편집자님.. 먹방 할 때 먹는 모습 빠르게 감기 안 하듯이 운동할 때 운동하는 모습 빠르게 감으시면 자세를 볼 수 없습니다.. 다른 유튜버는 몰라도 철순이 형 운동 자세는 꼭 봐야 해... 먹는 모습도 마찬가지.. 하나도 안 지루하니까 꼭 철순이 형 운동 자세 보여주세요~! 어차피 남자들만 본다고!!
마지막 횟수를 채우려고 하지 말고, 가동범위가 작아져도 정확한 자세를 유지해라...이 말이 확 다가오는 군요. 특히 어깨운동 방법은 황철순님일 듯...필히스의 입체감있는 구슬 삼각근을 보는 듯합니다. 상세한 설명이 정말 와닿는 것이 많습니다. 아기 재우랴...깨면 울어서, 잠도 제대로 잘 못주무실테고....거기다가 먹방술드시랴...얼굴이 예전과 달라보입니다. 약간 붓기가 있어보인다랄까. 건강하세요~!
Os treinos que ele passa e perfeito pena que o tradutor não tem português somente inglês, mais só de ver as imagens já dá para tirar um aproveito, valeu guerreiro 🤙🏽💪🏽
운동하며 살찌는 방법좀 알려주세요..물론 제가 알레르기 가 이써서 못 먹는 음식도 있습니다. 정말 도와주세요..누구보다 제 가족이 적의 건강을 위해 걱정을 많이 하셔서ㅜㅠ 늘 가족에게 약 한몸 최인으로 살고 있습니다. 다른 사람과 조금 다릅니다. 제 몸 상태가 하지만 누구나 한번쯤 꼭 극복하고 싶은데... 저 혼자서는 이런식으로 유튜브 방송 보는게 전분라서요~! 도와주세요😢😔
최근 승모를 사용해야 어깨가 안전하게 사이드를 할수있다는 영상을 봤는데 그영사대로 해보니 확실히 어깨에 무리는 안가지만 항상 어느게 옳은지는 자신이 해보고 자신의 몸에 맞는 운동을 하는ㄱ ㅔ중요할거같네요 다들 대단하신분들의 운동법들을 참고해서 자신에게 잘 맞는걸찾는게 오래걸리는거같아요
![[어깨] 정체기 탈출을 위한 충격요법!](http://i.ytimg.com/vi/iA1jy8yh4hs/mqdefault.jpg)
편집자님..
먹방 할 때 먹는 모습 빠르게 감기 안 하듯이
운동할 때 운동하는 모습 빠르게 감으시면 자세를 볼 수 없습니다..
다른 유튜버는 몰라도 철순이 형 운동 자세는 꼭 봐야 해...
먹는 모습도 마찬가지..
하나도 안 지루하니까 꼭 철순이 형 운동 자세 보여주세요~!
어차피 남자들만 본다고!!
펌핑된거만 자꾸 보여주네 ㅠㅠ
편집은 헬창이 합시당!!!
리얼... 운동선수 유튜븐데 운동자세를 빨리감네
몬스터짐 라이브.. 그립읍니다😭
근데 이사람은 약물 안하나요?
@@박무석-j4u 인성 재평가 호감형 로이더
이런 초엘리트 선수의 PT를 영상으로나마 접할수 있는 유튜브 정말 좋네요.
갓철순... 그는 대체...
이분은 개인적으로 인성이 젤 마음에 들어요 그리고 자꾸 볼수록 뭐랄까... 정이라고나 하나? 마음이 따스한분 같습니다 잘 기억은 안나지만 맨날 눈팅중에 두번째 덧글 달아요^^
진짜 운동 처음 할때나 지금이나 느끼는 거지만 운동 하나는 야무지게 알려주신다...
철순이형 몇년째 형꺼운동정보만 보고있고 페이스북도 공유해뇌서 나만보기로 해서 공부했고
덕분에 일반인중에서 나름 왠만큼 혼자 다 잘할수있게됐어
골격근량50 체지방12까지찍었어요 !!
바쁜와중에도 잼잼이들을해
이런 돈주고들어야할 정보를 올려줘서고맙습니다.! 항상 응원합니다
강도도 강도지만 타겟부위에 얼마나 자극을 잘주길래 20분만에 저렇게 하시는지..ㄷㄷ 대단
칼 안든 강도죠.
@@존문가척살 와우...
마지막 횟수를 채우려고 하지 말고, 가동범위가 작아져도 정확한 자세를 유지해라...이 말이 확 다가오는 군요.
특히 어깨운동 방법은 황철순님일 듯...필히스의 입체감있는 구슬 삼각근을 보는 듯합니다. 상세한 설명이 정말 와닿는 것이 많습니다.
아기 재우랴...깨면 울어서, 잠도 제대로 잘 못주무실테고....거기다가 먹방술드시랴...얼굴이 예전과 달라보입니다. 약간 붓기가 있어보인다랄까.
건강하세요~!
고지혈증 당뇨..... 농담이시지만 항상 조심하세요!
제리야!!!!!
이 형 티칭능력은 진짜 사기야 ㅋㅋㅋ
정말 짧은 영상에 방대한 양의 운동 지식이 담겨져 있네요. 정말 어깨만큼은 올림피아에서도 먹힐 어깨입니다.
가슴도 세계에서 먹히지 않을까요...?
ㅇㅇ 여자세계에서
@@velyjo3281 올림피아급 무대에선 남자가 가슴이 더 크던데
다리는 웰니스비키니
ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 꿀팁 많이주고 초보자들 이해하기쉽게 설명해주시네 갓철순형님
항상 응원하고 존경하는 팬입니다 본의 아닌 먹방유튜브 잘 보고 있습니다 중국 계실때 또우인으로 자주 뵙는데...북경 언제 돌아오시나요? 오시면 저희 가게에서 소주한잔 하고 싶네요
가겠냐 우한폐렴원산지 국가
해당근육부위가 강점인 선수들 운동팁을 찾아보는데 진짜 어깨 가슴 등은 한국탑이라고 생각
저 세 부위 운동팁은 믿고봅니다
이게 리얼인게 케미컬이 아닌데도
지금 헬스 4개월차인데 L입던 내가 2XL가 어깨 꽉참
@@sk9309 ㄹㅇ?ㄷ ㄷ ㄷ
7:49 ~ 후면운동 리버스펙덱플라이 제대로 하는 법 (트레이너 누구도 알려주지 않음)
나도 걍 기구가는데로 호를 그렸는데 새로 배우고 갑니다 ㅋㅋ
진짜 황철순 선수 몸을 보면 경이롭다~운동법도 잘 알려 주시고~은근 끼도 많으심~^^
10여년전에 우연히 봉천동 자메이카 피트니스에서 어깨운동 하시는거 본적있습니다 그때 보고 운동 진짜 토나오게 빡세게 한다고 생각했어요 ㅋㅋ 이 영상운동볼륨도 진짜 토나오네요
아... 진짜 너무 재밌네요~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 천상 먹방 유투버 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남들 몇년전에 욕할때부터 항상 좋아했습니다 요즘 이미지가 너무 좋아져서 저도 기분에 좋네요
먹방유튜버님 몸도좋고 운동도 잘하시네유 ㄷㄷ
이형은 이제 그냥 좋아졌어; 개머싯어
13:50 어깨 포크하나가 박혀있네요 ㄷㄷ;;;;
와 다시왔는데 전면 미쳤다....ㄷㄷㄷ 누가 정석이니 논문이니 갖다 따지면 논문 A4용지 돌돌 말아서 정수리를 탁!
진짜 먹방 유튜버가 몸이 예술인데요. 부상 없이 하는 방법 너무 감사합니다.
형 건강잘 챙기세요..
철순이형 채널에 첨 댓글다는데 정말 감사해서 말씀드려요 제가 어깨가 약해서 철순이형님 사레레 이완할때 삼두를 등에다 꾹누르라고 하셔서 거진 한달동안 했는데 전보다 많이 좋아졋고 첨에는 측면이 볼록볼록 안튀어나왓는데 어느정도 마스터하니까 거울보면서 할때 이완시에 볼록볼록 튀어나와요 아무튼 말이 길어졌는데 정말 감사드려용
오 저는 님한테 감사드려요 내일 해봐야징
김경호빈 이거 사레레할때 잊지말고 하세요 삼두가 광배를 눌러주는게 포인트에요
그리고 힘들때 가슴이 죽지않는것 체스트업하고 하면 자연스럽게 됌
영상 올라오면 묻지도 따지지도 말고
좋아요^^
유머도 세계 챔미언이네요 그리고 맨날 몸이 시즌기네요 ㅎㅎ
본인의 근육을 보여줌으로써 영상 보는입장에서 이해가 잘되네요
Os treinos que ele passa e perfeito pena que o tradutor não tem português somente inglês, mais só de ver as imagens já dá para tirar um aproveito, valeu guerreiro 🤙🏽💪🏽
그저 빛..
철쑤이형 먹는것도 운동하는것도 멋지다..
5:55 오늘의 마인드
당신은 정말 큰 영감입니다
너무 겸손하시네. 이론과 이유 설명도 자세하고 초보와 숙련자 모두 이용할 수 있는 방법들하고 주의점들이 너무 잘 들어옵니다. 다른 운동 유튜버보다 더 신뢰갑니다
다른 트레이너 설명보다,먹방 유튜버 황철순님 설명이 더 와닿음 ㅋㅋㅋㅋ
전 집에서 홈트하는 여잔대요...수많은 어깨 영상을봤지만...한두번 보고 말았는대 이 동영상은 10번 넘게 돌려봤어요 황철순님👍
어깨가 더좋아진것같은데요 개지립니다 형님
걍 팬이되버렸다..
어깨 운동 알려주는줄 알았는데 정말 제목 그대로 정말 어깨부수기였네 ㄷㄷ....
황철순 선수님 동영상 보고 후면 진짜 많이 좋아졌어요 감사합니다!
천상 먹방 유튜버😁😁
저 어깨가 그냥 만들어진 게 아니었네요.
잘 봤습니다.
형님 아령들때와 민어부레에 소주한잔 들이킬때 표정이 너무 다릅니다 대체 뭐가 행복입니까 형님
똑같이 하니 어깨 터지겠네요..
보기만 해도 아파여 형
근육에서 피나오고 있을거 같아요 너무찢어서요 갓철순 정말 대단하네요
피부가 왤케 좋냐
항상 느끼는거지만 딱딱 집어서 팩트만 알려주셔서 좋음
먹방유투버가 취미생활로 찍는 운동영상 잘봤습니다.
다음영상은 본업으로 돌아가시리라 믿습니다.
간만에 보면서 따라했는데 어깨가 아야아야하네요.
바쁘다 바빠 먹방 유튜버 철순이형
운동영상 올라왔다 좋아요 구독 박자 !!!!
So nice tips where no one will give like this love from India so cute while he explaining
이분 대회나가셔도 되겠어요. .몸이 엄청나십니다^^먹방유투버계의 몸짱이네요ㅋㅋㅋㅋ
형님 진짜 벤치의 정석 초심자편 한번만 부탁드립니다
이런 개꿀팁을 무료로 받을수 있다니... 내일 아야아야 해봐야겠네요 감사합니다. 철순 형님.
볼수록 신기하고 유익하다
항상 잘 보고 갑니다.
아디다스 저지 넘탐납니다 :)
와우~~먹방 유투버가 몸이
너무 좋다. 👍👍😉😉
운동하면서 말 하는 것이 힘들다면서
그새를 못참고 중간중간에 개그 욕심이 넘치신다는...
그 고통이 어마어마하죠
술 줄이시고 건강 챙겨서 롱런하셨으면합니당,,
형님 응원하고 존경합니다
먹방 유튜버가 왜이리 운동을 잘해.. 어제 어깨 운동 했는데, 오늘 한번 더 해야겠네요
진짜 해부학 교수님이 제일 좋아하실듯
내일은 이거다
측면 후면부터! 메모해갑니다!
감사히보고 갑니다.
운동하며 살찌는 방법좀 알려주세요..물론 제가 알레르기 가 이써서 못 먹는 음식도 있습니다. 정말 도와주세요..누구보다 제 가족이 적의 건강을 위해 걱정을 많이 하셔서ㅜㅠ 늘 가족에게 약 한몸 최인으로 살고 있습니다. 다른 사람과 조금 다릅니다. 제 몸 상태가 하지만 누구나 한번쯤 꼭 극복하고 싶은데... 저 혼자서는 이런식으로 유튜브 방송 보는게 전분라서요~! 도와주세요😢😔
매력 포텐 터졌다 이형
ㅎㅎ 아이아빠라 아야아야 ^^ 멋진프로 건강하시길 후배들을위해
어깨 하나 만큼은 세계에서 제일 좋은거같음..
최근 승모를 사용해야 어깨가 안전하게 사이드를 할수있다는 영상을 봤는데 그영사대로 해보니 확실히 어깨에 무리는 안가지만 항상 어느게 옳은지는 자신이 해보고 자신의 몸에 맞는 운동을 하는ㄱ ㅔ중요할거같네요 다들 대단하신분들의 운동법들을 참고해서 자신에게 잘 맞는걸찾는게 오래걸리는거같아요
너무 재밌게 항상 보고 있습니다ㅎㅎ
언제봐도 귀엽습니다
Sir , please one video shoot for beginners.
진심좋은팁 얻어갑니다.
Always wait for your training video but no English caption 😢😢😢
알려주신대로 따라해봤는데, 어깨터질거 같네요 ! 좋은 정보 감사합니다 !
드디어 기다리던 운동 영상!!!
언제나 잘 배우고 갑니다
컨셉 모야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 지린다
키야~~~ 이거지이~!!
다른 부위도 그냥 속된 말로 빠르고 강하게 조지는 운동법 영상 많이 만들어 주세요 ㅎ
최곱니다!!!
어깨 운동법 메모♡
헬스계의 신 존경합니다 형님
형님 호흡이 다소거치신거같습니다 괜찮으신거죠? 운동도 계속하실텐데 걱정됩니다...계속 맛있는거먹고 멋있게운동하시는모습 많이보여주싶쇼 화이팅임돠!
부우 ! 부우 ! 부우 ! 부우 ! 부우 !
헬린이 운동영상 잘봤습니다 ^.^
지린다.. 역시 황철순 어깨루틴 따라햇더니 후면 터지려함
그 근질을 가지고 아야아야하면 어떡합니까?
너무 근요미자나 횽~~
운동영상 많이 올려줘요 ㅠㅠ
참 알기쉽게 설명 잘하시네요
비웃음 대상으로 약투에서 알았는데 운동 시작하고 알았습니다 와 최고 사랑합니다
정확하게 타켓 넣는방법을 알려주셔서 감사합니다.
이래서~~~~~~~~~~~ 무게조절 덤벨이 짱이다
형 설명이 정말 초보자인 내머리속에도 팍팍 꽂힌다 👍
멋있어요!👍