THE SEXSUAL GIRLS ARE BABES.KINGADIK.UNO THREE IN ONE TH-cam: THIS IS FINE. SOMEONE: SAYS ''HECK''. TH-cam: BE GONE Life's story is a short journey so have fun before sleeping forever #Чо #эт #делает #на #2 #месте #в #тренде #однако #я #люблю #таких #рыбаков .#垃圾.
와...진짜 철순이형 근래 영상보면 정말 얼굴에 여유와 안정감이 보임 분위기를 재밌게 해주는 위트, 운동의 팁과 수행능력에 있어서는 전부터 의심하진 않았는데 이젠 맘속에 있던 걱정까지 다 날리고 영상 찍으니 영상 자체에서 행복이 느껴진다... 어디가도 운동에 있어서는 대단한 사람인건 확실하다는걸 다시금 느낌
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Dear Mr.Hwang Chul Soon and your editor team! I wacthed and realize your editor make effects be so attracted. Could you please active English or Vietnamese subtitle. We like & respect your guiding to trainee as. We need to learn your practical skills,please! We hope you teach your trainee & poor-us. Vietnamese fans `saranghae' you so much.
![[어깨] 정체기 탈출을 위한 충격요법!](http://i.ytimg.com/vi/iA1jy8yh4hs/mqdefault.jpg)
![[어깨] 정체기 탈출을 위한 충격요법!](/img/tr.png)
진짜 선수님강의는 돈내고도 배우기힘든강의입니다 감사합니다
@@rip2806 ㅉ
@@rip2806 니꼬라지가 행복은 멀리있다
행복은가까이 ㄹㅇ 찐
행복은가까이 전형적인 애들 대회에 못끼는데 자기만 이유를 모르는 스타일
@@rip2806 이새끼 키 170에 45kg일거같다
3:12 후면 케이블 스트레칭
6:33 인클라인 벤치 레이즈
8:59 벤트오버레터럴레이즈 1단계 2단계 3단계
굿
@@qqqqqq1w12 22²3ㅔ0ㅜ
후면케이블 스트레칭이아니고 그냥 후면운동
@@ddubi1733 ㅇㅈ 워밍업이 아니라 걍 운동세트구만 워밍업 강도가 쌔다고 자막다는수준ㅋㅋㅋ
굿
이런 영상 운동하시는분들에게 정말 좋은 꿀팁인거 같아요. 영상도 너무 길지도 않고 딱 중요한 포인트만 요점만 잡아서 올려주시고, 너무 좋은것 같습니다. 앞으로 이런영상이 많았으면 좋겠습니다. 황철순행님 화이팅!
근데 진짜 존나 잘 가르친다ㅋㅋㅋ
보기만 해도 운동이되네요.
오늘도 덕분에 마음으로 운동잘하고 갑니다.
마음으로 운동 ㅋㅋㅋ
ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나랑 왜이리 똑같아
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ천재다
진짜 영상 볼떄마다 그 전문적인 경험및 지식과 그 지식을 쉽게 설명하시는 능력에 매번 감탄합니다.
진짜 대박!!! 요즘 너무 멋집니다 완전 팬 됐습니닷👍
철순님이 진짜 잘가르치기는 해~! 이해가 쏙쏙되넹~! 고마워요~ 잘 실천해볼께요!!
후면 어깨의 중요성을 말과 몸으로 제대로 알려주시네요. 사레레도 특이한 방법으로 눌러주면서 가르치시던데 확실히 운동 기술 노하우 등은 최고인 것 같아요. 오늘 후면어깨 훈련 제대로 해보도록 할게요.
철순이형 진짜 지린다... 진짜 사정이 안되어서 그렇지 정말 운동잘하는분께 전문적으로 배우고싶게 만드는 영상이에요...
진짜 알기쉽게 가르쳐 주시네요
너무 감사드려요 ㅎㅎ
정말 한번 배워보고싶은 1인 입니다. 황철순 선수님 진짜 최고.
캡션을 넣어주세요
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와... 황철순 선수 후면 어깨 영상 7개는 본 것 같은데 이건 돈 주고 들어야 할 듯
좋다..이런 영상~~!! 요즘 운동하시는분들은 진짜..좋은환경..^^
후면은 경험만으로는 집중하기가 힘든 부위라 생각하는데 이렇게 좋은 가르침 덕에 몸에 자극을 더 줄수 있는 좋은 방법으로 운동할 수 있게 해주시니 감사합니다.
역시 전문가다
팁이 확실히 들어오네 어깨는
고중량보다 자극점이라더니
그자극점을 쪽집게처럼 찝어내시는군
멋지다
댓글 첨쓰는데 이형 너무좋아~♡
이런게 진짜 꿀팁이지.
His hat is cool his forearms are like biceps the workout was inspiring 🔥🔥🔥🔥🔥
BOM TREINO PRA OMBRO NE CARA MUITO BOM, DEIXA BEM DEFINIDO.
진짜 운동 강의 영상에 댓글 잘 안다는데 이건 달수밖에 없네요
꿀팁 감사합니다
내일이 시합이신데 좋은 성적 받으시길!!!
@나다 헐..
어깨 후면을 이렇게 자세하게 잘 알려주는건 처음이네요.. 그냥 따라만 하는데도 자극되는거 보고 놀랐습니다
이건 진짜 지렸다 ㄷㄷ
진짜 이횽 근육만 꽉찬게아니고 머릿속도 꽉찼다 개멋있다 안사랑할수가없다 사랑해 철순횽
황철순 선수님 정말 대단하십니다 끝판왕~ 인정~~
와 진짜 대박영상이네... 해보니까 알겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다
트레이너분 1등하셨더라구요.. 축하드립니다
와 진짜 근데 트레이너 분도 몸이 너무 좋아요 ㄷㄷㄷㄷ 대단스....
조용빈 저기서 약투하면 황철순선부몸..
이현이현 운동은 하냐?ㅋ
_겉멋근 ㅇㅇ 너보단많이해 걱정마^^
@@user-qw4us8qi3g 일세트 못가서 퍼진다에
한표
진짜진짜 고맙습니다...이양상 보고 어깨가 사네요 정말..제 은인입니다 ㅠㅠㅠ
김강민 선수님알려주실때도 꿀팁이지만 편집자막이 있으니 더 재밌네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
후면 운동 어려웠는데 감사합니다🙏🙏
이런 유익한 영상 올려주셔서 감사합니다 선수님
와 운동가기전에 보고 갈려는데 흥분되서 소리 질럿다 언넝 가서 실행 해야겟다
와...진짜 철순이형 근래 영상보면 정말 얼굴에 여유와 안정감이 보임
분위기를 재밌게 해주는 위트, 운동의 팁과 수행능력에 있어서는 전부터 의심하진 않았는데
이젠 맘속에 있던 걱정까지 다 날리고 영상 찍으니 영상 자체에서 행복이 느껴진다...
어디가도 운동에 있어서는 대단한 사람인건 확실하다는걸 다시금 느낌
철순이한테 한번 맞아봐야~~
나도 약물이네 뭐네 논한때매 안좋아했었는데 그런걸 떠나서 정말 우리나라에서는 따라올 사람이 없다는게 영상을 보면 볼수록 느껴진다.
철순형 운동 영상은 진짜 레전드네요 나도 모르게 따라하고 있음..
와...진짜.. 대단하십니다 ㅠㅠ 어깨는 후면이군요 ㅠㅠㅠㅠ 리스펙
철순이형 운동 진짜 잘한다 굳이 말할 필요도 없지만..
진짜 철순형님 사람냄새 나서 너무 좋네 ㅋㅋㅋ 힘들어 뒤지겠어서 헬프치고 자 후면 분리..헉헉 보이지?? 헉헉
진짜 알아듣기쉽고 따라하기쉽게 설명도 잘해주시고 최고인듯
우와
영상 시청만으로도
개인 pt 받는것같아요.
역시 최고는 다릅니다~♡
이 영상보고 구독 눌렀습니다 분명 배울점이 많습니다 로이더라고 편견을 가지는 것보다 배움에 초점을 두니 더 좋습니다 황선수 화이팅입니다!
A huevo carnal
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갓철순ㄷㄷㄷㄷ지린다 진짜
철순 선수님 덕분에 후면 운동 제대로 배웠습니다
차분하게 설명하시는 모습 많은 공부가 되었습니다.
와 진짜 황선생님 개쩌네... ㅈㄴ잘가르치네 ㄹㅇ 개꿀팁이다 오늘부터 프레스 외 레이즈류는 무조건 후면만 조진다.
후면은 프레스 운동이 있나요?
밀리터리프레스랑 덤벨프레스는 전,측면 삼각근만 되는 거 아닌가요 ..???
후면은 레이즈류만 할 수 있는 줄 알았는데 프레스로 운동 할 수 있나요 ㅠㅜ?
ㄴ 이해를 잘 못하신듯.. 그래서 프레스 외 레이즈는 무조건 후면만 하신다는듯해요
사레레 프레레 안한다는 얘기자나 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 운동 잘한다...
어깨 후면 하면서도 제대로 하는 건지 느낌 안왔었는데 이제 이해가 잘돼요~ 포징 꿀팁도 감사합니다🙏🙏🙏
진짜 ㅎㄷㄷ 하시네 잘 배워 갑니다
전면 측면만 하던 친구들이 기대하던 어깨와는 다른 모습에 실망이라는 부분에서 뜨끔했습니다.
자극점도 찾기 힘들고 귀찮아서 거의 안하다시피 했는데 필요성을 제대로 느끼고 가네요..
Can u please add English subtitles to your video..so we can also understand your teachings..love from India 🇮🇳 ❤️
Me too agree with this idea bro...
좋은 꿀팁 너무너무 감사합니다 !! 너무감사해요!
ㄹㅇ 철순형꺼 보면서 운동하니까 자극도 지린데 근육통도 지려서 개좋아요..
진짜 어깨에서 후면이 젤 중요하다고 생각하는데, 항상 부족하다는 느낌이었는데ㅠㅜ 오늘 영상보고 먼가 머리를 망치로 맞은 느낌입니다😅😅
철순좌의 영상 잘 보고갑니다
잘못알아들은거같은데 중요한건 기본적으로전면이가장큰데 가장중요하지ㅋㄱ
@@user-cg5yi2xv8l 크기자체는 앞이젤크긴한데 솔직히 앞으로보나뒤로보나 후면이 펌핑되야 훨커보이지않나
어깨운동은 ㄹㅇ 우리나라에서 최고인듯... 어깨운동 장인느낌
아 전면도 중요하죠ㅎㅎ 개인적으로 후면어깨를 키우고 싶어가지고 중요하게 생각하고있었는데 잘 안되더라고욯ㅎ
@@user-ok4tg8ti7u 프사 정보 좀
진짜 형님은 찐이다..
와우!! 후면삼각! 꿀팁 감사합니다!
Nice work out and I'm gonna try it soon.Thanks
Can we have English subtitles please 🙏🏻😢
이 사람은 진짜 탑클래스긴 하네.
MEJOR EXPLICACION NUNCA EN LA VIDA. MIL GRACIAS GRANDE!!!
정말 내용이 좋네요... 좋은 영상 고맙습니다
항상 운동 영상 잘 배우고 갑니다 너무 감사합니다 형님 항상 건강하십쇼!!
I live in Toronto Canada and I learn so many things from your channel. You are the best!!
영상 풀 로 시청 하고갑니다
아주 디테일 하게 알려주셔서 감사드립니다
와 정말 황철순씨 대단합니다 커칭 짱!!! 입니다 저 선수도 대단하네요 기본이 있었으니 저정도로 어마무시하게 나오지요 그냥 붙인근육 같습니다 저렇게 달라지다니....
지난번 다이아몬드 승모 이후 잘 배우고 갑니다. 최고!
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예전에 다른영상에서 이렇게 설명하시는거보고 후면시작했는데 조금씩 후면이 올라오고있습니다. 감사합니다
너무 멋집니다 항상 감사합니다.
후면 지리네 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 어깨는 황철순이 세계적인 어깨~ 황철순 같은 어깨는 어떻게 만들어 진건지 진짜 궁금했었는데~ 너무 감사합니다. 최고네요
약입니다
@@user-xt5ql4cy9v 아 ㅠ 그렇군요
와... 영상 여러개 보고 왔어요. 짱이십니다.
항상 후면이 고민이었는데, 좋은 영상 잘 보고갑니다!
철순이형 고립 먹이는 수준이 진짜... 운동 잘하긴 겁나 잘하네 ㄷㄷ
운동20년이상운동해도 지금도 어깨후면이 가장어렵다
진쨔 황철순님 팁이도움이되네요
더중요한건 고도의 그부위의집중도입니다
당연한 거 아닌가요 가장 타고나야 하는 부위라서... 후면 면적 자체가 작은데 죽어라 해봐야...
@@qkoiqqq2781 타고나는부위 : 종아리,전완근,복근,하부광배+어깨후면까지?
@@qkoiqqq2781 노력을 해보고 얘기하시길..
q less 뭘 타고나야 돼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 안해봤노 ㅋㅋ
손목, 발목 말고는 노력으로 일반인 수준에선 다 극복 가능한것같아요 ㅎㅎ
이거는 미쳤다...미친 강의력이다.. 감탄합니다
영상보고 후면 운동 해봤는데 정말 느껴지는 자극이나 펌핑이 장난아님 ㅋ 꿀팁 감사 ㅎ
세계 챔피언은 역시 남다릅니다. 최고요!!!
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영어자막을 해달라 이거야~
Yes please edit in english
Thank you for the tips mr.chulsoon im your fan here in Philippine🇵🇭🇵🇭🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
개꿀팁 이영상보고 구독갑니다 여윽시 넘버원!
역시 최고이십니다....
운동시작한지 얼마안된 헬린이인데 어깨운동 어떻게해야될지 모르는 상황이었는데 이영상보고 헬스장에서 저중량으로 고립에 신경쓰면서 해봤는데 후면어깨 뻠핑이 장난없습니다.... 진짜 덜덜떨리네요;; 최고입니다!!
헬린이가 따라할 운동아닌데.. 헬린이시면 프레스위주로 기본 근육부터키우셈..
@@user-dz1tl8dn7i 할수도있지 훈수는 좀..
@@user-dz1tl8dn7i 강경원임??ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-fq9xw2mt8y 하면 않되지. 기본부터 하라고 하잖아. 제데로 걷지도 못하는데 뛸려고 그래
@@tajimahal661 맞는말 했으면 들어
레전드의 운동설명은 자세해서 너무나 좋아요 ~~~ 앞으로도 초보자들도 이해하기 쉽게 계속 꿀팁 알려주세용
어깨후면 영상 감사합니다!
어깨후면을 키워보겠습니다!
진짜 철순형님은 최고다 인정이다
Понял, спасибо, все правильно сказал,осталось только выучить этот язык! Спасибо ютюб за рекамендацию!
я всё понял ясно, и чётко)
да них** такого
Да, хорошие советы спорцмен даёт
Да он прав! )
Ну тут как плнчо сзади подкачать))))
Bro I am your big fan from Pakistan. Following your shoulder workout now my shoulder is 3d completely round
진짜 황철순형님 리스펙합니다..👍👍
형님 이전에는 말 많았지만 꾸준히 영상올려주시고 활동 계속 해주셔서 감사합니다. 진짜 멋집니다!
can’t believe I watched the whole thing without subs
Me too bro!
Same here
😂
Same here 😅😅. We need English CC 💀
티칭능력은 진짜 어마어마하다... 전달력이 이것보다 좋을수는 없을듯
어깨운동 종합판이네요 감사합니다!!
이형님은 진짜 존경 합니다
약물을 떠나서 운동 전문가임에는 틀림이 없네요 최고~!
약물을 떠나면 어떡함ㅋㅋㅋ 남의 노력 밟아버린 약쟁이여도 괜찮아~이잌ㅋㅋ
다람쥐 누가 괜찮다고 했냐 약쓰던 안 쓰던 운동 잘 한다는거지
논점 흐려버리는거에 뭐 있누
정말 도움이 많이 됩니다 고맙습니다
고마우면 뭐해 안할거면서
@@user-xl1ry1sp8b 운동하면서 팔꿈치 통증이 있어 고생을 많이 했는데 황철순씨 운동하는 유튜브 보고 시키는대로 하니 통증이 많이 좋아져 만족합니다
부위당 운동 시간이 줄고 집중 할수있어 좋아요
내가 본 강의 중 가장 수준높은것 같아요. 멋있으십니다 😮
내추럴이든 아니든간에 운동 하나는 진짜 잘함
내츄럴이든 아니든간에가 아니라 스테로이드는 범죄입니다
@@kk-nm9qv ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 불쌍한새끼
닉값 ㅋㅋㅋ 내추럴이든? 아니든? 당연 아니지 ㅋㅋㅋ내추럴로 저런몸 못만듬 올림피아 다 약쟁이인데 경쟁할려면 약 써야하긴하지만
스포츠에서 약물은 부정행위인데 약물을 이런식으로 두둔할거면 스포츠에서 빠지던지 둘 중 하나 좀 선택하지 체전 종목 뺀다니까 징징 그럼 도핑 올림픽 수준으로 빡세게해라 그건 또 싫지
올림픽도 도핑 안 걸리는 애들은 다 안걸리잖어.
멋잇다라는 말을 안할수가없다
와 진짜 형님 영상만 보면 밤 늦게라도 또 운동가고 싶습니다.
Nice work out
노하우를 진짜 잘 설명하시는듯.... 말하는기술이 보통이 아님
내추럴 드립 쳐서 그렇지 국내 3탑안에 듬 ㅋㅋㅋㅋ
@@user-dq7kj1bu1j 내추럴로는 탑못들짘ㅋㅋㅋ
와 진짜 운동 겁나잘하시네