초보자: 전신운동-> 한 분위의 운동을 1~2가지 하다가 3~4가지가 되고 하면서, 꾸준한 운동으로 조금씩 늘리기 그러면서 분할 사레레- 삼각근 끝나는 부위(조면)을 들어올린다는 생각으로 들어올린다보다 밀어낸다는느낌 삼두를 광배에 붙이듯 팔과 광배사이에 철순이형 팔이 있다 생각하고 가슴 들어주고 눌러주기 하체=- 굵고 크게 vs 날카롭게 굵고크게= 스쿼트 , 레그프레스 필수 but 사전 선피로 주는것 좋음( 레그익스텐션 or 레그컬) 내가 100kg 들수있다하면 60kg로 12~13개 "모두가 힘들 때, 혼자 버티면 이긴다" 모두가 힘들 때 힘들다고 낙심하지말기. 뭐든지 해보고 반응보고 , 잘 됐다 싶으면 그리로 옮기면 되지. 행동하나 못하는 사람이 태반이잖아. 내 몸 하나 못바꾸면 아무것도 못 한다. 자신과의 싸움.
이 형님 진짜 보면 볼수록 진국이다. 평소에 징맨징맨 거리기나 했지 형님이라는 호칭 붙이고 싶지도 않았었다. 일 하실때는 프로페셔널한 모습 보여주고 먹방 할때는 인간미 넘치고 자기 사람 챙길 줄 아는 이런 멋진 형님인줄 몰랐는데... 앞으로는 무조건 황철순 형님이다. 형님 영상으로라도 인생 잘 배워갑니다. 감사합니다.
![🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/UyAf_R0I0ig/mqdefault.jpg)
이분은 모든 일정 다 끝내고
진짜 피곤하실텐데
새벽에 마지막까지 유산소까지 하고 주무시는
철저하신분. 대단하심
요즘들어 철순이형 인간적인 매력이 넘치시는듯. 응원합니다!
대회에도 또 나가서 1등해주십시요!
요즘들어가 아니라 원래 톱클래스쯤 되면 개인의 진면목이란게 있는데 대중들이 대충 겉핥기 하면서 줘까대는데 혈안이 되어있는것일뿐
뭔가 내가 알고 있던 황철순선수가 아닌데?
엄청 겸손해지셨네 되게 친절하고 설명도 잘해주시고
안티였지만 이번 영상으로 다시보게 됐습니다
그리고 운동을 떠나서 많은걸 배우고 갑니다
몬가 로이더 인정 전에는 날카로웠는데, 인정후에는 오히려 더 편해지신듯.
애초에 로이더 로이더 거린게 ㅈㄹ 짜증 났을수도 있으니.
그래도 좀 아는 사람들은 로이드가 아니어도 황철순 형님의 노력이 얼마나 큰지 다 암.
약 맞는다고 다 저렇게 되는게 아니니까 ㅋㅋ
@@mavikiolanski9210 인식과 편견 때문에 더 그렇게 보이는 면도 있겠죠 자신의 주장과 반대되는 말을 들으면 좋게 듣기 힘드니까요
애초에 황철순 선수가 나가는 대회는 다 로이던데 안하는게 이상한것 같기도 하고....
들어오자마자 달달한냄새가 흘러들어옵니다 :)
사이드레터럴레이즈하면서 발을 좁게하면 코어가 점차 발달됀다는거 완전 꿀팁
Jun Seo Lim ㄹㅇㄹㅇ
ㅋㅋㅋ 달달한 냄세.. 쇠질이 달달하다는거네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 헬창 리스펙
운동영상 및 인생조언
값진영상 정말 잘보고 갑니다
''내 몸 하나 못 바꾸면 아무것도 할 수 없다'' ''운동은 내 몸이랑 거울만 있으면 할 수 있다'' "멍청한 저도 했기에 여러분도 다 할 수 있을 거다"
진짜 영상 볼 때마다 다시 보는 사람...
이형 약투이후로 사람자체가 편안해지고 담백해진듯...
@@user-fd1po7mr2q 미틴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
국밥같은 남자
@@user-fd1po7mr2q ㅋㅋㅋ
말씀하시는 모습들 보면 성격 좋으신분 같은데욥ㅎㅎ
현역기간 지나면 이제는 관리 잘하셔서 오래오래 건강하게 사셨음 좋겠네요👍
진짜 옛날에 되게 별로였는데 겸손해지고 내려놓으니 이젠 너무 호감가고 좋음ㅋㅋㅋ
머든지 머리안쓰면 되는게 없어 운동이든 공부든 각자의 분야에서 무조건 머리 굴려야 똑똑하게 해야 성공하지 취미로 하더리도 마찬가지고
운동도 인생도 명언도 많이 배워갑니다...
초보자: 전신운동-> 한 분위의 운동을 1~2가지 하다가 3~4가지가 되고 하면서, 꾸준한 운동으로 조금씩 늘리기
그러면서 분할
사레레- 삼각근 끝나는 부위(조면)을 들어올린다는 생각으로
들어올린다보다 밀어낸다는느낌
삼두를 광배에 붙이듯
팔과 광배사이에 철순이형 팔이 있다 생각하고 가슴 들어주고 눌러주기
하체=- 굵고 크게 vs 날카롭게
굵고크게= 스쿼트 , 레그프레스 필수 but 사전 선피로 주는것 좋음( 레그익스텐션 or 레그컬)
내가 100kg 들수있다하면 60kg로 12~13개
"모두가 힘들 때, 혼자 버티면 이긴다"
모두가 힘들 때 힘들다고 낙심하지말기. 뭐든지 해보고 반응보고 , 잘 됐다 싶으면 그리로 옮기면 되지.
행동하나 못하는 사람이 태반이잖아. 내 몸 하나 못바꾸면 아무것도 못 한다.
자신과의 싸움.
역시 궁시렁 거릴때가 개꿀잼 ❤ ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ ㅋㅋ
일반인=대회안나간 몸짱 ㅋㅋㅋㅋ
역시 믿고 보는 우리형 💋
이 형님 진짜 보면 볼수록 진국이다. 평소에 징맨징맨 거리기나 했지 형님이라는 호칭 붙이고 싶지도 않았었다. 일 하실때는 프로페셔널한 모습 보여주고 먹방 할때는 인간미 넘치고 자기 사람 챙길 줄 아는 이런 멋진 형님인줄 몰랐는데... 앞으로는 무조건 황철순 형님이다. 형님 영상으로라도 인생 잘 배워갑니다. 감사합니다.
형님 하루일과 브이로그도 찍어주심 안됩니까?(운동포함)
쉩.. 개꿀잼이겠다
출산 축하드립니다.
말이 서슴없이 술술 이야기 하시는거 보면... 역시 탑월드급선수 답다... 본인의 스타일을 고집 할 수도 있는데 그렇지 않고 생체적으로 풀어서 이해 시켜주시는 모습 너무 좋....★
12:24 진짜명언ㄷㄷ
10:47 여기부터 명언대잔치 시작
응원합니다!
캬 죽이네 내일당장하고싶은데
부상이라서 쉬는중😂😂
역시 전문가는 멋있다. 배운게 많아서 경험이 많아서 그런지 말도 잘하네
아 진짜 만나서 사진찍고싶다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 구라안치고진짜로 ㅠㅠㅠㅠ 만나면 눈물날듯
ㄹㅇ 헬스 웨이트로 인생까지 깨달아버렷네
th-cam.com/video/F_BQWvxSHE0/w-d-xo.html
언변, 전달력도 황철순선수의 능력이라고 봅니다. 대학 교수님들이 명강사가 아니듯이, 잘 안다고만 하여 티칭을 잘 할수 없쥬
유튜브로 이미지 180도 바뀐 케이스, 그전엔 뉴스에 안좋게 나오는 양ㅇ치인줄 알았는데, 유툽방송 볼때 마다 사람 참 멋진것 같음
율리시스주니어 질문한사람입니다. 짖굳은질문에도 웃으며 대답해주셔서 평소 좋아하던선수와 같이 웃고떠드는 좋은 추억이 생겻습니다. 다음에 또뵐수있으면 좋겟내요
김준호 성함 ㅆㅅㅌㅊ.... 황제형님이 또...
저는 율리우스 보형물?이라는 소리들었는데 아닌가보네여 ㅋㅋㅋ 머단하다 율리우스
@@박지성-s7p th-cam.com/video/NPsH9srGToM/w-d-xo.html
보형물 맞아용 이동익 보디빌더라고 2005 미스터코리아 하신 분이 직접 언급ㅋㅋㅋ
탑급 운동선수들 보면 머리도 너무 좋아보임
이런 꿀팁과 노하우를 덕분에 요즘 새로운 자극을 찾고있는거같아요👍👍
네시간전 출산 축하드립니다!!!😊😊😊😊😊😊
항상 좋은 운동 가르쳐 주셔서 감사합니다~👍👍
진짜 좋은사람이라는게 느껴진다.. 대단하세요 !! 👍👍
오늘도 열심히 가르쳐주시네용!!*★★♥*★
웨이트운동의 매력!! 인정합니다🙏🏻 감사합니다👍🏻👍🏻
맑고 투명한 방송 감사합니다ㅎㅎ
나름 혼자 운동 6년해온 일반인이지만 프로가 왜 프로인지 다시금 깨닫게 해주는 영상. 나는 일반인에 머물러야겠다
와 진짜 가르치시는거 정말 국내 원탑이신거 같습니다.... 성공해서 교수님께 꼭 운동 한번 배워보고 싶네요.
역시.또 최고👍👍👍👍👍👍👍
이런 꿀팁 감사합니다ㅜㅜ사랑해요 형🔥
진짜 친절하게 상담 해주시는게 너무 좋다... 마음이 따뜻해지네요 영상 보면서.
06:28 이건 볼때마다 신기하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 사람대 사람으로볼때 너무 좋은분인거같다
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 재미, 유익한 운동 정보 너무나 감사드립니다.! ㅎㅎ 황철순 선수님 항상 응원합니다~~ 운동은 지금부터.!!
볼수록 들을수록 매력넘쳐요~~
요즘빠져삽니다~~👍👍👍
마지막에 명언 파티네... 존경합니다 행님
철순형님 영상보면 운동의욕 가장 차오름요! 진심 배워 보고싶습니다
좋은영상 계속 부탁드려요
정말 저도 운동을 더 열심히 해야 하는데 이게 생각만큼 쉽지가 않네요~
12:45 정말 공감합니다 도저히 살기 힘들다고 부정적인 생각으로 가득찼을때 억지억지로 운동을 하다보면 많이 나아짐을 느낍니다 살기 힘든 이때에 다같이 몸건강히 잘 지내셨으면 좋겠습니다
멋져요👍👍👍
아들 출산 축하드려요~~~🥳🥳🥳🥳🥳
항상 느끼는거지만ㅋㅋㅋ 시범만 보여주는데 온몸이 한강이네 한세트 만에 다 털어버리는 철순좌
건강하고 예쁜 아이 기대합니다 ^^*
와... 황프로님 강좌 재미있게 보았습니다. 항상 자극받고 운동하고 있습니다. 오늘강의 9.9드립니다.
저한테 두루두루 귀감이 될만한 레슨영상 너무 좋습니다 영상처음 보고 바로 구독 좋아요 누루고 갑니다~~
유튜브 나왔넹 ㅋㅋㅋ 철순이형 너무 좋으심
나 요즘... 이 형이 사람으로서 너무 좋다... 배울게 많아...
역시 멋지네 너무 멋납니다요~!!
역시는 역시네요!!
말씀 정말 잘하신다
너무 멋집니다!!
논란도 있었지만 운동에 대한 뛰어난 지식과 마인드 등 정말 본 받고 싶은 선수입니다. 점점 호감으로 다가오네요. 풀 시청하게 만드는 특별한 매력이 있습니다.
확실히 황선수는 운동을 잘하고 잘가르친다
볼수록 멋지십니다!
진짜 티칭 하나는 최고 인정.....잘들었습니다!
저도 모르게 왕팬이 됐어요!! 호감입니다!!!!
이해하기 좋게 설명해주시는거 좋아요
설명 너무 깔끔하고 귀에 쏙쏙 들어와요!
마인드 진짜 멋있어 형👍
말도잘하시구 개그자질도 풍부하시네요 잘봤어요
너무 멋있어요 좋은정보 감사합니다 저도 열심히 운동 공부하겠습니다 감사합니다 진짜로 감사합니다
이런 소통 아주 좋음!! 궁금했던거 있었는데 질 설명 해 주시네요~!
존나 자존심 상하네
나 얘 진짜 싫었는데
인간적인 매력이 너무 지려서 좋아져버렸다
남자라면 다 형하고싶은 인간적냄새...
형 사랑해....
ㅇㄱㄹㅇ
얘가 뭡니까 친구도 아니고..
@@aotehf456 전후 인식차이를 강조하다보니 그렇게 적었네요 헤헤
지금은 완전 리스펙합니다
@@Moon.Disaster 어그로끌려서 지들 멋대로 싫어한거지 중립적으로보면 어그로꾼들한테 드립식드로 피해봄 황철순은 보니까 소속사땜에 약물 말안하고 침묵만했는데 황철순이 자기입으로 네츄럴이라고 했냐느니 개소리 어그로끌고 말하지도않은걸 한거처럼 말함
또 냄비충들은 그거믿고 또 선동당했는데 황철순은 보면 안했다고 말할수없단식으로 버무려서말하고 인정했던게 사실임
한줄요약 어그로선동꾼들 ㅂㅅ
@@백어-f6c 그때 인스타라이브는 좀 비호감이긴했음.
아주멋져요 최고네요♡♡♡
항상 잘보고 많이 배우고 갑니다 황철순화이팅!
진짜 잘가르쳐주시네ㄷㄷ
말씀 참 잘하셔ㅎㅎ 머리가 깨어있다고 해야할까 여러모로 배우고 갑니다 응원해요
맨날 보는데 볼때마다 새로운 팁이...
멋쪄요~ 진솔한 세미나영상 잘 봤습니다~ 세련 × 세련 더 세련되어졌어요!! 👍
동기부여가 되는 영상이네요 잘봤습니다
요새 이형 방송 기다리는 재미로 산다
유쾌하고 즐겁게 웃으면서 보게 되네요.
형님 항상 응원 합니다!!
응원해요!
말 잘한당 ㅌㅋㅋㅋ 철순형님 화이팅
너무좋네요..이제는 황철순선수님도 좋고~강의도 좋고~ 팁정말 뼈와살과 근육이되는 팁이네요!!
아... 운동하고싶은 마음이 드는 말씀 감사합니다!!
하체를 굵고 크게 만들거냐, 얇고 날카롭게 만들거냐고 말하셨는데 얇고 날카롭게 만들려면 어떻게 해야되나요???
빡대가리네이거
형님 매번 쪼개면서 잘보고있습니다^^ 항상 응원합니다 화이팅^^♡
인간적이십니다
멋있어 이형 진짜루
제가 생각하는 저만의 스승님..
운동, 마인드 배울게 정말 많습니다!!❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 개웃겨 재밋엇습니다 철순형님
진정한 스타네요 박수
아니 어떤 영상이던 킬링포인트가 있어서 항상 웃으면서 봅니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말을 참 재밌게 잘하시는듯ㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 왜케 호감이죠? 이분?ㅋㅋㅋㅋ
5:15 와 사레레 할때 다리 간격 좁게 해서 코어 기르는거 ㄹㅇ 개꿀팁이다.. 역시 클라스가 달라서 떨어지는 팁이 달달하네 아주
와 진짜 코로나로 ... 이분 강의도 다 듣게 되고, 우리한텐 개이득 ㄷㄷㄷ
황선수님은 그냥 똑똑하신거임..대단쓰
말 한마디 한마디가 귀중하게 다가 옵니다.
그저 고맙습니다!!
달달합니다 꿀팁들 감사용
멋지다 내일이 어디있어 당장 해야지 !! 멋져요 형님!
6:29 그건 삼두가 월드클라스로 빵빵해야 어깨가 튀 나가는거 아닌가여!? 물렁살만있으면 우째요
클린핏을 ㅠㅠ 논현동으로만 와도 바로등록할텐데.
좋은 내용이네요
와 탑이 다른 강의 클라스 잘 봤습니다.. 멋지십니다~~
코로나 끝나고 해외활동 시작해도 유툽 계속 해줘잉ㅠㅠ