الحقيقه تعجز الكلمات والعبارات ان توفيك حقك انت أنشتاين العصر الحالي بالنسبه لي ولكثير من الأخوه اللي يمارسون الهوايه هذي معلوماتك ونصايحك وأساليبك جدا راقيه وفيها ذوق واندماج عجيب اثناء متابعتك ولها الأثر الكبير على النفس لك معزه وامتنان من كل قلبي يا صديقي وفي الختام اسال الله لك التوفيق والنجاح ولكل من يتابعك وآسف على الاطاله وبناءا على طلبك بالاراء فهذا رايي باختصار والسلام عليكم
+Ahmad Fitness_أحمد فتنس انا بلشت من حوالي اسبوعين اتابعك واشتغل وراك انا كنت لمدة شهرين العب حديد لاني عانيت وتبعت من ضعف شخصيتي نقارنة بالطلاب اللي معي ..
هلا كبتن احمد تكفى سويلنا فديو عن العاده السريه وهل تأثر على نمو الضلات وهل تؤثر على هرمون التسترون في الجسم واللي معي لايك واللي حاب انو كبتن احمد يسويلنا فديو عن العاده السريه واضرارها يحط لايك على تعليقي
بناءََ على الابحاث يُـعتبر مابتأثرش. .. النتايج كانت ان بعد اسبوع واحد من عدم الاستمناء فعلاََ هرمون التستيستيرون إرتفع جداَ ولكن تاني يوم نزل لمستوي اقل من من لما كان الاول اساساََ . نفس الحكاية مع النوم والاكل. الكلام ده طبعََا لو بتسمني مرة او مرتين كحد أقصى إسبوعيََا . وغالبََا اللي بيسمني بيبقلى مدمن وبيعملها كل يوم!!. طبعََا ياريت ماننساش انها غالبََا مُـقترنة مع الاباحيات فـ الحكاية أكبر بكتيير جداََ من اننا نسأل هتأثر على العضلات بس.
نبي طريقة للشخص اللي ما يسوي رياضه انه ما يكسب دهون بعد التنشيف و يحافظ على النشافه بشكل متواصل و يحافظ على وزنه مهما اكل من مطاعم و هل ضروري انه يرفع اثقال عشان يشد الظهر و البطن و اذا كان يبي بس يشد جسمه ما يبي عظلات سكس باك و من هل الكلام لانه مو قادر يسوي رياضه كل يوم اللهمه رياضات الكارديو فقط ؟
والله صادق ... الله يوفقك ويزيدك من فضله وعلمه ..... صحيح أنا جاني زكام أقوى من أي مرة ... كنت ضاغط على نفسي كثير قبلها ... جاني إحباط إن يجيني زكام بهالقوة وأنا غيرت أكلي وأتمرن كويس طلع الموضوع رد فعل من الجسم ع التعب اللي جاه .... حقيقي شكرًا لك
انت انسان راقي ويارب يحقق كل احلامك واحلام كل من قره تعليقي قارن نفسك بنفسك والله هاي الجمله غير كل مفاهيمي بالحياه من راقب الناس مات همآ كل انسان يفكر بنفسه هاي احسن شي وشكرأ الك 💪
ما شاء الله عنك شب محترم ومفيد جدا دائما استفيد منك وكل ما احضر لك فيدوهات استفيد اكثر وارد ارجع احضرها مرار وتكرار وعندك طريقه جميله لتوصيل المعلومه انا متابع من الاردن واتمنا لك المزيد من التقدم يا وحش
فيديو جدا جميل ومحفز كالعاده ، ارشح يكون الفيديو الجديد عن التثدي اللي كثير ناس تعاني منه ومافي عنه اي فيديوهات او شي مفصل ومفيد وانا من هالناس اللي اعاني منه رغم اني شخص نحيف وشكراً
حلوة(قارن نفسك بنفسك) كلام مليان .. الله يوفقك اخوي احمد
والله وحش
اخر المقطع حسيتك اتوجه الكلام لي انا
انت مو بس رجال مبدع وتحب تفيد الناس انت تدخل القلب الله يحفظك
والله وكفو منك
@@يوسفيوسف-ط8ف4ت ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بالله كم عمركك؟
طريقة المونتاج بالأخص في النادي رهيبة !! إستمر في التحفيز و النصائح ❤
كل مره احسني احتاج معلومه او شي جهلت فيه وابحث الاقيك تتكلم عنه وبطريقة ممتازه
ماشاء الله صدق ،، مره شكراً على كل معلومة وكل جهد
كلامك رائع وشرحك مفهوم 💚
انت شو جابك حب😂 الك في الراب بس
عمران نواهضه معك حق شرحه مفهوم مو زي الباقين ماتفهم منه إلا القليل
@@mrhamza6521 اتق الله بدل ماتدعيله الله يهديه
والله انته رجل رائع ويبعث الطمأنينه للنفوس... وفقك الله
قارنت نفسي بنفسي و لقيت نتائج جداً رائعة من ٦١ كيلو في ٣ شهور اصبح وزني ٧٦ كيلو و عضلات كويسة الحمدالله
شلون اخي بروتين الذي تستعمله
كنت بتستعمل اية مكملات اية ؟
@@kerolos.s.nageeb6528 مكملات كذب
والله انته كلامك ذهب متابعك منذر من العراق انته بكلامك حمستني ونزلت من وزني كان وزني 85الئ73 استمر يامبدع القادم افضل
كيف نزلت مشاء الله
انت شخص رائع ماشاء الله عليك
أنا بمجرد اني أشوفك أتبسم
الواحد يشوفك يرتاح والله
الحقيقه تعجز الكلمات والعبارات ان توفيك حقك انت أنشتاين العصر الحالي بالنسبه لي ولكثير من الأخوه اللي يمارسون الهوايه هذي
معلوماتك ونصايحك وأساليبك جدا راقيه وفيها ذوق واندماج عجيب اثناء متابعتك ولها الأثر الكبير على النفس لك معزه وامتنان من كل قلبي يا صديقي
وفي الختام
اسال الله لك التوفيق والنجاح ولكل من يتابعك وآسف على الاطاله وبناءا على طلبك بالاراء فهذا رايي باختصار
والسلام عليكم
الله يسعدك على الكلام الكبير تسلم عبدالله
@@ahmadfitness جزاك الله خيرا على التوضيح.
ممكن عنوان هذا الدكتور الي تكلمت عنه؟ احتاج دكتور خبير تغذية.
الأمر مهم وعاجل جدا يعطيك العافية
راءع يا كبتن الراحه شيء مهم جدا حت يعيد الجسم طاقته اي استقبال تمارين اخرى وكلامك فعلا مشجع لي المبتدءين تشكر
جزاك الله خير اخي احمد
ياليت تعطينا برامج رياضية نسويها لمن نسافر اجازة شهر أو شهرين وما يكون فيه جيم نتمرن فيه للمحافظة على العضلات واللياقة
قارن نفسك بنفسك ....من اجمل ما سمعت
احمد الله يحفظك،، انت مو فقط كابتن فتنس ،بل انت شخص ملهم ايضآوتقدمي تحياتي لك اخوك من بغدادالسلام
طريقه جميله وممتعه وصادقه شكرا وربنا يبارك فيك وعندي وسؤال ازي احسن مستوايه واقضي علي الدهون للسيدات
فيديو جميل وكلامك أجمل شكراً لكل أحمد متعتنا
أسأل الله العلي العظيم ان يوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسب ويصلح لك النيه والذريه ويفرحك في دنياك واخرتك يارب العالمين
كابتن فيديو عن برنامج تمرين upper lower
انا الحين ماشي عليه و ماني فاهمو زين
#فيديو رائع و كلام من القلب للقلب
طريقة شرح جميلة ♡ و مفهومة تحياتي لك من المغرب
فعلا فيديوهاتك مؤثرة وحلوة
ماشاء الله عليك لولاك لكنت لأصاب بمرض القلب ولاكن نصائحك أعادتني شخص آخر
كبتن احمد ممكن تنزل مقطع عن تمارين الاطاله ايش هي التمارين ؟
نفس تمارين التسخين الي في قناتك ؟
بسام علي لا مختلفة يبغالها فيديو مختلف
في الصميم... الله يوفقك ويسهل أمورك... كلام راائع وتفاصيل كثيره نغفل عنها... وتحفيز .. تحفيز.. استمر.. واحلى لايك...
احمد تكلم عن ال calisthenics
شكرا لك انا من الجزائر والله ان نصائحك افادتني كتير الله يحفظك
كمل على ذي الفقرات
يا رجل انت مبدددع مثل تقولون بالسعوديه .. مرررررررررره ❤️
بالتوفيق يارب
جيد جدا يا احمد الله يوفقك و اتمنى أصير مثلك
nizar larguet ان شاءلله افضل
الله يخليك يا اخي
أنت تقدر اتصير زي أحمد وأحسن كمان أحمد بلش من الصفر وصار لاعب شاطر
+Ahmad Fitness_أحمد فتنس انا بلشت من حوالي اسبوعين اتابعك واشتغل وراك
انا كنت لمدة شهرين العب حديد لاني عانيت وتبعت من ضعف شخصيتي نقارنة بالطلاب اللي معي ..
الله يوفق أخي أنت إنسان طموح و ناجح أعجبتني و أعملنا فلوقات و الأكل و التمارين بوزن الجسم
هلا كبتن احمد تكفى سويلنا فديو عن العاده السريه وهل تأثر على نمو الضلات
وهل تؤثر على هرمون التسترون في الجسم واللي معي لايك واللي حاب انو كبتن احمد يسويلنا فديو عن العاده السريه واضرارها يحط لايك على تعليقي
اتفق
بناءََ على الابحاث يُـعتبر مابتأثرش. .. النتايج كانت ان بعد اسبوع واحد من عدم الاستمناء فعلاََ هرمون التستيستيرون إرتفع جداَ ولكن تاني يوم نزل لمستوي اقل من من لما كان الاول اساساََ . نفس الحكاية مع النوم والاكل.
الكلام ده طبعََا لو بتسمني مرة او مرتين كحد أقصى إسبوعيََا . وغالبََا اللي بيسمني بيبقلى مدمن وبيعملها كل يوم!!.
طبعََا ياريت ماننساش انها غالبََا مُـقترنة مع الاباحيات فـ الحكاية أكبر بكتيير جداََ من اننا نسأل هتأثر على العضلات بس.
تسلم يابطل
شيلات مصارعة اكشن يا اخي انت جبار، انا سألت نفس السؤال تو🤣
شيلات مصارعة اكشن وليش تسويها اكيد لها تأثير
اول ما فتحت الفيدو فكرتك بس بتسولف زي هل ناس .... بس حضرت الفيدو فعلا استنتجت انك انسان رائع ... انا بحيك للامام باذن الله
أخوك من تونس شكرا معلوماتك جدا قيمة
Hazem bmz Fitness abonnaw f ma chaîne
من سوريا..انت رائع وكلامك دعم نفسي ومتحدث بارع ونصائحك عم اسمعها بتمعن....الله يقويك
سلام احمد اتكلم لنا عن ماهو المهم الرياضة او الأكل لتغيير جسمك خاصة للنحافة و شكرا يابطل💪💪💪 أتمنى تقرأ التعليق
دايما في شخص أفضل منك ونتا كذلك هناك شخص انت افضل منو
والحياة تستمر هكذا .. انت لست الأسوء ولست الأفضل
والله احييك على هذا الفيديو ربي يحفضك❤
واهنيك على موضوع قارن نفسك بنفسك ولا تقارن في غيرك
صح عليك
ميه ميه
ممتاز...استمر يا بطل
واصل يابطل مرسي على المعلومات
والله كلامك صحيح أخي الحاله صارت وياي من تلعراق
كالعادة أضع جام قبل مشاهدة الفيديو 👍أنا محمد من تونس أحبك كثيرا وأستمع لنصائحك وأتمني أن ترد علي رسالتي يا كابتن
mohamed hadri تسلم يامحمد
Ahmad Fitness_أحمد فتنس تكفى في الڤيديو القادم اذكر كم طولك وهل للي طولهم ١٦٣يصير يلعبو حديد ولا لا تكفى اذكر هذي القلتلك علي
@@muswi-sadre
ليش تحطم نفسك
معي ناس بالنادي لو تشوف طوله تقول حرام يلعبون
راءع اخى احمد كلام ياثر بجد انا اقعد شهر رمضان كلة وبعده لحد مشفت الفيديو ده قمت رجعت للتمارين وبشراهة كبيرة شكرا اخى وواصل وربنا معاك
عجبتني غصبا عنك 🤣🤣
سلام احمد اتكلم لنا عن ماهو المهم الرياضة او الأكل لتغيير جسمك خاصة للنحافة و شكرا يابطل💪💪💪 أتمنى تقرأ التعليق
Mahoozi45 Mahoozi45
احمد ساكن اي منطقه ☺
افلام الرعب 70%الاكل تنضمه تنحف ورياضة ٣٠٪ للنحف
ياكابتن احمد انا لي سنه ونص اتمرن وجاتني اصابه وسويت عمليه بس الحين كيف ارجع لتمارين او كيف ابدى تمرين في حديد
اهم شي لازم تسويه انك تسال الدكتور تبعك اذا بتقدر ترجع ع التمرين ولا لاء
بليز وين الاصابه
انت مميز يا رجل ... بارك الله فيك وفيما تقدمه ... وفقك الله في حياتك
نبي طريقة للشخص اللي ما يسوي رياضه انه ما يكسب دهون بعد التنشيف و يحافظ على النشافه بشكل متواصل و يحافظ على وزنه مهما اكل من مطاعم و هل ضروري انه يرفع اثقال عشان يشد الظهر و البطن و اذا كان يبي بس يشد جسمه ما يبي عظلات سكس باك و من هل الكلام لانه مو قادر يسوي رياضه كل يوم اللهمه رياضات الكارديو فقط ؟
الله يسعدك نبي اطالة الباي و التراي
تكفى استاذ احمد نبغى حلقات كلها تمارين للبنات
elliot rodger واللي معاه املاح كيف يركض🤕
مافيه شيء اسمه تمارين بنات وتمارين عيال كلها واحد اللي يفرق التقسيمه بس
انت انسان رووووووعه وفعلا شغله المقارنه بالغير ياما حطمتني لا يوقف يا كوتش
نحتاج فيديو للاطالات ..🏋️♂️
ادخل عندي بي الانستقرام، رح نزل كم فيديو ان شا الله قريبا.
hamza_kojak. اسمي بي الانستقرام
شكرا لك استفدت منك كثير وكلامك في الصميم لا تقارن نفسك في غيرك راح تتحطم...
عمري ١٥ والعب حديد هل خطر ؟
D7oom 503 لا
عمرك ١٧ مبروك
وياك من بغداد كلامك ذهب وستفاديت منك هواي. واتمنه تسوي فديو يحثنه علا تغير انفسنه
خير الكلام ما قل ودل .. الموضوع ما يحتاج اكثر من دقيقتين
والله صادق ... الله يوفقك ويزيدك من فضله وعلمه ..... صحيح أنا جاني زكام أقوى من أي مرة ... كنت ضاغط على نفسي كثير قبلها ... جاني إحباط إن يجيني زكام بهالقوة وأنا غيرت أكلي وأتمرن كويس طلع الموضوع رد فعل من الجسم ع التعب اللي جاه .... حقيقي شكرًا لك
استمر يا بطل 💪🏻🤙🏻
ماشاءلله عليك ايش نوع الهرمون الي ماخذه ياليت تفيدنا وجزاك الله خير
ههههههه حلوة الشقلبة يا خوي بغيت تجيب الجدار هههههههه
الله يسعدك يا أحمد و يوفقك.
السلام عليكم احمد انت انسان موفق ومحبوب الله يزيدك توفيق ورضا
المشكلة ماتقدر توقف عن الحديد ادمان
بصراحة يعني اتفرجت في كل الأشخاص عن التدريب بس والله انت ريحتني واستفدت كتيييير شكرا من قلبي
وكلامك صحيح 100%شكرا شكرا شكرا 💪
قارن نفسك بنفسك خلصانه🇸🇩✌😎
نعم أحسنتم اخوي الورد قارن نفسك بنفسك كلام جميل جدا 😘
ياكبتن أحمد أبيك تسوي فيديو عن بروز العروق في السواعد لي أن فيه ناس ماتبرز عنده إلي معي لايك حتا يشوف
89999 المودرع النشافه ياصاحبي النشششافه
نشافة وضخ لمن تلعب بقوة واوزان عالية تتعب صح فالتمرين تبدا تبرز
اخي استخدم آلة التمرين ( الملقط ) و رح يبرزو اكيد انا حربتها و نتبجة قوية😍
لازم تستخدم السترولين ماليت مكمل وقت التنشيف
اي معاك
فوائد وروائع... بارك الله لك
ي احمد انا اتمرن يومياً وعضلة الصدر عندي مرتين في الاسبوع لكن عندي تثدي شفلي جل بالله عليك سويلنامقطع عن التثدي تكفئ
مهند الشهري كيف اكلك؟
Ahmed X موزون وبالسعرات وكله اكل صحي ومقلل الكارب لكن لا زال مدري وش السبب
مهند الشهري ركز على كارديو و تمارين مقاومة و راح تدعيلي
اترك العادة السرية
روعه يعطيك العافية احمد الف شكر من القلب ،،،، هناف
بطل بس انتبه تعض برطمك
والله انك عضيم كلام جميل او سلوب حلو او كلام صحيح
نبغا استخدام ماي فتنس بال في ادخال الاكل 😡😡😡
toot 10 سهل جدا ادخال الاكل وتراه شرحه في قناته لكن انت ما تبحث لو بحثت بتحصله
www.tareqah.com/276
تقدر تدخل ع ذا الرابط فيه الشرح بالتفصيل وانشاءالله تستفيد
طريقة بناء عضلات الجسم ويوكون مفصلا مثلا مثل الزار
كلامك جميل بس انتبه بليز لا تطيح
الفيديو جميل ماشاء الله و اسلوبك أجمل الله يحميك.
اولى
s.r m.i والله انك ورع
لا انا الاول
Abdulaziz Qahtani انا اول ما تفهم انت
+asd asd يخوي شف فوق
الحمدالله والشكر
نعم عجبني اتمنى المزيد من النصائح
الرائعه والهدفه ماشاءالله عليك كل فيديو لازم استفيد منه
اشكرك على الدعم المعنوي واستمررررررر ولا يوقف انت بطل ويكفي كلامك الي حسيته وصل لكل الي يتابعك وانا منهم تحياتي لگ.
انت انسان راقي ويارب يحقق كل احلامك واحلام كل من قره تعليقي قارن نفسك بنفسك والله هاي الجمله غير كل مفاهيمي بالحياه من راقب الناس مات همآ كل انسان يفكر بنفسه هاي احسن شي وشكرأ الك 💪
حلو كلام مقنع ومحفز شكرا
ما شاء الله عليك فعﻻ كﻻمك مريح ومحفز الله يحفظك
تسلم كابتن ابو حميد الله يعطيك العافيه على الفيديوهات الرائعه
ما شاء الله عنك شب محترم ومفيد جدا دائما استفيد منك وكل ما احضر لك فيدوهات استفيد اكثر وارد ارجع احضرها مرار وتكرار وعندك طريقه جميله لتوصيل المعلومه انا متابع من الاردن واتمنا لك المزيد من التقدم يا وحش
صدقني انك فنان في كل شي وكلامك عسل ربي يوفقك
التصوير والمنتاج ابداع بجد يعطي للفيديو قووه واحترافيه شغل بطل احييكم
يااخي انتة إنسان جداً عبقري فديواتك راقية تحياتي لك
كابتن سوي لنا تخفيض عن برنامج التنشيف الخرافي تكفى
كلمة واحدة ربنا يخليك ويكرمك
ممكن تسوي رجيم السلطه والخضار وش الفؤائد والاضرار لاني قاعد اسويها و ينزل لوزني
كبتن احمد اسلوبك ياريح النفس
ماشاء الله تبارك الله نفع الله بك . أريد منك أخ أحمد كلام عن موضوع الأكل والسعرات الحرارية للجسم
فيديو جدا جميل ومحفز كالعاده ، ارشح يكون الفيديو الجديد عن التثدي اللي كثير ناس تعاني منه ومافي عنه اي فيديوهات او شي مفصل ومفيد وانا من هالناس اللي اعاني منه رغم اني شخص نحيف وشكراً
السلام عليكم. كابتن عندي الم كلش قوي بالكتف الأيمن . شو العلاج
شو هو الغذاء المناسب او الفطور بعد التمرين الرياضية
احبك لانك تنصح 😘
مبدع ماشاءالله عليك احمد ربي يوفقك
احسنت الكلام يا واحش حمستني كتير اشكرك اخوك رشيد من المغرب
الله يديم هااالصوت وها الوجه
الله يعطيك العافيه
يا ريت لو تنزل حلقة عن تمارين الأطالة قبل التمرين وكيف نحمي عضلة الصدر
تكلم عن الصوديوم
علاقته مع التمرين والعضلات والموية ... واحتياجنا والخ
بجد يا كابتن احمد انت كلامك كلة غير حياتى ف شهر بجد شكرا ليك
من أجمل الحلقات