Sim até porque ajudará a trabalhar seus músculos e eu recomendo vc fazer preventivo perto do dia do jogo então um técnico leve só p lembrar como jogar ajuda
Renato, o seu produto é focado nesses tipos de exercícios? to afim de comprar, mas minha duvida se consigo fazer isso sozinho, em casa, as vezes em algum parque.... os equipamentos dá pra ir comprando as vezes pra auxiliar?
![Renato Fenasc [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/QT93p1iVhF3hqsUOkw0rhqJfAD2qwhMW46TDfBo63o2BwbACzJWDjR1SQ-4Yf5JBPGV1aom6=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Cara seus treinos é muito importantes muito bons e bem explicativos excelentes
o último eu uso por pebolim, é um drible que eu uso muito na quadra
Esses tambem serve pra resisntencia
Muito bom meu filho está bom com a coordenação motora obrigado
Renatão pode fazer no dia de preventivos como um treino tecnico leve
Boa pergunta! Iae @Renato ?
Sim até porque ajudará a trabalhar seus músculos e eu recomendo vc fazer preventivo perto do dia do jogo então um técnico leve só p lembrar como jogar ajuda
Sim!
brabo
Renato me identifiquei um pouco com essa sua parte dos teus 9 até os 13 anos de idade.
isso se encaixa em dia de l2?
Pode ser qualquer dia mas se quiser fazer antes pode fazer
L2 com a perna meio torta é difícil kk
Mano tô começando esses treino agora tô muito confuso mano kkk
Quantas vezes eu posso fazer por semana no mínimo e no máximo?
treino nunca é dms, depende do quanto vc quer melhorar rs
Faça de 2-3 vezes por semana
vou entrar no ensino médio, escola nova... não quero passar vergonha na quadra kkkkkkk
Eh pra fazer esses 10 tudo no mesmo treino ou eu faço uns 2 por dia na semana
Faz todos os exercícios em um única sessão 2 vezes na semana
Pode fazer tudo mano no dia de treino de técnica
10:20, 11:02, 11:13, 14:02, 15:00
Pode usar escada nos botes?
Posso fazer no aquecimento ? Para quais valênciaas?
Renato, o seu produto é focado nesses tipos de exercícios?
to afim de comprar, mas minha duvida se consigo fazer isso sozinho, em casa, as vezes em algum parque.... os equipamentos dá pra ir comprando as vezes pra auxiliar?
Sim, faço parte e lá te ensinam a improvisar com pouco espaço, equipamentos e etc...
@@g.tenorio boa obrigado
Bote lateral
Bote frente
Letra
Palma abre e fecha, skipping calcanhar dois dentro fora e 190
Com bola
La croqueta
6:45, 7:45, 8:15, 8:26
Treina esses exercícios todos os dias, trazem muitos benefícios?
É ruim fazer o mesmo treino todo dia
Tem que ir intercalando
@@viniciusfraga6433mas esse não força muito não, da pra fazer
@@viniciusfraga6433nao uai, nn tem problrma nenhum fazer esses de coordenacao todo dia, ou vc fala intercalar entre eles?
Todos os dias irá fazer mal e apenas cansar seus músculos
O certo seria de 2-4 vezes na semana !
Eu sou meio desengonçado kkkk mais de resto faço bem
Esse Fiuza é uma figura! Que marra! 😂😂😂
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Quanto tempo de descanso?
3h
Acho q não é 3 horas mano.
@@sidneymar0507TA PORR-
Você é irmão do Paquetá?
Ele é