Йога для начинающих. Урок 2. Растяжка.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 360

  • @ИнессаХусноярова
    @ИнессаХусноярова 3 ปีที่แล้ว +187

    Пожалуйста, запишите 3 урок, ваши уроки это чистый восторг!!!! 😍

  • @НаталіяОлійник-ш4р
    @НаталіяОлійник-ш4р ปีที่แล้ว +21

    Благодарю. Одно удовольствие выполнять упражнения. А собака- просто чудо!

  • @ТатьянаК-я2с
    @ТатьянаК-я2с 4 หลายเดือนก่อน +5

    Есть такие хорошие люди, которые несут здоровье в массы. Огромное спасибо.

  • @anastasia8282
    @anastasia8282 2 ปีที่แล้ว +191

    Очень жаль , что нет продолжения уроков , два дня с удовольствием выполняла упражнения (((
    Вы большая молодец , стоило бы продолжить 👍🏻

    • @daripinch
      @daripinch 2 ปีที่แล้ว +5

      мені теж прикро, так круто було

    • @барсикпунбик
      @барсикпунбик 2 ปีที่แล้ว

      TfzcqamcnvznСкопированный текст автоматически отобразится здесьЗакрепите скопированные фрагменты, чтобы они не исчезли через часЗакрепите скопированные фрагменты, чтобы они не исчезли через часСкопированный текст автоматически отобразится здесь

    • @ГалинаНечипорук-ж6х
      @ГалинаНечипорук-ж6х 2 ปีที่แล้ว

      @@daripinch ииии:

    • @ГалинаНечипорук-ж6х
      @ГалинаНечипорук-ж6х 2 ปีที่แล้ว

      @@daripinch :и

    • @ГалинаНечипорук-ж6х
      @ГалинаНечипорук-ж6х 2 ปีที่แล้ว

      @@daripinch :@

  • @sprut32
    @sprut32 6 หลายเดือนก่อน +6

    Здраствуйте. Мы просто в восторге от вашей йоги. Просим продолжение уроков. Круть !

  • @Evgeniya-hb7ng6vd5f
    @Evgeniya-hb7ng6vd5f 8 หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо за второй урок. Первый я выполняла в течение 2х месяцев и сегодня перешла ко 2-му уроку, мне очень понравилось ❤

  • @ЧынарЖуматаева
    @ЧынарЖуматаева หลายเดือนก่อน +1

    Мне 55 лет. Я делаю каждый день. Спасибо вам🙏🫰

  • @Орловы.РУ
    @Орловы.РУ 3 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо большое за ваши занятия. Мне очень нравится заниматься с вами.

  • @АдияДосымбаева
    @АдияДосымбаева ปีที่แล้ว +15

    Здравствуйте! Мне 9 я начала заниматся йогой! Это потрясающе! Запишите 3 урок пожалуйста 🙏😚

  • @deepdownlow9547
    @deepdownlow9547 4 ปีที่แล้ว +41

    Последняя поза огонь 🔥

  • @feijoaflower
    @feijoaflower 4 ปีที่แล้ว +26

    Какой милый собакен))
    Спасибо за урок!

    • @HowFixBody
      @HowFixBody  4 ปีที่แล้ว +5

      От собакена спасибо)
      на здоровье)

    • @ПавелПанкратов-ц5к
      @ПавелПанкратов-ц5к 3 ปีที่แล้ว

      @@HowFixBody Делаю каждое утро первый, а затем второй урок. Жалею что раньше не начал ваши упражнения. Подскажите пожалуйста, когда будет третий урок?

  • @ГалинаХадаева-с5б
    @ГалинаХадаева-с5б 2 ปีที่แล้ว +9

    Два месяца я с Вами каждый день, за редкими исключениями! Если не делала йогу один день, кажется, что уже соскучилась по ней. Очень круто! Хочу, чтобы Вы продолжали.

  • @fergih4370
    @fergih4370 ปีที่แล้ว +8

    Спасибо огромное ! Ваши уроки чистое золото!🥰🥰🥰💗💗

  • @КонстантинНеверов-э5б
    @КонстантинНеверов-э5б 3 ปีที่แล้ว +87

    Здравствуйте, очень все подробно и понятно, жаль что не стали выпускать дальнейшие уроки.

  • @OlhaBezzabarnay
    @OlhaBezzabarnay 3 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за ваш труд и да очень хочется продолжения этих прекрасных занятий😊

  • @ИринаКадушкина-ф7х
    @ИринаКадушкина-ф7х 16 วันที่ผ่านมา

    Просто потрящающе!!! Хочется двигаться дальше, будет здорово если Вы нас порадуете новыми уроками). Спасибо, с благодарностью к Вам.

  • @виквик-л2о
    @виквик-л2о 4 ปีที่แล้ว +25

    Спасибо! Наконец нашла упражнения, которые могу повторить. Давайте, пожалуйста, продолжение👍🏻

  • @ЛюбовьЗвягина-и9ь
    @ЛюбовьЗвягина-и9ь 2 ปีที่แล้ว +5

    Добрый день !
    Очень хорошие уроки, нам как новичкам, которые захотели познать свое тело, и совладать со своим разумом очень хотелось бы продолжения ваших уроков !

  • @АйнурАхметова-с4л
    @АйнурАхметова-с4л 2 ปีที่แล้ว +16

    Второй урок - это что-то с чем-то. Классно отдохнула ♥️ моё тело говорит мне спасибо и Вам спасибо 🙂

  • @no1..799
    @no1..799 2 ปีที่แล้ว +8

    Благодарю, очень нравится ваши уроки, присоединяюсь к предыдущим просьбам записать продолжение. 🙏🥰

  • @ЭльмираМуратова-о1н
    @ЭльмираМуратова-о1н ปีที่แล้ว +4

    Урок просто бомба, я все сделала, жаль что нет продолжения, все равно буду заниматься дальше по этим двум урокам, спасибо вам большое ❤❤❤❤

  • @СашаКошкина-ш7п
    @СашаКошкина-ш7п ปีที่แล้ว +9

    Ваши уроки- это подарок всем нам! Жаль, что не получилось продолжить. Может, еще сможете записать несколько уроков. Спасибо!

  • @chajvlad3830
    @chajvlad3830 หลายเดือนก่อน

    Спасибо,прекрасные тренировки!

  • @juliaberesina
    @juliaberesina 11 หลายเดือนก่อน +2

    спасибо за слова поддержки во время упражнений!

  • @ЗеленыйЗмий-ъ9щ
    @ЗеленыйЗмий-ъ9щ ปีที่แล้ว

    Большая благодарность Вам за труд и за то, что поделились знаниями!

  • @tBiNkoWOT
    @tBiNkoWOT 9 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю за такое понятное введение в йогу. Посмотрел первые два урока по три раза и до меня дошло 😄

  • @Дарима-д3г
    @Дарима-д3г ปีที่แล้ว +1

    Благодарю за такой замечательный урок. Восторг. Тоже очень жду 3 ий урок. . Хотя 2ой еще довожу до совершенства.)

  • @ИльсиярДиденко
    @ИльсиярДиденко 3 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо большое!❤ просим продолжения! Сделайте 3 урок, пожалуйста❤

  • @nartprana2151
    @nartprana2151 ปีที่แล้ว +3

    Это точно 2-ой урок? Как тяжело новичку, НО! Как интересно! Буду стараться! Спасибо за урок, для меня это нечто новое и интересное!

  • @АллаНиципорович
    @АллаНиципорович 11 หลายเดือนก่อน

    Какие вы классные❤. Ждём следующих уроков. Благодарю.

  • @АринаАхмерова-ю7ъ
    @АринаАхмерова-ю7ъ 11 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за ваши уроки, очень нравится, после йоги прям холодок внутри чувствую, организм запускается прям, здорово! 😊 Ждём продолжения!

  • @СветланаХрамова-ю4р
    @СветланаХрамова-ю4р 2 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю!!! Отличный урок! Буду тянуться!

  • @azinani5066
    @azinani5066 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое за уроки🙏 для здоровья и духовного состояния очень хорошо

  • @АннаШевченко-ы6й
    @АннаШевченко-ы6й 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю! Просто супер!

  • @СергейКайгородов-м4ш
    @СергейКайгородов-м4ш 4 ปีที่แล้ว +20

    Занимаемся всей семьёй, ждём третий и последующие уроки !

  • @Tiffany28
    @Tiffany28 3 ปีที่แล้ว +4

    Это так классно, как будто вы рядом все подсказываете! ✌️👍💪

  • @СоломіяБондарчук-э3л
    @СоломіяБондарчук-э3л ปีที่แล้ว +1

    Ти у етом планне прекрасна спс! Когда я после твоих уроков пошла на йооу все офигели

  • @ЕленаАширбакова
    @ЕленаАширбакова 27 วันที่ผ่านมา

    Спасибо огромное вам за урок❤

  • @Гость-д7ъ
    @Гость-д7ъ 8 หลายเดือนก่อน

    Музыка классная! Спасибо очень понравилось особенно Приветствие солнцу

  • @Yuliya-4-p6l
    @Yuliya-4-p6l 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое! Для меня ленивой - это просто супер комплекс!!!!

  • @КсенияКсения-ф8ч
    @КсенияКсения-ф8ч ปีที่แล้ว +3

    Снимайте больше уроков!!!) я занимаюсь с Вами каждый день!!

  • @ryslan.48
    @ryslan.48 ปีที่แล้ว +1

    БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШИ ТРЕНИРОВКИ.ВСЕХ БЛАГ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ

  • @КамшатСерікқызы
    @КамшатСерікқызы 3 ปีที่แล้ว

    Класный упражнения...для начинающих спасибо большой

  • @irinagavrovskay484
    @irinagavrovskay484 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо огромное 🤗полный восторг!

  • @hval6498
    @hval6498 3 ปีที่แล้ว +8

    интересный комплекс , хотелось бы 3-ю часть)))

  • @woodpecker7362
    @woodpecker7362 3 ปีที่แล้ว +7

    Спасибо. Первых два урока - бомба) Ждем 3🥰

  • @Игрополис_Фиши
    @Игрополис_Фиши ปีที่แล้ว +2

    Спасибо то что вы делать уроки йога!!! Это просто Восторг молодцы!!! 😉🌹

  • @НазеркеХамза-и5г
    @НазеркеХамза-и5г 3 ปีที่แล้ว +1

    Здравствуйте! Спасибо большое за урок!

  • @tattyana5962
    @tattyana5962 2 ปีที่แล้ว +1

    спасибо большое вам за этот урок!😍 очень расслабляет!

  • @irinairina5797
    @irinairina5797 ปีที่แล้ว

    Песик умничка - подошел и подбодрил хозяйку :)

  • @shadowlis
    @shadowlis 4 ปีที่แล้ว +60

    Растяжка вообще не получается. Я деревянная. Даже когда ноги выпрямляю то колени сгибаются и спина кривится. Но я буду пробовать ещё. Спасибо.

  • @ЕсенияПанкова-л4х
    @ЕсенияПанкова-л4х ปีที่แล้ว +2

    Ты такая классная Я Я даже почти всё выучила даже волосы уже лохматые Я вас люблю❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤💗💗💗💗💸💸💸💸❤️❤️❤️😍😍😍😍😍😍😍😍😍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @Ami-lu3le
    @Ami-lu3le 3 ปีที่แล้ว

    Что за милашка собачка! Начала Сурью, очень нравится, скоро перейду к второй

  • @НатальяХренова-ж7в
    @НатальяХренова-ж7в 3 ปีที่แล้ว +2

    Очень хотелось заниматься йогой по вашим урокам дальше, очень удобно. Сильно расстроилась, когда увидела, что их всего два.

    • @HowFixBody
      @HowFixBody  3 ปีที่แล้ว +1

      Благодарю 🙏 скоро будет продолжение)

    • @НатальяХренова-ж7в
      @НатальяХренова-ж7в 3 ปีที่แล้ว

      @@HowFixBody ооо замечательно, как раз пока научусь притягивать корпус к ногам 😂

    • @СветланаР-т7п
      @СветланаР-т7п 3 ปีที่แล้ว

      @@HowFixBody доброе утро, пожалуйста ,сделайте продолжение

  • @ЕленаПально-ъ3и
    @ЕленаПально-ъ3и 2 ปีที่แล้ว

    Дуже сподобалося, так розслабляє)

  • @ДаримаБаяндуева-ж2я
    @ДаримаБаяндуева-ж2я ปีที่แล้ว +1

    Потрясающие уроки для начинающих. Снимите пожалуйста продолжение уроков🙏❤

  • @ViolaFominaa
    @ViolaFominaa ปีที่แล้ว

    Благодарю замечательные 1 и 2 уроки , занимаюсь ❤

  • @ТатьянаСинюто-к2о
    @ТатьянаСинюто-к2о 11 หลายเดือนก่อน

    Очень круто ! Спасибо 🙏

  • @Гость-д7ъ
    @Гость-д7ъ 8 หลายเดือนก่อน

    Благодарю Вас! Очень понравилось ❤

  • @АлияЗакирова-г2э
    @АлияЗакирова-г2э หลายเดือนก่อน

    Большое спасибо! ❤❤❤

  • @darinakim5327
    @darinakim5327 8 หลายเดือนก่อน

    Спасибо ❤️ жаль, что нет новых видео с йогой! Благодарю 🙏☀️

  • @ЛераПальчкненко
    @ЛераПальчкненко 2 ปีที่แล้ว +1

    вы молодец Но жаль что уроки закончились так быстро я так долго искала такие уроки и вы единстнаяя кто выпускал такие уроки

  • @sinelyann7450
    @sinelyann7450 ปีที่แล้ว +5

    Здравствуйте! Спасибо за потрясающие уроки йоги для начинающих. Занимаюсь уже несколько месяцев каждое утро. Очень нравится подача: ритм, голос, музыка. Нагрузка как раз то, что нужно. Некоторые уроки йоги, либо слишком медленные - скучно. Либо не реально сложные. Здесь всё идеально прям👏 Вижу, что эти уроки выложены давно, есть ли шанс увидеть продолжение уроков?🙏🙏😇 У вас есть потрясающее чувство , насколько правильно дать нагрузку новичкам, это так важно 🙏🙏❤️

  • @evapikachu4761
    @evapikachu4761 ปีที่แล้ว

    Спасибо огромное, у меня лучше стала растяжка, хорошо себя чувствую

  • @Гость-д7ъ
    @Гость-д7ъ 8 หลายเดือนก่อน

    Особенно Приветствие солнца это что-то космическое!😊

  • @anarduisenbekovna8643
    @anarduisenbekovna8643 7 หลายเดือนก่อน

    Благодарю,благодарю, благодарю🙏🙏🙏❤❤❤

  • @Ютуб-и1р
    @Ютуб-и1р 2 ปีที่แล้ว

    Маленький беленький ангелочек целует🐶🥰

  • @Diliara-sn2oj
    @Diliara-sn2oj 11 หลายเดือนก่อน

    Благодарю, благодарю, благодарю

  • @KiraCats-v6g
    @KiraCats-v6g 6 หลายเดือนก่อน +1

    19:14 какой милый у вас пёсик 😊❤

  • @АнастасияЛихолат-е2о
    @АнастасияЛихолат-е2о 9 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте. Так полюбила ваши уроки,жалко безумно,что нет продолжения 😢

  • @ИринаЛитвиненко-к3ц
    @ИринаЛитвиненко-к3ц 4 ปีที่แล้ว +261

    Так а где же следующие уроки, как заявлено?😕

    • @chel46
      @chel46 3 ปีที่แล้ว +7

      Вот именно?

    • @НаталяЦьок
      @НаталяЦьок 3 ปีที่แล้ว +6

      Мне тоже интересно

    • @ВикаШмега
      @ВикаШмега 3 ปีที่แล้ว +4

      я согласна

    • @aliyayerzhan8910
      @aliyayerzhan8910 3 ปีที่แล้ว

      Людиии это было 1 назад выклодавали это видио

    • @Julia_Litvinenko_v
      @Julia_Litvinenko_v 3 ปีที่แล้ว +1

      Облом

  • @Roliakama
    @Roliakama 3 ปีที่แล้ว +2

    Ураа! Приступила ко второму уроку. Сложно, но все познается со временем.

  • @JenyaM369
    @JenyaM369 ปีที่แล้ว

    И снова благодарю Вас

  • @Dmitriy1308
    @Dmitriy1308 2 ปีที่แล้ว

    Отличные видео, прошу снять продолжение !

  • @svetlanaavanesova1585
    @svetlanaavanesova1585 4 ปีที่แล้ว

    Классные уроки, спасибо большое! Очень понравилась собака мордой вперед, попой назад, лапами по полу:)))

  • @lz_tatler6353
    @lz_tatler6353 3 ปีที่แล้ว +8

    Вот там где расслабится и немного отдохнуть , поза лучше всех у меня получается😂

  • @barraqueenn
    @barraqueenn 8 หลายเดือนก่อน

    Очень интересна такая йога 🌷

  • @mariyafoxy7958
    @mariyafoxy7958 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо за урок!

  • @tanyakapinos
    @tanyakapinos 3 ปีที่แล้ว +1

    Хорошие уроки. Спасибо. Жаль без продолжения.

  • @TatianaRafikova
    @TatianaRafikova 4 ปีที่แล้ว +59

    Когда будет 3 урок? Очень хочется узнать о технике дыхание в шавасане))

    • @aliyayerzhan8910
      @aliyayerzhan8910 3 ปีที่แล้ว

      Это было 1 год назадддд

    • @Tarmakul
      @Tarmakul 2 ปีที่แล้ว

      Присоединяюсь к вопросу! Когда ждать 3 урок?

  • @АнжеликаКарпухина-н7т
    @АнжеликаКарпухина-н7т 3 ปีที่แล้ว +1

    Замечальный комплекс и напряжение и расслабление ❤️

  • @rozaliya2306
    @rozaliya2306 3 ปีที่แล้ว

    Собачка милая, смешная

  • @gulshatadi831
    @gulshatadi831 4 ปีที่แล้ว +32

    Добрый день! 3-урок когда выложите? Обещали 6 месяцев назад? 🤔🧐🙄. Спасибо

    • @YoYo-pj3ph
      @YoYo-pj3ph 3 ปีที่แล้ว +4

      Всё ещё жду 3 урок 😬🤦‍♀️ ровно год прошел 😂

  • @donifreedom1669
    @donifreedom1669 11 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за уроки. Если можна продалжейте ставить уроки.

  • @y0giri200
    @y0giri200 2 ปีที่แล้ว +7

    Самое удивительное, что после этих уроков я не так сильно устаю, но на следующий день тело болит 😂😂
    Зато после нескольких видов планки, приседаний и тд, ничего не болит. Но устаю больше

    • @GaliyaKop
      @GaliyaKop 2 ปีที่แล้ว

      Со временем пройдет

  • @natalijazvjerkovic1449
    @natalijazvjerkovic1449 4 หลายเดือนก่อน

    Все просят третий урок ,но почему то вы его не снимаете 😮...А сказали до встречи в следующем .😊Очень хорошее обяснение так бы хотелось продолжить с вами ❤

  • @ЭльвираМамаева-т3ъ
    @ЭльвираМамаева-т3ъ 8 หลายเดือนก่อน +5

    Куда потерялась эта девушка? Начала заниматься по её урокам, а продолжение нет. Очень жаль, уроки классные

    • @my_life8044
      @my_life8044 4 หลายเดือนก่อน +1

      Я нашла ее инст, у нее там 1300 подписчиков, аккаунт закрыт
      Скорее всего что-то произошло в жизни, вот и бросила все

  • @amigo6957
    @amigo6957 2 ปีที่แล้ว

    Молодец понравилось🌷

  • @СветланаМазанова-м6с
    @СветланаМазанова-м6с 6 หลายเดือนก่อน

    Ну какая милая собачка❤😂!

  • @ivantym2
    @ivantym2 4 ปีที่แล้ว +2

    Йога хороша

  • @Антонсмирнов-ф8е
    @Антонсмирнов-ф8е 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо, занимаюсь каждое утро

  • @АЗИЗААЛИМОВА-я8д
    @АЗИЗААЛИМОВА-я8д 2 ปีที่แล้ว

    Ждём продолжения 🙏

  • @loliliza
    @loliliza 2 ปีที่แล้ว

    Очень сильно и здорово! Жаль что нет уроков дальше. У меня тоже с растяжкой пока трудности. Но будем стараться.)))

  • @FujFjg
    @FujFjg 3 ปีที่แล้ว +8

    15.02.2021 - первый день второго урока. Сложнее чем первый урок,но ничего, будем стараться. Спасибо вам.
    22.02.2021 - 2-й день с вами. Это видео быстрее озвучивается и не все успеваешь сделать и тем более правильно....

  • @Dano_Official
    @Dano_Official 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое 💐

  • @gulzat-pz7by
    @gulzat-pz7by 10 หลายเดือนก่อน

    Благодарю!

  • @НатальяГородилова-ч2и
    @НатальяГородилова-ч2и ปีที่แล้ว

    Благодарю 🙏 ❤

  • @KK-ko2ko
    @KK-ko2ko 2 ปีที่แล้ว

    У вас такие классные уроки йоги, жалко продолжения нет

  • @YnaZaika-uh4jl
    @YnaZaika-uh4jl ปีที่แล้ว +46

    Вообще я не могу это сделать я слышала что йога должна успокаивать,а я сейчас не знаю какая нервная

    • @Brawl_stars.top4k
      @Brawl_stars.top4k 6 หลายเดือนก่อน +9

      Йога это постепенно приходит если не получается надо еще раз пройти первый урок йога ну должна быть болезненной

    • @ЮляСергеевна-ю1б
      @ЮляСергеевна-ю1б 4 หลายเดือนก่อน +7

      Нервная из-за того, что не получалось сделать с первого раза. Но это нормально, все приходит со временем

  • @amalisona
    @amalisona 6 หลายเดือนก่อน

    Такая милая собачка девочка или мальчик а будет третья часть очень нравится выпускайте почаще для новичков