TREINO DE VELOCIDADE E RESISTÊNCIA
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Todo jogador de futebol precisa ter uma boa velocidade e uma boa resistência se quiser jogar os 90 minutos com intensidade suficiente para se destacar! Nesse vídeo vamos te mostrar um treino de velocidade e resistência, meu craque!
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Começou semana estou me preparando desde já pra copinha e para copa do brasil 2024
Treino ideal para uma preparação futura de teste de yoyo
Deus abençoe sempre ❤🙏
Salve irmãos que Deus abençoe voces🙏
Muito bom esse treino faço ele toda a semana uso a bola tbm👏👏👏
Prof paulo cesar
Boa noite preciso desta pratica pra aplicar no projeto verdao do parque
Ok intencidade
Legal d+ esse canal merecia ter milhoes de escritos.
Mas cm essa qualidade vai chegar se Deus permitir.
Pfv eu vejo seus vídeos que me ajudam muito
Valeu 👍
Qualidade demais em um vídeo só!
Treino top, vamos pra cima rapaziada ❤
Vc pode vazer um vídeo sobre os treinos do cr7
9 comentario, seus videos sao top d+
Mto top mesmo exige o máximo do atléta 😮
Quando eu viral profissional vou aí
Parabéns Deus abençoe grandemente vcs
Valeu ticao pelos treinamento
Excelente, vamos juntos 🔥⚽🏃🏻
Muito bom esse treino.
Obrigado.
Salve ticao, sou volante, tenho 13 anos e 1,79 de altura peso 74 kg, devo fazer um treino para secar ou algo para ganhar mais força dentro de campo, ou buscar uma definição??
Mais força e definição
Mais força
Força, não tenha medo de achar que vai ficar pesado e lento, vários atletas desprezam o treino de força que tem vários benefícios como diminuir risco de lesões, velocidade resistência e potência, e define-se fica a dica 👌
Opa pessoal, poderiam me ajudar?, nn sei q tipo de treino devo fazer, sou centroavante, tenho 13 anos, 1,80 e 74 kg, q tipo de treino físico devo fazer?
Força, definição, velocidade ou todos juntos?
Tenho 13 anos e 1,80 de altura e peso 60 kg, esse treino de velocidade me ajuda muito
Com esse treinamento, professor e ambiente, o indivíduo sai dai realizado.
Fala aí ticão já te acompanho desde que vc estava lá e Hong Kong,eu sou veterano tenho 58 anos, e gosto de TDS seus vídeos, Eu jogo no veterano da cidade de Betim em ajuda bastante, ainda mais que jogo de primeiro ou segundo volante.
Muito bom, 👍👏👏
Ticão, meu filho tem 13 anos, ele já faz parte de um clube de Base, treina todos os dias no período da tarde, umas duas horas é meia de treinamento.
Posso fazer este treinamento quantas vezes por semana para ele?
E parabéns por tudo que oferece a todos, sou muito grato.
Que Deus continue te abençoando e iluminando, 👏👏👍👍
Opaaaa
Boa to me esforsando muito para o melhor do meu time
Muito show ! Tô precisando
Top demais rapaziada
Fera demais treino top de clube grande valeu demais esses treinos físico são os melhores
Treino top demais!
ótimo canal, belos treinos , hehe
gostei deste treino, vou agregar
Muito bom!
Parabéns
Top demais!
Muito bom 👏👏
fazer quantas vezes ma semana, e o período de descanso(dias)
Muito bommm! Uma vez lesionei a posterior, e acredito que não tenha feito o tratamento adequado, fico com medo de forçar demais e lesionar novamente. Existe algum exercício, tratamento ou massagem específica que eu possa fazer em casa pra evitar isso?
90% das lesões posteriores são estiramentos. Alongue as pernas dia sim e dia não, pelo menos 7 min cada perna, em 3 semanas vai quase encostar a testa no joelho, isso vai evitar muito, muito as lesões. então após você começa a dar piques com corpo mais reto.
sempre aquecer antes
Parabéns canal top
mano, sou um zagueiro mais rápido que quase todos os atacantes (de times/escolinha maiores que o meu) mas acho que eu não uso essa velocidade inteligentemente como faço pra poder usar e abusar?
Sou volante corro bastante mas jogo na latera tbm ...
Olha essa dica vc já viu o Vinicius Junior poucos vezes ele volta pra marcar no real Madri.. se vc prestar atenção ele tá descansando pra dar o próximo pique não é toda hora que vc vai correr tem que aproveitar os intervalos que vc estiver sem a bola pra poder vc descansar...
👏👏
Sou ponta tenho 1,79 peso 87 quilos porem tenho bastante maça, porem queria perder mais peso e ficar mais rapido, alguem tem alguma dica
👍
quantas vezes na semana pode fazer essws treino?
Slv mn eu tenho 12 anos 151 de altura e peso 50 kilos eu n tenho tanta velocidade e fôlego tenho um bom passe, finalização, visao de jogo so velocidade q n, faz um treino pra ter mais velocidade pfvr , "a sou atacante e tenho um bom desarme"
Com o tempo pode almentar a distancia de 10 pra 20 e assim por diante?ou diminuir o intervalo de descanso?
quanto tempo em média dura esse treino?
Posso fazer os 2 exercícios no mesmo dia
Anderson gomes está mais magro 😅
Salve Jogadores , meu nome é lorenzo Eu tenho 13 Anos Tenho 1,52 de altura e tenho 51 Kilos
O que vocês acham que eu devo fazer pra poder melhorar minha velocidade? Eu devo tentar abaixar meu peso Ou buscar Um treino de força?
Mn abaixar seu peso e fazer treino explosivo
Esses exercícios ja surgem efeito em 1 mes? A pessoa ja sente essa diferença?
Já
SARA SOUZA
Gamsl mel são mas não dá ama
Na me é ama sal andas de Leo
Mafl mslafl a JOGAR me lê
GOL me aos msla 10
Vcs conversaram muito e treino que é bom nada, só vi treino fraco.
Quer mais forte que esse treino, cara só pode ser o CR7 kkkk
Meu amigo, treino mais específico que esse pra velocidade não existe.
UMA DÚVIDA MEU PROFESSOR, PODE FAZER OS DOIS TREINOS NO MESMO DIA?
O DE VELOCIDADE E O DE RESISTÊNCIA?
Sim. Ele fala no vídeo que são os dois. Primeiro faça o de velocidade .