السلام عليكم حبيبتي ام انس ربي ايبارك فيك وفي صحتك نحبك في الله من فضلك من فضلك متبخليناش من وصفاتك الصحة وبغيت بإلحاح تحكيلنا على التجربة نتاعك مع الاكل الصحي وكياه تأقلمتو معاه وكيفاه عائلتك واولادك عوديتهم على الاكل الصحي على الرغم من غلا اسعار المواد الطبيعية خاصة زيت الزيتون والعسل ووو والله راني نعاني من جرثومة المعدة والقولون كااارثة اصلا عندي مدة وانا نحاول نعتامد على النظام الصحي بقدر المستطاع وفي بعض الاحيان نفشل بسبب عدم توفر المواد الغذائية الصحية وغلائها
حبيبتي داومي على الرقية الشرعية علاج لجميع الامراض وتصدقي ولو باليسيرولوبكلمة طيبة ادلم تجدي.قال رسول الله داووا مرضاكم بالصدقة .والقولون هدا مشكلة اغلب الناس وعلاجها بالقران اغلب شئ .ربي يشفيك أختي ويعافيك
بارك الله فيكن والله اني نحاول ونجاهد من كل النواحي والله القولون والجرثومة حطمولي صحتي عييت واش ناكل من شدة كل حاجة تضرني اني مع حفظ القرآن ونحاول نرقي فالماء ونشربو الحمد لله على كل حال ربي يشفيني ويشفي الجميع
ماشاء الله توحشناك ربي يبارك فيك راكي تعاوني فينا بالوصفات الصحية. تقريبا اكلي كله من قناتك لاني مريضة سرطان جعل مساعدتك لنا في ميزان حسناتك وحسنات والديك يا طيبة❤❤❤❤
بارك الله فيك ام انس على كمية الهدوء في الفيديو و كذلك الوصفات الصحية. سؤالي من اي تاتين بفرينة القمح و الشعير ؟ هل من مكان موثوق يعني قمح و شعير عضوي جزاك الله خيرا
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته الله الله عليك ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك فيك وفي اهلك ياليت النساء كامل راهم كيما انتي ❤ينساو الطبيب والفرماسي هم وولادهم ما شاءلله عليك لالة النساء دمتي متالقة حبيبتي
سلام. كنت نستنا الفيديو نتاعك بفارغ الصبر. يعطيك الصحة و العافية على وصفاتك و اقتراحاتك. فيديواتك ولاولي ادمان. و ربي يقدرنا باه نبدلو جميع اكلنا الى الاحسن
والله العظيم اليوم كنت كنقلب على وصفتك ديال الجبن بطعم كيري وقلت الأخت ام انس غبرات علينا وداب لقيت اشعار ديالك وقلت الله عليك كنقلب عمرك طويل ان شاءالله جبدتك مع بالي ونقلب على وصفتك ونت تنزلي فيديو❤❤❤متتبعة من المغرب😊😊😊
الله يبارك عليك وفقك الله لما يحبه ويرضاه اختي ممكن نستخدم زيت جوز الهند السيريلانكي الذي يباع في الاسواق ام انه للاستعمال الخارجي فقط افيديني بارك الله فيك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤ شوفي أختي لقد قطعت الخبز في الغداء والعشاء اتناوله صباحا فقط مع القهوة وهو عبارة عن خبز كامل احضره بنفسي هل انا محقة مع العلم انني لم أعد اعاني من الوجع بماذا اعوض الخبز؟
يعطيك الصحة لابوني تع ام انس ادعو ابنتي تجيب البيام انشاء آله وشكرا❤
ربي ينجحها ان شاء الله وينجح كل التلاميذ يارب
ربي ينجحها بأعلى معدل إن شاء الله
أبشري . بغيت ننبهك "إن شاء الله" تكتب متفرقة كي لا يختلف المعنى
Lazam tajtahade bâche tjibou
السلام عليكم حبيبتي ام انس ربي ايبارك فيك وفي صحتك نحبك في الله من فضلك من فضلك متبخليناش من وصفاتك الصحة وبغيت بإلحاح تحكيلنا على التجربة نتاعك مع الاكل الصحي وكياه تأقلمتو معاه وكيفاه عائلتك واولادك عوديتهم على الاكل الصحي على الرغم من غلا اسعار المواد الطبيعية خاصة زيت الزيتون والعسل ووو والله راني نعاني من جرثومة المعدة والقولون كااارثة اصلا عندي مدة وانا نحاول نعتامد على النظام الصحي بقدر المستطاع وفي بعض الاحيان نفشل بسبب عدم توفر المواد الغذائية الصحية وغلائها
حبيبتي داومي على الرقية الشرعية علاج لجميع الامراض وتصدقي ولو باليسيرولوبكلمة طيبة ادلم تجدي.قال رسول الله داووا مرضاكم بالصدقة .والقولون هدا مشكلة اغلب الناس وعلاجها بالقران اغلب شئ .ربي يشفيك أختي ويعافيك
أختي كلي الخبز بالخميرة الطبيعية بإذن الله تقضي عليها وداومي على سورة الفاتحة ❤❤❤
بارك الله فيكن والله اني نحاول ونجاهد من كل النواحي والله القولون والجرثومة حطمولي صحتي عييت واش ناكل من شدة كل حاجة تضرني اني مع حفظ القرآن ونحاول نرقي فالماء ونشربو الحمد لله على كل حال ربي يشفيني ويشفي الجميع
@@mmm-sl8mn الخميرة للاسف سييتها مصلحتليش وعييت نعاودها لاني خدامة وعييت نلقى الوقت لروحي والاهتمام بصحتي
@@boumboum5157 اشريها اون لاين
كان ديرينا فيديو على واش التغيرات من بديتي الاكل الصحي واش تغير فيك وفي عائلتك ارجوكي السلبيات والاجابيات❤
السلام عليكم اختي ربي يحفظك شكرا على وصفاتك الصحية الجميلة من فضلك ديريلنا وصفة ورق العنب المحشوة بالارز بطريقة صحية اللي تبغي الوصفة دير لايك
ان شاء الله
الوصفة هي أصلا صحية بالسمن
اختي من فضلك تعطيني لو عندك معلومات عن السكر قندلي لقيت قنوات يديروه في ااعصاير لكن مفهمتش هل هو صحي كسكر التمر والعسل او لا افيديني
ياختي راكي تغيبي علينا بزاف عساه خير ان شاء الله رانا نفتقدك و الله تتلفنا واش نطيبوا ...ما طوليش اختي علينا
ان شاء الله راح نحاول مانغيبش بزاف فقط مع امتحانات الأولاد نتعطل شوية
@@oumanes1395
ان شاء الله ربي يوفقهم
,يعطيك الصحة على هاد الافكار
كيكة الشوكولا
٢ بيض، رشة ملح، فانيليا، ٣ ملاعق كبيره سكر التمر ، ٣ ملاعق كبيره زبدة طبيعيه، ٤ ملاعق حليب، ملعقة كبيرة كاكاو، ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم، قليل من الخل، ٣ ملاعق كبيرة فرينة اللوز او الشعير او الشوفان او الارز
حليب و صوص الشوكولا للتزيين
الله يبارك عليك كخدمتك كصوتك ما شاء الله ربي يزيدك من فضله❤❤❤
الله يبارك فيك اختي وفي بيتك وحياتك
اختك من السعودية❤️
ماشاء الله توحشناك
ربي يبارك فيك راكي تعاوني فينا بالوصفات الصحية.
تقريبا اكلي كله من قناتك
لاني مريضة سرطان
جعل مساعدتك لنا في ميزان حسناتك وحسنات والديك يا طيبة❤❤❤❤
اسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيك ياارب
رب يشفيك و يعافيك يا رب
@@oumanes1395 اللهم آمين
@@tesnimtesnim9515 اللهم آمين
يعطيك الصحة قناتك ولات ادمان
الله يبارك فيك ام انس.......من فضلك تحدثي لنا عن نوعية المقلة التي قليت فيها كويرات اللحم المفروم ....جزاك الله خيرا.....المهتمة تضع لايك
هي مقلاة من سيراميك
جزاك الله الخير يا ريت اختي تعملينا خبز العدس و خبز sourdough
ان شاء الله
يعجبني فيك يديك مستورين ماتبانش بزاف ولباسك واسع 😍😍مع الوصفات الصحيه وعدم الخروج من الموضوع قناة ميثاليه 😊❤❤
شكرا 🌷🌷
اتمنا تعملي لينا وصفات بالطونة وشكرا مسبقا 🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟
BRAVOO SAHA
جزاكِ الله خيرا 🌷😊أحببت أفكار فطور صباح كثريلنا منها🫣🤏
على سلامتك لحبيبة هذي غيبة كنت مشتاقة بفارغ الصبر للفديوهاتك
شكرا بارك الله فيك 🌷🌷
اهلااااااااااااااا
عودة ميمونة اختي
شكرا على هذا الوصفات
ما تبخليناش بطلتك البهية
❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا بارك الله فيك 🌷🌷
ملكة الطبخ الصحي
الله يبارك وصفات صحية راءعة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ،بارك الله فيك مبدعة،نتمنى دائما ديرينا شحال خرجتلك من وجبة يعني وجبة لشحال من شخص،باش نديرو حسابنا كي نزيدو الكمية
عالسلامة اشتقنا لفيديوهاتك
سلام بنتي توحشناك عاش من سمعك الله يحفظك انشاءالله
شكرا بارك الله فيكم 🌷🌷
بغيت ننبهك "إن شاء الله" تكتب متفرقة كي لا يختلف المعنى
نموت عليك صوتك نحسو فيه حاجة تبعث السلام الروحي انشاء الله تبقاي ديما معانا بارك الله فيك جعلك ذخرا لن ولمحبيكي
شكرا بارك الله فيك 🌷🌷
شكرا ام انس الله يعطيك ويرضيك ويباركلك في حياتك ووليداتك قد ما نشكرك قليل عليك ❤️🩷🤍
شكرا 🌷🌷
ما شاء الله ربي يحفظك
روعة يعطيك الصحة
بارك الله فيك
شكر لك بالزاف اعانك الله
شكرا جزيلا
يا ريت يا اختي الكريمة ، تدخلينا وصفات للكيتو دايت.. شكرا 🌹
حبيبتي لك اجمل تحية احببتك في الله اناأتابعك من ليبيا مااتغيبيش علينا .وصفاتك روعة ومفيدة اريد منك حلويات اخرى بسيطة بدون سكر ووصفات عشاء❤❤❤
دخلي للقناة ديالها تلقاي حلويات كثيرة
نعم موجودة عدة وصفات لحلويات صحية في القناة
بارك الله فيك ام انس على كمية الهدوء في الفيديو و كذلك الوصفات الصحية.
سؤالي من اي تاتين بفرينة القمح و الشعير ؟ هل من مكان موثوق يعني قمح و شعير عضوي
جزاك الله خيرا
لا عادي نشريهم من محلات بيع الحبوب ولا من محلات لي يبيعو مواد طبيعية
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته الله الله عليك ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك فيك وفي اهلك ياليت النساء كامل راهم كيما انتي ❤ينساو الطبيب والفرماسي هم وولادهم ما شاءلله عليك لالة النساء دمتي متالقة حبيبتي
شكرا بارك الله فيك 🌷🌷
بارك الله فيك أفكارك ما شاء الله ❤
ماشاء الله اعليك وصفات كلها راءعة طووووووب يعطيك الصحة والعافية حبيبتي لايك والبرطاج عزيزتي 👍👍👍👍👍👍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي ام. أنس ممكن وصفة بريوش
او. خبز الفطور بدقيق السمسم
على سلامتك اختي ام انس توحشناك بزاف جزاك الله خيرا على كل الوصفات االصحية الرائعة
نيالو جوزك 😍 سلم اديكي وعنيكي
Raw3a lah yberek fik
سلام. كنت نستنا الفيديو نتاعك بفارغ الصبر. يعطيك الصحة و العافية على وصفاتك و اقتراحاتك. فيديواتك ولاولي ادمان. و ربي يقدرنا باه نبدلو جميع اكلنا الى الاحسن
شكرا بارك الله فيك 🌷🌷
ربي يجازيك كل خير عنا على ما تقديميه ،صراحة أصبحت مدمنة على فيديوهاتك ،جربت كذا وصفة من وصفاتك و التي كانت ناجحة 100%،لكي مني جزيل الشكر
شكرا مرحبا بيك 🌷🌷
والله العظيم اليوم كنت كنقلب على وصفتك ديال الجبن بطعم كيري وقلت الأخت ام انس غبرات علينا وداب لقيت اشعار ديالك وقلت الله عليك كنقلب عمرك طويل ان شاءالله جبدتك مع بالي ونقلب على وصفتك ونت تنزلي فيديو❤❤❤متتبعة من المغرب😊😊😊
شكرا بارك الله فيك 🌷🌷
ديرينا سابلي بزبدة الفول السوداني في أقرب وقت شكراا مسبقااا
ان شاء الله
❤🎉❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤احبك في الله
سلام عليكم اليوم درت وصفة البرغل مع كريات اللحم المفروم وصفة مشبعة لاصحاب الرجيم انا ديتها كوجبة غداء مع سلطةو بزاااااف بنينة بارك الله فيك ام انس
صحة وهنا
شكرا حبيبتي ام انس على الفيديو ما طوليش علينا
رائعة كالعادة ❤❤❤❤❤
الله يعطيك الصحة وصفات ماشاءالله ربي يوفقك
ما اسم القارئ الذي قرأ الابات في البداية
القارئ عبد الرحمن مسعد
💐 بسم الله ماشاء الله يسلمو ايديك الحلوين 💐سعاد 🇩🇿 ❤️💚🤍
روعة من فضلك ديريلنا معجون الفراولة صحي
راها حطاته فالقناة ادخلي عندها وحوسي عليه
@@فاطمةالزهراء-م8و6م شكرا
موجودة الوصفة في القناة
اشتقت يا العزيزة❤
مشاءالله عليك اختي تسلام الأيدي وصفاتك كولها أكتر من رائع تسلام الأيدي يا احلي شاف
شكرا 🌷
الله يبارك ماشاء الله
توحشنا الوصفات تعك بوركت اختي
شكرا على المجهودات الرائعة 🎉🎉🎉
ماشاء الله
من فظلك شاركي معانا القمح والشعير الكامل الي تخدمي بيهم ومنين نجيبوهم تعيييييشي
انا نشريهم بالميزان من محل بيع الحبوب والبقوليات
شكرا على كل وصفاتك ومجهودات
بارك الله فيك .دائما فالقمة اختي
شكرا على كل شيئ
شكرا جزيلا اختي بالصحة و الراحة ❤❤❤❤❤
يعطيك الصحة فيديو جا في وقته ❤❤
يعطيك الصحة على الوصفات الشهية ❤❤❤
يعطيك الصحة ربي يحفظك
ما شاء الله، الله يبارك فيك
وصفة الخبز من فضلك
ماشاء الله من فضلك اختي وين نلقى الزبدة النباتية
جزاك الله خيرا أم أنس فرينة الشعير وجدتها لكن فرينة القمح والو ماكانش .
واشمن ماركة راكي تشري بارك الله فيك
شكرا شكرا شكراااااا
السلام عليكم اختي من فظلك اعطينا نوع الملح الصحي
Merci infiniment pour tout ❤❤❤❤❤❤❤
شكرا❤
روعة
في ميزان حسناتك ❤
Ta3jebni la voix machaallah khti ..tahadri ghir b chwia ❤...merci pr les recettes j'apprécie beaucoup 👏🫶
شكرا 🌷🌷
سلام 🎉❤
من فضلك حبيبتي أم انس وقتاه نعملو مشروب الديتوكس
هل فيه يوم محدد او فترة محددة لعمل الديتوكس ارجوك جاوبيني ☺️☺️
اختي ام انس الزروديه فالعصير نبه او طايبه
سلام يطيك الصحة على هذو الوصفات كي نكونو في فترة ريجيم ناكل هذاك الكيك نوغمال نتمنى جاوبني❤❤❤❤❤❤
نعم قطعة صغيرة فقط
الله يخليك ماين شريت هذاك الكاس لي عملتي فيع عصير الديتوكس
من محل ببيع الأواني
اختي ام انس الجزر طايب او لا في وصفه العصير من فضلك
سلام اختي هل ممكن اضيف الخميرة الصناعية بعد اختمار بالخميره الطبيعيه 8ساعات. او اضافة الخميرة ااكمياءية لزياده الخفة والطراوه
Twahachnak
الله يسلمك 💗💗
سلام، من فضلك وصفة رفيس قسنطينة ماشي رفيس تونسي ،غير موجودة في قناتك
ان شاء الله نحضرها قريبا
السلام عليكم اختي بارك الله فيك منفضلك ما هو السمن الحيواني
سمن حيواني نستخرجوه من زبدة البقر بعد مانذوبوها ونتخلصو من الحليب الزائد ويبقى غير الدهن صافي
@@oumanes1395 بوركتي اختي
من فضلك اين يمكن ان اجد السمن الحيواني
اخدميه وحدك من الزبدة الطبيعية الطريقة راهي في القناة
الله يبارك عليك وفقك الله لما يحبه ويرضاه اختي ممكن نستخدم زيت جوز الهند السيريلانكي الذي يباع في الاسواق ام انه للاستعمال الخارجي فقط افيديني بارك الله فيك
اشري زيت جوز الهند طبيعي بدون إضافات كيميائية اقراي المكونات اذا كانت زيت جوز الهند فقط استعمليه
❤❤❤❤❤
السلام عليكم أختي بارك الله فيك واحسن ألله اليكي .سؤالي هل عملت دورة ام هو اجتهاد منك ؟إنشاء الله الاكل الصحي في بيوتنا ربي يحفظك ويسعدكي في الدارين.
ماعملت ولا دورة لكن أبحث كثيرا في مجال التغذية
@@oumanes1395 شكرا على اجابتك واحسبكي وآلله حسيبك انك صالحة انشاء الله العمل الذي تقديمينه في ميزان حسناتك.انا من متابعتك أختي.
بارك الله فيك شكرا على كلامك الطيب 🌷🌷
@@oumanes1395 تستهلي كل خير اختي
واش البرغل هو القمح الصلب
البرغل هو قمح صلب خشن ويتم طبخه وتجفيفه من قبل
شكرا جزيلا ام انس وصفات فالقمة كالعادة ❤❤❤
❤❤❤❤❤
أم أنس من فضلك ماهو نوع الكاكاو الذي تستعملي؟
كاكاو بني بدون سكر
Hadi ghibaa
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤
شوفي أختي لقد قطعت الخبز في الغداء والعشاء
اتناوله صباحا فقط مع القهوة وهو عبارة عن خبز كامل احضره بنفسي هل انا محقة مع العلم انني لم أعد اعاني من الوجع
بماذا اعوض الخبز؟
جيد كل مانقصتي من الخيز يكون أحسن
@@oumanes1395 بورك فيك
انا حمل في الأشهر الاول هل العصير مفيد ولايضر