Existe-t-il un programme miracle pour se remettre en forme ?

Lorsque l'on souhaite se remettre en forme ou atteindre nos objectifs physique et technique, nous nous lançons en quête du programme miracle... Dans cette vidéo, je vous parle d'un aspect important de l'entraînement qui, une fois intégré dans un programme, vous permettra d'atteindre vos objectifs de remise en forme et plus.
site internet :
programmes.amplituderealm.com/

[@Phili2pe1973]

désolé de te contredire mon cher Logan mais il existe bel et bien un programme "moitié miracle" il est vrai, c'est de te prendre comme coach pour avoir un programme adapté et réaliste...
L'autre moitié du miracle s'appelle la discipline...
TH-cam aime pas les liens tiktok ou insta en commentaire mais sinon je montrerai le programme que tu me fais suivre en ce moment...

[@amplituderealm]

Merci Philippe ! 👊