Desayunos| Almuerzos para estudiantes
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- En el video de hoy traigo 3 opciones de desayunos para llevar a la escuela o la universidad. Muchos de uds. me escribieron y me pidieron que hiciera un video especialmente para los estudiantes, quienes por cuestiones de tiempo, muchas veces no pueden desayunar en casa. Estos desayunos están hechos pensados en USTEDES: LOS ESTUDIANTES, son fáciles de llevar y los pueden preparar desde una noche antes. LA CLAVE DE UNA BUENA NUTRICIÓN ESTÁ EN LA ORGANIZACIÓN :)
Receta completa aquí
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Lic. Nutrición, Mtra. en Ciencias Adriana Puente
Música
Carefree de Kevin MacLeod está autorizado la licencia Creative Commons Attribution (creativecommon...)
Fuente: incompetech.com...
Artista: incompetech.com/
BACK IN SUMMER by Nicolai Heidlas Music / nicolai-heidlas
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Tus recetas son lo máximo y te sigo hace muuuucho! Pero estudio enfermería y me la paso 24/7 en la escuela y no me da tiempo casi de nada, porfa haz más recetas simples! Y saludables por favor 🥺y sin tanto condimento porque salen caros y somos estudihambres 😭😭😭😭
Lo que nos falta a los estudiantes aparte de comida es tiempo para cocinarlo xd
PD. Un sándwich de huevo para la escuela es de las peores ideas, huele mal todo el salón y ni se disfruta bien estando frío
Y cuando eres estudihambre no puedes comprar aguacate (aquí cuesta $25 1solo aguacate), No tienes la máquina de wafles, ni tiempo para hacer todo eso :c
Comelo afuera.
Si te organizas te da tiempo para todo, yo llevo mucho sándwich de huevo y jamás he tenido problemas, ni de sabor u olores.
Estas son ideas que tú puedes ir cambiando según tus necesidades.
Aquí donde vivo estan a $5 $10 pesos los aguacates :oo
Ahora me siento afortunada
En argentina a 30 pesos??? Compre uno ayer, encima chico a $60 pesos
Ojala estuvieran $30 jajajaja, a la vuelta de mi casa estan $60/80 los chicos:(
Buenas recetas puedes hacer recetas para los que tienen anemia😃😃😃
Más videos como este para así saber que ponerle a los niños en el lonche que llevan a la escuela porque hay veces que uno ya no sabe ni que ponerles y que mejor que ver tus videos con estas ideas que nos regalas gracias 😊😁
No sé si sea solo yo, pero sientonquebsigue siendo muy complicado hacerlo :(
Y carisimo jaja
@@smzo99 ES GENIAL, gracias.
yo por que no tengo mucha comida 😔
Entré a "TH-cam" en busca de alimentos saludables para estudiantes y justo me encontré con ésta bendición :3
Adri podrías hacer comidas para las que queremos subir de peso de manera saludable? :( porfa sería lindo
Leslie Deborath x2 🙋eso me urge!!
Supongo que la avena te ayuda a subir de peso, igual que el aguacate
Yo también quiero subir de peso, no puedo 😭😭 e intentado de todo y no subo de peso😫
Grasas saludables como el aguante las nueces almendras productos lácteos
El arroz si haces actividad física es bueno pero si no puedes hacer pancita o engordar en lugares muy específicos como una lonja o los brazos muy recomendable si haces actividad física si no con los lácteos y grasas saludables tienes
@@andywoIl la avena es mucha fibra y proteínas no ayuda para nada a ganar peso al contrario regula el azúcar en sangre y elimina al colesterol
Ya quisiera que me quedara tiempo de hacer eso ni pa’ eso me queda tiempo pero lo intentaré todos menos el Sandwich 🥪 de huevo no me gusta el huevo frío aparte deja el salón oliendo muy mal xD 😂
Lo haces a la noche anterior y en la mañana con el microondas, es lo que yo hago :) (ahorras mucho tiempo)
Literal😂❤
Excelente justo lo que necesitaba, podrás hacer un vídeo de Lunch para niños en etapa preescolar? porfavor
tengo video de lunch para niños pero haré más
Muchas gracias nutrióloga y justo para regreso a clases, nutritivo y delicioso😘 abrazos a la distancia!!!
Gracias por este increible video ♡ Aveces me complico haciendo mis almuerzos para la escuela pero esto me ayuda mucho, aparte me entretiene preparar mis desayunos :D
Hola buenos días doctora le agradezco mucho sus recomendaciones, son excelentes. Le envío saludos cordiales.
Todas las ideas muy practicas y deliciosas, gracias por enseñarnos tanto, te admiro mucho
Me encantan tus videos!! En serio me ayudan mucho todas las recetas que ademas de saludables son deliciosos!!
Deja tu los desayunos los tupper ❤️
Excelente, creo que si se quiere se hace todo con tiempo, una media horita antes de ir a la escuela y Santo remedio, mil Graciaaas!
Que buenas opciones, voy hacer para mis hijos, están fáciles y se ven ricas, gracias por esas recetas tan saludables. 👍👍👍💐💐
Yo soy estudiantes y llevo aproximadamente un año y medio llevando mi comida a la escuela, me llevo una super ensalada de lechugas, kale, espinaca, arugula, pechuga de pavo, manzana, queso panela, jitomate, pepino (estos dos sin semilla) y poco pollo decebrado y semilla de girasol y no saben con eso como me llenó, igual me llevo barras de Amaranto de colación y arándanos con tajin, los que dicen que no da tiempo....yo duermo 6-7 horas si me va bien por día, pero nada me quita dormir 20 minutos menos con tal de comer bien
Me gustan mucho tus vídeos! Muy útiles! 😆😆 Gracias por compartir tus conocimientos!
Más de estos vídeos para estudiantes por favor 🙊 me encantan
Más videos de esto por favor, sirve mucho, más si no hay tiempo para nada.
Buen video
Adriana gracias por tus vídeos podrías hablarnos sobre l moringa y como se la consume?... tqm saludos desde Suiza 🇨🇭
Me encantó estas ideas ya no se me ocurría que hacer, te lo agradezco ❤️
Gracias Profa.♥
Justo estoy por entrar a la Uni.
Hola gracias por las ideas, muy ricos desayunos 😋
Excelentes lunchs!! Ahora,para desayunar temprano para mí hija de secundaria que podría ser porque no sale uno del huevo y de quesadillas..ayuda x favor! Saludos 🤗 desde SLP.
Excelente Dra. Adriana, gracias y bendiciones.
Hola mi LINDA.....que buen video y que ricos alimentos y facil de hacer...me encanto....siempre veo tus VIDEOS..pues estoy suscrita a tu CANAL....saludos DESDE MIAMI🍔🍔🍔
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Me encantan tus recetas, haz sido una inspiración para cambiar mi estilo de vida. Muchas gracias
Excelentes vídeos!!! Me encantó el que hayas puesto la información nutricional 😀Gracias!! 🤗
Podrías hacer cosillas para diabéticos 😁 aunque estos están muy buenos y así poder compaerirlos wn mi grupo 😉 gracias y saludos desde Chile 😚
Daniela Becerra Hola linda. Ya tengo videos para diabeticos pero haré más
Dra hermosa cocina muy rico y saludable, debería sacar un libro
Hola, muchísimas gracias por todas estas deliciosas recetas💕saludos
Muchas gracias, estaba batallando con el almuerzo ahora que regrese a la uni
Graciasss se ve todo muy rico
lo voya hacer!! 📚
Hola estoy viendo en la cuenta de mi hijo y me encantó la idea gracias por compartir ♥️
Adri, buenos días.
Estos mismos desayunos nos pueden servir para niños de kinder, primaria? En menos proporción? O que nos sugieres para ellos?
El pepino es con cascara, tenía entendido que no es recomendable comerlos así x los quimicos que utilizan para cultivarlos (fertilizantes, plaguicidas, etc). Es cierto????
Felicidades por tu canal.
Geno S. Si nada más habria que reducir o ajustar las porciones
Muy buenas tus recetas! Yo a la mañana en cuestión de minutos hacía un huevo revuelto con queso, tostaba 2 panes integrales y les ponía el huevo a cada pan, arriba una rodaja de tomate, orégano, y cúrcuma. Y me tomaba un té de yerba mate (mate cocido) con leche!
😄.
O, 2 tostadas con mermelada (o mantequilla de maní) y rodajas de banana arriba (en caso de algo dulce)
Mil gracias justamente estaba viendo que cosas puedo desayunar para variar.. 😊
Hola, te sigo desde hace varios meses.🙌 Puedes hacer recetas de almuerzos para gente con hígado graso. ?
Gracias. 😘
Fui una de las que te escribió, gracias por leerme! 💖 las empezare a poner en practica🤗
Excelente todos tus vídeos, podrías ayudarnos con luch para preescolar
Qué mala onda algunos comentarios. La verdad con la comida que venden en mi escuela suelo enfermarme del estómago, no hay nada mejor que hacértelo y no es necesario tener todo lo que te dice, puedes buscar otras opciones. En conclusión me gustó mucho tu vídeo, se me hacen muy prácticos. Un tip chicos es que cuando no tengas tiempo por la mañana antes de dormir hazlo y mantenlo en el refri y al día siguiente solo lo sacas y te los llevas, si es algo que se come caliente pide en la cafetería de tu escuela que te lo caliente.
A lo mejor más prácticos, también ideas para las que llevamos dieta 💞
Saludos Maestra, usted recomienda las ensaladas poke? Con pescado crudo y eso. Gracias! Disfruto mucho su canal y desde que la veo, me fijo en los ingredientes de lo que compro para comer ☺
Saludos!!
Muchísimas gracias por las ideas besos 😙
Hola!!!, 🙋🌈☀️,Que tal!!!! muy prácticos se me antojo el segundo 😋. Saludos 🌺🌹💕
Me encanto el wafle!! Lo haré sin duda.
Que rico y nutritivo, muchas gracias por las ideas 😊
Gracias 😊
Me parecen geniales las ideas 💡
Ahora mi refri y despensa están llenas de cosas más saludables...
Tengo una pregunta, las verduras ya cocinadas cuentan como carbohidratos? Es lo que me han dicho tú cómo nutrióloga podrías ayudarme?
Gracias
Saludos desde N.Y.
tienen carbohidratos pero depende cuál verdura tendrá más que otras, en gral yo dejo las verduras a libre consumo por los beneficios que tienen
Awwww tan linda gracias por tomarte el tiempo en responder, seguiré estudiando en el tema... saludos desde N.Y.
Tengo que probar ese waffle yaaa !! Gracias Adri ❤
Muy buenas ideas. Hace poco empecé a comer saludable y sobre todo en el desayuno me sirve para ir cambiando y no aburrirme de la avena y el huevo 🤣
Muy bueno!!!! Pero mas fáciles xfavor!!! Saludos.... Y desayunos para la familia super fáciles xfavor!!!!!
Estoy empezando una vida mas saludable y tu vídeos me ayudan muchísimo amo tu canal podría sustituir el aguacate por otra cosa es que no tengo aguacate alguien me podría decir
Muchas gracias. Bendiciones
Hola 🤩 excelentes recetas. ¿Dónde compraste esos tapers?
Me encanta tu canal me gustarian ideas para los que trabajamos en oficina todo el dia saludos !! :)
Desayunos y almuerzos !
Hola muy buenos tus videos, felicidades! Tkm.
Que buenas recetas.
Gracias 😋
Exelentes ideas Adri las pondré en práctica para el !!lunch de mis hijos!! 😊😘
Me encantan tus recetas son super prácticas y deliciosas
Me encanto donde compraste tu lonchera o topers
en banggood
Hola Me gustan tus videos!
Haz vieos de almuerzos porfiii ejjeje y cenas también ... es el primer videl que veo de este canal y ya me suscribi
Me encantan reyna Como siempre muy creativa, saluditos 👍👍👍👍👍👍🙋🏻
Me gustó mucho tu canal. Me suscribo. 👍
Estas ideas estan buenísimas 🤩
Me gustaría nos realices y graves para niños pequeños de kinder🎓
Podrías hacer uno para adolescentes de entre 13 y 15 años por favor? Quiero mejor mi alimentación😊 ya que en tiempo de escuela nunca desayuno. Ahora con la cuarentena ps si, pero no creo que sea tan saludable que digamos.
Gracias por la ideas, ya que estoy a unos días de iniciar la U.
Super delisiosos gradias adry😍
Buenísimo muchas gracias Adriana
Hola! realmente me gustaron tus recetas y quisiera saber con qué otro tipo de harina puedo hacer el hotcake de queso ?? Se puede con la de hotcakes normales?
Gracias voy a probarlas!
Puedes hacer un video pero de lunch veganos?
FANTASTICO, MUCHAS GRACIAS
Muchas gracias super rico bendiciones
Super genial ! ❤
Me encantaron tus ideas :3
Que buenas opciones, todas muy sabrosas 👍👍👍😘😘💕💕🙏🙏👏👏👏💯💯💯💯💯
Me. Gustaría que hablaras sobre los panes sin levadura
Y para los estudiambres foráneos? Los que apenas tenemos para el bolillo?
Me encantó el vídeo! Eres una chica linda, muy centrada y profesional. Saludos
Muchas gracias. Ya tengo otros vídeos tuyos guardados.💕
Hola Adri me encantaron los desayunos , me gustaría saber qué marca de yogurt griego utilizas o cual me recomiendas. Gracias saludos desde Aguascalientes.
tengo un video donde hablo de las mejores marcas
Muy buenas y ricos los desayunos me voy a comprar una wuafera 😂😂😂
Como cortas los pepinos puedo usarla como fideos ?
Y en vez del yogurt griego puedo usar de kefir?
Por favor tendrás Algunos consejos para el almuerzo escolar (poner en la lonchera) de niños de 9 años.
Desde que compense a ver tus video me di cuenta de lo mal educado que estaba ala hora de balancear my comidas 👍😍
Me encantaron!!!
delicioso muchas gracias
Yo estoy viendo esto por las clases en línea, siempre intento desayunar algo, pero no siempre me da tiempo
Hay que rico 😋 donde compraste los envases obscuros ?
en banggood
Segunda parte!!!
Si se quiere y hay compromiso se puede preparar la comida. Yo al menos ocupo siempre una hora para arreglarme y hacerme mi desayuno, ya que en la universidad los alimentos están más caros, me sale más barato preparar mi comida.
Ameee la idea de usar la lechuga de esa formaaaa 🙆
Cuantas comidas saludables Dios mío
Hola, donde compraste tus tuppers???
Hola me podrías desir como desinfectar los vejetales?
Mmmm,qué rico :3
Me los voy a llevar
Posdata,Me encanta tu canal UwU