ملاحظة اختي ممكن أن تشوي الشمندر في الفرن يعطيك نتيجة ممتازة أنا شخصيا نشويه في الفرن. نغسل الشمندر جيدا كاملا اي لا اقطعه ولا اقطع منه شئ ثم الفه في ورق الزبدة جيدا ثم الفه مرة ثانية في ورق الومنيوم وادخله في الفرن حتى ينضج.وبعدها استعمله في العصاىر او سلطات.
وعليكم السلام و رحمة الله وبركاته حياك الله أولا لازم تتقبلي أنت وتعلمي ان معظم الامراض تأتي من الأكل الغير صحي لي رانا ناكلوه وعندما تتبعي أكل صحي وتجربي راح تجدي تغير في صحتك وملامح وجهك وتجدي خفة في جسمك ونشاط وتتغير حياتك من النوم الى الاستيقاظ والتجربة خير دليل وانا راني نجرب والله ستصبحي تعشقي الأكل الصحي وكذلك السماع للاطباء مثل فكرة ثاني والدكتورة المصرية ندى ومحمد احليمي .يبقااك الامر في التطبيق وشوية مصروف وتحري المنتوجات التي تطبخي بها وصحة وعافية واي شيء تحبيه كتبلي لي بإذن الله راح نفيدك ولهم شيئ البحث العلمية معناه تبحثي عن كيف تطبخي وهل هذه صحية ولا لا والصبر وال وتعتقدي انا الصحة السليمة اهم شيئ وهذا الامر يحتاج وقت حتى يصبح أكلك صحي خالص لان النفس أحيانا تشتهي اكل فكولى واحيانا معناه تولي الديري رجيم صحي ثم تسقطي وتعاودي تعزمي من جديد والله الموفق واهم شيئ تبدي بنفسك وتعملي اكل لذيذ حتى يتذوق اولدك ويعجبهم واحيانا عملي لهم اكل صحي بدون ما يتفطنوا
السلام عليكم جربت عليك طاجين لحلو و عصير البرتقال بالتمر أنا فقط ضفت معاه الليمون و نجحولي مية بالمية يعطيك الصحة شجعتيني باه نبدا الأكل الصحي مزال باه نبدا المطلوع بالخميرة البلدية ادعيلي تنجحلي
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته يا أخواتي لي تشوف الفيديو من فضلها دير لايك لهاذ الأخت الرائعة الخلوقة الي راهي تبذل مجهودات في تقديم ما يناسب الجميع خاصة و اصبح اليوم كل غذائنا غير صحي و معها نكتشف الكثير من المعلومات التي تفيدنا جميعا بدون استثناء أما انت يا أختي أم أنس ربي يبارك فيك و يباركلك في عملك ٱمين و جزاك الله عنا خيرا
صح رمضانك وصح فطورك مقدما وتحياتى الحارة لكى ولكل متبيعى القناة من فضلك ممكن تعمليلنا وصفات بدون مواد حيونية لانها ممنوعة على اتبيع برتكول محمد الفايد بدون لحوم ولادجاج ولا زبدة طبيعية ولادهن ولا بيض وجزكى لله خيرا وصيامكى فى الجنة🇩🇿🇩🇿🇩🇿♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍👍👍👍👍👍👍🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿ژ
7 تمرات مقطعة مع كاس ماء ساخن لمدة 15 د نحطهم في خلاط 500 ليترا حليب م ع ك فرينة الكاماة و م ك شوفان مرحي فانيلا او كشور البرتقال نرحيه نفرغو علي نار حي يرجع تقيل مع تحريك نضيف 60غ شكولاطة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته الله الله عليك يا لالاهم ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك فيك وفي اهلك راني وين ندخل نديرلك اشهار هههه نڤولهم روحو شوفو قناة انس صحي ولذيذ ربي يكثر من امثالك ياحبيبتي قناتك راها صيدلية مفيدة ملاحظة فقط السلق لازم تغلي الماء وتحطيه فيه دقيقتين وتقطريه فيه مواد تضر الكلى خاصة اذا زدنا له الفرماج وشكر شكرا 🌹على مجهودانك ودمتي متالقة حبيبتي
@@MouffokMouffok انا حبيت بنتي تاكل الصحي قاومت لمدة عامين وحبست أولا ماتلقايش ثانيا غالية ثالثا الأغنية المتوفرة ولعايشة ناس بها محال راح تقدر تخالف مجتمع لحالك فمابقى غير ندعو الله ان يرزقنا الصحة لان الصحة نعمة وماعندها حتى علاقة بالاكل فقط الانسان راه يحاول ياخذ بالاسباب والله المستعان
ملاحظة اختي ممكن أن تشوي الشمندر في الفرن يعطيك نتيجة ممتازة أنا شخصيا نشويه في الفرن. نغسل الشمندر جيدا كاملا اي لا اقطعه ولا اقطع منه شئ ثم الفه في ورق الزبدة جيدا ثم الفه مرة ثانية في ورق الومنيوم وادخله في الفرن حتى ينضج.وبعدها استعمله في العصاىر او سلطات.
ماشاء الله على أسلوبك الراقي و محتواك المفيد .أختك متابعة وفية من تونس
جميلة جدا قناتك كن فضلك درلنا فديو كفاه دخلتي عايلتك نظام صحي وكفاه تقبلوه واش لقيتو فوائد فيه حبيت باش نتحفز
وعليكم السلام و رحمة الله وبركاته حياك الله أولا لازم تتقبلي أنت وتعلمي ان معظم الامراض تأتي من الأكل الغير صحي لي رانا ناكلوه وعندما تتبعي أكل صحي وتجربي راح تجدي تغير في صحتك وملامح وجهك وتجدي خفة في جسمك ونشاط وتتغير حياتك من النوم الى الاستيقاظ والتجربة خير دليل وانا راني نجرب والله ستصبحي تعشقي الأكل الصحي وكذلك السماع للاطباء مثل فكرة ثاني والدكتورة المصرية ندى ومحمد احليمي .يبقااك الامر في التطبيق وشوية مصروف وتحري المنتوجات التي تطبخي بها وصحة وعافية واي شيء تحبيه كتبلي لي بإذن الله راح نفيدك ولهم شيئ البحث العلمية معناه تبحثي عن كيف تطبخي وهل هذه صحية ولا لا والصبر وال وتعتقدي انا الصحة السليمة اهم شيئ
وهذا الامر يحتاج وقت حتى يصبح أكلك صحي خالص لان النفس أحيانا تشتهي اكل فكولى واحيانا معناه تولي الديري رجيم صحي ثم تسقطي وتعاودي تعزمي من جديد والله الموفق واهم شيئ تبدي بنفسك وتعملي اكل لذيذ حتى يتذوق اولدك ويعجبهم واحيانا عملي لهم اكل صحي بدون ما يتفطنوا
@@عبدالباسطعبدالباسط-غ5ظشكرا لكي على هذه المعلومات القيمة والمفيدة جزاك الله خيرا مأجورة بإذن الله ❤❤❤
اكيد الأكل الصحي كله فايدة بالنسبة للعائلة حاولي تدريجيا تعوديهم عليه وان شاء الله بشوية بشوية يتقبلوه
السلام عليكم
جربت عليك طاجين لحلو و عصير البرتقال بالتمر أنا فقط ضفت معاه الليمون و نجحولي مية بالمية يعطيك الصحة
شجعتيني باه نبدا الأكل الصحي
مزال باه نبدا المطلوع بالخميرة البلدية ادعيلي تنجحلي
ان شاء الله بالتوفيق
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته يا أخواتي لي تشوف الفيديو من فضلها دير لايك لهاذ الأخت الرائعة الخلوقة الي راهي تبذل مجهودات في تقديم ما يناسب الجميع خاصة و اصبح اليوم كل غذائنا غير صحي و معها نكتشف الكثير من المعلومات التي تفيدنا جميعا بدون استثناء أما انت يا أختي أم أنس ربي يبارك فيك و يباركلك في عملك ٱمين و جزاك الله عنا خيرا
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
وعليكم السلام بارك الله فيك وجزاك الله خيرا حبيبتي ❤❤❤ هدا ما أفعله قناة مفيدة وفي القمة
شكرا على الدعم🌷🌷🌷
قناة هادفة تستحق الدعم ❤
@@oumanes1395 حبا و كرامة يا أختاه ان شاء الله تكبر قناتك كما صبرتي هذه المدة ربي يعوضك صبرك بأحسن مما تضنين ٱمين
قناة رائعة ومحتوى متيميز ومفيد جدا واصلي حبيبيتي وشكرا على الافادة ❤❤
يعطيكِ العافية أروع محتوى طبخ في اليوتيوب كامل ،، تسلم يديكِ ... ولكن لماذا توقفتي عن كتابة المكونات في صندوق الوصف؟! 😥
فقط مع رمضان الوقت ضيق ومع مسؤليات أخرى غير نصيب الوقت نعاود نكتب فيهم كامل المقادير بالتفصيل كيما العادة
مشاءالله عليك اختي تسلام الأيدي وصفاتك أكتر من رائع تسلام الأيدي
صح رمضانك وصح فطورك مقدما وتحياتى الحارة لكى ولكل متبيعى القناة من فضلك ممكن تعمليلنا وصفات بدون مواد حيونية لانها ممنوعة على اتبيع برتكول محمد الفايد بدون لحوم ولادجاج ولا زبدة طبيعية ولادهن ولا بيض وجزكى لله خيرا وصيامكى فى الجنة🇩🇿🇩🇿🇩🇿♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍👍👍👍👍👍👍🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿ژ
رانا كيف كيف يا اختي، البروبوليس صبتيه؟؟؟ واش من ماركة تستعملي؟؟؟
😮
لا اختي راح تدخلي في دوامة كيما لي سبقوك استودعك الله الذي لا تضيع ودائعه
البروتين الحيواني مهم و ضروري جدا للجسم لا أتفق مع الدكتور الفايد بإلغاءه من غذاءنا
@@GS-gq2cu انا بعثهلى من فرنسا بصح يتباع فى برك فرماسي بصح قوليلهم يعطيك صنع فرنسا او إسبانيا وامريكا المهم ماشى تع الصين و الهند وربي ايشفيك ويعفيك
الله يعطيك الصحة انا متتبعة من المغرب
صح رمضانك أختي أم انس لو سامحتي دريلنا فيديو على كيفية الاحتفاظ بالخضر في الثلاجة
ان شاء الله
ام انس حبيبتي كفاش نعرف الشكولاته السوداء صحية معليش تعطينا ماركة من الأسواق ارجوك
شوفي نسبة الكاكاو فيها كاين في السوق شوكولاطة 70%كاكاو
كاين أومباسادور 70/100 كاكاو انا نستعملها
بارك الله فيك ختي بصح نشوفو برك نسبة الكاكاو هل فيها زيوت مهدرجة ولا سكر جاوبيني خيتي بارك الله فيك
أنا نشري تاع بيمو
لازم. تكون شكولاطة نسبة 70% أو أكثر كاكاو وأيضا تكون بدون دهون مهدرجة
ماشاء الله
ماشاء الله هده القناة التي تستاهل الدعم شكرا لكي وصح فطورك👍👍👍👍👍👍👍👍
بارك الله فيك وربي يرزقك ويفرحك من فضلك ديريلي تحليات صحية بالماء ممنوع عليا الحليب بكل انواعه والله غير توحشت ناكل تحلية
ربي يشافيك ان شاء الله
@@oumanes1395 امين شكرا اختي صحا رمضانك
لماذا ممنوع الحليب عليك مانوع المرض؟
@@سبحانالله-ك3ف4ب التهاب في الغدة الدرقية وتكيس المبايض
On peut remplacer la cuillère de farine par la levure naturelle meilleur goût et bon pour la digestion
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين تبارك الله فيك اختي ام انس💕💕💕💕💕💕💕💕
تحيةمن جنوب الجزاير ماشاء الله
هذاك بصل لي حطيتي فى الأول
ربي يحفظك كل ما تقدمينه في ميزان الحسنات
الله یجعلها فی میزان حسناتک یاربی والله راه کلش عندک بالاجر ❤❤❤
ربي يفتح ليك كل ابواب الرزق من الصحه والعافية و المال............ ويرضى عليك ربي . ربي ابارك ❤
امين ياارب ولك بالمثل 🌷🌷
7 تمرات مقطعة مع كاس ماء ساخن لمدة 15 د نحطهم في خلاط 500 ليترا حليب م ع ك فرينة الكاماة و م ك شوفان مرحي فانيلا او كشور البرتقال نرحيه
نفرغو علي نار حي يرجع تقيل مع تحريك نضيف 60غ شكولاطة
في ميزان حسناتك
شكرا شكرا على اللوحات الفنية الرائعة
شكرا جزيلا
تبااارك الله عليك الحااادكة .. الله يحفظك من كل شر
يعطيك الصحة بنتي دائما متالقة رمضانك مبارك و جميع المتتبعات.❤
Je vais aussi le deuxième dessert pour le matin inchaallah.
Merci beaucoup je vais essayer le dessert inchaallah 😋🌹❤️👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
شكرا ام انس ، وصفاتك تساعد مرصى السرطان، اكلهم نباتي فقط ومع مائدة رمضان صعب الالتزام.
ربي يشافي جميع المرضى
ربي يجازيك كل خير والله مت على وصفات ك ياريت تورينا ماركات المنتجات لي تخدمي بيهم مثلا يا شكولا فرينة وغيرهم ربي يجازيك كل خير
إذا ممكن تعملينا فطاير الارز
وصفات اكثر من رائعة بارك الله فيكي
بارك الله فيك أختي المضمون متميز والأفكار رائعة❤
❤❤❤❤❤ يعطيك الصحة يا مبدعة
رااائع جربت تحلية تاع التمر جاتني رائعة
❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
من فضلك الكريمة الساءلة منين تشريها
شكرا. ام. انس. كل. يوم. نستناك. واش. ديرلنا ربي. يحفظك. ويخليلك انس ❤ نتمنا تعمليلنا. ورق. تورتيلا صحي
شكرأ على الوصفات الرائعة جدا يعطيك الصحة والعافية وصحّ فطوركم 🌒🌒🌒
موالفة تكتبيلنا مقادير، فصندوق الوصف
شكرا على النصائح جدو جدو راءعة
اختي ممكن وصفات لمرضي الامراض المناعية
❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
جازاك الله احسن الجزاء
بارك الله فيك
جربت التحلية جات رووعة 🤩🤩
ربي يجازيك خيرا
تبارك الله عليك يا أم آنس
شكرا على الوصفات الرائعة من ذهب
ربي يحفظك ويسعدك
شكرا جزيلا كل مرة تبهرينا بوصفاتك الرائعة والصحية والذيذة
وشكرا على افكار الاطباق الرمضانية
Toujours à la hauteur !Le cacao chez nous n'est pas Bio si vous utilisez une bonne marque dites nous merci !
الله يبارك ويزيد
ماشاء الله بارك الله فيك اختي
❤جزاك الله خيرا .ممكن وصفة بجاوية بطريقة صحية
يعطيك صاح راكي بزاف تدلعنا في ميزان حسناةك انشاء الله ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊
ما شاء قناتك و وصفاتك رائعة
ماشاء الله عليك ،ربي يوفقك ،تحية من قالمة
موفقة
روعة بارك الله فيك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي ممكن استبدال الحليب بالماء في تحلية الشكلاطة وجزاك الله خيرا على ما تقدميه
يعطيك الصحه و ربي اخليك لينا افتخر بكي اختي.
جزاك الله خيرا انشاء الله
شكرا لكي سيدتي على هده الوصفات
اللهم بارك. يا ريت تحطيلنا وصفات بدون غلوتين أختي أم أنس
ان شاء الله
الله يعطيك الصحة اختي ام انس على كل الوصفات االصحية
بوركتي
روعة ماشاء الله 👍👍👍👍👍
بارك الله فيك تبان بزاف بنينة التحلية
جزاك الله كل خير
بارك الله فيك . يعطيك الصحة و شكرا على كل الوصفات الرائعة
❤❤❤❤
اختي ممكن تمديلنا الوصفات بعسل أو دبس التمر يعني كوب تمر واش يقابلو
كوب التمر يقابله ربع كوب دبس التمر او عسل التمر
ما شاء الله ربي يعيشك
يعطيك الصحة
بارك الله فيك مبدعة ماشاء الله
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته الله الله عليك يا لالاهم ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك فيك وفي اهلك راني وين ندخل نديرلك اشهار هههه نڤولهم روحو شوفو قناة انس صحي ولذيذ ربي يكثر من امثالك ياحبيبتي قناتك راها صيدلية مفيدة ملاحظة فقط السلق لازم تغلي الماء وتحطيه فيه دقيقتين وتقطريه فيه مواد تضر الكلى خاصة اذا زدنا له الفرماج وشكر شكرا 🌹على مجهودانك ودمتي متالقة حبيبتي
شكرا على الدعم 🌷🌷🌷
بارك الله فيك و زادك من فضله.
ما شاء عليك ربي يحفظك🎉
بارك الله فيك
❤❤❤❤❤❤
باه تاكل الاكل صحي فبلادنا لازمك تحوس حتى دوخ على المواد وزيد غاليين قد ماتقدرو رانا نحاولو
صح والله.أنا كل حاجة نجيبها من بلاصة
اعطينا مثلا واش تشري و مشي متوفر صحي ان شاء الله تجاوبيني @@hanifadh8261
صح كاينه منها.باه الواحد ياكل الطبيعي لازملو عشر ملاين في الشهر كلش غالي حتى زيت الزيتون لي كان 80 هادا العام ولا 120
@@MouffokMouffok انا حبيت بنتي تاكل الصحي قاومت لمدة عامين وحبست أولا ماتلقايش ثانيا غالية ثالثا الأغنية المتوفرة ولعايشة ناس بها محال راح تقدر تخالف مجتمع لحالك فمابقى غير ندعو الله ان يرزقنا الصحة لان الصحة نعمة وماعندها حتى علاقة بالاكل فقط الانسان راه يحاول ياخذ بالاسباب والله المستعان
@@imismile6274 ربي قال ولا تلقو بايديكم للتهلكة حاجة كي تعرفيها ضرك متاكليهاش
وفي نفس لوقت نتعافيش لحاجة طبيعية لانها صحية
أختي أم أنس بارك الله فيك جزاك الله خيرا على المقدمة الكريمة لكن اذا ممكن بدون موسيقى أفضل ربي يسعدك حبيبتي ❤
وين سمعتها المسيقى اختي؟
@@abirbedoui558 مع المقطع الديني بارك الله فيك
@@رابعةعبداللههلال المقطع الديني أحاديث فقط بدون موسيقى
لا اختي المقطع بدون موسيقى
جزاك الله خيرا
اختي جاتني التحلية هاءلة ولكن مجاتش عاقدة يعني بقا شوية القوام ديالها خفيف. ممكن تجاوبيني من فضلك
من فضلك ممكن نستعمل المايزينة لأن الفرينة ممنوعة علي و الكمية اللازم استعمالها
نعم ممكن
راني نحاول نعود نهر كما تي هايىة رزينة بصح قد منخاول اخفق....ههههههلانو حتى طريقة الخطاب يدخل في الصحي هههه
😊😊
راكي مسلكتني وصفاتك راىعة وانت اروع نقدر نعوض التمر بدبس التمر
التمر افضل لان الدبس قد تعرض لكثير من العوامل من طبخ وغيره
@@عبدالباسطعبدالباسط-غ5ظ شكرا راني جربتها فعلا طعم خيال عندهاالحق كي قالت بنينا
نعم ممكن لكن بالتمر أحسن
شكرا على وصفاتك تعيشي مانوع الشوكولاطة لي ستعملتيها؟ صح فطورك
استعملت شكولاطة lindt 70% cacao
بغيت كون وريتيلنا نوع الشكولاكة اللي استخدمتيها
انا استعمل شكولاطة محضرة في البيت شاركتكم الطريقة من قبل
@@oumanes1395 شكرا
ختي واش تقصدي بالسمن السمن المخمر بالملح أو السمن لي نغلوه على نار قلليلة باش نحولو الما من الزبدة
سمن المذوب من زبدة البقر
سلام ممكن نستبدل حبات تمر بعجين تمر؟ شكرا
نعم ممكن
@@oumanes1395اختي لاحظت انك لا تتكلمي عن الاغذية المعدلة وراثيا مثل الفراولة والبتراف والقمح والشعير ...ممكن تتحدثي عن الامر شكرا تحياتي
شو البرينه الكاملة ؟
طحين أسمر
من فضلك ماهي المركة تاع الفرينة الكاملة الي تستعمليها؟
تاع الميزان
نتيا فور بزاف
ختي انت من اي ولاية من فضلك رزانة والهدرة متولة وهادئة والنقا الله يبارك زديانا وصفات صحية ذهنية ونفسية من فضلك 😂
شكرا 🌷🌷🌷
سمعت معلومة على ورق طهي غير صحي فيدينا ام انس وشكرا على وصفاتك
الله أعلم
يعطيك الصحة بنتي.
بنتي تعيشي نقدر ندير في التحلية سكر جوز الهند وله سكر التمر في مكان التمر حب وقتاش ندير منهم تعيشي جوبني باش ندرها اليوم
نعم ممكن ديري 3 ملاعق كبيرة
@@oumanes1395 بارك الله فيك بنتي.
شكرا كثير كثير أنك تجوبني حبيبتي 🌹
من فضلك ماهو الجبن الطبيعي ...هل موجود في القناة؟ ...جزاك الله خيرا
نعم موجود اختي
انا كي ندير البوراك بحشوة السلق او البطاطا في الفرن تخرجلي مافهمتش علاش
كي تكون خفيفة بزاف تخرج