AYUNO INTERMITENTE para perder grasa y peso ¿Cómo hacerlo de la forma correcta?

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  • เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 207

  • @DistanteInstante
    @DistanteInstante 4 ปีที่แล้ว +33

    Siempre he sido una persona muy observadora, curiosa y analitica! Por obvias razones no soporto los doctores falsos que solo saben recetar medicamentos pues no les importa la salud de el individuo sino su dinero. Cuando encuentro gente como esta doctora. De corazon lea doy las gracias por aun existir gente honesta y sincera... Gracias Dra.

    •  4 ปีที่แล้ว +3

      Muchos saludos! Gracias

  • @mariafredes7776
    @mariafredes7776 4 ปีที่แล้ว +9

    Comencé en junio a hacer ayuno 16/8 baje 5 kilos en 2 meses, este mes sentí que me estanque, pero comencé el ayuno 20/4 a veces 19/5 eso depende de la hra que comemos la última comida del día, y he vuelto a ver los resultados, como al principio, creo que salí del estancamiento, me encanta, al principio mi cara se lleno de granos y creo que se eliminaron toxinas, también tengo mejor ánimo y no paso nada de hambre, aprendí a comer, reduje mis comidas, y trato de que cada plato que me sirvo sea x lo menos 80%de comida natural y 20%procesada.

  • @compuserviciosmarin4937
    @compuserviciosmarin4937 4 ปีที่แล้ว +10

    Excelente!!! le estas salvando la vida a mucha gente, debemos reeducarnos en nuestras costumbres de comer. Dios te bendiga!!!

    •  4 ปีที่แล้ว

      Que mensaje tan motivador! Muchas gracias 😊

    • @compuserviciosmarin4937
      @compuserviciosmarin4937 4 ปีที่แล้ว

      @ Es la verdad, la ingeniería en alimentos nos esta matando, la hipertension, la diabetes y la osteoporosis son consecuencia de la manipulación química de los alimentos, nos están matando poco a poco, gente como usted hacen mucha falta, lamentablemente muchísima gente ignora todas estas cosas y ni se molestan en averiguar en relación a estos temas, gracias por ser ese faro que mucha gente necesita, Dios le bendiga doctora.

  • @marleneadarme7633
    @marleneadarme7633 3 ปีที่แล้ว +7

    Me gustaría saber por cuánto tiempo se puede hacer el ayuno intermitente

  • @wilberchavarria9239
    @wilberchavarria9239 4 ปีที่แล้ว +15

    Doctora, hace un mes vi su video en tiktok por primera vez y he practicado ese protocolo 16:8
    Ya he perdido 17 libras
    Gracias por compartir esa información
    😘😘😘😘😘😘😘😘😍🥰

    •  4 ปีที่แล้ว +1

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    • @tonihernandez1655
      @tonihernandez1655 3 ปีที่แล้ว

      @ quiero su guía pero no encuentro el link para enviármelo

    • @marbellpatinohernandez1175
      @marbellpatinohernandez1175 3 ปีที่แล้ว +1

      @ quiero saver como puedo descargar la guia

  • @patriciaflores4992
    @patriciaflores4992 4 ปีที่แล้ว +4

    Hola doctora me encanta ver que usted si le gusta compartir sus conocimientos,yo quiero hacer el ayuno pero soy diabética y mi vista ya empieza a deteriorarse , no me afecta el ayuno.

  • @gaddiaguirre6155
    @gaddiaguirre6155 2 ปีที่แล้ว +5

    Doctora yo estoy bajo tratamiento con levotiroxina puedo hacer el ayuno intermitente?

  • @claralairmunoz8445
    @claralairmunoz8445 4 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por sus consejos en los videos que son muy interesantes. Soy de Puerto , tengo 56 años, siempre me dediqué al eléctrico corredora de fondo, jugaba voleibol, tennis y levantaba un poco de pesas para aumente la fortaleza muscular. En mi trabajo me lastimé y tengo unos discos intervertebrales comprometido y ya pasé por una laminectomía cerveza hace 10 años y en la columna tengo lo que le llamamos espuelones. Dicho esto es que se me ha presentado el hígado graso y quistes en el mismo y estoy llevando sus consejos a ver cómo me va. Entiendo que esto se me desarrolló a partir de los medicamentos tan fuertes que Romana pero en la actualidad con todo esto se me están presentando dolor insoportable de bursitis en hombros y una cadera. Qué más pudiera hacer. Estaba pasando los dolores por Dios semanas pero ayer me tuvieron que inyectar con Torador, Norflex y Dexametasona, lo cual no quería pero llevaba días sin poder dormir ni descansar, ni mover nada del hombro. Hoy estoy un poco mayor GaD, pero ya no quiero más medicamentos. Qué me sugiere?

    •  4 ปีที่แล้ว

      La alimentación correcta es justo lo que enseño en el "RETO 21 días comiendo saludable"
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  • @nenafreire3887
    @nenafreire3887 4 ปีที่แล้ว +3

    Dra. Muchas. Gracias. Por. Compartir sus. Conocimientos. Me gusto mucho la manera. Que. Tiene de expliar.

  • @irenevigil9936
    @irenevigil9936 4 ปีที่แล้ว +13

    Hola Doctora.... me parece super interesante este tema. Me parece increíble que no sea popular el tema... Yo en lo personal quiero comenzar a hacerlo y lo haré ya a partir de mañana mismo.

    • @angelamarialiriano5341
      @angelamarialiriano5341 4 ปีที่แล้ว +1

      hola doctora digame megusta mucho la piña y soy prediabetica kiero saber si la puedo comer gracias

  • @anadilialoaiza297
    @anadilialoaiza297 4 ปีที่แล้ว +2

    Super su explicación mañana empiezo mi ayuno intermitente muchas graciassss.

  • @bernardoduran4636
    @bernardoduran4636 4 ปีที่แล้ว +2

    Muy pedagogica y práctica, le felicito por su espacio y tiempo para difundir las buenas prácticas saludables con fundamentos científicos

    • @bernardoduran4636
      @bernardoduran4636 4 ปีที่แล้ว

      Es gratificante ver aprobada mi sencilla opinión
      Lo digo de la más simple de las personas
      Al ver personas altruistas como Doctora
      Mis congratulaciones a tan noble espacio dedicado a la salud de nosotros

    • @bernardoduran4636
      @bernardoduran4636 4 ปีที่แล้ว

      Con su gran aporte logramos tener un conocimiento práctico y temprano para corregir enmendar nuestras conductas alimentarias, muy agradecido de usted

  • @marcosrequelmebalcazar2459
    @marcosrequelmebalcazar2459 4 ปีที่แล้ว +3

    Dra. Mariana Solorzano, excelente explicación, muchas gracias por compartir sus conocimientos. Dios me la bendiga y cuide, saludos cordiales desde la ciudad de Loja-Ecuador

    •  4 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias a ti por tu confianza y lindos comentarios 🥰

  • @sabinozubillagagarcia6783
    @sabinozubillagagarcia6783 4 ปีที่แล้ว +3

    Gracias Doctora me esta sirviendo mucho

  • @silviaarellano7636
    @silviaarellano7636 4 ปีที่แล้ว +1

    Dr. Gracias muy buena formación, sin asustar a lis prediabeticos y triglicéridos altos. Me gustó la información que dió de la fructuosa.👏👏👏👏👌👌👌🤗🤗

  • @zecidmacias9467
    @zecidmacias9467 4 ปีที่แล้ว +2

    FELICIDADES DOCTORA GRACIAS POR AYUDARNOS A NUESTRO BIENESTAR

  • @magdalenaaragon8867
    @magdalenaaragon8867 3 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias por compartir tan interesante información, me gustaría saber más sobre el Ayuno Intermitente, que alimentos consumir y si hay un límite de edad para comenzarlo

  • @oliviaestrada959
    @oliviaestrada959 4 ปีที่แล้ว +4

    Gracias Megusto Dios Nos Bendice Amen🙏❤🙏👆

  • @mariaroman6225
    @mariaroman6225 3 ปีที่แล้ว

    Muchas Gracias escucharte me da más confianza 👍🏻

  • @rousmeryrojas5900
    @rousmeryrojas5900 4 ปีที่แล้ว +6

    Que alimentos se debe consumir en los ayunos intermitente puede compartir una minuta de alimentos por favor

  • @marycamejo7336
    @marycamejo7336 4 ปีที่แล้ว +2

    Voy a comenzar a realizarlo por mi salud saludos desde Ecuador 😋

    •  4 ปีที่แล้ว

      Gracias

  • @gloriapayan4630
    @gloriapayan4630 4 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Dra. La acabo de empezar a seguir y me encanta todos los consejos que da. Voy a empezar a leer la guia y aplicarla a mi vida personal. Ya le estaré contando como me va. Un abrazo a la distancia

  • @marthaelenamonroysanchez5844
    @marthaelenamonroysanchez5844 3 ปีที่แล้ว

    Gracias Dra por compartir su conocimiento ⚘

  • @orangemango6168
    @orangemango6168 4 ปีที่แล้ว +4

    Gracias, saludos y mil bendiciones

    •  4 ปีที่แล้ว +1

      Muchas gracias!

  • @jairofacundoangaritafacund5607
    @jairofacundoangaritafacund5607 4 ปีที่แล้ว +1

    En una EPS jamás nos informan eso. Gracias por compartir tan valiosa información. Gracias por Existir

    •  4 ปีที่แล้ว +1

      Con gusto

    • @normaisabelfedullo3255
      @normaisabelfedullo3255 3 ปีที่แล้ว

      Buenos días Dra. Gracias por todos estos videos tan interesante.
      Yo tengo hígado graso y Colon inrritable.
      Gracias por todos estos conocimientos que comparte con nosotros.
      Dios la bendiga y le siga dando sabiduría y conocimiento, para que siga ayudando a muchas personas a mejorar su salud.

  • @marieb9961
    @marieb9961 4 ปีที่แล้ว +5

    Me gustan mucho tus videos , gracias ,
    solo que no encuentro los famosos links !

  • @gracibelfigueroajuarez8296
    @gracibelfigueroajuarez8296 4 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias por su valiosa información

  • @a.e.r.a.2704
    @a.e.r.a.2704 4 ปีที่แล้ว +3

    como siempre muy agradecido y lo pondré en acción. :-)

  • @miaworldcute5363
    @miaworldcute5363 4 ปีที่แล้ว

    gracias por compartir esta importante información . Dios te Bendiga. un saludo desde Mexico.

  • @giselaramales3167
    @giselaramales3167 3 ปีที่แล้ว

    Mil gracias doctora su explicación aclaro varias dudas sobre este tema.
    Ojalá pudiera explicar sobre síndrome de maniere pues lo padezco de hace varios años y no encuentro ya que hacer.
    Dios la bendiga por compartir sus conocimientos

  • @blancapuente473
    @blancapuente473 4 ปีที่แล้ว +1

    Hola doctora me parece muy bien todo el ayuno intermitente es acer lo mismo todos los dias

  • @luisherrera3601
    @luisherrera3601 3 ปีที่แล้ว +1

    Videos tan interezantes, Doctora

  • @manuelreyesescobedo8545
    @manuelreyesescobedo8545 3 ปีที่แล้ว +1

    Te agradezco por tan valiosa información

    •  3 ปีที่แล้ว

      A la orden

  • @germanamador901
    @germanamador901 4 ปีที่แล้ว

    Muy interesante...
    Sobretodo su amable actitud
    Muy cordial estimada Dra. Mariana.

    •  4 ปีที่แล้ว

      un saludo

  • @fernandoochoa5266
    @fernandoochoa5266 4 ปีที่แล้ว +2

    gracias doctora muy cierto

  •  4 ปีที่แล้ว

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  • @juancarloshuertassalgado7753
    @juancarloshuertassalgado7753 4 ปีที่แล้ว +1

    Super chevere la charla sobre el ayuno intermitente pero sería bueno una guía de alimentos para un buen ayuno intermitente

    •  4 ปีที่แล้ว

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  • @zulemarifo6237
    @zulemarifo6237 4 ปีที่แล้ว

    Gracias doctora por compartir sus conocimiento me interesa mxo sus consejos voy a conensar este ayuno intermitente porque hesubido mxo de peso comensare de 10 a 6 de las tarde pero gustaeia q mostrara mas viveo que debo comer para aprender bien y seguir bien mi ayuno mxa bendicienes

  • @suzzpc935
    @suzzpc935 3 ปีที่แล้ว +2

    Muy buena información gracias doctora.. Lo malo es que no todos los médicos aceptan el ayuno intermitente.

  • @hectorgonzalezgarcia2769
    @hectorgonzalezgarcia2769 4 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias yo quiero el libro

  • @lauracordero7921
    @lauracordero7921 4 ปีที่แล้ว +9

    Me interesa aprender del ayuno intermitente

  • @taniadiaz9617
    @taniadiaz9617 4 ปีที่แล้ว +1

    Wow que bueno información

  • @lilianabenitezsanchez3401
    @lilianabenitezsanchez3401 4 ปีที่แล้ว

    te felicito muy bien esplicado Dios la bendiga yo tomo la linaza X la mañana si ayuno cuando la tomo

  • @rosadelorentz3224
    @rosadelorentz3224 4 ปีที่แล้ว +1

    DrA. MARIANA. GRACIAS POR SUS CONSEJOS. ME GUSTARIA OBTENER SU LIBRO: 7 HABITOS DE ALIMENTACION Y PODER ASISTIR ONLINE A SUS CONFERENCIAS. MUCHAS GRACIAS

  • @PedroHPeter
    @PedroHPeter 4 ปีที่แล้ว +2

    Hola Dr Mariana mucho gusto. Pues ayer miercoles empese aser el de 10am a 6pm travajo en un hospital en el icu so me imagino que ya entenderas que no tenemos hora para comer. Aver como me va y cuanto bajo por ke kiero bajar mi panza 😹. Grasias por los consejos.

  • @yessicaloayza8142
    @yessicaloayza8142 4 ปีที่แล้ว +1

    Dra.Mariana muchas gracias por compartir sus conocimientos es muy importante para mi,me detectaron muchas enfermedades como ganglios inflamados(linfomas)tambien higado graso,trigleceridos altos y presión alta 😢desde mañana mismo seguire sus consejos quiero mejorar por mis cuatro niños.
    El 3 de nov.me sacaran analisis complementarios y me gustaria tener una consulta con usted y saber como es y/o cuanto esta.
    Que Dios la bendiga,saludos desde La Paz - Bolivia. Muchas gracias.

    •  4 ปีที่แล้ว +1

      Muchas gracias por tu confianza. Tengo 3 mensajes para ti para ayudarte a mejorar tu salud: 1. Inscríbete al RETO 21 días comiendo saludable tiny.cc/dramariana 2. Descarga mi GUíA de regalo "7 hábitos en tu alimentación para sentirte mejor que nunca". Es un regalo que hice parab ti. Sólo debes hacer click en este link. tiny.cc/quieromiguia 3. ¿Deseas una sesión online conmigo? Con gusto puedo ayudarte de forma individual para crear un plan para ti. Reserva en este link .meetfox.com/en/e/mariana-solorzano-1?t=0&l=salud Visitami página www.marianasolorzano.de Escríbeme a hola@marianasolorzano.de

    • @yessicaloayza8142
      @yessicaloayza8142 4 ปีที่แล้ว +1

      @ muchisimas gracias por responder Dra.Mariana le estoy muy agradecida ahora mismo entrare a su link. Que Dios la bendiga.

  • @larochejimmy6423
    @larochejimmy6423 4 ปีที่แล้ว +3

    Y como logra ese tono hermoso de piel doctora?

  • @ADRIANAGARCIA-tp9wd
    @ADRIANAGARCIA-tp9wd 4 ปีที่แล้ว

    Hola Doctora, gracias por sus videos son muy buenos

    •  4 ปีที่แล้ว

      Con gusto

  • @marthaelenamonroysanchez5844
    @marthaelenamonroysanchez5844 3 ปีที่แล้ว +1

    Dra un favor que beneficio o diferencia existe entre tomar metformina normal y la metformina de liberación prolongada. Gracias por su valiosa ayuda 🙏

  • @leticiamagana7331
    @leticiamagana7331 4 ปีที่แล้ว +2

    Gracias por contestar 😁

  • @rayfrey3656
    @rayfrey3656 4 ปีที่แล้ว +1

    Muy buenos los consejos ☺

  • @juliocalderon6101
    @juliocalderon6101 4 ปีที่แล้ว +1

    Muy buenos consejos de salud.

  • @veronicaguerrero7597
    @veronicaguerrero7597 3 ปีที่แล้ว +1

    Pregunta del Ciclo circadiano-?cambia este ciclo si trabajas de noche y duermes de día? (despiertas a las 10pm y duermes. Las 2pm)

  • @carmensosa2173
    @carmensosa2173 4 ปีที่แล้ว +5

    Desde que empecé mi ayuno 16/8 mi glucemia 10 puntos,mi médico me estaba por dar otra medicación aparte de la metformina y con el ayuno me normalice

  • @josemachaca7147
    @josemachaca7147 3 ปีที่แล้ว

    Excelente tema doctorcita, gracias

    •  3 ปีที่แล้ว +1

      A la orden

  • @PedroHPeter
    @PedroHPeter 4 ปีที่แล้ว +1

    Grasias por la informacion

  • @wilfredoperez4416
    @wilfredoperez4416 4 ปีที่แล้ว

    Gracias Doctora voy Hacerlo espero nos este ensenando con la verdad.

    •  4 ปีที่แล้ว +1

      Claro que sí!

    • @wilfredoperez4416
      @wilfredoperez4416 4 ปีที่แล้ว

      @ ok pero que alimentos debo de consumir durante Las 8 hrs

  • @willmarossypenarandasalaza3208
    @willmarossypenarandasalaza3208 4 ปีที่แล้ว

    Interesante, deseo mas informacion

    •  4 ปีที่แล้ว

      A la orden

  • @minervamartinez1906
    @minervamartinez1906 3 ปีที่แล้ว

    Hola doctora, me encanta escucharla estoy fascinada y me gustaría saber horarios para las comidas ,si el desayuno y el almuerzo son lo mismo ,horas para hacerlo y luego comida y cena por favor si es tan amable gracias

    •  3 ปีที่แล้ว

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  • @auxiliadoraherrera4135
    @auxiliadoraherrera4135 4 ปีที่แล้ว +2

    Doctorcita en mi caso yo soy hipertensa, cardiaca, tomo tratamiento esposible tomarlo e n ayuna.

  • @ferolinakery4889
    @ferolinakery4889 4 ปีที่แล้ว +1

    una pregunta por favor el gue esta padeciendo de alopecia ariata no puedes hacer el ayuno

  • @marcoscalderon2674
    @marcoscalderon2674 4 ปีที่แล้ว +2

    como puedo hacer el ayuno intermitente si yo trabajo de noche? gracias doctora

  • @LauraMartinez-vl7kl
    @LauraMartinez-vl7kl 3 ปีที่แล้ว

    ME GUSTARIA SABER QUE COMER EN EL METODO 16/8 ( DESAYUNO, ALMUERZO, Y CENA) GRACIAS DRA.!!!

  • @12345678930545
    @12345678930545 4 ปีที่แล้ว

    Doctora, hola, la sigo desde chile , saludos

    •  4 ปีที่แล้ว

      Saludos hasta Chile 🥰

  • @JoseGomez-pw8yi
    @JoseGomez-pw8yi 4 ปีที่แล้ว +2

    Dra me gustaria hacerlo no importa soy prediabetico gracias x contestarme

  • @carloscoreas722
    @carloscoreas722 4 ปีที่แล้ว

    Doctora mi nombre es Carlos gracias por su gran gran ayuda una pregunta tengo la presión alta y me encontraro mi cerebro inflamado estoy preocupado me podría ayudar con su Valiosa información 🙏🙏🙏

    •  4 ปีที่แล้ว

      Hola, muchas gracias por tu mensaje. Lo mejor para poder tener posibilidades de revertir el hígado graso, resistencia a la insulina o insulina, es cambiar la alimentación, ya que esa es la causa principal. Aunque no sufras ninguna enfermedad, algunos beneficios que han notado los participantes ha sido bajar de peso, dormir mejor, mejorar la digestión etc. La alimentación correcta es justo lo que enseño en el "RETO 21 días comiendo saludable" Por ahora los cupos están llenos, pero puedes ingresar tus datos en este link para informarte en cuanto comiencen nuevos. tiny.cc/dramariana Ahí encontrarás las formas de pago y todos los detalles. Me encantaría verte en el RETO

  • @hugoricov.6062
    @hugoricov.6062 4 ปีที่แล้ว +1

    Es conveniente para los diabeticos

  • @anaypacoolveiraprieto5401
    @anaypacoolveiraprieto5401 3 ปีที่แล้ว +1

    se puede hacer ejericio haciendo el ayuno intermitente ?Estoy con los trigliceridos altos,204 y quiero saber si puedo hacer ejercicio,gracias un saludo desde España-

  • @eugenio3674
    @eugenio3674 4 ปีที่แล้ว +4

    Hola doctora voy ha empezar con ayuno intermitente. Me gustaría saber algunos menús gracias

    •  4 ปีที่แล้ว +1

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    • @claudiaromero8834
      @claudiaromero8834 4 ปีที่แล้ว

      @
      Buenos días doctora me interesa la guía

  • @estela-bw9rh
    @estela-bw9rh 4 ปีที่แล้ว +1

    Hola doctora yo tengo 130 de glucosa me conviene haser ayuno intermitente.Muchas gracias

  • @quetaperezangulo1262
    @quetaperezangulo1262 3 ปีที่แล้ว +1

    Doctora me interesa lo del ayuno intermitente..soy diabética y usó insulina. Podría hacerlo??

  • @manolofernandez1412
    @manolofernandez1412 4 ปีที่แล้ว +2

    Manolo Fernandez. Soy diabetico, muy bien controlado y tengo 93 anos . Me gustaria probar el ayuno intermitente, si la edad no interfiere.

    •  4 ปีที่แล้ว

      Debes hacerlo bajo supervisión médica para evitar que te baje la glucosa si tomas medicamentos o te inyectas insulina

  • @beatomartinez178
    @beatomartinez178 4 ปีที่แล้ว

    Muy bien

  • @milagrosjaramillo1802
    @milagrosjaramillo1802 4 ปีที่แล้ว +5

    Me gustaría saber que tipo de alimentos puedo comer desayuno comida y cena en el ayuno INTERMITENTE

  • @alexandrasantillan7081
    @alexandrasantillan7081 4 ปีที่แล้ว +1

    Me encanta su vídeo yo padesco trigliceridos muy alto mecgustaria que me mandara su correo yo tengo un cerio problema de salud

  • @mariaalejandracorreacontre4405
    @mariaalejandracorreacontre4405 3 ปีที่แล้ว

    Dra yo tuve pancreatitis baltazar E,puedo hacer este ayuno intermitente

  • @AnaLuisa-do2gc
    @AnaLuisa-do2gc 4 ปีที่แล้ว

    Hola doctora yo nesecito rebajar que ago

  • @liaolivaresperez84
    @liaolivaresperez84 4 ปีที่แล้ว +1

    Me interesa el libro de! ☺️🤗

    •  4 ปีที่แล้ว +1

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  • @grisacea77
    @grisacea77 4 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por compartir tus conocimientos ! Saludos!

  • @yalitzamercedesprimerazarr5819
    @yalitzamercedesprimerazarr5819 4 ปีที่แล้ว

    Hola doctora se puede hacer un ayuno intermitente para aumento d peso gracias

  • @txomintola157
    @txomintola157 4 ปีที่แล้ว

    Me interesa hacer el ayuno intermitente

  • @marbellpatinohernandez1175
    @marbellpatinohernandez1175 3 ปีที่แล้ว

    Voy a empezar mi ayuno intermitente desde puerto lleras meta

    •  3 ปีที่แล้ว

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  • @monicahernandez6383
    @monicahernandez6383 4 ปีที่แล้ว

    Hola soy diabética tengo lecturas muy altas eso puede hacer que padezca insomnio ?

  • @angelesavalos5575
    @angelesavalos5575 4 ปีที่แล้ว +1

    Dra buenas tardes y como estudiar tus talleres y como bajar del internet los 7 hábitos de alimentación soy Ángeles Avalos Ochoa de León Gto

    •  4 ปีที่แล้ว

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  • @hectormiguelriveroleija5867
    @hectormiguelriveroleija5867 4 ปีที่แล้ว

    Doctora, estoy tomando Glutamina y lactobacilos por la helicobacter, es conveniente hacer este tipo de ayuno?

  • @lamarysperez4964
    @lamarysperez4964 3 ปีที่แล้ว

    Me interesa el ayuno intermitente

  • @angelicarivera1494
    @angelicarivera1494 3 ปีที่แล้ว

    Cuando hay resistencia a la insulina salen verrugas en el cuello y se engrosa la piel de los pliegues ¿Esto tiene que ver con la hormona del crecimiento?

  • @taniabravo29
    @taniabravo29 3 ปีที่แล้ว

    Donde hay información sobre sus talleres

    •  3 ปีที่แล้ว

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  • @martagimenez7810
    @martagimenez7810 4 ปีที่แล้ว

    Me interesa hacer el ayuno y el libro

    •  4 ปีที่แล้ว

      Hola, muchas gracias por tu mensaje. Lo mejor para poder tener posibilidades de revertir el hígado graso, resistencia a la insulina o insulina, es cambiar la alimentación, ya que esa es la causa principal. Aunque no sufras ninguna enfermedad, algunos beneficios que han notado los participantes ha sido bajar de peso, dormir mejor, mejorar la digestión etc.
      La alimentación correcta es justo lo que enseño en el "RETO 21 días comiendo saludable"
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  • @nubiajanethlaverdevelasque9370
    @nubiajanethlaverdevelasque9370 4 ปีที่แล้ว +1

    Doctora si soy delgada y he perdido masa muscular, me envió el doctor a la nutrióloga a comer cada dos horas, ésto me hizo más daño, me causaba hipotermia más seguido(porque por la hipotermia fui a consultar al médico)... me enviaron esa dieta porque en ayunas estaba alta mi azúcar en la sangre, que tenía hipoglucemia...ne dijo mi doctor; puedo hacer ése ayuno intermitente? Yo como la última comida del día a las 8 pm y desayuno a las 10 AM o 11am ...y almuerzo a las 3pm... está bien? Son 14 horas de ayuno intermitente...🙃🙂

    •  4 ปีที่แล้ว

      Si tienes hipoglucemias o tomas medicamentos contra la diabetes debes consultar a tu médico

  • @nelidaperez5931
    @nelidaperez5931 3 ปีที่แล้ว

    Quiero inscribirme a su taller como lo hago

  • @marbellpatinohernandez1175
    @marbellpatinohernandez1175 3 ปีที่แล้ว

    Hola doctora buenas tardes quiero hacer el desayuno intermitente quiero bajar de peso

    •  3 ปีที่แล้ว

      Si deseas generar u cambio y tener un metabolismo adecuado: Accede a la lista de espera para el Reto Metabolismo ebook7retos.ck.page/2d5d2abe1e

    • @marbellpatinohernandez1175
      @marbellpatinohernandez1175 3 ปีที่แล้ว

      @ una pregunta uno puede tomar jugos naturalez sin azucar cuando uno estad haciendo el desayuno intermitente

  • @evegarcia7779
    @evegarcia7779 4 ปีที่แล้ว

    Hola doctora, si se tiene anemia se puede hacer este ayuno??

  • @marthaayala4617
    @marthaayala4617 3 ปีที่แล้ว

    Los niños d entre 8 y 10 años. Pueden hacer hacer ayuno?

  • @ubaldotrevino9185
    @ubaldotrevino9185 3 ปีที่แล้ว

    Como es eso de ayuno intermitente

  • @fernandofuenmayor1596
    @fernandofuenmayor1596 3 ปีที่แล้ว

    Magnifico Doctora muy buen video...pero con todo respeto si le afirmo que no todas las personas disponen de recursos economicos para comprar alimentos de mucha calidad. Su explicacion es muy profesional pero la dificil situacion economica mundial no creo que condusca a tener buenos resultados

  • @norenareyes9234
    @norenareyes9234 3 ปีที่แล้ว

    Hola Dra.Que puedo hacer yo quiero hacer el ayuno intermitente pero tengo gastritis que podría yo comer en las horas del ayuno intermitente

    •  3 ปีที่แล้ว

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  • @OkOk-eh3gn
    @OkOk-eh3gn 4 ปีที่แล้ว +2

    El ayuno es bueno para la salud.?

    •  4 ปีที่แล้ว +2

      Si lo haces de la forma correcta, si

  • @adrianahernandez9450
    @adrianahernandez9450 4 ปีที่แล้ว +2

    Hola Dra. Muy buena su información. Una pregunta: se puede hacer el ayuno todos los días?

  • @patriciaveraadaos6906
    @patriciaveraadaos6906 4 ปีที่แล้ว

    Dra,el ayuno se hace hasta cuando? y todos los días?