How to cook Oatmeal for savory foods

[@HappyHealthyHomey]

ขอบคุณที่ติดตามรับชมนะคะ หุงข้าวโอ๊ตแบบนี้อร่อยดีค่ะ ลองดูนะคะ ลองดูวิธีหุงอื่นๆ ที่เพลย์ลิส ข้าวโอ๊ตค่ะ

[@ศิริกาลเด่นสรสิร]

น่าทานทุกเมนูคะทำออกมาบ่อยๆนะคะ

[@HappyHealthyHomey]

ขอบคุณมากๆค่ะ ช่วงนี้ลงคลิปทุกวันค่ะ ขอบคุณที่ติดตามรับชมนะคะ 💕

[@พรพรรณไชโย]

ขอบคุณ 🙏แอดค่า

[@HappyHealthyHomey]

🥰

[@พรพรรณไชโย]

รอค่าชอบมากๆจ้า👍👍

[@HappyHealthyHomey]

ขอบคุณค่ะ 💕

[@junehadid1299]

เราสามารถทานแทนข้าวเลยได้ไหมคะ​ เช่นช่วงลดน้ำหนัก​ งดทานข้าวขาวไปเลย

[@HappyHealthyHomey]

ข้าวโอ๊ตมีไฟเบอร์สูง ทานแทนข้าวได้ แต่ไม่ควรเกินวันละ 1 ถ้วยค่ะ ทานสลับกับ คร์าป ชนิดอื่นๆนะคะ

[@sungsoog2454]

ต้องล้างน้ำไหมคะ ซื้อจากแม็คโคร ล้าง2นำ้

[@HappyHealthyHomey]

ส่วนตัวไม่เคยล้างเลยค่ะ เปิดถุงคือ หุงต้ม ทำนู่นนี่เลย แต่ไม่ทราบว่าคนอื่นล้างไหมนะคะ คือกรรมวิธีของเขาคือ นึ่งสุกแล้วรีดแบนมาค่ะ ( แต่ถ้าเป็นข้าวโอ๊ตแบบเม็ด เราล้างค่ะ )

[@warinsrisook2807]

ทาน3เวลาได้ไหมค่ะข้าวโอ้ต

[@HappyHealthyHomey]

ตอบให้ในอีกคอมเมนท์แล้วนะคะ

[@อนุรักษ์มณี]

เป็นโรคกระเพาะกินได้ไหมครับ

[@HappyHealthyHomey]

ทานได้ค่ะ ( อาหารที่ควรทานพวกมีกากใยสูง เช่นข้าวโอ๊ต แครอท บล๊อกเคอรี่ แอปเปิ้ล )

[@อนุรักษ์มณี]

@@HappyHealthyHomey ขอบคุณมากๆเลยนะครับ

[@suvimattipruecar8905]

พระ

[@รัชดาพรสุวรรณประทุม]

เละเกินไป

[@HappyHealthyHomey]

สามารถทานเป็นข้าวต้ม ข้าวสวยได้ ปรับตามชอบได้เลยค่ะ ขอบคุณที่รับชมค่ะ