วีดีโอ

Parabéns

Obrigado pela previsão! Preciso de um conselho: Minha carteira OKX contém USDT e eu tenho a frase-semente. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Como posso transferi-los para Binance?

Treino para pular mais alto no futebol

Monta um treinozinho aí, só de bobeira🥹

Mais namoral...

Kkkk jogador mendigo

Quanto tempo pra treina jogar Br.

Grato pelo conhecimento.

Renatao,Sujestão de Video:grava como agente pode montar nossos Horarios de Treino😅

3:27 Pow Renatão, ai n dá kkkkk. Esses memes me quebraram 😂😂

Quantas repetições

Alegre e intenso 🔥

Vai até q dia ? Tomara q seja até sábado pq ai vou conseguir comprar

Tava fazendo as atividade aqui, acabei esquecendo da Live

posta mais vídeos aqui no TH-cam

Conteúdo top, vem sempre levando conhecimentos de alto nível bem mastigados para altetas que não tem muito conhecimento do assunto físico no furebol. Valeu vocês são demais.

Estou com lesão no menisco e não consigo andar direito, tem algum exercício pra fazer em casa?

Nome do app é (Hiit & Tabata: Interval Timer) escreve isso que você encontrará, ótimo conteúdo Renatão, PARABÉNS.

Tem que mostrar os exercícios que tem ser feito

adução com bola não deixa a bola oval?

faz so 1 serie em cada exercício?

Como se ganha dinheiro com edição de vídeo ou design?

Meu Cardio leve , pode ser sexo ?

e a quantidade

Quantas séries e repetições de cada exercício??

Muito bolerada.

E para o café da manhã

Renato você realmente lê os comentário? Só dá uma curtida pra mim saber 😊

Renato,minha dificuldade é saber quantos tem que fazer em cada semana,mesmo assim Valeu!😅

Oi Renato mn fico perdido no seu canal tem muito treino de forca velocidade,qual e p mais importante,qual eu devo priorizar mais ?? Me responde pfv 😢??

Sim eu uso

🔥

Seria muito bom entender como conciliar os treinos de sprints e pliometria na semana; será que é válido fazer os dois no mesmo dia?

Muito bom

Ta vendo o resultado? O amigo dele virou titular do vasco

vc é brabo mano. será meu preparador físico nas minhas pré temporada e treinos por fora do clube! tmj

Que dança do Brenno lá no fundo hem 😂

Valeu renato, esse conteúdo vem do ouro do ouro!!!!

Bem descontraído Cria uma playlist,dedicada a fazer fora da academia ,em casa ,algo do tipo ...pra não ficar parecendo que é só pra jogador e aspirante a jogador Da pra atingir um nicho maior de pessoas Gostei do conteúdo Inscrevi e dei o like

Valeu Renatão por ajudar a comunidade a ficar mais perto do fisico de profi,te agradeço muito por tudo porque melhorei muito meu físico graças a você,valeu meu mano.

O cara lá trás:🕴🕺🕴🕺🕴🕺🕺🕴🕺

Qual melhor dia para treinar pliometria

Muito obrigado pela dica

Mn eu tava todo consentrado, eu olho pra traz tem um cara dançando vei😂😂

Fera 🔥

Usando o treino que vc passa no TH-cam têm como chegar no físico de prof

Não tenho dinheiro pra comprar a joga Br 😭😭😭😭

Eu quero ficar fisicamente preparado

8:42

Poxa renatão não tenho equipamento pra fazer o exercício oq vc me recomenda ?