ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
황선수님 코칭은 따라해보면 바로 효과가 옵니다. 이렇게 잘 먹는 코칭은 처음입니다. 정말 감사합니다.
다른 운동 유튜브랑 비교 안하고 싶어도 진짜 할 수 밖에 없는게 진짜 알아듣기 쉽게 알려주고 포인트를 정확하게 잘 알려줘서 영상보고 헬스장 가서 시도해보면 딱 자극이 달라짐이 느껴짐 운동티칭은 넘사다
ㄹㅇ 팩트 그동안 유튜브 헤메다 철순이형 유튜브보고 하니까 운동이 이렇게 잘될수가 있나 싶다
상체는 거를 타선이 없다..
진짜 인정합니다 달라요
쓸데없고 내용도 없는 용어 안 쓰고 중요 한 것만 알려줘서 좋음 쓸데없이 영어 섞어가며 아는 척 꺼드럭 거리는 애들거 볼 필요없음 시간만 아깝지
운동은 진짜 잘하는 철순이 형,,,,
티칭 디진다 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ 겁나 몰입되고 이해하기 쉬움ㅋㅋㅋㅋ내 스레기같은 수행능력이 문제임ㅎㅎ
티칭은 진짜 황철순이 갑이다 다른 헬스유투버는 뭔 뜬구름잡는 소리만 하다 논문 타령하는데 철순이형은 딱 알아듣기 쉽게 풀어서 얘기하는 능력이 정말 뛰어남..
다른 우튜버 누구요
???: 논문에 따르면,,,,, 이분할! RIR!
ㅇㅈㅇㅈ
저도 이사람 저사람 보는데 일반인 입장에서 듣기에 황철순 님이 해주는 설명이 알아듣기 쉬운거 같아요
억빠 자제 쫌
6:45 와... 이건 인간 목도리도마뱀 수준 아닙니까? 진짜 대박이다...
진짜 설명 지리네요. 한분야에 탑이 설명까지 탑이니 참 전무후무 하단 생각이 듭니다
이렇게 좋은 강의를 집에서 볼수 있게 해주셔서 감사합니다. 기구가 우리 센터랑 똑같은데 쉽게 설명해 주시니 대박이네요.
ㄹㅇ 다시 돌아와서 너무 좋다 운동컨텐츠 오지게 뽑아쥬십쇼 형님제주킹철순
영상 많이 올라오니까 좋습니다 ㅎㅎ
확실히 상체운동 진짜 잘하시는듯
하체는요 ㅜㅜ
@@애서턴 IU
@@oseonbu ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진지하게보다 터졋내
@@oseonbu 황철순 하체가 아이유 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋ 당장 이승철 클래식 봐봐라 괴물 이승철 빼면 하체도 존나 좋다
@@Austin-sp3dv 상체에 비해 하체가 부실한거지 ㄹㅇ 근데 그냥 밈같은 놀리는거 아닌가 ㅋㅋ
몇년전 철수니형 등 강의보고 약점인 등 하부 아예 없었는데 광배 많이 길어져서 이제 사람 등 되어가고 있습니다. 형 고마워요!!
@@shoulder-imbalance 당연하죠~대부분 광배 길이가 긴대 짧게 만들어서 문제죠...
@@chulsoonofficial 침대에서 누워서 따라해보는데 광배하부에 자극이 옵니다 내일 헬스장가서 해봐야겠어용
@@shoulder-imbalance 가진 근육의 모양이 젼한게 아니라 광배가 하부까지 발달되서 길어졌다한게 아닐지;;
수축을 하다 마니까, 광배하부까지 안.맥.여.서 광배 길이가 짧다는 겁니다
@@chissol 맞아요 하부 발달 해서 길어 보이는거죠
다른걸 넘어서 대한민국 피트니스 미래를 위해 이렇게 열정 하나 만으로 앞만보고 달려온 사람이 또 있을까 라는 생각이 들게 하네요 황철순님 항상 운동 하는데 있어서 참고하고 배우고 있습니다 감사합니다.
돈안내고 이런 꿀팁 배울 수 있다는거에 감사해요~~
티칭 진짜 잘한다 알아듣기가 쉽네 어렵게 설명안하고 최고인듯
보고 막힌 부분이 뚫리는 티칭 영상입니다 대박
많이배우고 갑니다.앞으로도 좋은정보 기대하겠습니다^^
근육 키우는거는 걍 다 때려치고 황철순씨가 답이다.초보자가 알아듣기 쉽게 설명해주고 일단 좋은 근육을 가지고 있으면서 설명을 하니까 믿음이 간다는게 팩트죠.그리고 그대로 하면 잘 먹혀요~ 근육이!!
번창하세요!!!
철순이 영상 폭풍 업로드 칭찬해
요즘 다시 유투브활동열심히하시네요ㅋ멋지심
철순좌 강의는 몬참쥐~~!!!
황철순님 운동하는거 볼때마다 속으로 운동 ㅈㄴ잘한다 하게 되네요저도 친구들 헬스 시작하면 생각없이 등 가슴은 가슴만 들고하면 절반은 먹고 들어간다 했었는데 진짜였네요..
황철순은 보디빌딩 찐 전문가다! 확실히 그 경험들에서 나오는 방법들과 팁들이 일반 헬스유튜버 보다 윗단계
수리남에 변기태 너무 닮으셨는데..조우진 배우..
진심 제대로 배우고 갑니다 막혔던 등.광배.제대로 조질수 있겠네요 역쉬 황철순
진짜 제일 잘 가르친다 ㅋㅋㅋ 최고다
곧 홈쇼핑에 5000프로 나오실거같습니다...뮤조건 구매각입니다형님 파이팅
그냥 운동법 영상은 철순이형이 최고임
진짜네 쉽게 잘가르치네 😄👏👏👏👍
와 태극기앞에 황철순님 든든하네요, 멋있습니다🤙
황철순님 감사합니다~~~
철순이형 최소2일1영상해줬으면좋겠는데
진짜 너무 좋네요. 헬린이라 모르거나 아니면 실수할 수 있는 부분을 최대한 쉽게 설명해서 다 잡아주시는거 너무 좋네요.
PT는 역시 황철순 정말 쉽고 이해잘되게 설명해줘서 근육이 자극이 잘오는것같아요최고임니다
얻어갈 건 철순형님꺼 영상이 진짜 제에에에에에일 많아
3번 째 머신은..디스크 수술한 저에게 최상의 운동 머신이네요 와
진짜 와.. 걍 떠넘겨 주네 ㅋㅋㅋ
자주자주 영상 올려주세요.꿀팁 항상 잘 보고 있어요.
영상 마지막에 종목이랑 세트수 적어주시면 더 좋을거같아요!! 운동 원리 쉽게 알려주셔서 감사합니다🙃
영상 쏟아내네 굿
이제는 운동에 대한 진정성을 전달할 때 인거죠. 최고는 이미 지나온거고... 차한잔해야겠네요... 철순사거리에서...
먹방도 다시해주세여..
등운동할때 신경쓸게 진짜 많은데 가슴살리라는 말로 이해하기 편하게 설명해주시는거 너무좋네요, 이런 운동 설명처럼 철순이형은 회 설명도 진짜 재미있게 해주셨는데 회철순 영상도 기다리겠습니다 ㅎㅎㅎ
저기요 진짜 궁금한데 유튜브에다 TV같은 건 왜 붙이는거에요? 진짜 촌티나는데
@@rkatkgkqslek-00 왜냐면 유튜버라는걸 티내야 한번이라도 더 프로필을 클릭하거든. 그냥 운건이러면 유튜브하는지 그냥 닉네임인지 모르잖아.니가 취미로 유튜브한다고 생각해봐. 대단하고 방향성 있는 컨텐츠 아니면 채널명 짓기도 애매하고, 그냥 심플하게 운건 이러면 조회수 10 나옴.
@@rkatkgkqslek-00 혹시 유튜브에 튜브가 티비라는 뜻인건 아니??? 운건튜브 혹은 운건티비 이렇게 너의 티비라는 걸 강조하는거란다 넌 머리속이 촌스럽다
@@winning1717 tube는 멍청이,바보라는 뜻입니다. 너지요.
@@rkatkgkqslek-00 김또깡님 말씀처럼 황철순 선수 같은 사람이야 그냥 tv 안붙여도 다들 찾아 와서 보지만, 막 시작하는 인지도 없는 분들은 붙여야 아 유툽하는갑다 하죠 ㅋㅋ
형님 이런컨텐츠도 너무 좋은데먹방좀 해주십쇼.
ㄹㅇ 철순이형이 하라는 대로 하면 자극 오짐
와..좋은영상 정말 감사합니다
역시 믿고보는 철순이형👍
업로드 자주 하셔서 너무 좋습니다!!
명강의 감사합니다👍🏻
교과서 같은 영상입니다 정말 감사합니다
와 뉴텍머신중..원암덤벨로우와 바벨로우궤적머신이 트랜스폼 되는게 신기합니다...머신 명칭이 어찌되나요?? 신기하네요..
등 티칭도 참 맛나게 잘한당🐈
티칭 원탑이다. 눈높이를 잘마추어주심
와. 진짜. 미쳤다 형님 !!
이형은 진짜 황선생이다 ~!! 매번 내슬럼프를 이형방식으로하면 몸이커지는게 느껴진다 선생님 감사합니다 ~!!!!!
초보자들에 눈높이에 맞춰서 친절하고 자세한 설명 감사드려요~~~~ 화이팅입니다~~
콘텐츠진짜 대박이네요….
아...오늘등했는데 등운동 다시 하러 가고 싶어지네 ㅋㅋㅋ
멋있어요😄😄
정말 너무 잘 알려주시네요 ㅎㅎㅎ
설명도 진짜 좋고.. 다행히 헬스장에 다 뉴텍머신이라 더 좋다..
최고다 진짜 말이 필요없네요. 지금까지 봤던 등 강의중에 제일 좋네요
그저 감사합니다☺️
올만에 영상들 올라오니 너무 좋네여 어깨영상도 올라오겠죠~~
조우진씨 이번에 수리남 재미있게 봤는데 미스터코리아까지 준비하고 계신지는 몰랐네여 ~ 화이팅입니다~ ㅎㅎ
쑤니형멋져요👍🏻
알려주시는 운동 넘 좋습니다!!!!잘 맞으면 제꺼로 만들어서 운동하면되지요 ㅎㅎ운동컨텐츠👍👍
철순이형 영상 오랬만에 이렇게 많이 올라오니까 좋다 ㅋㅋ 자주 찍어주십쇼
누가뭐래도 역시 최고입니다~
아 영상 너무 조아요
철순찡 부족한게 뭐야..말도 잘해 몸도 좋아!
인성?
@@김민혁-j4h 인성좋다며
@@Taehoon2Future 폭행 ㅋㅋ
아내
@@yan-bi8oh 이쁘자나아
가슴편도 그렇고 너무 좋은 설명 쉽게 얘기 해주니까 기억하게 됨 중급자 분할 식단 매스업 등등 다 풀어주세요
내일부터 헬스장 렛풀다운 꽉 차겠네,,;
와......운동잘하고 잘가르치고 말 잘하는것도 알고 이번 홈짐 플렉스도 알겠는데원판 실화입니까 ;;;;;; 쌓아놓고;;;어나더 레벨..
장인은 도구를 탓하지 않는다고 한다지만 저희 동네는 저런 양질의 머신을 갖춰놓은 헬스장이 없어서 영상 보는 내내 하루만 가서 아무 운동이라도 해보고 싶을 정도로 자극 잘먹는 머신들만 있는 것 같아요
예전에 광배 하부때문에 랫풀다운 수직으로 하지 않았었나요??ㅜㅜ
형님은 최고입니다
좋은 운동정보 공유 해주셔서 감사합니다
정말 도움 됩니다.감사합니다
10:05 원암로우할 때 이렇게 각도 세우면 광배 쪽이고 평벤치에서하면 등 중앙이 타겟인가요??
크....레전드는 레전드다..😍
뉴텍 풀다운 형님 클린핏에서 처음 써보고 반해서 새벽에 자주 일권가고는 했지요ㅎㅎ 새벽에 혼자 운동 하고 있으면 곱창냄세 풍기면서 술한잔 걸치신 형님 본적도 있구요 ㅎ아니 이 새벽에 무슨 혼자 운동 하시냐고 해서 일권 왔다니까 해 뜰때까지 하고 가시라고 하신적 있네요ㅋㅋ
알면알수록 대단한 사람🧐
웨이트 트레이닝 운동은 황철순이다 !
가동범위 끝까지 수축을 진짜 잘하시네.
유익합니다
등운동 할때는 외회전하고가슴운동 할때는 내회전 하는건가요?
이병헌을 연기로 깔 수 없듯이 황철순을 운동으로 깔 수 없다...
술먹방은 안하시네철순포차 회먹방 보고싶네요
편집 나레이션과 현장 목소리 같이 들어가니까 보기 너무 편안하네요 감사합니다
다시 많이올려줘서 좋아!다금바리 먹방좀 올려줘 형ㅋㅋ
역시 프로다
몸이 좋으셔서 어디를 넣어라 펴라 하는 그 예시가 너무 확실하게 보여서 알기 쉬움 ㅎㅎ
정답은 없죠...정답은 몸이 말해주는 것...몸으로 말해주고 계시네요...
와 버릴게 없다
철순아 광고 많이 넣어라 (프리미엄 유저)
영상 ㅈㄴ 기다립니다 ㅋㅋ 운동안해도 봐요
모든게 완벽한데 다만 제가 다니는 헬스장에 뉴텍이 없습니다 ㅠㅠ
역시 갓철순 운동에 입 띨 필요가 없다.
![[어깨] 정체기 탈출을 위한 충격요법!](http://i.ytimg.com/vi/iA1jy8yh4hs/mqdefault.jpg)
![[어깨] 정체기 탈출을 위한 충격요법!](/img/tr.png)
황선수님 코칭은 따라해보면 바로 효과가 옵니다. 이렇게 잘 먹는 코칭은 처음입니다. 정말 감사합니다.
다른 운동 유튜브랑 비교 안하고 싶어도 진짜 할 수 밖에 없는게 진짜 알아듣기 쉽게 알려주고 포인트를 정확하게 잘 알려줘서 영상보고 헬스장 가서 시도해보면 딱 자극이 달라짐이 느껴짐 운동티칭은 넘사다
ㄹㅇ 팩트 그동안 유튜브 헤메다 철순이형 유튜브보고 하니까 운동이 이렇게 잘될수가 있나 싶다
상체는 거를 타선이 없다..
진짜 인정합니다 달라요
쓸데없고 내용도 없는 용어 안 쓰고 중요 한 것만 알려줘서 좋음 쓸데없이 영어 섞어가며 아는 척 꺼드럭 거리는 애들거 볼 필요없음 시간만 아깝지
운동은 진짜 잘하는 철순이 형,,,,
티칭 디진다 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ 겁나 몰입되고 이해하기 쉬움ㅋㅋㅋㅋ내 스레기같은 수행능력이 문제임ㅎㅎ
티칭은 진짜 황철순이 갑이다 다른 헬스유투버는 뭔 뜬구름잡는 소리만 하다 논문 타령하는데 철순이형은 딱 알아듣기 쉽게 풀어서 얘기하는 능력이 정말 뛰어남..
다른 우튜버 누구요
???: 논문에 따르면,,,,, 이분할! RIR!
ㅇㅈㅇㅈ
저도 이사람 저사람 보는데 일반인 입장에서 듣기에 황철순 님이 해주는 설명이 알아듣기 쉬운거 같아요
억빠 자제 쫌
6:45 와... 이건 인간 목도리도마뱀 수준 아닙니까? 진짜 대박이다...
진짜 설명 지리네요. 한분야에 탑이 설명까지 탑이니 참 전무후무 하단 생각이 듭니다
이렇게 좋은 강의를 집에서 볼수 있게 해주셔서 감사합니다. 기구가 우리 센터랑 똑같은데 쉽게 설명해 주시니 대박이네요.
ㄹㅇ 다시 돌아와서 너무 좋다
운동컨텐츠 오지게 뽑아쥬십쇼 형님
제주킹철순
영상 많이 올라오니까 좋습니다 ㅎㅎ
확실히 상체운동 진짜 잘하시는듯
하체는요 ㅜㅜ
@@애서턴 IU
@@oseonbu ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진지하게보다 터졋내
@@oseonbu 황철순 하체가 아이유 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋ 당장 이승철 클래식 봐봐라 괴물 이승철 빼면 하체도 존나 좋다
@@Austin-sp3dv 상체에 비해 하체가 부실한거지 ㄹㅇ
근데 그냥 밈같은 놀리는거 아닌가 ㅋㅋ
몇년전 철수니형 등 강의보고 약점인 등 하부 아예 없었는데 광배 많이 길어져서 이제 사람 등 되어가고 있습니다. 형 고마워요!!
@@shoulder-imbalance 당연하죠~
대부분 광배 길이가 긴대 짧게 만들어서 문제죠...
@@chulsoonofficial 침대에서 누워서 따라해보는데 광배하부에 자극이 옵니다 내일 헬스장가서 해봐야겠어용
@@shoulder-imbalance 가진 근육의 모양이 젼한게 아니라 광배가 하부까지 발달되서 길어졌다한게 아닐지;;
수축을 하다 마니까, 광배하부까지 안.맥.여.서 광배 길이가 짧다는 겁니다
@@chissol 맞아요 하부 발달 해서 길어 보이는거죠
다른걸 넘어서 대한민국 피트니스 미래를 위해 이렇게 열정 하나 만으로 앞만보고 달려온 사람이 또 있을까 라는 생각이 들게 하네요 황철순님 항상 운동 하는데 있어서 참고하고 배우고 있습니다 감사합니다.
돈안내고 이런 꿀팁 배울 수 있다는거에 감사해요~~
티칭 진짜 잘한다 알아듣기가 쉽네 어렵게 설명안하고 최고인듯
보고 막힌 부분이 뚫리는 티칭 영상입니다 대박
많이배우고 갑니다.
앞으로도 좋은정보 기대하겠습니다^^
근육 키우는거는 걍 다 때려치고 황철순씨가 답이다.
초보자가 알아듣기 쉽게 설명해주고 일단 좋은 근육을 가지고 있으면서 설명을 하니까 믿음이 간다는게 팩트죠.
그리고 그대로 하면 잘 먹혀요~ 근육이!!
번창하세요!!!
철순이 영상 폭풍 업로드 칭찬해
요즘 다시 유투브활동열심히하시네요ㅋ멋지심
철순좌 강의는 몬참쥐~~!!!
황철순님 운동하는거 볼때마다 속으로 운동 ㅈㄴ잘한다 하게 되네요
저도 친구들 헬스 시작하면 생각없이 등 가슴은 가슴만 들고하면 절반은 먹고 들어간다 했었는데 진짜였네요..
황철순은 보디빌딩 찐 전문가다! 확실히 그 경험들에서 나오는 방법들과 팁들이 일반 헬스유튜버 보다 윗단계
수리남에 변기태 너무 닮으셨는데..조우진 배우..
진심 제대로 배우고 갑니다 막혔던 등.광배.제대로 조질수 있겠네요 역쉬 황철순
진짜 제일 잘 가르친다 ㅋㅋㅋ 최고다
곧 홈쇼핑에 5000프로 나오실거같습니다...뮤조건 구매각입니다형님 파이팅
그냥 운동법 영상은 철순이형이 최고임
진짜네 쉽게 잘가르치네 😄👏👏👏👍
와 태극기앞에 황철순님 든든하네요, 멋있습니다🤙
황철순님 감사합니다~~~
철순이형 최소2일1영상해줬으면좋겠는데
진짜 너무 좋네요. 헬린이라 모르거나 아니면 실수할 수 있는 부분을 최대한 쉽게 설명해서 다 잡아주시는거 너무 좋네요.
PT는 역시 황철순 정말 쉽고 이해잘되게 설명해줘서 근육이 자극이 잘오는것같아요
최고임니다
얻어갈 건 철순형님꺼 영상이 진짜 제에에에에에일 많아
3번 째 머신은..
디스크 수술한 저에게 최상의 운동 머신이네요 와
진짜 와.. 걍 떠넘겨 주네 ㅋㅋㅋ
자주자주 영상 올려주세요.
꿀팁 항상 잘 보고 있어요.
영상 마지막에 종목이랑 세트수 적어주시면 더 좋을거같아요!! 운동 원리 쉽게 알려주셔서 감사합니다🙃
영상 쏟아내네 굿
이제는 운동에 대한 진정성을 전달할 때 인거죠. 최고는 이미 지나온거고... 차한잔해야겠네요... 철순사거리에서...
먹방도 다시해주세여..
등운동할때 신경쓸게 진짜 많은데 가슴살리라는 말로 이해하기 편하게 설명해주시는거 너무좋네요, 이런 운동 설명처럼 철순이형은 회 설명도 진짜 재미있게 해주셨는데 회철순 영상도 기다리겠습니다 ㅎㅎㅎ
저기요 진짜 궁금한데 유튜브에다 TV같은 건 왜 붙이는거에요? 진짜 촌티나는데
@@rkatkgkqslek-00 왜냐면 유튜버라는걸 티내야 한번이라도 더 프로필을 클릭하거든. 그냥 운건이러면 유튜브하는지 그냥 닉네임인지 모르잖아.
니가 취미로 유튜브한다고 생각해봐. 대단하고 방향성 있는 컨텐츠 아니면 채널명 짓기도 애매하고, 그냥 심플하게 운건 이러면 조회수 10 나옴.
@@rkatkgkqslek-00 혹시 유튜브에 튜브가 티비라는 뜻인건 아니??? 운건튜브 혹은 운건티비 이렇게 너의 티비라는 걸 강조하는거란다 넌 머리속이 촌스럽다
@@winning1717 tube는 멍청이,바보라는 뜻입니다. 너지요.
@@rkatkgkqslek-00 김또깡님 말씀처럼 황철순 선수 같은 사람이야 그냥 tv 안붙여도 다들 찾아 와서 보지만, 막 시작하는 인지도 없는 분들은 붙여야 아 유툽하는갑다 하죠 ㅋㅋ
형님 이런컨텐츠도 너무 좋은데
먹방좀 해주십쇼.
ㄹㅇ 철순이형이 하라는 대로 하면 자극 오짐
와..좋은영상 정말 감사합니다
역시 믿고보는 철순이형👍
업로드 자주 하셔서 너무 좋습니다!!
명강의 감사합니다👍🏻
교과서 같은 영상입니다 정말 감사합니다
와 뉴텍머신중..원암덤벨로우와 바벨로우궤적머신이 트랜스폼 되는게 신기합니다...머신 명칭이 어찌되나요?? 신기하네요..
등 티칭도 참 맛나게 잘한당🐈
티칭 원탑이다. 눈높이를 잘마추어주심
와. 진짜. 미쳤다 형님 !!
이형은 진짜 황선생이다 ~!! 매번 내슬럼프를 이형방식으로하면 몸이커지는게 느껴진다 선생님 감사합니다 ~!!!!!
초보자들에 눈높이에 맞춰서 친절하고 자세한 설명 감사드려요~~~~ 화이팅입니다~~
콘텐츠진짜 대박이네요….
아...오늘등했는데 등운동 다시 하러 가고 싶어지네 ㅋㅋㅋ
멋있어요😄😄
정말 너무 잘 알려주시네요 ㅎㅎㅎ
설명도 진짜 좋고.. 다행히 헬스장에 다 뉴텍머신이라 더 좋다..
최고다 진짜 말이 필요없네요. 지금까지 봤던 등 강의중에 제일 좋네요
그저 감사합니다☺️
올만에 영상들 올라오니 너무 좋네여 어깨영상도 올라오겠죠~~
조우진씨 이번에 수리남 재미있게 봤는데 미스터코리아까지 준비하고 계신지는 몰랐네여 ~ 화이팅입니다~ ㅎㅎ
쑤니형멋져요👍🏻
알려주시는 운동 넘 좋습니다!!!!
잘 맞으면 제꺼로 만들어서 운동하면
되지요 ㅎㅎ운동컨텐츠👍👍
철순이형 영상 오랬만에 이렇게 많이 올라오니까 좋다 ㅋㅋ 자주 찍어주십쇼
누가뭐래도 역시 최고입니다~
아 영상 너무 조아요
철순찡 부족한게 뭐야..말도 잘해 몸도 좋아!
인성?
@@김민혁-j4h 인성좋다며
@@Taehoon2Future 폭행 ㅋㅋ
아내
@@yan-bi8oh 이쁘자나아
가슴편도 그렇고 너무 좋은 설명 쉽게 얘기 해주니까 기억하게 됨
중급자 분할 식단 매스업 등등 다 풀어주세요
내일부터 헬스장 렛풀다운 꽉 차겠네,,;
와......운동잘하고 잘가르치고 말 잘하는것도 알고 이번 홈짐 플렉스도 알겠는데
원판 실화입니까 ;;;;;; 쌓아놓고;;;
어나더 레벨..
장인은 도구를 탓하지 않는다고 한다지만 저희 동네는 저런 양질의 머신을 갖춰놓은 헬스장이 없어서 영상 보는 내내 하루만 가서 아무 운동이라도 해보고 싶을 정도로 자극 잘먹는 머신들만 있는 것 같아요
예전에 광배 하부때문에 랫풀다운 수직으로 하지 않았었나요??ㅜㅜ
형님은 최고입니다
좋은 운동정보 공유 해주셔서 감사합니다
정말 도움 됩니다.
감사합니다
10:05 원암로우할 때 이렇게 각도 세우면 광배 쪽이고 평벤치에서하면 등 중앙이 타겟인가요??
크....레전드는 레전드다..😍
뉴텍 풀다운 형님 클린핏에서 처음 써보고 반해서 새벽에 자주 일권가고는 했지요ㅎㅎ
새벽에 혼자 운동 하고 있으면 곱창냄세 풍기면서 술한잔 걸치신 형님 본적도 있구요 ㅎ
아니 이 새벽에 무슨 혼자 운동 하시냐고 해서 일권 왔다니까 해 뜰때까지 하고 가시라고 하신적 있네요ㅋㅋ
알면알수록 대단한 사람🧐
웨이트 트레이닝 운동은 황철순이다 !
가동범위 끝까지 수축을 진짜 잘하시네.
유익합니다
등운동 할때는 외회전하고
가슴운동 할때는 내회전 하는건가요?
이병헌을 연기로 깔 수 없듯이 황철순을 운동으로 깔 수 없다...
술먹방은 안하시네
철순포차 회먹방 보고싶네요
편집 나레이션과 현장 목소리 같이 들어가니까 보기 너무 편안하네요 감사합니다
다시 많이올려줘서 좋아!
다금바리 먹방좀 올려줘 형ㅋㅋ
역시 프로다
몸이 좋으셔서 어디를 넣어라 펴라 하는 그 예시가 너무 확실하게 보여서 알기 쉬움 ㅎㅎ
정답은 없죠...정답은 몸이 말해주는 것...몸으로 말해주고 계시네요...
와 버릴게 없다
철순아 광고 많이 넣어라 (프리미엄 유저)
영상 ㅈㄴ 기다립니다 ㅋㅋ 운동안해도 봐요
모든게 완벽한데 다만 제가 다니는 헬스장에 뉴텍이 없습니다 ㅠㅠ
역시 갓철순 운동에 입 띨 필요가 없다.