Les traigo 7 Almuerzos Saludables para la Semana. Inspírate a cocinar rico y saludable cocinando en casa y con bajo presupuesto. Estas 7 comidas saludables on faciles de hacer y requieren pocos ingredientes. Tenemos desde un delicioso Chicken Sandwich al horno, hasta pasta con salsa blanca saludable que querrás comer todos los días. Suscribete y dale like para ver más recetas deliciosas. Encuentra la lista de ingredientes y receta más abajo.
La última de la tortilla se ve muy bien, solo que en México diríamos que está cruda esa tortilla, es como los gringos y sus burritos, la tortilla se tiene que cocer ambos lados, ah y la lechuga tampoco la comemos caliente; es verdura fresca, hay muchas recetas salvables gracias
yo creo que sii al menos yo cuando hacen carne yo le hecho miel y queda 10/10 yo creo que quedaría hasta mejor haciendo esa salsita que dice ella te recomiendo también cuando hagan asados un fin de semana hecharle miel al costillar queda riquísimo 💗
Esos son mitos de nutricionistas de la vieja escuela que comparten ideas super nosivas, creando problemas alimenticios en las personas! Ningún alimento debe estar prohibido, solo tenemos que consumirlo en su debida cantidad. Además los carbos son necesarias, nos aportan energía!! Jaja
@gabrielagutierrez2267 Sí, se ve bastante rico y por supuesto, tiene todo el derecho de cambiar las cosas que no le parece, lo comento porque hay bastante gente quejándose como si le obligarán a comerlo así jajs, saludos. 👋
@@marianellyburgosdelacruz5337no debe lavarse,xq el pollo prolifera bacterias que en tu estómago,provoca inflación,dolor etc,eres más propenso a padecer enfermedades del estomago, simplemente no se lava,pero cada quien decide
@@kassrengifodigital8620exacto, siempre se agradecen las recetas y cada quien las prepara como guste aunque la realidad es que el pollo que se lava hace daño a los intestinos y el estómago xq no deben lavarse así de simple,x salud
@@Karen-kk5yn Era si ! Siglo atras AHORA TODO ESTA CON QUIMICOS YA NO Y LA.LECHE ES PARA LOS NINOS YA ADUKTOS NO.LES HACE NADA AL NO SER QUE SEA LECHE DE ALME NDRA PURA FI RA
Les traigo 7 Almuerzos Saludables para la Semana. Inspírate a cocinar rico y saludable cocinando en casa y con bajo presupuesto. Estas 7 comidas saludables on faciles de hacer y requieren pocos ingredientes. Tenemos desde un delicioso Chicken Sandwich al horno, hasta pasta con salsa blanca saludable que querrás comer todos los días.
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Cuantas calorías aproximadamente hay en cada plato?
Hola Michella gracias por la receta saludos desde Trujillo
Que ricas y deliciosas estan todss las recetas muchas bendicines para ti
El wrap y el sandwhich se ven súper ricos !
El pollo con miel es lo más bueno que he probado en meses!
Me son muy útiles tus videos! Estoy embarazada y necesito/quiero bajar un poco peso por mí y mi bebé y estos videos son súper útiles ❤
Toma un baso de cloro
Todo se ve super rico, pero la pasta me encantó 😋
❤❤❤❤ Gracias probaré la Salsa Alfredo a ver si puedo tolerar el Coliflor 😮😮😮😮😮
Super ricos y utiles tus platos, buenas ideas para variar los alimentos, los voy a preparar todos 😂❤
Que deliciosos almuerzo espero cocinarme así 🥺
Mori cuando corto el aguacate de esa forma 😅
Todo se ve genial 🥰
Que rico 🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶❤️❤️❤️❤️❤️❤️🫶🫶🫶🫶
para que la salsa de coliflor sepa mas similar a la salsa blanca le pueden poner nuez moscada ^^
Tus recetas se ven riquísimas. Bendiciones siempre apoyaré tu canal.
Hola que rico tus menús
Podrías recrear como hacer tortilla integral..con todo y calorías? Te li agradecería. Ucho
Primer comentario. Y buenos días mica,
Receta 3 ❤
La última de la tortilla se ve muy bien, solo que en México diríamos que está cruda esa tortilla, es como los gringos y sus burritos, la tortilla se tiene que cocer ambos lados, ah y la lechuga tampoco la comemos caliente; es verdura fresca, hay muchas recetas salvables gracias
La miel no se debe calentar y menos a altas temperaturas se vuelve tóxica
5:21 😋
Alguien más vio la taza moverse sola en el minuto 7:04 ???😟
el cable la movió
Cuánto usas de proporción en cada preparado?
Hola. En lugar de pollo con salsa de miel, puede ser carne de cerdo??
Muy buenas recetas!
yo creo que sii al menos yo cuando hacen carne yo le hecho miel y queda 10/10 yo creo que quedaría hasta mejor haciendo esa salsita que dice ella te recomiendo también cuando hagan asados un fin de semana hecharle miel al costillar queda riquísimo 💗
0:36 0:37
para cuando un dia en la dieta de chiki
muy bien todo, pero como que tus paltas no tienen semilla?
Pero cual es la cantidad que utiliza para cocinar ?
Tazas, cucharadas, pizcas o qué?
Palta? Es aguacate ? No tiene hueso ? 🙈 hay palabras q no entiendo 🤷🏻♀️ ,
Soy nueva estoy en México ,saludos 😘
Sí, palta es aguacate.. la verde con la que se hace el guamacole😊
La salsa de miel no me sale tips?
Que es Sriracha?
Sirracha que es?
Sirracha es una salsa picante. Tipo salsa Tabasco
Culantro será el cilantro?🤔
Sii
disculpa pero creo que el pollo no se debe lavar en agua, pues hay que tener cuidado con la salmonela, y cuando se lava salpica por todas partes
Alguien más convulsionó después de ver cómo corta el aguacate?
Reina el aceite de oliva no es recomendable cocinarlo
Sos muy grosa! Muy buenas ideas!
jamas se lava el pollo
Pero la tortilla de harina no es saludable?
Esos son mitos de nutricionistas de la vieja escuela que comparten ideas super nosivas, creando problemas alimenticios en las personas!
Ningún alimento debe estar prohibido, solo tenemos que consumirlo en su debida cantidad. Además los carbos son necesarias, nos aportan energía!! Jaja
Ese ajo tan grande, que impresión, puro transgénico
El pollo no se lava
Mucha gente inconforme, si no les gusta lo que hace no lo hagan ustedes y listo, como hacen el cuento largo. 🙄
me gusta todo lo que hace y muy probable es que lo haga, pero no es saludable algunos ingrediente que usa, pero si se ve muy rico
@gabrielagutierrez2267 Sí, se ve bastante rico y por supuesto, tiene todo el derecho de cambiar las cosas que no le parece, lo comento porque hay bastante gente quejándose como si le obligarán a comerlo así jajs, saludos. 👋
el pollo no se lava :c
jajajaja 🤣
Que no laven los q no quieran
Seria mas higienico que se lave.
@@marianellyburgosdelacruz5337no debe lavarse,xq el pollo prolifera bacterias que en tu estómago,provoca inflación,dolor etc,eres más propenso a padecer enfermedades del estomago, simplemente no se lava,pero cada quien decide
@@kassrengifodigital8620exacto, siempre se agradecen las recetas y cada quien las prepara como guste aunque la realidad es que el pollo que se lava hace daño a los intestinos y el estómago xq no deben lavarse así de simple,x salud
Chica no laves el polloooo
Es malo porque?
@@awdlls ???? Salmonela, contaminación cruzada, parásitos, e.coli ???? Neta preguntas eso en serio?😭
These are the least practical meals I've ever seen before
Leche de Vaca ya no es sudable
Si, todos los que fueron criados con leche de vaca murieron
Si lo es, la leche aporta proteína, vitaminas y calcio :)
@@Karen-kk5yn Era si ! Siglo atras
AHORA TODO ESTA CON QUIMICOS YA NO
Y LA.LECHE ES PARA LOS NINOS
YA ADUKTOS NO.LES HACE NADA
AL NO SER QUE SEA LECHE DE ALME NDRA PURA FI RA
El pollo no lo paso😔no me gusta
el pollo no se lava