Hola, Mariana, 🥰soy Isabel de Colombia, cumplo 66 años el 6 de febrero, te sigo desde el 2020, increíble como pasa el tiempo. Siempre muy juiciosa con la práctica del calendario avanzado; esta práctica es un regalo 💝que me doy todos los días. Mariana,💫muy agradecida porque Dios te puso en mi camino. Excelentes tus rutinas, tú no te imaginas como me han ayudado a nivel físico, espiritual y emocional. Tu amor💕 por la vocación de servicio, te hace una persona íntegra. Gracias por dedicar tu tiempo al bienestar no solo del adulto mayor, sino al bienestar de todas las personas que deseen un cambio positivo en su vida. Esta nueva rutina espectacular como todas. Bendiciones🙏 a ti, a tu bebé, a tu esposo, y a toda tu familia. Gracias Gracias Gracias💦💦💦
Hola Mariana ❤. Que buena actividad, como siempre tan profesional y dedicada a nosotr@s. Cada día me alegra haberte encontrado por TH-cam. De esto hace ya tres años . 🎊👍💪. Un abrazo 🤗 a esa linda familia.
Hola Isabel , veo que somos contemporáneas, solo que yo cumplo hasta octubre, en mi caso volví a retomar los ejercicios que deje y me había vuelto sedentaria, el ejercicio me volvió la vida otra vez. Vivo en la Ciudad de México y tengo 65 años, tengo dos hijos , no tengo nietos y vivo con mi esposo e hijo. Saludos!!!
Muchas gracias Mariana la rutina estuvo rica, no sé si se pueda pero algo de música salsa o cumbia me encanta el movimiento claro respetando nuestras edades jejeje 😊😊😅.
Hola Mariana! No sé cómo lo haces pero siempre encuentro que tus rutinas exigen el esfuerzo justo para mí.... espero seguir haciéndolas por muchos años más! Cariños desde Argentina ❤️
Gracias sos una gran profecional me gusta porque puedo leer todo y hacerlo ,tengo problemas auditivos te mando un gran abrazo de Argentina me llamo Gloria❤
Hola, rutina de cardio y abdomen, con concentración para que también trabaje nuestro cerebro. Todo activado, músculos, neuronas y cada día avanzamos en la mejoría de nuestra vida. Gracias y muchas bendiciones a la familia Núñez-Quevedo!!!!💜💜🦮🦮👨👨🥰🥰👶👶
Excelente rutina Mariana gracias por compartir contodos nosotros los mayores qué podamos segui en el 2023 todos cada mañana contigo anque sea en la distancia un abrazo 🤗 😊
Saludos desde España, Mariana. Soy Carmen, tengo 61 años, sufrí un infarto, soy hipertensa, tengo esteatosis y necesito moverme para perder peso. Recientemente he comenzado a intentar tus rutinas. Veo tantas posibilidades que no sé qué me conviene más... Gracias por tu trabajo. Es excelente!
Hola Marianna muy bueno; estamos Orando por ti y el Bebé; cuídate mucho y disfruta esta etapa de tu vida. Después solo quedan recuerdos que nunca se te olvidarán; tener a tu Bebé creciendo cada día, es un regalo De Dios. Disfrútalo 🙏🏼🙏🏼
Grandiosa rutina, me gusto la combinación cardio+abdomen. La realice después del ejercicio del calendario. Acabe sudando. Felicidades. Muchas gracias. Saludos a todo el equipo 😘
muchas gracias Marianita!!! Te sigo desde hace más de tres años y cada día me gusta más hacer tus rutinas. Ojalá sigas por muchos años más haciendo estas rutinas
Está rutina me gustó mucho, pq al final nos dices si te puedes hacer hacer una o 2 series más, y sabes eso para mí es un reto me gustaría hacer cardio y repetir, Dios te bendiga
Buenas noches, Dios la bendiga y le conceda más sabiduría y BENDICIONES en todo momento y en todo lugar en su hogar y en su trabajo, la rutina excelente, gracias por todo lo que a diario nos transmite a los adultos mayores,la Gracia, el Amor , la Esperanza de Nuestro Dios Todopoderoso sea cubriéndola siempre. Reciba un abrazo .
HOLA MARIANA, SOY DE CHILE. TENGO 64 AÑOS QUE LOS CUMPLI EL 23_11. TE ENCONTRÉ BUSCANDO ALGÚN VIDEO PARA HACER EJERCICIOS, PARA EL DOLOR LUMBAR.. LLEVO 4 SEMANAS CON DOLOR. TOMANDO MEDICAMENTOS PARA EL DOLOR. TENGO ARTROSIS EN AMBAS RODILLAS. EL LUNES 28 TENGO CITA CON EL TRAUMATOLOGO PARA QUE REVISE LAS RADIOGRAFÍAS Y ME DIGA QUE ES LO QUE TENGO. ASÍ ES QUE TE ENCONTRÉ EL DÍA LUNES 21, E HICE LOS EJERCICIOS Y SE ME HAN PASADO UN POCO LOS DOLORES. ASÍ ES QUE GRACIAS POR TODO LO QUE HACES, NOS AYUDAS MUCHÍSIMO. VI HOY EL VIDEO DE LA HISTORIA DE TU EMBARAZO Y ME EMOCIONÓ AL ESCUCHARLES, Y ME HIZO RECORDAR MIS 3 EMBARAZOS. Y TODOS TERMINARON BIEN, TENGO 3 HIJOS, 2 VARONES DE 36 Y 34 Y MI PRINCESA HERMOSA QUE TIENE 31 AÑOS. LES DESEO TODA LA FELICIDAD QUE SE MERECEN. UN ABRAZO GRANDE DE LUZ Y PAZ. BESITOS.
Muchas gracias Marianita, estuvo dura esta jornada pero con ayuda del Señor vamos para adelante, Dios la bendiga y la guarde, con su amado esposo, Unai y toda la gente que la rodea, gracias, gracias, gracias ❤
Marianita infinitas bendiciones para ti y tu hermosa familia. Doy gracias a Diosito por seres como tu; donde nos hacen ser creativos para el mejoramiento existir. Abrazos GLORIA DESDE BOGOTA COLOMBIA 🌺🌻☘💖
Buenos días Mariana. muchas gracias por estas rutinas, tengo 74 años y cada día las hago y me han servido mucho sobre todo para mis lumbares, Dios te bendiga
Excelente rutina, llevo 3 años ejercitandome con la guía invaluable de tus videos,,Los resultados no dejan de sorprenderme, efectivamente todo es trabajo.
siempre desde la pandemia pude hacer bien con vos....que Dios te bendiga grandemente tu familia hermosa y los de salvacion a su alma tengo 64 años ..hay muchas ejersicios pero siempre vuelvo s vos😅
Hola, ya estaos en febrero y Unai llega pronto mientras su mami nos prepara rutinas maravillosas, en ésta, combinamos cardio con abdomen y alguna coordinación, EXCELENTE, Gracias por tanto esfuerzo y dedicación. Dios te bendiga!!!!
Holi hola muy buenos días mi niña hermosa ❤ soy de COLOMBIA 🇨🇴 tengo 64 años y mi hija me los recomendó me dijo sigala q son muy buenos y aca estoy exelentes ejercicios me encantaron👏👏👏💪💪 🙏
Gracias por estos ejercicios tan necesarios para nuestro diario vivir! Gracias por todos los pensamientos puestos en MEJORAR la SALUD de todos los seguidores! Abrazos!!!
Gracias MARIANITA, empezé tu, terapia hace un año 2021,x el cobid19, me recupere muy rápido gracias a Dios y a tus ejercicios.DIOS les dé mucha salud a ti y tu familia y cuídate mucho qué ÉSA BENDICIÓN LLEGUE CON MUCHA SALUD
Terminando el día con mucha vitalidad 😅 su rutina me permite tener un buen vivir para continuar el viaje por la vida ❤ gracias Mariana y Chris por su rutina.
Hola Mariana, cada vez con más entusiasmo al realizar estás rutinas, gracias Mariana por tener en cuenta esta etapa de la vida, de los adultos mayores, saludos desde Colombia.
Buen día, me encantan todos l9s días me esfuerzo por hacerlo, se lo he recomendados a muchas amistades ,me saca la sonrisa matutina ,cuando tengo mi semblante apretado y me sugiere que sonría lo hago y así me buelvo a relajar, gracias ,lo que no voy al día porque no se como buscar el día actual ,los ejercicios de hoy me encantaron 😊😊❤❤❤😅😅
Gracias Mariana, hoy inicio mi quinto año de realizar tus rutinas diariamente con disciplina y la determinación de que a través del ejercicio podre llegar a ser una adulta mayor independiente, es por tus rutinas que mis exámenes de azúcar, triglicéridos y colesterol han resultado bien, yo no tengo mas que decirte que GRACIAS ustedes son mis ángeles!!!!. En este nuevo año solo deseo para usted, Cris y Unai lo mejor de lo mejor e infinitas bendiciones , Pura Vida !!!!Mariana seguimos adelante!!!!!!
He introducido una modificación a las rutinas de Cardio, para poder hacerlas. Me tomo 10’’ antes de cada ejercicio. Es decir las hago 50’’ / 10’’. No sólo me sirve la pausa para recuperarme, sino para ver bien el ejercicio siguiente y prepararme. Luego hago lo 50’’ restantes a tu ritmo. No sé si está bien… pero es la manera en que puedo hacerlas, sino, no las hacía porque me frustraban. De este modo la disfruté mucho, los ejercicios, la música y tu cordialidad de siempre. Gracias M y C ♥
Muchas gracias Marianita como siempre tu motivandonos con tu entusiasmo y sonrrisa, gracias eres una Bendición en nuestras vidas, saludos a Cris, Unai , y Canelita, los Amooooo, Bendiciones 🥰🤗🙏🙌
Hola>6abdomen ejercitado y nuestra mente funciona mejor, no hay como ejercitarse cada día con tus rutinas para aliviar dolores, mejorar coordinación, equilibrio y activarse. Gracias linda Marianita y que Dios te bendiga mucho!!!!!!🎉🎉🎀🎀🎁🎁🎊🎊
Hola Mariana muchas bendiciones para ti,tu esposo, tu baby y todo el resto de tu familia; la verdad me has sido de mucha ayuda en mi salud ya que hace mas de tres años fui operada y desde que pude inicie tus rutinas de ejercicio y la verdad es que me siento muy bien con mucha fuerza y energia y seguire haciendondolo hasta que pueda. Muchas gracias Marianita por pensar y ayudarnos a las personas de la tercera edad❤❤
Hola, maravillosa la mezcla de ejercicios con efectos positivos en nuestro organismo, reducir el abdomen implica mejor funcionamiento del sistema cardio y todo junto ayuda a mantnernos en mejores condiciones, gracias Marianita, Dios te bendiga y te de mucha salud 💕💕🌟🌟🧡🧡✨✨🎀🎀
Hola, ya sabes que estas son rutinas que me gustan, aunque todas son buenas, pero en esta en especial tenemos que tener mucha concentración que también es algo que necesitamos ejercitar. Trabaja todo nuestro cuerpo y la mente también. EXCELENTE!!!! Dios te bendiga. 🥰🥰💙💙😍😍🧡🧡🙏🙏
Gracias Mariana por el esfuerzo por transmitir ese bienestar que nos da la actividad física diaria. Esto es excelente. Te sigo hace varios años. Bendiciones.😊
Mariana buenos dias te agradezco mucho por esta serie de ejercicios estuvo muy buena que hasta me hizo sudar y me gusto mucho, que tengan un bonito dia tu esposo, tu bebe que en camino esta y tu que Dios los llene de bendiciones y de salud, bonito dia, saludos de Raquel de CDMX
Muchas gracias Sra Mariana desde Uruguay 🇺🇾 le saluda Graciela gracias me estoy recuperando de apoco con sus ejercicios gracias Mi gran tema es el riñón Y diabetes Estoy recuperando mis fuerza Gracias ❤️🌟🤲🏻
Queridos Mariana y Chris!!! Gracias por sus maravillosos videos... me han cambiado la vida y me han dado mucha salud. Felicidades por su precioso bebé.... que sea sano y una persona muy especial asi como ustedes...un abrazo😍
Excelente me sentí estupenda realizando los ejercicios, gracias Mariana. Cuídate aquí en Venezuela hoy (25-11-22) se celebra el Día del Fisioterapeuta!!! Así que desde aquí muchas felicidades, eres una gran profesional,,, Excelente!!!👍💝
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Si quiero
Gracias por a lludarnos feliz día Mari anita
7
Gracias Mariana 👌👌
Gracias Mariana
Hola, Mariana, 🥰soy Isabel de Colombia, cumplo 66 años el 6 de febrero, te sigo desde el 2020, increíble como pasa el tiempo. Siempre muy juiciosa con la práctica del calendario avanzado; esta práctica es un regalo 💝que me doy todos los días. Mariana,💫muy agradecida porque Dios te puso en mi camino. Excelentes tus rutinas, tú no te imaginas como me han ayudado a nivel físico, espiritual y emocional. Tu amor💕 por la vocación de servicio, te hace una persona íntegra. Gracias por dedicar tu tiempo al bienestar no solo del adulto mayor, sino al bienestar de todas las personas que deseen un cambio positivo en su vida. Esta nueva rutina espectacular como todas. Bendiciones🙏 a ti, a tu bebé, a tu esposo, y a toda tu familia. Gracias Gracias Gracias💦💦💦
Es verdad 💕💕💕
Hola Mariana ❤. Que buena actividad, como siempre tan profesional y dedicada a nosotr@s.
Cada día me alegra haberte encontrado por TH-cam. De esto hace ya tres años . 🎊👍💪.
Un abrazo 🤗 a esa linda familia.
Gracias gracias gracias Mariana por hacernos sentir cada día mejor muchas muchas bendiciones para ti
Hola Isabel , veo que somos contemporáneas, solo que yo cumplo hasta octubre, en mi caso volví a retomar los ejercicios que deje y me había vuelto sedentaria, el ejercicio me volvió la vida otra vez. Vivo en la Ciudad de México y tengo 65 años, tengo dos hijos , no tengo nietos y vivo con mi esposo e hijo. Saludos!!!
Muchas gracias Mariana la rutina estuvo rica, no sé si se pueda pero algo de música salsa o cumbia me encanta el movimiento claro respetando nuestras edades jejeje 😊😊😅.
Mariana, es maravilloso hacer tus rutinas, te doy las gracias desde mi corazòn, Dios te bendiga a ti y a tu linda familia .
Ola Marianita gracias por la Rutina de ejercisios bendiciones
Gracias por el cántaro de ideas depositadas en tan productiva rutina. Excelente! Gracias querida familia! Saludos a toda la Comunidad!!!
Hola Mariana! No sé cómo lo haces pero siempre encuentro que tus rutinas exigen el esfuerzo justo para mí.... espero seguir haciéndolas por muchos años más! Cariños desde Argentina ❤️
Excelente rutina lucia de Colombia Dios te bendiga
Gracias sos una gran profecional me gusta porque puedo leer todo y hacerlo ,tengo problemas auditivos te mando un gran abrazo de Argentina me llamo Gloria❤
Hola, rutina de cardio y abdomen, con concentración para que también trabaje nuestro cerebro. Todo activado, músculos, neuronas y cada día avanzamos en la mejoría de nuestra vida. Gracias y muchas bendiciones a la familia Núñez-Quevedo!!!!💜💜🦮🦮👨👨🥰🥰👶👶
Muchas gracias siempre 😊💕
Muchas graciasmaestra, es fantástico tenerla guiándonos.
Esta rutina me senti super bien!!! Fue excelente y energética, GRACIAS Mariana por ayudarnos a vivir con salud y calidad de vida
Excelente rutina Mariana gracias por compartir contodos nosotros los mayores qué podamos segui en el 2023 todos
cada mañana contigo anque sea en la distancia un abrazo 🤗 😊
Saludos desde España, Mariana. Soy Carmen, tengo 61 años, sufrí un infarto, soy hipertensa, tengo esteatosis y necesito moverme para perder peso. Recientemente he comenzado a intentar tus rutinas. Veo tantas posibilidades que no sé qué me conviene más...
Gracias por tu trabajo. Es excelente!
Me siento feliz,estuve ausente por salud cuatro días y como te extrañé , gracias !,
Hola Marianna muy bueno; estamos Orando por ti y el Bebé; cuídate mucho y disfruta esta etapa de tu vida. Después solo quedan recuerdos que nunca se te olvidarán; tener a tu Bebé creciendo cada día, es un regalo De Dios. Disfrútalo 🙏🏼🙏🏼
Una clase estupenda, gracias Mariana!!🤩❤
Excelente!!! No me rindo y me quedo con vos 💪💪. Gracias!!!
Gracias Marianita, El Señor le recompense
Grandiosa rutina, me gusto la combinación cardio+abdomen. La realice después del ejercicio del calendario. Acabe sudando. Felicidades. Muchas gracias. Saludos a todo el equipo 😘
muchas gracias Marianita!!! Te sigo desde hace más de tres años y cada día me gusta más hacer tus rutinas. Ojalá sigas por muchos años más haciendo estas rutinas
Hola Mariana. Cardio+Abdomen= Excelente Rutina!!
Está rutina me gustó mucho, pq al final nos dices si te puedes hacer hacer una o 2 series más, y sabes eso para mí es un reto me gustaría hacer cardio y repetir, Dios te bendiga
Gracias Maria tía Dios la bendiga muy bien desde Bogotá Colombia
Buenas noches, Dios la bendiga y le conceda más sabiduría y BENDICIONES en todo momento y en todo lugar en su hogar y en su trabajo, la rutina excelente, gracias por todo lo que a diario nos transmite a los adultos mayores,la Gracia, el Amor , la Esperanza de Nuestro Dios Todopoderoso sea cubriéndola siempre. Reciba un abrazo .
Hace tres meses hice esta rutina, está vez lo hice con mayor intensidad, estuvo muy padre la rutina gracias Mariana, espero saber tu respuesta!!!
😊hola Mariana soy Blanca Cecilia y me ejercito con usted desde hace cuatro años 😊
Gracias Marian te sigo en tus videos,tengo 71 años
HOLA MARIANA, SOY DE CHILE. TENGO 64 AÑOS QUE LOS CUMPLI EL 23_11. TE ENCONTRÉ BUSCANDO ALGÚN VIDEO PARA HACER EJERCICIOS, PARA EL DOLOR LUMBAR.. LLEVO 4 SEMANAS CON DOLOR. TOMANDO MEDICAMENTOS PARA EL DOLOR. TENGO ARTROSIS EN AMBAS RODILLAS. EL LUNES 28 TENGO CITA CON EL TRAUMATOLOGO PARA QUE REVISE LAS RADIOGRAFÍAS Y ME DIGA QUE ES LO QUE TENGO. ASÍ ES QUE TE ENCONTRÉ EL DÍA LUNES 21, E HICE LOS EJERCICIOS Y SE ME HAN PASADO UN POCO LOS DOLORES. ASÍ ES QUE GRACIAS POR TODO LO QUE HACES, NOS AYUDAS MUCHÍSIMO. VI HOY EL VIDEO DE LA HISTORIA DE TU EMBARAZO Y ME EMOCIONÓ AL ESCUCHARLES, Y ME HIZO RECORDAR MIS 3 EMBARAZOS. Y TODOS TERMINARON BIEN, TENGO 3 HIJOS, 2 VARONES DE 36 Y 34 Y MI PRINCESA HERMOSA QUE TIENE 31 AÑOS. LES DESEO TODA LA FELICIDAD QUE SE MERECEN. UN ABRAZO GRANDE DE LUZ Y PAZ. BESITOS.
Excelentes su iniciativa de ayudar a nosotros los adultos mayores.Miles de bendiciones❤🎉
Hola Mariana gracias por los ejercicios muy bueno desde Bogotá Colombia Cecilia castillo
Muchas gracias Marianita, estuvo dura esta jornada pero con ayuda del Señor vamos para adelante, Dios la bendiga y la guarde, con su amado esposo, Unai y toda la gente que la rodea, gracias, gracias, gracias ❤
Gracias ❤
Gracias, el domingo es mejor con yoga. Buen día.
Marianita infinitas bendiciones para ti y tu hermosa familia. Doy gracias a Diosito por seres como tu; donde nos hacen ser creativos para el mejoramiento existir. Abrazos GLORIA DESDE BOGOTA COLOMBIA 🌺🌻☘💖
Buenos días Mariana. muchas gracias por estas rutinas, tengo 74 años y cada día las hago y me han servido mucho sobre todo para mis lumbares, Dios te bendiga
Excelente rutina, llevo 3 años ejercitandome con la guía invaluable de tus videos,,Los resultados no dejan de sorprenderme, efectivamente todo es trabajo.
Cierras que sigo compartiendo. Saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪
siempre desde la pandemia pude hacer bien con vos....que Dios te bendiga grandemente tu familia hermosa y los de salvacion a su alma tengo 64 años ..hay muchas ejersicios pero siempre vuelvo s vos😅
Gracias Marianita por ocuparte de los adultos mayores.
Hola, ya estaos en febrero y Unai llega pronto mientras su mami nos prepara rutinas maravillosas, en ésta, combinamos cardio con abdomen y alguna coordinación, EXCELENTE, Gracias por tanto esfuerzo y dedicación. Dios te bendiga!!!!
❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
Un nuevo año 2024 realizando tus rutinas. Gracias Mariana por tu apoyo🫂
Holi hola muy buenos días mi niña hermosa ❤ soy de COLOMBIA 🇨🇴 tengo 64 años y mi hija me los recomendó me dijo sigala q son muy buenos y aca estoy exelentes ejercicios me encantaron👏👏👏💪💪 🙏
Gracias por estos ejercicios tan necesarios para nuestro diario vivir! Gracias por todos los pensamientos puestos en MEJORAR la SALUD de todos los seguidores! Abrazos!!!
Gracias MARIANITA, empezé tu, terapia hace un año 2021,x el cobid19, me recupere muy rápido gracias a Dios y a tus ejercicios.DIOS les dé mucha salud a ti y tu familia y cuídate mucho qué ÉSA BENDICIÓN LLEGUE CON MUCHA SALUD
SALUDOS De CELAYA GUANAJUATO Y SALUDOS A TÚ ESPOSO MARAVILLOSA
PAREJA 🤗
Todas tus rutinas son buenas, pero esta es de las mejores, cuanto más la hago más me gusta. Gracias.
Terminando el día con mucha vitalidad 😅 su rutina me permite tener un buen vivir para continuar el viaje por la vida ❤ gracias Mariana y Chris por su rutina.
Hola Mariana, cada vez con más entusiasmo al realizar estás rutinas, gracias Mariana por tener en cuenta esta etapa de la vida, de los adultos mayores, saludos desde Colombia.
Gracias, Mariana, por esta excelente rutina y por promover una cultura del envejecimiento activo.
Buen día, me encantan todos l9s días me esfuerzo por hacerlo, se lo he recomendados a muchas amistades ,me saca la sonrisa matutina ,cuando tengo mi semblante apretado y me sugiere que sonría lo hago y así me buelvo a relajar, gracias ,lo que no voy al día porque no se como buscar el día actual ,los ejercicios de hoy me encantaron 😊😊❤❤❤😅😅
❤❤❤seguimos por acá un nuevo día para mejorar la salud mil gracias
Gracias Mariana, hoy inicio mi quinto año de realizar tus rutinas diariamente con disciplina y la determinación de que a través del ejercicio podre llegar a ser una adulta mayor independiente, es por tus rutinas que mis exámenes de azúcar, triglicéridos y colesterol han resultado bien, yo no tengo mas que decirte que GRACIAS ustedes son mis ángeles!!!!. En este nuevo año solo deseo para usted, Cris y Unai lo mejor de lo mejor e infinitas bendiciones , Pura Vida !!!!Mariana seguimos adelante!!!!!!
Muy buena, me gustó mucho, aunque me equivoqué varias veces no me rendí, muchas gracias Mariana 🌹😘🤗
He introducido una modificación a las rutinas de Cardio, para poder hacerlas. Me tomo 10’’ antes de cada ejercicio. Es decir las hago 50’’ / 10’’. No sólo me sirve la pausa para recuperarme, sino para ver bien el ejercicio siguiente y prepararme. Luego hago lo 50’’ restantes a tu ritmo. No sé si está bien… pero es la manera en que puedo hacerlas, sino, no las hacía porque me frustraban. De este modo la disfruté mucho, los ejercicios, la música y tu cordialidad de siempre. Gracias M y C ♥
Me parece una excelente modificación Adri, sigue así !
@@MarianaPhysio ♥♥♥
Muchas gracias Marianita como siempre tu motivandonos con tu entusiasmo y sonrrisa, gracias eres una Bendición en nuestras vidas, saludos a Cris, Unai , y Canelita, los Amooooo, Bendiciones 🥰🤗🙏🙌
Q rico ejercitarse todos los días con sus videos lo disfruto mucho gracias y vendiciones
Hola>6abdomen ejercitado y nuestra mente funciona mejor, no hay como ejercitarse cada día con tus rutinas para aliviar dolores, mejorar coordinación, equilibrio y activarse. Gracias linda Marianita y que Dios te bendiga mucho!!!!!!🎉🎉🎀🎀🎁🎁🎊🎊
¡Gracias!
Hola Reyes! Al usar el botón súper gracias de TH-cam me ayudas a crear más video. Muy amable !
Mariana es UD una gran persona, mil gracias 💝💝🙏🙏
Gracias, gracias, gracias.
Gracias Marianita ahí la llevo.
MARIANA MAGNIFICA SERIE DE EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN, MUY COMPLETA PARA NUESTRA EDAD.
GRACIAS DE TODO CORAZON.
SALUDOS
ANGEL MINGHETTI
Me encantó. Y cuando dices aguanta, ya falta poco, me da ánimo y sigo hasta finalizar la rutina. Muchas bendiciones, por tu noble causa.
Muchísimas gracias gracias gracias 💞 súper súper súper 👌👌👌 abrazosssss bendiciones
Hola Mariana muchas bendiciones para ti,tu esposo, tu baby y todo el resto de tu familia; la verdad me has sido de mucha ayuda en mi salud ya que hace mas de tres años fui operada y desde que pude inicie tus rutinas de ejercicio y la verdad es que me siento muy bien con mucha fuerza y energia y seguire haciendondolo hasta que pueda. Muchas gracias Marianita por pensar y ayudarnos a las personas de la tercera edad❤❤
Saludos Lic Mariana, y la felicito nuevamente, por su gran entrega a ésta actividad tan saludable que nos comparte. Gracias.
Genial la combinación de ejercicios, gracias hermosa excelente y bendecido día tengan🙏🙏
Gracias, gracias gracias vamos bien gracias a Dios y gracias a ustedes ☺️ Dios los bendiga 🙏🏼
Gracias!!! excelente para iniciar el día con energía y feliz!!!!! 💯💯
Hola Marianita y Cris !!!exelente rutina !!los fecito de corazón ❤️❤️❤️❤️mil gracias por tanto ❤️❤️❤️❤️❤️besitos a los tres 😘😘😘😘😘
gracias por ser pacifica y delicada para transmitir la clase
Exelente gracias Marian Dios te bendiga 🙏 en familia
Excelentes rutinas. Dios la bendiga. 🙏🙏🙏❤
Muchas gracias Mariana por la excelente rutina, bendiciones, saludos desde Bogotá Colombia a toda la familia
Buenos días Mariana gracias por compartir contodos nosotros los mayores excelente rutina un fuerte abrazo desde España ❤
Hola, maravillosa la mezcla de ejercicios con efectos positivos en nuestro organismo, reducir el abdomen implica mejor funcionamiento del sistema cardio y todo junto ayuda a mantnernos en mejores condiciones, gracias Marianita, Dios te bendiga y te de mucha salud 💕💕🌟🌟🧡🧡✨✨🎀🎀
Muchas gracias Marianita por ser mi mejor medicina con tu trabajo, bendiciones para ti, tu bebé y tú esposo 🙏☃️💝🌲❄️
Magnífica rutina, tengo 66 años y me ejército contigo desde hace 2 años, gracias por diseñar este espacio para nosotros los adultos mayores.
Muy buena rutina Mariana, muchas gracias me gustaron mucho los ejercicios , bendiciones desde Bogota Colombia 👌🥰🙏
Súper 👍 mil gracias por este nuevo calendario, empezamos muy bien 😍 Felicidades 👏
Hola buenos días 🌞☀️😙 muy buena rutina de ejercicios abdominales muchas gracias qué Dios los bendiga siempre 🙏😘 cuídate mucho
Buenas tardes Mariana gracias por su apoyo para los ejercicios Dios me la bendiga feliz tarde bendiciones ❤
Gracias a usted Marianita por compartir sus excelentes rutinas
Hola Mariana te saludo de Argentina muy lindo tu rutina que Dios te cunde ❤
Super rutina marianita, muchas gracias y mil bendiciones por tu esfuerzo y buena voluntad. Abracitos 😊🙏🤗
Buenísima rutina un abrazo fuerte desde Bucaramanga Colombia
Todas tus rutinas son excelentes te sigo cada día un saludo desde España ❤️
Hola, ya sabes que estas son rutinas que me gustan, aunque todas son buenas, pero en esta en especial tenemos que tener mucha concentración que también es algo que necesitamos ejercitar. Trabaja todo nuestro cuerpo y la mente también. EXCELENTE!!!! Dios te bendiga. 🥰🥰💙💙😍😍🧡🧡🙏🙏
Hola Mariana megusta y me siento bien haciendo ejercicio contigo gracias 🙂 saludos al equipo
Excelente rutina, gracias Mariana Dios te bendiga y proteja grandemente! 🙏🙏🙏😍😍😍👍👍👍👍
Gracias Mariana por el esfuerzo por transmitir ese bienestar que nos da la actividad física diaria.
Esto es excelente. Te sigo hace varios años. Bendiciones.😊
Marianita cómo todos tus ejercicios son excelentes,mil gracias bendiciones
MARIANITA LINDA‼️‼️‼️MUCHÍSIMAS GRACIAS . BENDICIONES ❤M&C. UNAI Y FAMILIAS‼️‼️‼️‼️☝️👵🏻😘
Buenas tardes gracias por tu ejercicio Dios bendiga Mariana amén 🙏🏻 amén 🙏🏻
Mariana buenos dias te agradezco mucho por esta serie de ejercicios estuvo muy buena que hasta me hizo sudar y me gusto mucho, que tengan un bonito dia tu esposo, tu bebe que en camino esta y tu que Dios los llene de bendiciones y de salud, bonito dia, saludos de Raquel de CDMX
Muchas gracias Sra Mariana desde Uruguay 🇺🇾 le saluda Graciela gracias me estoy recuperando de apoco con sus ejercicios gracias Mi gran tema es el riñón Y diabetes Estoy recuperando mis fuerza Gracias ❤️🌟🤲🏻
Queridos Mariana y Chris!!! Gracias por sus maravillosos videos... me han cambiado la vida y me han dado mucha salud. Felicidades por su precioso bebé.... que sea sano y una persona muy especial asi como ustedes...un abrazo😍
Excelente me sentí estupenda realizando los ejercicios, gracias Mariana. Cuídate aquí en Venezuela hoy (25-11-22) se celebra el Día del Fisioterapeuta!!! Así que desde aquí muchas felicidades, eres una gran profesional,,, Excelente!!!👍💝
Buenos dias Mariana,excelente rutina muchas gracias ,saludos desde Cali Colombia bendiciones.
Bendiciones mí amada Mariana, saludo desde Bogota Colombia
👏👏👏👏 buenas noches excelente rutina Mariana gracias por compartir un fuerte abrazo desde España ❤
Gracias mar8ana me gustan mucho tus ejercicios desde colombia