COMO MELHORAR A RESISTÊNCIA NO FUTEBOL

Nesse vídeo vou te mostrar como treinar sua resistência anaeróbia no futebol com exemplos práticos, isso vai te fazer aumentar seu desempenho e não cansar rápido no futebol.
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[@RenatoFenasc]

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[@AntonioCarlos-ng7tm]

Renatão melhor vídeo da minha vida q eu já vi sobre resistência!!!!

[@RenatoFenascRAIZ]

Valeu Antonio vamo pra cima

[@TiagoGomesRabelo]

🫡 melhor preparador físico do futebol!❤

[@laercioribeiro8537]

Boa noite tenho acompanhado sempre e quero parabenizar a vc Renato ,

[@laercioribeiro8537]

Parabéns Renato Deus abençoe sempre vc é fera demais

[@cleitonribeiro9084]

Sou teu fã irmão.

[@Tharlystenic]

Muito bom esse TREINO DE L2🔥

[@angelosdoforro]

Parabéns pelo trabalho amigo ! Gostaria que fizesse um vídeo de rotina de treinamento. Tipo de segunda a sexta quase os treinos pra cada dia . Obrigado!!!

[@Matheuscxt]

Difícil fazerem isso, porque eles vendem programas de treinamento.

[@alexmarques4386]

Renato qual a distância do último prato do deslocamento lateral , pro prato do tiro ?

[@pace___2k]

Brabo Renatão 🔥

[@RenatoFenascRAIZ]

pra cimaaa

[@elmosantos4630]

Boa muito está me ajudando muito trabalho no 7 de junho profissional e tá bem melhor. Poderia monta trabalhos de microciclo

[@SILLVASZ123]

Posso fazer pliometria antes do treino

[@zinhobrito4533]

Eu faço esse treino a um bom tempo mais descanso só 40 segundo

[@epicktag100]

Brabo

[@edinhomeschini6729]

O Caramelo (cachorro) roubou a cena kkkk

[@danilolourencodossantos6952]

Pra melhorar eu tenho que treinar todos os dias ? Mesmo sentindo dores e muito cansaço ? Isso faz mal pro corpo ou em algum momento cria resistência ?

[@MZFOOTBALL10]

Você deve fazer no máximo duas vezes na semana, pra não causar uma lesão

[@geimisonjoga10]

Uma pessoa comum consegue por meio de treinamento e dedicação um nível próxima a um atleta profissional?

[@O_penga]

Sim muitos jogadores do programa dele ultrapassou

[@davidbarros6511]

Podi fazer quantos dias na semana????

[@QueeAneRevenge]

1 ou 2

[@epicktag100]

Posso fazer esse treino na sexta e natacao no sabado???

[@brenneralves2390]

Se não tiver jogo final de semana, sim.

[@ivancarlo423]

Correr grandes distâncias ajuda na resistência ??
Tipo dar muitas voltas no campo

[@dedepcx5628]

nn

[@menozinho.1310]

Eu quanto faço cardio jogo faço em volta do campo é pega muito eu abro a passada na linha lateral aí na linha de fundo eu caminho, aí eu fiz 6 voltas mais nessa semana vou aumentar a quantidade de voltas, e acho que o campo deve ter uns 120 metros na linha lateral e 90 na linha de fundo

[@walacetupy4205]

​@@menozinho.1310 dsclp a pergunta mn,oq é abrir a passada?

[@snoutz4034]

cheguei em 1 minuto, 6 series a um bom tempo e agora renato? eu aumento as series? a intensidade? no video vc nn fala direito

[@joaoalves-nv7rl]

🎉

[@iass8009]

Um treino desse é recomendado qtos dias antes de um jogo?

[@DAVICLASH1K]

2

[@DAVICLASH1K]

Ou 3

[@ademilsonmendes6479]

O que comer antes do jogo de futebol?

[@arthurrocha661]

comida leve pra não ter refluxo

[@weymanmarques4291]

Tem com ser mais breve na explicação?

[@TiagoGomesRabelo]

🤫

[@artur3072]

🔥

[@saulonunes9773]

Tá pra fazer quantas vezes na semana ?

[@hernanrene6030]

2 ou 3 vezes na semana

[@RenatoFenascRAIZ]

entre 1 e 2 vezes depende do contexto

[@allamsantos8095]

Lembrando vc é humano e não um robocob

[@gustavohenrique-zg7qc]

Renato uma dúvida no cardio jogo 20 segundos de execução e 20 de descanso eu fiz 4km eu posso aumentar o tempo de execução e descanso tipo 30 segundos de execução e 30 de descanso ?

[@RenatoFenascRAIZ]

não, no cardio jogo a execução é 20/20s mesmo, toma cuidado com a alta quilometragem, primeiro cuida da intensidade

[@gustavohenrique-zg7qc]

@@RenatoFenascRAIZ blz obg por responder

[@pedrotenorio3643]

O que é L2?
L2 = botão do controle do PS
Espero ter ajudado

[@RenatoFenascRAIZ]

hahahahahahah brabooo

[@Vinicius-j5g]

Vlw

[@LLinty9]

É limiar 2

[@casalcorinthiano2712]

Tem q mostrar mais na pratica ta falando de mais antes do conteudo pratico

[@Vieirademenezes]

Vc fala.muito.invez de mostrar o conteudo

[@ezequielpinto8369]

Vc intende oq o mudo fala?

[@winnyciusmendesdacunha6976]

​@@ezequielpinto8369😂😂😂

[@TiagoGomesRabelo]

🤫

[@casalcorinthiano2712]

10 minutos falando

[@coachrijkardjoshua5962]

Ele fala muito em todos os vídeos

[@TiagoGomesRabelo]

e pra intender! 🤫

[@TiagoGomesRabelo]

não adianta ele só mostrar na prática, ele fala para não fazer nada errado