Strengthen and shape all the muscles of your Arms 💪🏻 in a few minutes ⌛️

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  • เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 1.3K

  • @La.Yaya.25
    @La.Yaya.25 2 ปีที่แล้ว +34

    Tengo año y medio haciendo rutinas contigo, siguiendo los calendarios, pero en cuanto hice esta rutina recordé cual fue la razón principal por la que me quede … eres natural, simpática, ocurrente, adoro escucharte cantar y darnos ánimos en cada video, me encanta que tu grabas y así dejas tal cual los videos, sin cortes, sin voz en off (a menos que sea de meditación) con las equivocaciones y que estas te causan risa (y a mi también) … a veces te respondo, hablo, bailo y canto contigo … por eso y mucho más, qué tal vez se me pasó, es el motivo por el cual me quede y aquí sigo … todos los cambios que me has ayudado tanto físicamente como mentalmente, la gente lo nota y eso no hay manera de agradecerlo con palabras y a la distancia …
    Nunca cambies ese mood tuyo que a muchas nos encanta y nos atrapa
    Saludos 😘 🇲🇽
    PD. A veces algunas cosas que dices me dan gracia porque en mi país tiene un doble sentido jeje, pero no es grosero, al contrario aquí nos encanta 🤪

    • @Emma-fb7wv
      @Emma-fb7wv ปีที่แล้ว +1

      Si has visto cambios? Lo haces todos los días.

  • @inesmartinez562
    @inesmartinez562 2 ปีที่แล้ว +2

    Gracias María!!! Excelente rutina de brazos!!! 😍

  • @mblg6488
    @mblg6488 2 ปีที่แล้ว +7

    25-04-2022: Muy buena rutina para los brazos, diferente y amena, pasa rápida y he notado el trabajo 💪🏽😍😁.
    Gracias María y Javi 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito lunes y una fantástica semana 🦋❤️🤗

  • @lourdesvarona8957
    @lourdesvarona8957 2 หลายเดือนก่อน +2

    Lo dicho, me encanta esta rutina. ¡¡¡Viva el triceps!!!! Gracias María. Lourdes de Zaragoza

  • @patriciaespana8907
    @patriciaespana8907 2 ปีที่แล้ว +4

    Buena rutina de brazos, excelente inicio de mes, sigo pidiendo a Dios por el proceso que estás pasando, ánimo aquí sigo contigo hasta el final, como tu nos dices siempre, un abrazo gigante

  • @anaceciliaseminara1587
    @anaceciliaseminara1587 10 หลายเดือนก่อน +1

    Muy buena rutina con el uso de las bandas elasticas. Como ya te lo he dicho en otras oportunidades no cabe ninguna duda que tu frescura y espontaneidad es lo que mas nos llega y gusta a tus guapisimas. Nunca cambies. Esa es tu magia Maria. Te quiero mucho❤

  • @Yanina.210
    @Yanina.210 2 ปีที่แล้ว +34

    Lo que me hiciste reír!! 😂🤣😂🤣😂🤣 Amo amo amo que seas tan transparente...dejar la parte de la zafada te hace brillar mas! Gracias Gracias Gracias Siempre! 💖🇦🇷💪💕☺️

    • @oruife
      @oruife 10 หลายเดือนก่อน

      ,💃💃💃💃💃Grasias

    • @rosanaquiroga2877
      @rosanaquiroga2877 10 หลายเดือนก่อน +1

      Me encantoooo gracias gracias gracias por tu rutina ❤

  • @deboramzigaran1202
    @deboramzigaran1202 2 ปีที่แล้ว

    Marias agradecida con tu tiempo y la energía que trámites en cada rutina, si uno empieza un poco desganada siempre tenes las palabras justa para incentivar, como si nos estuvieras viendo a cada una/o. Besitos

  • @monicasanchezmendoza1270
    @monicasanchezmendoza1270 2 ปีที่แล้ว +4

    Hola María, gracias por hacer este tipo de videos porque tengo bandas cerradas y no sabia como usarlas. No se si tendrás un video hecho de piernas con este tipo de bandas. Si lo tienes me lo puedes decir y sino es así podrías hacer alguno con ellas?? 😘😘

    • @lolidominguez2821
      @lolidominguez2821 2 ปีที่แล้ว

      Hola monica.Busca en su canal,tiene muchos de bandas.Para piernas y brazos ,hay mucha variedad.Un saludo.

    • @SienteteJoven
      @SienteteJoven  2 ปีที่แล้ว

      Hola Mónica! Con estas bandas en concreto tengo otra rutina, pero es un fullbody (todo el cuerpo) Te dejo el enlace th-cam.com/video/yg3SkEaTNZk/w-d-xo.html un abrazo 😘

    • @monicasanchezmendoza1270
      @monicasanchezmendoza1270 2 ปีที่แล้ว

      @@lolidominguez2821 gracias!!!!

    • @monicasanchezmendoza1270
      @monicasanchezmendoza1270 2 ปีที่แล้ว

      @@SienteteJoven gracias

  • @anaisabelsarriesremon4264
    @anaisabelsarriesremon4264 ปีที่แล้ว

    Cortita pero divina. Me encanta trabajar con bandas. Mis brazos van creciendo. Me encanta esa naturalidad y que no nos cortes cuando algo no sale bien. Nos haces sonreir y eso no tiene precio¡

  • @juliamujica9934
    @juliamujica9934 13 วันที่ผ่านมา

    Me encanta como eres. Eres una persona entuciasta y nos contagias 😅😅 eres una persona lindisima Dios t bendiga a ti y a tu familia🎉🎉🎉❤

  • @judithfeo4618
    @judithfeo4618 2 ปีที่แล้ว +1

    Buenos días María! Excelente rutina, gracias por tu trabajo, y por estar ahí acompañándonos siempre!!

  • @beatrizmarin7709
    @beatrizmarin7709 ปีที่แล้ว +1

    HOLA MARIA¡¡¡ BUENISIMA LA RUTINA...como fortalece...la hice con dos botellitas xq todavia no pude hacerme de las bandas...vendi todo cuando vine aqui...lo siento en el alma..Muchas gracias¡¡¡ te mando un besote con un fuerte abrazo...voy al siquiente...😃💝💯👍💪🙅‍♀🏵🌿

  • @nancypena8124
    @nancypena8124 13 วันที่ผ่านมา

    Gracias María poderosa y potente rutina para nuestros bíceps y tríceps, saludos y bendiciones 🙏🏻🤗

  • @marianellaleiva7989
    @marianellaleiva7989 ปีที่แล้ว

    Me encanta Maria. Es una gran profesional y eso queda evidenciado con estas excelentes rutinas.

  • @lourdesvarona8957
    @lourdesvarona8957 5 หลายเดือนก่อน +2

    Esta es una rutina perfecta para ir de viaje. La banda no ocupa espacio en la maleta y no pesa nada. Gracias María. Lourdes de Zaragoza

  • @maribelnajera3254
    @maribelnajera3254 ปีที่แล้ว

    Gran rutina para bíceps y tríceps con banda elástica. Muy buena. Corta, pero bien trabajada. Me ha gustado y la he disfrutado. Gracias María.

  • @yolandamartinez9190
    @yolandamartinez9190 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Maria. Se ejercita muy bien la zona de brazos. Bendiciones.

  • @IsabellaBlack7
    @IsabellaBlack7 ปีที่แล้ว

    Y siguen poniéndose bien bonitos mis brazos con estas rutinas súper efectivas y buenísimas!! Hay María me volvió a doler el golpe, cada vez que veo este video me sigue doliendo pero como dije en aquella ocasión no hay poses contigo todo es natural y eso me encanta!!! 💪🏼💪🏼💪🏼 gracias

  • @maribelnajera3254
    @maribelnajera3254 2 ปีที่แล้ว

    Bien por esta rutina de bíceps y triceps. Muy buena. Corta, pero con un gran trabajo para brazos. Gracias María.

  • @dollylopezbustamante3108
    @dollylopezbustamante3108 2 ปีที่แล้ว

    HOLA MARIA terminamos el mes con una rutina especial de brazos me encanto por su variedad son mis favoritas muchas gracias te felicito por tu trabajo tan compartido

  • @pilarb_r7186
    @pilarb_r7186 5 หลายเดือนก่อน

    Así me gusta..no cortes!! María,millones de gracias para ti!❤️

  • @elvblogdesunevy
    @elvblogdesunevy 2 หลายเดือนก่อน

    Me encantó, es increíble la cantidad de ejercicios que se pueden hacer con las cintas elásticas

  • @nancymontiel522
    @nancymontiel522 5 หลายเดือนก่อน

    y bueno seguimos con bandas, obviamente que se siente el trabajo. MARIA eres mi solsito de todas mis mañanas, te sigo ya cursando el 3º año... y no te suelto! jajajajajjaaa sino hago nada me siento culposa, y el cuerpo me pasa factura. Asi que aunque sea algo tengo que hacer, no hay excusas! Gracias Gracias Gracias x tanto amor que nos regalas con cada video!!!!!!! TQM profe!!!! Bendiciones!!!! 😘😘😘😘😘😘

  • @marpe2992
    @marpe2992 2 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena la repetiré y la repetiré. 💪

  • @marinasanchez8674
    @marinasanchez8674 10 หลายเดือนก่อน +1

    15-2-2024 Fantástica!! a por la siguiente💪💪
    Gracias María❤❤❤

  • @LourdesVaronaLopez
    @LourdesVaronaLopez 6 หลายเดือนก่อน +2

    Se me empiezan a marcar los biceps, ¡¡¡yupiii!!. Gracias María. Lourdes de Zaragoza⭐⭐

  • @eliirazusta6991
    @eliirazusta6991 ปีที่แล้ว

    Es divertida esta rutina, me encanta la naturalidad con la que afrontas los contratiempos y nos sacas una sonrisa.

  • @albaliciria
    @albaliciria 5 หลายเดือนก่อน

    María mil y mil gracias te queremos muchicimo

  • @magduska194
    @magduska194 5 หลายเดือนก่อน +1

    Para mi corazoncito dolorido me ha venido de perlas olvidarme por un momento de que lo tengo....aunque solo sea matando de dolor mis triceps, gracias Marieta

  • @carmencamon8052
    @carmencamon8052 ปีที่แล้ว

    Rutina espectacular para bíceps y tríceps con banda elástica!Gracias,María

  • @glorianloaiza549
    @glorianloaiza549 13 วันที่ผ่านมา

    Intensa pero efectiva y maravillosa. Gracias hermosa porque nos ayudas a mantener en forma todo el cuerpo. Por eso Dios te bendiga siempre 🙏🙏💪💪😘

  • @alfonsinaflorenciabambara
    @alfonsinaflorenciabambara 5 หลายเดือนก่อน

    ❤⚘ TU NATURALIDAD Y VERME TAN BIEN , Y REJUVENECIDAS es loq nos motiva. Desde q t descubrí en 2020 has transformado mi vida. Muchas gcias GUAPIMAMÍSIMA CAMPEONAAA!!! BESOTES ENORMES DESDE 🇦🇷💋❤⚘

  • @nancymontiel522
    @nancymontiel522 ปีที่แล้ว

    Trabajo con mancuernas es un desafio, se va.... la mia elastica va para donde quiere. Asi que es paciencia y un poquito de humor tambien. Gracias Gracias Gracias MARIA!!!!!! TQM 😘

  • @AnaDaVia5413
    @AnaDaVia5413 2 ปีที่แล้ว

    Más que buena esta rutina con bandas, qué bien se trabaja y qué entretenido. Gracias María!!

  • @lilianapatriciacarballo56
    @lilianapatriciacarballo56 13 วันที่ผ่านมา

    Excelente rutina de brazos. Gracias María💪🏻

  • @LUCIAHERNANDEZ-me5qm
    @LUCIAHERNANDEZ-me5qm 13 วันที่ผ่านมา +1

    Muchas gracias Maria muy buena rutina cortita pero efectiva 😊👍😉😍😘🎄🎄🎄🎄

  • @rosarodriguez155
    @rosarodriguez155 10 หลายเดือนก่อน

    muchas gracias Maria. como siempre muy buena rutina.Estoy en forma gracias a ti.

  • @silviagracia3594
    @silviagracia3594 6 หลายเดือนก่อน

    Sigo ....esa fuerza me viene taaaan bien !! A partir de los 50 y cansada de oírlo por todos lados , es lo que más hago contigo

  • @ericasarponti5613
    @ericasarponti5613 ปีที่แล้ว

    Me encantó!!! Clase de las poderosas si las hay!!! Gracias Miles...me siento como nueva!!! 😊

  • @rubiaotero9566
    @rubiaotero9566 5 หลายเดือนก่อน

    Buenas tardes María que rutina más intensa a pesar de ser cortita, se nos van a poner unos brazos preciosos. Gracias y feliz descanso 😘😘🌹🌷💪💪

  • @yolandamontoya8052
    @yolandamontoya8052 2 ปีที่แล้ว

    Hola me gustan tus rutinas de Ejercicios por primera vez estoy viéndolos y me gustaron y ya estoy inscrita Gracias por tus consejos tengo 67 año y hase como tres años que empese a perder músculo

  • @marusaiz3392
    @marusaiz3392 2 ปีที่แล้ว

    Buenísima esta rutina! corta pero eficaz. Ojalá pudieras hacer más de este tipo. Gracias María!

  • @LUCIAHERNANDEZ-me5qm
    @LUCIAHERNANDEZ-me5qm 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias muchas gracias Maria!!!! Muy buena esta rutina de liga muy buena 😍😘🌹🌹🌹🌹💞💞

  • @geraldinelichtenstein4615
    @geraldinelichtenstein4615 10 หลายเดือนก่อน

    Fantástica rutina con bandas, cortita pero intensa, en pocos minutos moldeas la musculatura de los brazos, bíceps y tríceps, gracias María 💪💪🔥🔥👏🏻👏🏻💕💕

  • @adria9348
    @adria9348 4 หลายเดือนก่อน

    Me encantó la rutina con banda, no me había gustado ninguna en todo youtube! hice la rutina dos veces. Nueva suscriptora

  • @mercecloquell8950
    @mercecloquell8950 ปีที่แล้ว

    Me encanta escucharte. Eres la primera persona que consigue que haga ejercicio. Me siento genial. Muchas gracias ❤

  • @rosalindabazzco7087
    @rosalindabazzco7087 6 หลายเดือนก่อน

    Hermosa y efectiva!!!! Es la elegida y no la había hecho nunca!!! Así que genial! Mi banda es de goma y en las flexiones se me resbalaba por la camperita,😂😂 así que menos esos los demás bien de bien!!! Gracias María!!!! 🌸🌺💓

  • @maribelnajera3254
    @maribelnajera3254 ปีที่แล้ว

    Muy buen trabajo con banda para brazos. Bien para bíceps y tríceps. Gracias María. 💪💪

  • @mblg6488
    @mblg6488 ปีที่แล้ว

    11-05-2023: Cortita e intensa = BUENÍSIMA 👏🏽😍. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde/noche de jueves 🦋❤🤗

  • @LilianaJimenez1703
    @LilianaJimenez1703 10 หลายเดือนก่อน

    Hola Maria, gracias por esta rutina!!!

  • @almudenarubiogarcia
    @almudenarubiogarcia 5 หลายเดือนก่อน

    Simplemente me superencanta.. Gracias María ❤❤❤❤

  • @silviagirimonti4082
    @silviagirimonti4082 ปีที่แล้ว

    Jo parece facil y luego te quedas sin aliento. Buenisima! Gracias Maria!

  • @ritaibiris6030
    @ritaibiris6030 2 ปีที่แล้ว

    Realice está rutina con mancuernas y fue fantástica, gracias Guapísima!!!!! Abrazos desde Argentina

  • @superaules
    @superaules ปีที่แล้ว

    Fantastica rutina cortita para brazos, que complementa una rutina larga. Me va muy bien pq ahora no puedo hacer pesas por indicacion medica, pero si que necesito fortalecer los musculos con la cinta. Besos, Maria. Tambor, desde Barcelona.

  • @luzme70
    @luzme70 2 ปีที่แล้ว

    María!! Excelente rutina cortita intensa para brazos!!! Eres genial, gracias a Dios no te paso nada con el desliz, ✨💫🌟⚡⭐💥🔥👏👏🇪🇨🇪🇨👍👍🌷🌹💐🌸🌻🌼🌻

  • @Pitigudi
    @Pitigudi 2 ปีที่แล้ว +2

    No hay rutina inofensiva contigo María!!!😘😘😘

  • @mariamercedescepeda7528
    @mariamercedescepeda7528 5 หลายเดือนก่อน

    Es la segunda rutina con bandas de este dia, muy buena, gracias María, un besito 😘

  • @rubiaotero9566
    @rubiaotero9566 ปีที่แล้ว

    Buenas María rutina cortita pero intensa que nos pone los brazos estupendos. Gracias María 😘😘🌹🌷💪💪💪

  • @Merce743
    @Merce743 10 หลายเดือนก่อน

    Hermosa rutina de brazos y hombros!!! Debo reconocer que me cuesta realizar las rutinas conlas bandas, a pesar de ello, no las cambio por las mancuernas!!! Sigo practicando hasta que las logre dominar!!! Vamos que se puede!!! Merce, desde Córdoba, Argentina

  • @mariamagdalenacardenastorr2250
    @mariamagdalenacardenastorr2250 2 ปีที่แล้ว

    💪💪💪💪 buenísimo esta rutina para bíceps y tríceps a tope estos 💪 brazos gracias bonita mi Maria 💕 🙏🏻🙏🏻🙏🏻⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

  • @lolaartilesparejo6279
    @lolaartilesparejo6279 2 ปีที่แล้ว

    ¡¡Que buenaaaaa rutina!! no la habia hecho, me encantó, trabajar y sentir los brazos fuertes, va mejorando mi brazo y hombro, gracias María, hoy entoy con todas la rutinas de este día

  • @emilyelizabethpenagonzalez6377
    @emilyelizabethpenagonzalez6377 5 หลายเดือนก่อน

    Graciass María está rutina me encantó se siente el trabajo siempre entrenando con la mejor 🔥❤️🔥

  • @magduska194
    @magduska194 10 หลายเดือนก่อน

    MUy fuerte , para mí que la banda que tengo es demasiado pequeña y fuerte, conseguiré una igual de fuerte pero más amplia, gracias Marieta.

  • @mblg6488
    @mblg6488 2 ปีที่แล้ว

    01-12-2022: Buenísima rutina, cortita, intensa, pasa rápida y noto el trabajo desde el segundo uno 👏🏽😍💪🏽. Gracias María y Cía. 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito jueves 🦋❤🤗

  • @nataliavalenciaf3078
    @nataliavalenciaf3078 2 ปีที่แล้ว

    Terminada la rutina. Maria me encantan los ejercicios que nos mandas.

  • @pilarpascual3873
    @pilarpascual3873 5 หลายเดือนก่อน

    Cortito, pero con el anterior !! Super efectivo !! gracias María 🤗🤗

  • @vivianebrumdoprado1260
    @vivianebrumdoprado1260 ปีที่แล้ว

    Me encantan las rutinas cortitas, son muy potentes! Muchísimas gracias y feliz jueves! 🥰

  • @sorsarasm
    @sorsarasm ปีที่แล้ว

    Pues estreno banda y esta rutina es de las buenas. La música genial. GRACIAS MARÍA

  • @LUCIAHERNANDEZ-me5qm
    @LUCIAHERNANDEZ-me5qm ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias Maria muy buena y como siempre agotada pero muy bien muchas gracias 😍😍✌️

  • @liliarangel8691
    @liliarangel8691 ปีที่แล้ว

    Maravillosa rutina 👏👏👏 hoy me fui por tres rutinas para brazos con banda, muchas gracias María 💪

  • @rubiaotero9566
    @rubiaotero9566 10 หลายเดือนก่อน

    Buenas noches María, rutina para poner nuestros brazos bien bonitos, gracias María y feliz noche de domingo 😘😘🌹🌷💪💪

  • @danielalopez323
    @danielalopez323 18 วันที่ผ่านมา

    De todas las rutinas de triceps, esta es mi preferida

  • @luisamontero8254
    @luisamontero8254 ปีที่แล้ว

    Es la primera que hago de banda elástica y me a gustado mucho, gracias guapa

  • @yennyandrade6400
    @yennyandrade6400 ปีที่แล้ว

    Gracias
    María
    Me encanta esta rutina con bandas
    Gracias

  • @reyesmunoz615
    @reyesmunoz615 ปีที่แล้ว

    Un brindis por tu naturalidad, por no cortar y por sacarme una sonrisa con tu espontaneidad. Gracias! Buena rutina 💪💪

  • @mireyacortina7783
    @mireyacortina7783 10 หลายเดือนก่อน

    Grandiosa serie de ejercicios gracias María feliz jueves 💖🦋🌷

  • @elisavera614
    @elisavera614 2 ปีที่แล้ว

    Te acabo de descubrir y me encantas. Tus ejercicios vienen de miedo para tonificar brazos que me hace falta. Te seguiré a partir de hoy.
    Gracias!!!

  • @charikki
    @charikki ปีที่แล้ว

    Sin el estiramiento" sigo que esto aún no ha acabado, encantada😉🙌❤️💪

  • @dianamercedesvalenciasanch6907
    @dianamercedesvalenciasanch6907 2 ปีที่แล้ว

    Esta rutina es especial me encanta 💖 xq se lo buena q eres d como llevar las cosas adelante sin rendirte aun q no lo veas nos das una lección d vida 💛 q hay q seguir sin rendirse única 💪 abrazote y lindo empezando diciembre genial 😁

  • @miriammartins1705
    @miriammartins1705 2 ปีที่แล้ว

    Excelente trabalho Maria obrigada por compartilhar comigo este ótimo treinamento 🙏😘 que a força esteja sempre com nós 💋🇧🇷💪❤️

  • @fabianastettler3987
    @fabianastettler3987 ปีที่แล้ว

    son muy buenas estas rutinas bien localizadas de fuerza!!! Gracias!!! 💪💪💯💯

  • @lilianapatriciacarballo56
    @lilianapatriciacarballo56 2 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina. Gracias Maria💪💪

  • @lubielypresiga8461
    @lubielypresiga8461 ปีที่แล้ว

    💪🏼🙏🏼❤️👏🏼 Profe hermosa rutina de bandas y fuerza para mí es de gran bendición.. muchísimas gracias por darnos tanto Dios te siga bendiciendo cada día más muchas bendiciones tqmm 🌹🥰🙏🏼👍🏼🦵🏼

  • @PatriciaSanchez-cq7ix
    @PatriciaSanchez-cq7ix ปีที่แล้ว

    Hola Maria gracias a ti por estas rutinas, muy efectivas dese3 Costa Rica ❤💯🇨🇷🇨🇷🇨🇷

  • @pilarb_r7186
    @pilarb_r7186 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias Maria! Natural como la vida misma! 😍

  • @elsaholmgren5013
    @elsaholmgren5013 2 ปีที่แล้ว

    Buenísima!!! Y me encanta tu espontaneidad!!! Nunca cambies!!!!

  • @patyyepez657
    @patyyepez657 2 ปีที่แล้ว

    Muy, pero muy buena rutina para brazos. Gracias María

  • @lourdesvarona8957
    @lourdesvarona8957 6 หลายเดือนก่อน +1

    esta rutina es genial. Al final le cogeré cariño al triceps María. Gracias. Lourdes de Zaragoza👍

  • @mairaludi9585
    @mairaludi9585 13 วันที่ผ่านมา

    Muy linda rutina para tríceps y bíceps, me encanta, la conseguí 💪🏻

  • @argenisalvis4541
    @argenisalvis4541 4 หลายเดือนก่อน

    Excelentísima rutina empecé voy a seguirte bendiciones❤🎉

  • @evamsanchis2097
    @evamsanchis2097 11 หลายเดือนก่อน

    Bon dia!!, ¡brava!, ¡estupenda!, rutina, gracias, gracias, gracias 🥰

  • @lupitalopezcasarez4514
    @lupitalopezcasarez4514 5 หลายเดือนก่อน

    Preciosa rutina como siempre,como la adoro. Gracias mi hermosa María, Muackkkkk ❤😘❤😘❤😘❤😘❤😘❤😘❤️😘❤️😘❤️😘❤️😘

  • @rosalindabazzco7087
    @rosalindabazzco7087 5 หลายเดือนก่อน

    Esta es la que siguió y me encanta van 2 veces que la hago en poco tiempo,!!! Las flexiones un tema con la banda de goma!😂😂 Se sube y sale 🫣🤭 pero los demás muy bien!!! Abrazo grande Guapísima Mamá! ❤😘

  • @lilianapatriciacarballo56
    @lilianapatriciacarballo56 5 หลายเดือนก่อน

    Rutina corta y completa. Gracias María 💪🏻😍

  • @luzbellasoto1744
    @luzbellasoto1744 ปีที่แล้ว

    Rutina Cortita Y Super Bien Trabajada 👏Bravo Guapísima! Que Bonito Trabajamos Hoy Con Tus Maravillosas y Diferentes Rutinas.

  • @vivianebrumdoprado1260
    @vivianebrumdoprado1260 2 ปีที่แล้ว

    Rutina cortita y muy intensa! Muchas gracias y feliz viernes! 🥰

  • @mariamercedescepeda7528
    @mariamercedescepeda7528 5 หลายเดือนก่อน

    Continué con esta rutina del calendario, excelente, ya tengo bandas y la pude realizar toda, gracias guapísima, eres lo máximo, te quiero mucho, ♥

  • @flormariayepez7068
    @flormariayepez7068 13 วันที่ผ่านมา

    Primera rutina de hoy 27 de diciembre pero corta pero buenísima genial mi hermosa María Gracias gracias gracias guapa a usted y todo su equipo de trabajo hermosa gracias gracias👊👍🇨🇴🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌟🌟🌟🌟🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

  • @GracielaAlvares-u4c
    @GracielaAlvares-u4c 13 วันที่ผ่านมา

    Buenísima rutina gracias guapísima Maria bendiciones