Le squat à la barre est juste indispensable malheureusement, sinan unilatéral avec des step-ups avec les step-ups (profonds ) qui sont mieux que les pistols.
Indispensable est un bien grand mot ici mais je suis d'accord que c'est un excellent retour sur investissement. De même les step-ups étirent grandement les muscles fessiers permettant d'avoir un bon stimulus avec moins de charges. Merci pour ton commentaire avisé DakiSTS
Bonsoir Coach 🎉Logan Quand tu parles de Squat avec la barre.... c'est comme un squat normal au lieu d'avoir les bras tendus ? Merci pour tes leçons 🙏🏻 Fantastique 👍🏻👏🏻
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Le squat à la barre est juste indispensable malheureusement, sinan unilatéral avec des step-ups avec les step-ups (profonds ) qui sont mieux que les pistols.
Indispensable est un bien grand mot ici mais je suis d'accord que c'est un excellent retour sur investissement. De même les step-ups étirent grandement les muscles fessiers permettant d'avoir un bon stimulus avec moins de charges. Merci pour ton commentaire avisé DakiSTS
Bonsoir Coach 🎉Logan
Quand tu parles de Squat avec la barre.... c'est comme un squat normal au lieu d'avoir les bras tendus ?
Merci pour tes leçons 🙏🏻
Fantastique 👍🏻👏🏻