Desayunos económicos y saludables| Menos de 1 USD
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2025
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Lic. Nutrición, Mtra. en Ciencias Adriana Puente
MÚSICA
Chill Tune by Nicolai Heidlas Music / nicolai-heidlas
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PACIFIC SUN by Nicolai Heidlas Music / nicolai-heidlas
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BACK IN SUMMER by Nicolai Heidlas Music / nicolai-heidlas
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Es totalmente gratificante ver que hay vídeos hechos por una PROFESIONAL, una persona preparada que sabe lo que hace y además lo hace muy bien. Hay tanta gente por aquí dándoselas de sana por recomendar planes "detox", ayunos, etc., sin jamás pensar que es algo irresponsable. Felicidades ;)
que linda, muchas gracias
Balanceando La Vida comidas peruanas
Cierta ggg
Cierta Chica nhh
Su Je. Y Feliz ?
Amo infinitamente que pongas la información nutrimental de cada desayuno, no sabes cuan útil es para mi y creó que también para todos! 💖
Te amo.😊😍😍😍😅💘
Es como el tercer video que veo tuyo y no dude en suscribirme a la de ya, buenas ideas, baratas y ricas que es lo principal. GRACIAS POR TU CANAL
Pronto me iré a la universidad y me prepararé mi comida, estoy a todo lo que da buscando recetas faciles y sanas para no morir :v
Sí hazlo, yo los primeros años nunca me cociné y si lo hacía no era algo saludable y no tuve buenos resultados :p
Saludos
Esto es facil pero si viven con su familia no lo es
f. rida x q no?
@@robotchips6982 xq no!
Totalmente de acuerdo! Muy difícil se hace
Muy cierto
Es muy importante integrar a la familia
Muchas gracias por compartir tus recetas, hoy de desayuno hice las mini tortas de banana, quedaron demasiado buenas no tenia canela, le puse miel de abeja orgánica en lugar de eso, parecían panqueques, les agregue manzana como aderezo con miel de higo quedo demasiado bueno.
Muchas gracias.
Muchas gracias!! Por favor, no deje de subir estos videos de desayunos, en lo personal me son muy útiles porque diario me preparo mi desayuno para la escuela.
Es excelente ver una profesional
Tan preparada . .las rexetas son excelentes, maravilloso este canal
Eres um apoyo para todas las personas que quieren comer saludable
Eres única en vdd! Con tus recetas eh logrado bajar de peso y eh aprendido ah preparar mis propios alimentos super facil... felicidades por tu canal y muchos saludos desde Sinaloa mexico
Genial. Justo quería específicamente desayunar más saludablemente grcias. Y pa los que los molestan, recuerden que nadie escogió la familia que le tocó. No hagan caso a los malos comentarios, si los quisieran de verdad,los apoyarían.
El primer video q vi tuyo fue el. De las cremas de cacahuates y de ahi vi el de como hacer tu propia crema de cacahuates por q mi niño le encanta y ahora ya se como hacersela muy sana gracias a ti.. Ya tienes una suscriptora mas muchas gracias por todo lo q nos enseñas es el mejor canal de youtube...
nunca les paso que tratan de comer sano y la gente a su alrededor reacciona poniendose agresiva? o algo similar?
Sí:(
Si
Si
Sip
Me está pasando.
En mi vida había pensado que comer sano pudiera ser tan rico!! Ya he preparado algunas recetas tuyas y estaban deliciosas(:
Acabó de descubrir tu canal y me enamoré del mismo , llevó tiempo mejorando mis hábitos alimenticios pero luego ya no sé qué más hacer me de comer y en eso llegas tú y me haces mi vida más fácil muchas gracias por compartir tus recetas 🍎🥑🥕🍍🍊🍉🍅🥦🍄🥩
Buenos días gracias gracias por sus recetas de desayunos saludables y económicas
muchas gracias por tus recetas soy una persona diabetica y tengo que cuidar los csrbohidratos y tu pones las cantidades al final del video y eso ayuda mucho saludos desde Chile
Felicidades amigo por tan exselente bideo te deseo mucho éxito
Desde Perú, muchísimas gracias por tan buenas opciones que nos brindas... Felicitaciones por estas recetas. Bendiciones y muchos éxitos para ti.
Acabo de conocerte y me haz sorprendido, te agradezco mucho toda tu valiosa información, mucho por aprender contigo, ya me suscribí, gracias, saludos
Me diste nuevas ideas para cocinar rico,sano,fácil y barato me encanto muchas gracias por que quiero sorprender a mi familia
Suscribirme a tu canal es lo mejor q hice este año!!!! AMO TODAS TUS RECETAS...SUPER SALUDABLES, RICAS Y FÁCILES😊❤🙌
Me encanta que pongas la información nutrimental!!!
Definitivamente las entomatadas y no le daré a nadie 🙏 ❤️
No dejes de hacer recetas realmente me ayudan muchooooooo @balanceandolavida
Gracias hermosa por todas tus recetas . Son fáciles de hacer , económicas y sobre todo saludables .
Me encantaron todas las opciones y lo mejor de todo.es.que en casa tengo.todos los ingredientes.gracias.
Me encantan tus recetas, son muy buenas y faciles de veganizar. Intentare manana esas enchiladas cambiando el pollo por setas.
Excelente vídeo, de los mejores, directo a grano, completo y dinamico
Con no te había visto me encantaron, soy diabética y esto es ideal para mi, mil likes
mmmm ricas las tortitas de plátano,, gracias por tus recetas las enchiladas están super
Me encantan estos videos de recetas asi faciles...deverias hacerlos mas al.igualmque cenas saludables y rapidas...Saludos
voy a tratar de hacer algo igual para cenas
hola !!! como siempre unos exelentes consejos ...voy hacerlos ...gracias x las ideas ....👍
muchas gracias, muchos saludos
Que facil de hacer, sabroso y nutritivo..mil gracias x compartir tus recetas
Hola soy Nueva subscriptora, tengo hipotiroidismo y actualmente estoy con dieta y al día de hoy puedo decir que comer sano es de lo mas rico 😋😋😋 muchas gracias por estas recetas ricas y que mejor por una nutriologa, Saludos y Bendiciones!!! 🤗🤗🙏🙏
Me alegro mucho de haber encontrado este canal. Gracias por Los viedos me han ayudado mucho.
Hola excelente desayunos felicidades 💐 bonito dia
Me súper encantaron las últimas dos la primera yo la haría pero sin el plátano Yo estoy en proceso de pérdida de peso pero están fantásticas muy ricas las recetas saluditos y muchas bendiciones y gracias por compartir tus recetas
me encantan todas tus recetas chula, sin duda las haré Muchas Gracias😚
Me encantan tus videos! Todos los ingredientes son muy faciles de conseguir y sin gastar tanto dinero. Gracias!! 😊
Pero que buen canal tienes, tantas recetas que no se por dónde empezar. Gracias por las ideas
Excelente toooodo tu vídeo, muchas gracias. Estoy elaborando un menú para el mes para saber qué mercar cada semana para no enredarme y terminar comiendo mal y estas recetas me parecen súper prácticas pero sobre todo saludables.
👍 Hola amiga muy rica la recetas como sienpre gracias😋 ⭐⭐⭐⭐⭐
Excelente!!! vamos por más
Que delicia todas tus recetas! Me motivan a comprometerme conmigo misma y llevar una vida más saludable! Felicidades por el contenido de tu canal!
Me encantaron tus recetas, se ven muy fáciles de realizar y ricas.. muchas gracias por tus datos :)
hasta que veo un video que no tiene las miiiiismas recetas que todos los canales. se agradece 👌👌👌
Me encantooo realmente es super fácil y tiene como al rededor de 230 calorías
Gracias, súper rápidos y saludables
Me encantó. Me ganaste con este vídeo. Y estuviste mucho mas alegre!! Muchas gracias :)
Super genial tus sugerencias gracias
me parecen geniales estás opciones!! más por favor, para seguir comiendo saludable sin aburrirnos!
Además de saludables se van súper ricos, y el aguacate me encanta haré ese mañana 😍
Wow! me encantaron las recetas... muy economicas.... ya que a veces por mas que uno quiera comer sano... por X o por Y ...no se puede! .... GRACIAS!! por las recetas... 😊✌
así es, ahora si no hay pretextos :)
Hola te saludo desde Las Vegas!! no sabes como
me encanta tu canal!!! 😊👏👏 muchas gracias no sabes como me motivas a seguir esta vida alegre y saludable que hoy en día vivo!!! un fuerte abrazo
Am oooo las tortitas de avena las hice y me encanto los fácil rápido y económico son deliii
Súper Adriana muchas gracias!!!! muy buenas recetas fáciles y rápidas!!! a Balancear la Vida!!!
muchas gracias, me alegra que te hayan gustado
Esto está buenisimo ahora q estpy haciendo ejercicio y que quiero comer más sano. Gracias x compartir
Todos se ven deliciosos y el primero muy original. Así ya tengo más opciones para el desayuno 😊✌
Saludos Adriana
muchas gracias por compartir sus platillos
Hola muchas gracias esto es fantástico bueno y muy rico
Muy buenos desayunos y rápidos👍💗saludos
Ahorita voy a buscar los ingredientes, se ve muy facil, gracias por compartir!!!
:)
Excelentes ideas para desayunar, muchas gracias 😋😋🙌
Muy pero muy bueno, te felicito 😍
Hola, todo se ve muy rico y fácil de hacer...gracias por compartir. Haré los 2 primeros.
Super video, buenas recetas
me encantaron las recetas de desayunos saludables, me son de mucha ayuda ya que en veces no tengo ni idea que desayunar, gracias!!
Gracias!!!! que rico se ve todo ya tengo ideas para mi desayuno de la próxima semana ☺
excelente :) muchos saludos
me gustaron mucho tus recetas y también se me antoja ron gracias
1 dólar
Argentina: usted no puede pedir semejante cantidad
¡¡¿Un dólar?!! ¡¿Quién tiene un dólar?! Que muestre el dólar, lo quiero ver.
Me gustaton mucho ojala, subas maas videos graciaaaaaas😃
Muy buenas las recetas y sobre todo saludables
Delicioso me gustó la alternativa en lugar de crema queso cottage. Gracias Lic. 👏👏👏
Que rico me ayudara muchisimo gracias por poner la tabla de nutricion !!!
Se ven súper deliciosos... Los voy a probar todos!!!
espero que te gusten
Te amo desde ya!!! Es el 3er video que veo tuyo y me encantaron, eres super clara, objetiva y además las ideas que das para la comida saludable es genial!! Muchas gracias por compartir tu conocimiento, saludos!
Gracias Adriana, siempre con buenas ideas y aportes para alimentarnos bien. Saludos desde Colombia.🇨🇴
Estoy .eencantada con tu canal, y siempre se me antoja ese licuado del inico :) tiene maridito
Se ve delicioso, mañana intentaré hacer uno. Felicidades
Gracias por compartir la información tan completa y sobre todo por darnos tips tan sanos y ayudarnos a cambiar nuestro estilo de vida ❤
Se ven riquísimas las recetas, intentaré hacerlas para desayunar, tengo años haciendo ayuno por que no me doy tiempo.
saludos nutrióloga, como siempre delicioso y super sano😘mil gracias!!!
muchas gracias :)
Me encantó el vídeo, espero pueda enseñar más recetas.
muy buenas recetas 👍 la verdad sí que antojan!! 😊
gracias por tus bideos son de mucha ayuda para mi😀🌹
un placer :)
Delicioso, práctico y nutritivo. Mil gracias!!!!
Gracias por enseñarnos tanto!!
gracias por hacernos nuestro proyecto
me encantaron tus recetas. tienes una nueva suscriptora.
me encantó, el vídeo de desayunos
:)
me gustó el vídeo . más de estos 😀
muchas gracias
me encanta tu comidas ya llevo tiempo haciéndolas y me a ido súper bien
Que buenas recetas ricas, saludables
Gracias ya ice mi desayuno y me salió riquísimo! 💓
me agradan tus recetas!!
gracias por sus videos. con que bebidas se pueden a acompañar estos desayunos.
Gracias infinita abundancia 🙌🏼
Simplemente me encantan tus videos!!! Muchas gracias por todo de verdad
Wouu muchas gracias desayunos ricos y saludable gracias x compartir 😍😍
lindo rápido y sencillo. un gran saludo!!!
muchas gracias