Después de 3 días con serias molestias he visto el vídeo completo y seguido los estiramientos.... Quería darte las gracias porque llevo ya dos días sin dolor sólo con una sesión de estiramientos ❤
Me encanta ! No te puede imaginar o quanto me ayuda con mi corpo gracias 😊te sigo bastante ,cada mañana las 5:30 ante de ir a trabajar practico con tus consejos!...
Dr. Usted está delgado pero yo tengo unas libras de más y no puedo hacerlo tan fácil. Aunque veo sus videos y trato. Me gusta lo bien que explica y su profesional.
Los hice y se me fue en el mismo dia el dolor del psoas... pense q era me dolia por un disco lumbar lesionado pero no.. era el psoas ... llevaba 1 mes con fuertes dolores lumbares horribles... ahora me siento bien
Buenas, que tal un estiramiento para una persona con protesis de cadera y artrodesis L1-S1. Esta dificil,¿no? mil gracias y sigue asi, me encanta tu trabajo.
Esta es la postura o asana de yoga conocida como la media paloma. Prsctico Yoga a diario desde hace varios años y aún así estoy con un intenso dolor del psoas...
Saludos, una pregunta hay algún test para saber si tengo bloqueado o en espasmo ese musculo, o cuales son los sintomas. Lo que pasa es que a mi me dio dolor de espalda baja, del centro asia la izquiera y ahora cada que camino al dar el paso con el pie izquierdo se me hace de lado osea se gira ala izquierda y cojeo y al dar el paso con ese mismo pie me duele la espalda baja del centro asia la derecha. En la pierna no siento ningun dolor, solo siento el musculo no se si sea el psoas pero abajito de la cresta hiliaca hay como un musculo y lo siento duro, y del otro lado derecho la pierna no esta duro. No se si tenga inflamado el psoas y por eso tengo este problema, paso mucho tiempo sentado ya que soy chófer, me puede ayudar por favor
Dr. Me lastime la mandibula hoy. Mi perro me golpeo jugando en la cara ahora el lado izquierdo de la mandibula me duele solo al masticar. Siento un nervio que se endurecio. Y no encaja la masticada. Por favor que sugiere hacer no puedo comer bien😢😢😢😢
Después de 3 días con serias molestias he visto el vídeo completo y seguido los estiramientos.... Quería darte las gracias porque llevo ya dos días sin dolor sólo con una sesión de estiramientos ❤
Muy buen estiramiento " POSTURA PALOMA". BENDICIONES
Vídeo completo 👉 th-cam.com/video/umVdyM1MiKc/w-d-xo.html
Video comleto
❤
Me encanta gracias
Me encanta ! No te puede imaginar o quanto me ayuda con mi corpo gracias 😊te sigo bastante ,cada mañana las 5:30 ante de ir a trabajar practico con tus consejos!...
Por fa el video completo gracias
Eres muy bueno, siempre te veo y aplico mis malestares, gracias!❤
Gran ayuda ahora que estoy estudiando una oposición y me paso el día sentado
Ohhh pelado de Brazzers eres un tesoro nacional
Dr. Usted está delgado pero yo tengo unas libras de más y no puedo hacerlo tan fácil.
Aunque veo sus videos y trato.
Me gusta lo bien que explica y su profesional.
Excellente gracias maestro.🙌👏👏👏😘
Gracias, excelente
Muchisimas gracias ,por tantisima ayuda.
Muchas gracias por compartir excelente información.❤️❤️
Gracias maestro por compartirlos
Mil gracias por compartir me encantaron
Fantástico hoy mismo lo pongo en práctica
Felicitaciones 👏 gracias
super Dr Marcos Se parece a la pose de la paloma en yoga Gracias
Excelente postura
Excelente
Los hice y se me fue en el mismo dia el dolor del psoas... pense q era me dolia por un disco lumbar lesionado pero no.. era el psoas ... llevaba 1 mes con fuertes dolores lumbares horribles... ahora me siento bien
Muy bueno
se ve que es un buen ejercicio, sirve para el dolor de la columna o tal vez es muy fuerte
Buenas, que tal un estiramiento para una persona con protesis de cadera y artrodesis L1-S1. Esta dificil,¿no? mil gracias y sigue asi, me encanta tu trabajo.
Gracias
Gracias yoga gracias India ❤️
Grande Oriol Romeu
Ohhhh....muy bueno 👍 🤷 para mí es imposible cruzar la pierna 🦵 que pena...
Tendrá otra forma más sencilla?
Algo para fortalecer las rodillas, después de una caída peligrosa, saludos
Si existe dolor ciático este estiramiento es bueno?
Esta es la postura o asana de yoga conocida como la media paloma. Prsctico Yoga a diario desde hace varios años y aún así estoy con un intenso dolor del psoas...
Se puede hacer si tienes artrosis de cadera derecha y te tienen que poner una protesis en 6 meses?
Estoy segura de que tú haces un Split mucho mejor que yo. 😕
Intenté hacer eso y no pude,😵💫
Se puede hacer llevando la pierna derecha hacia adelante ?
Lo que pasa es que necesito estirar la pierna izquierda... ?
Gracias 🇨🇱
Dios mio, no tengo esa flexibilidad
No debo apoyar el muslo, solo la tibia?
Donde lo veo completo?
Como veo el video completo
Saludos, una pregunta hay algún test para saber si tengo bloqueado o en espasmo ese musculo, o cuales son los sintomas.
Lo que pasa es que a mi me dio dolor de espalda baja, del centro asia la izquiera y ahora cada que camino al dar el paso con el pie izquierdo se me hace de lado osea se gira ala izquierda y cojeo y al dar el paso con ese mismo pie me duele la espalda baja del centro asia la derecha. En la pierna no siento ningun dolor, solo siento el musculo no se si sea el psoas pero abajito de la cresta hiliaca hay como un musculo y lo siento duro, y del otro lado derecho la pierna no esta duro. No se si tenga inflamado el psoas y por eso tengo este problema, paso mucho tiempo sentado ya que soy chófer, me puede ayudar por favor
❤❤❤❤😊
Hernia lumbar L4
Y conoce otra posición para este estiramiento que no implique doblar de esa forma la rodilla de la otra pierna?
❤❤
Si pudiera estirar asi, no me doleria el psoas. Es imposible hacerlo con dolor.
Adoro Este calbo presiosos 💞💞
Y sino puedes hacer esa posición?
😮😮😮😮😮 Queeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
😉😉
+ 1 like¡
Es la postura de la paloma en yoga
Dr. Me lastime la mandibula hoy. Mi perro me golpeo jugando en la cara ahora el lado izquierdo de la mandibula me duele solo al masticar. Siento un nervio que se endurecio. Y no encaja la masticada. Por favor que sugiere hacer no puedo comer bien😢😢😢😢
Anda al médico
curioso es una posicion de las asanas del yoga... q listos eran ya estos hindus... gracias
Me encanta!
🙇♀️
Un ginecologo me dijo que quién me había dicho a mí, que el psoas se estira 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Todos los músculos se estiran y se encogen
Sabrá lo que es el psoas ?
Y ése ginecólogo dónde estudió? Título regalado? Si se contrae pues también se estira lógico, es un músculo, interviene en la caminata, sentada, ufff
Pero es flexibilidad yo no la tengo
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🇦🇷✌🖐💯👍🇦🇷
Errs el ❤️🩹
Porque no se pueden hacer rebotes ???
En otro vídeo explicó que los rebotes ponen tenso al músculo y es lo contrario a lo que se necesita en un estiramiento.
Gran ayuda ahora que estoy estudiando una oposición y me paso el día sentado
Hernia lumbar L4
Hernia lumbar L4