Si tienen la oportunidad, vayan con un especialista que les diga y les instruya como realizar el ayuno intermitente, porque mientras se esta en en el tiempo de no ayuno, hay que cumplir con todos los requerimientos nutricionales y eso teniendo en cuenta, que alimentos te sientan mal o te dan alergias. La verdad a mí el ayuno me desinflamo, quitó bastante el acné y sobre todo, me ayudo a dormir y mejorar la calidad del mismo
Nada de eso tienes que ir con un especialista y contarle tu dia a dia y determinará el plan de tu ayuno yo por ejemplo tomo 3 comidas al día la primera de 7-8 segunda de 2-3 y la última de 9-10 y si lo deseo una colación mantenerme idratada imcluir de todas las carnes verduras caminata 3 veces por semana y he bajado 10 kilos sin matarme de hambre ni desgastarme físicamente obvio todo de la mano del especialista
Sabes por qué porque mientras tengan comida en el estomago todos los órganos están trabajando,al estar tantas horas en ayuno todas las células del cuerpo se regeneran al no estar trabajando.
Dios te ama, seas quien seas, y demuestra que su amor es incondicional hacia el mundo y benévolo al mandar a su hijo (Jesucristo ) a morir como un sacrificio por todos nuestros pecados, el cual también se levantó de los muertos por qué es santo y vive para siempre, lo hizo por nosotros, dijo que si crees en él, en su hijo, obtienes vida eterna que no se puede perder, gratis, cree hoy y sálvate para siempre de la condenación eterna, cree hoy y obtén la vida eterna: Jesús le dijo: Yo soy la resurrección, y la vida; el que CREE en mí, aunque esté muerto, aún vivirá. Y todo aquel que vive y CREE en mí, NUNCA morirá. ¿Crees tú esto? (Mayúsculas añadidas) Juan 11:25-26 De cierto, de cierto os digo: El que oye mi palabra, y CREE al que me envió, TIENE VIDA ETERNA; y NO VENDRÁ A CONDENACIÓN, mas ha pasado de muerte a vida. (Mayúsculas añadidas) Juan 5:24 De cierto, de cierto os digo: El que CREE en mi TIENE VIDA ETERNA. (Mayúsculas añadidas) Juan 6:47 ¿Crees? SI. ¿Que obtienes? 🎁🎁¡¡VIDA ETERNA!!, ¡¡NUNCA MORIRAS!!🎁🎁 🎉🎉¡¡FELICIDADES!! 🎉🎉
Esa era la pregunta que yo me hacía y no me atrevía a hacer el ayuno intermitente, hasta que me atreví , y la verdad no me ha molestado la gastritis, almuerzo a las 14 y a las 19 horas estoy comiendo la cena y otras veces hago el ayuno de 24 horas, también tengo que hacer lo posible por tomar agua con vinagre de cidra de manzana. He estado muy feliz por estar haciendo el ayuno.
Yo llevo como tres años comiendo dos veces diario, sin consumir harinas ni carbohidratos, haciendo ejercicios y una vida muy agetreada y no he bajado ni un gramo. Mi desayuno es palta, una tortilla de arroz, un poco de berrys y un café. A las 7 am y almuerzo ensalada a las 2 o 3 pm y eso es todo , en la noche hago pesas y nada más. No he bajado nada. Estoy así hace tres años. No sabía que se llamaba ayuno intermitente.
@@JorgeRuiz-uj8yu sí, hazlo un finde que no vayas a salir de casa y no necesites energía. O hazlo 1 veces cada dos semanas, no te vas a morir por no desayunar
@@robertomoreno3364 si la Biblia no lo dice, pues no es cierto, de paso Jesus era el Dios mismo pero en carne humana, por eso es que lo sobre natural el hombre no lo entiende
@@germancastillo8478 Nada que ver, hay muchas cosas que la Biblia no dice y uno mismo comparando otros versos tiene que especular, Jesucristo era Dios en la Carne, eso si, pero también fue totalmente hombre, con las mismas necesidades que nosotros, ayunar 40 días si es posible (sin comida), pero dejar de tomar agua 40 días, yo creo que eso es imposible, obviamente puede haber pasado un milagro, pero eso la Biblia no lo menciona, es por eso que tenemos que especular al respecto, tu dices que no comió ni bebió agua, pero eso la Biblia Tampoco lo dice, entonces por tu lógica eso que dices tampoco pasó, por qué la Biblia no lo dice, ayunar es privarse de alimentos, no de agua.
Este es otro estilo de vida, una forma de bajar de peso, etc. Tu puedes comer tus 3 comidas al dia o tus 5 comidas que no sean pesadas, siempre y cuando sean balanciadas.
Ilógico para mi, porque en mi caso si paso tantas horas sin comer, cómo desayunar a la 1 pm, me da estrés, mucha hambre , mal genio y dolor de cabeza. Es mejor tener una dieta saludable y hacer ejercicio.
En Cuba nosotros ayunamos tiempo completo y gracias a Dios estamos bien
Jajaj re mal :(
Eso es bueno o malo? XD
Mentiras
Pasó por mucho tiempo en Venezuela también
Que tengas un buen día,saludos desde Madrid, España
No está disponible completo ? Gracias
Solo si viajas a Venezuela 😩
Muy buena información, gracias por compartir
Si tienen la oportunidad, vayan con un especialista que les diga y les instruya como realizar el ayuno intermitente, porque mientras se esta en en el tiempo de no ayuno, hay que cumplir con todos los requerimientos nutricionales y eso teniendo en cuenta, que alimentos te sientan mal o te dan alergias. La verdad a mí el ayuno me desinflamo, quitó bastante el acné y sobre todo, me ayudo a dormir y mejorar la calidad del mismo
Nada de eso tienes que ir con un especialista y contarle tu dia a dia y determinará el plan de tu ayuno yo por ejemplo tomo 3 comidas al día la primera de 7-8 segunda de 2-3 y la última de 9-10 y si lo deseo una colación mantenerme idratada imcluir de todas las carnes verduras caminata 3 veces por semana y he bajado 10 kilos sin matarme de hambre ni desgastarme físicamente obvio todo de la mano del especialista
No veo donde hay ayuno, no hay mas de 10 horas de diferencia entre cada comida y eso que uno duerme de 6-8 horas al dia
patrañas el mejor ayuno es la dieta de maduro, esa te pone duro... y sin viagra...
Y si no tengo dinero para el especialista
Sabes por qué porque mientras tengan comida en el estomago todos los órganos están trabajando,al estar tantas horas en ayuno todas las células del cuerpo se regeneran al no estar trabajando.
Tu comentario es mas efectiva que el video creo yo
Buen argumento no lo había pensado, gracias por tan importante información.
Gracias
Hay ayunos que son forzados en algunos paises
En Cuba nadie se muere de hambre deja de mentir
argentina tiene el ayuno infinito
Cuba papa....😂😂😂
Jajajjaajjaaj@@ricardovazquez8169
Echele un vistazo al Dr. de La Rosa mujé !!!
Yo como solo dos veces al día con un ayuno de 16 horas como super saludable
No entiendo, tienes q comer cada 16 horas?
@@gerardofranco5377 si
Yo solo como a las 7 pm y mi cuerpo ya se acostumbro y así tengo más energía
Ala 6 es muy temprano alas 7 está muy bien
YO AYUNE. MUUUUUUCHO EN CUBA
😢
Mentiras, el.gobierno te da un voucher para comida
😅y yo
Y muchos en otros países también.
Cuba en la casa
No dijo nada, la entrevista más inutil de la historia.
No entendiste nada😮
Yo no puedo estar en ayunas mucho tiempo, empieza a darme mareo leve, nerviosismo 😢
Eso es de años de entrenamiento para el ayuno, lo hago hace 10 años
Me interesa , hasta la quincena tengo dinero
Yo ayuno de 6 pm hasta las 7ho 9 am del día siguiente pero alas 11 engaño el estómago con comer 5 huevos como última comida
como puedo ayunar si sufro de reflujo gastrico
Puedes tomar áloe vera (la pulpa de la sábila)
Los ayunod me dan mucho dolor articulaciones y musculares 😢
Me esta pasando eso pudiste solucionarlo o solo wejaste de hacerlo??
@@nomadarock9313es porque te falta el magnesio y potasio, tómalo como suplemento
Dios te ama, seas quien seas, y demuestra que su amor es incondicional hacia el mundo y benévolo al mandar a su hijo (Jesucristo ) a morir como un sacrificio por todos nuestros pecados, el cual también se levantó de los muertos por qué es santo y vive para siempre, lo hizo por nosotros, dijo que si crees en él, en su hijo, obtienes vida eterna que no se puede perder, gratis, cree hoy y sálvate para siempre de la condenación eterna, cree hoy y obtén la vida eterna:
Jesús le dijo: Yo soy la resurrección, y la vida; el que CREE en mí, aunque esté muerto, aún vivirá. Y todo aquel que vive y CREE en mí, NUNCA morirá. ¿Crees tú esto? (Mayúsculas añadidas)
Juan 11:25-26
De cierto, de cierto os digo: El que oye mi palabra, y CREE al que me envió, TIENE VIDA ETERNA; y NO VENDRÁ A CONDENACIÓN, mas ha pasado de muerte a vida. (Mayúsculas añadidas)
Juan 5:24
De cierto, de cierto os digo: El que CREE en mi TIENE VIDA ETERNA. (Mayúsculas añadidas)
Juan 6:47
¿Crees?
SI.
¿Que obtienes?
🎁🎁¡¡VIDA ETERNA!!, ¡¡NUNCA MORIRAS!!🎁🎁
🎉🎉¡¡FELICIDADES!! 🎉🎉
Y los pros y los contras ?
Y la gastritis?
Esa era la pregunta que yo me hacía y no me atrevía a hacer el ayuno intermitente, hasta que me atreví , y la verdad no me ha molestado la gastritis, almuerzo a las 14 y a las 19 horas estoy comiendo la cena y otras veces hago el ayuno de 24 horas, también tengo que hacer lo posible por tomar agua con vinagre de cidra de manzana. He estado muy feliz por estar haciendo el ayuno.
@@luzomairaosornogomez5411has bajado de peso?
@@luzomairaosornogomez5411 que tal el cambio físico??
Y por qué ayuno de 24hs? ☠️☠️
Yo dejé de desayunar y a la semana había bajado dos kls
Y la gastritis a todo lo que da por no darle alimento a nuestro cuerpo por largas horas entre comida a comida.
Yo llevo como tres años comiendo dos veces diario, sin consumir harinas ni carbohidratos, haciendo ejercicios y una vida muy agetreada y no he bajado ni un gramo. Mi desayuno es palta, una tortilla de arroz, un poco de berrys y un café. A las 7 am y almuerzo ensalada a las 2 o 3 pm y eso es todo , en la noche hago pesas y nada más. No he bajado nada. Estoy así hace tres años. No sabía que se llamaba ayuno intermitente.
No se supone que no desayunar es dañino? No es mejor desayunar, almorzar y no cenar?
Sí es importante desayunar, el ayuno lo tienes que hacer solo una vez a la semana
@@edisson.chavez solo una vez a la semana?
@@JorgeRuiz-uj8yu sí, hazlo un finde que no vayas a salir de casa y no necesites energía. O hazlo 1 veces cada dos semanas, no te vas a morir por no desayunar
Depende del objetivo que tenga la persona, yo hago ayuno 16/8 todos los días y no tengo problemas en nada ....@@edisson.chavez
@@edisson.chavezfalso
Yo prefiero desayunar y no cenar
117 Jo Square
Nunca dijeron los post y contras 🙄
❤❤❤❤❤
Jesús ayuno 40 días sin nada. Va de menos a más.
Tengo entendido que Jesús ayuno con pan y agua
@@irenefallasmendez8630 pues no, 40 dias sin nada!
@@germancastillo8478Creo que agua si (sino creo hubiera muerto su cuerpo)
@@robertomoreno3364 si la Biblia no lo dice, pues no es cierto, de paso Jesus era el Dios mismo pero en carne humana, por eso es que lo sobre natural el hombre no lo entiende
@@germancastillo8478 Nada que ver, hay muchas cosas que la Biblia no dice y uno mismo comparando otros versos tiene que especular, Jesucristo era Dios en la Carne, eso si, pero también fue totalmente hombre, con las mismas necesidades que nosotros, ayunar 40 días si es posible (sin comida), pero dejar de tomar agua 40 días, yo creo que eso es imposible, obviamente puede haber pasado un milagro, pero eso la Biblia no lo menciona, es por eso que tenemos que especular al respecto, tu dices que no comió ni bebió agua, pero eso la Biblia Tampoco lo dice, entonces por tu lógica eso que dices tampoco pasó, por qué la Biblia no lo dice, ayunar es privarse de alimentos, no de agua.
No dicen q el desayuno es el alimento principal????
No
@@monardes909 😱
era propaganda de kellog
Este es otro estilo de vida, una forma de bajar de peso, etc. Tu puedes comer tus 3 comidas al dia o tus 5 comidas que no sean pesadas, siempre y cuando sean balanciadas.
Pero mucho ayuno no te hace perder mása muscular?????
Por eso es importante la nutrición en las comidas que haces .. bastante proteina
@@kevinttr bueno, si tienes mucha grasa es dificil que carcoma la masa muscular, a menos de que vivas en cuba o en africa
Pero a levantarte no se come ni se bebe nada nada
Helloooo!!! Omg😢
Los musulmanes ayunan
No explicó nada. 🤡
>>>>>>>> Hoola
No saben ni siquiera lo que es ajajaja
Nada dijeron
Ilogico
Qué tiene de ilógico?
Argumenta tu comentario por favor.
Ilógico para mi, porque en mi caso si paso tantas horas sin comer, cómo desayunar a la 1 pm, me da estrés, mucha hambre , mal genio y dolor de cabeza.
Es mejor tener una dieta saludable y hacer ejercicio.
@@yanethrodriguez3870 pero no necesariamente tienes que saltarte el desayuno. Yo hago de 10 am a 6 pm y me va muy bien
@@ricardovazquez8169 a las 6 pm ya me dolería la cabeza de hambre
Total no te entendí nada