos dela punta fracturados
Éso es peligroso porque llo pensé que era por rensión dé líquido o síntomas dé igado como abeses tomo cerveza La verdad es que si me asuste entonces no tiene nada que ver con el igado y retension de líquido
Oiga doctor este me llamo reina a mí no me duelen así como usted está diciendo esos ejercicios Pero a mí no me duelen a mí me arden esa parte de la planta del pie qué qué puedo hacer qué me puedo poner o si hay algún ejercicio también para para ese ardor es un ardor no muy fuerte pero sí sí todos los días tengo ese ardor ahí en la planta del pie qué me recomienda gracias
Que es bueno para el dolor que van saliendo los juanetes del dedo gordo y del chico. Porque pasa eso., ( a que se debe). Gracias.
👍
HOLA AYUDA PLEASE YO TENGO DOLOR PERO EN EL DEDO GRANDE DEL PIE SIEMPRE TENGO Q TRONAR ESE DEDO CON MI OTRO DEDO PARA RELAJARLO NO HAY UN DÍA Q NO TENGA Q HACERLO Y TENGO DOLOR EN ESE HUESO ARRIBA DEL DEDO GRANDE Q PUEDO HACER? Gracias
Yo tengo una bolita abajo de mi pie y me duele la pantorrilla del pie derecho es normal y al hacer el ejercicio que nos dices me duele la pantorrilla de la pierna derecha del lado izquierdo es normal
YO TENGO ESE PROBLEMA DESD NIÑA SUFRÍ TODA MI VIDA DE ESE PROB...Y SIGO
SOLO TENGO PLANTILLAS
Hola gracias motivar los xfavor me puede decir que masajes puedo hacer para mis monos me duele mucho gracias
Cómo hacer ejercicio si el hueso metAtarso del dedo grande lo tienes fuera del lugar y el dedo se va para abajo del otro
Gracias soy una persona de la tercera edad me da mucho dolor el tercer dedo del pié derecho, me da ardor y dolor siento caliente cuando estoy de pié.
Doctor, también lo puedo hacer si se me cayó una mancuerna en los metatarsos?
Gracias por sus enseñanzas desde Bogota colombia
Gracias los estoy haciendo ya quebme caí de mi bicicleta y tenia sandalias colocadas , me esta ayudando mucho tú video!!!
Gracias doctor, haré esos ejercicios que me vendrán muy bien, porque por esos dolores que me dan en esa parte de los pies, no puedo usar mis botas de trabajo, ni ningún calzado cerrado, puesto que trabajo en una congeladora y es de estar parada todo el día en el destajo de la fresa, me hace llorar el dolor y tuve que irme a casa varias veces, gracias doctor Dios se lo pague y lo bendiga.
Tuve una sirugia de metatarsio .y mi dedo del pies se me estava poniendo negro y me lo inputaron .quiero saver por fue eso a que se devio
Disculpen hay un lugar donde hagan estos masajes por qué yo por mi edad no puedo
Mi causa. Fue. La podologa. Que al cortarme la uña. En la orilla me causo dolor. Y me dule mucho
Agradecida realice los ejercicios y mi dolor desapareció. Muchísimas gracias 🙏👌
Hola me gustaría saber si puede recomendar una plantilla especial para este problema