فكرة لوجبة غذاء أو عشاء صحية 🌿 كيكة لذيذة بدون أي نوع دقيق وبدون سكر ولا زبدة

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 266

  • @oumanes1395
    @oumanes1395  หลายเดือนก่อน +28

    🌷 لا تنسو الإشتراك في قناتي الثانية للمخبوزات
    قناة مخبوزات أم أنس viennoiserie oum anes 👇
    th-cam.com/channels/8Rq3Js99eFLoXP75Hz-vhw.html

    • @BenaissaFadila-b8r
      @BenaissaFadila-b8r หลายเดือนก่อน +2

      مالاحسن تحطي الفيديوهات منفصلة و قصيرة وربي يجازيك ❤❤❤

    • @MamaMama-v8s
      @MamaMama-v8s หลายเดือนก่อน +1

      وين كنتي هذا شحال 😢😢😢 طال غيابك علينا

    • @نورنور-ت9ش
      @نورنور-ت9ش หลายเดือนก่อน

      مساء الخير ام انس طفولتي الغابة نحب وصفات وجربت منها❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @ratibakdm7737
      @ratibakdm7737 หลายเดือนก่อน +1

      مطوليش علينا حبيبتي❤

    • @oumyacine5520
      @oumyacine5520 หลายเดือนก่อน +1

      ❤❤❤❤❤

  • @fatimazismail6509
    @fatimazismail6509 หลายเดือนก่อน +33

    اهلا اهلا ...والله يا ختي طولتي الغيبة عساه خير ان شاء الله...والله فرحت بزاف كي شفت اشعار من قناتك توحشنا وصفاتك الرائعة ..

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา +2

      شكرا ❤

  • @abdelhakslimane4367
    @abdelhakslimane4367 9 วันที่ผ่านมา +2

    ماشاء الله تبارك الرحمن الرحيم
    ديرنا اغذية لمرضى السرطان وشكرا مسبقا.

  • @Aicha-zi3ri
    @Aicha-zi3ri หลายเดือนก่อน +8

    سلام عليكم اختي ، معاك عائشة من المغرب ، تبارك الله عليك

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา +1

      مرحبا نورتي ❤

  • @أممحمد-ق2خ6ع
    @أممحمد-ق2خ6ع หลายเดือนก่อน +4

    مرحبا بالرقيقة الهادئة الراقية المتميزة .....وفقك الله

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา

      شكرا على الكلام الطيب ❤

  • @roudimini5487
    @roudimini5487 หลายเดือนก่อน +7

    نموت عليك ربي يحفضك بسبتك حبيت الاكل الصحي نتمنى تقراي الميساج تاعي

    • @mohamedzerguit9390
      @mohamedzerguit9390 29 วันที่ผ่านมา +1

      حتى انا نحبها كتير نحات علي بزاف حيرة نتاع الطياب صحي ربي يجعلها في ميزان حسناتها.

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา

      ربي يحفظكم انا تاني نحبكم ❤

  • @fechitabdelkrim8154
    @fechitabdelkrim8154 หลายเดือนก่อน +10

    سيدة راقية وهادئة تعجبيني بزاف ونشكرك لانى تعلمت بزاف من عندك رئعة اتنى يا ام انس❤❤❤❤❤❤وطولتى الغيبة علينا ....نتمنى ديرينا فيديو على المشتريات الصحية نتاعك مثلا دجاج عرب الفطر البيض القمح......تحياتى ام انس من البليدة

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา +1

      ان شاء الله مانعاودش نغيب عليكم مدة طويلة

  • @Khaoula-g9s
    @Khaoula-g9s หลายเดือนก่อน +6

    قناة تستاهل المليار 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    يعطيك الصحة على هاذ الوصفات
    راني نكتبهم كامل في دفتر خاص.. باش نلقاوهم وقت ما نحتاجهم

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา

      شكرا على التشجيع والكلام الطيب ❤❤

  • @boumboum5157
    @boumboum5157 หลายเดือนก่อน +4

    يااا الحبيبة ياا الغالية على قلوبنا ما هذا الغياب عساكي بخيير احلى ام انس واحلى صوت نسمعو فاليوتيوب ووصفاتك الاكثر من رااائعة العبارة لي نشتيها فيك ربي يحفظك حبيبتي ويبارك فيك مازيديش تغيبي علينا ومتبخليناش بالوصفات والافكار لوجبات صحية عصائر مخبوزات لمجات الاطفال

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา +1

      شكرا لكلامك الطيب وبإذن الله مانزيدش نغيب عليكم

  • @fatimazahra2376
    @fatimazahra2376 หลายเดือนก่อน +3

    ربي يبارك فيك كثرينا من أنواع الحساء بالنسبة للناس لي يعانو من قولون والامساك المزمن

  • @Daniabenhamou1701
    @Daniabenhamou1701 หลายเดือนก่อน +3

    من فظلك ام انس حبيت نعرف كيفاه قنعتي عائلتك ياكلو الاكل الصحي 😢 مشالله ربي يوفقنا مثلك وشكرا ❤

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา +1

      غير بشوية وتدريجيا كل حاجة تولفيهالهم غير بشوية

  • @rimadz8455
    @rimadz8455 หลายเดือนก่อน

    أهلا وسهلا نورتي

  • @HakimaMeziane-z9w
    @HakimaMeziane-z9w หลายเดือนก่อน +7

    بارك الله فيك.من فضلك لو تعملي السمن بالشحم الغنم صحي نطبخو بيه

  • @MamatighaliaBn
    @MamatighaliaBn หลายเดือนก่อน +2

    تحياتي ام انس حبيت ديريلنا في فيديو وحدو واش استفدتي من تطبيقك للاكل الصحي انت والعايلة طبعا

  • @louisamansour9967
    @louisamansour9967 29 วันที่ผ่านมา

    الحمدلله على السلامه

  • @بيعوشريوأطبخمعلحاجة
    @بيعوشريوأطبخمعلحاجة หลายเดือนก่อน +3

    عودة ميمونة ومزيد من الوصفات الصحية

  • @belkadibelkadi6413
    @belkadibelkadi6413 หลายเดือนก่อน +1

    ما شاء الله ربي يحفظك

  • @Zohra-123-
    @Zohra-123- หลายเดือนก่อน +1

    ماشاء الله عليك

  • @sorayamallek7062
    @sorayamallek7062 หลายเดือนก่อน +1

    Enfin de retour🎉🎉

  • @توبةغفران-د3ق
    @توبةغفران-د3ق หลายเดือนก่อน +2

    الله يعطيك العافيه يارب العالمين كلشي راءع مشاء الله ❤❤❤❤❤

  • @nadirachaouch2907
    @nadirachaouch2907 หลายเดือนก่อน +3

    على سلامتك سيدتي عودة ميمونة

  • @houdachams5460
    @houdachams5460 หลายเดือนก่อน +3

    الحمد لله على سلامتك.ان شاء الله تعملينا فيديوهات للريجيم لانقاص الوزن

  • @zahrasayah9367
    @zahrasayah9367 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا جزيلا

  • @israagamal1765
    @israagamal1765 หลายเดือนก่อน +1

    تسلم الايادى يا قمر

  • @fatimazismail6509
    @fatimazismail6509 18 วันที่ผ่านมา

    هاد لاسوب جربتها وبدون دجاج جات روووعة ... يعطيك الصحة

  • @MariaMaria-sj3mf
    @MariaMaria-sj3mf หลายเดือนก่อน +3

    السلام عليكم شكرا على الوصفات لي راكي تقدميهم لنا ❤ياريت ديريلنا وصفات كيتونية لاصحاب الكيتو

    • @اللهأكبر-ج5د7د
      @اللهأكبر-ج5د7د หลายเดือนก่อน +1

      شوفي قناة مليسا كهينة حاطة بزاف وصفات كيتونية

  • @fatimanedjraoui3863
    @fatimanedjraoui3863 หลายเดือนก่อน +1

    ماشاء الله وصفات رائعة ❤❤ بارك الله فيك ان شاء الله في ميزان حسناتك

  • @laouarnacira6418
    @laouarnacira6418 หลายเดือนก่อน +1

    عودة ميمونة ليك و حشة اختي

  • @maryamkhaddeja929
    @maryamkhaddeja929 หลายเดือนก่อน +1

    عودة ميمونة وجزاك الله كل خير

  • @aidabouchama3151
    @aidabouchama3151 หลายเดือนก่อน +1

    عودة ميمونة 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @ilhambouregba5771
    @ilhambouregba5771 หลายเดือนก่อน +2

    عودة ميمونة و موفقه

  • @AdemBenzaoui-fs3el
    @AdemBenzaoui-fs3el 21 วันที่ผ่านมา +1

    نحضر نفس العجينة انا فقط نزيدلها حبة بيض جي مقررررمشة❤

  • @SS-pu9iq
    @SS-pu9iq 26 วันที่ผ่านมา

    الحمد لله على السلامة يعطيك الصحة اختي
    ياليت تعملينا وصفات كيتونية و ووصفات بدون غلوتين المالحة والحلوة

  • @Fatima-h1m2c
    @Fatima-h1m2c 28 วันที่ผ่านมา

    يعطيك الصحة والهنا 🎉🎉🎉🎉من فضلك ديريلنا طريقة عصير الرمان صحي❤❤❤❤

  • @samirach1529
    @samirach1529 หลายเดือนก่อน +1

    عودة ميمونة❤❤❤

  • @djamilaaissaoui1957
    @djamilaaissaoui1957 หลายเดือนก่อน +1

    عودة موفقة ام انس❤❤❤❤

  • @nyldaines3190
    @nyldaines3190 หลายเดือนก่อน +1

    Inchallah y'a rabiiiii

  • @hawadiana
    @hawadiana 21 วันที่ผ่านมา

    قناتي المفضله للاكل الصحي وخاصه المعجنات بالخميره البلديه اختك من بلادك الحرمين

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  20 วันที่ผ่านมา

      مرحبا

  • @cuisinemiraldz1263
    @cuisinemiraldz1263 หลายเดือนก่อน

    يعطيك الصحة حبيبتي

  • @Laouar-p8e
    @Laouar-p8e หลายเดือนก่อน +1

    ماشاء الله عليك .كنا بحاجة لي متل هدا

  • @nedjlabensaada7599
    @nedjlabensaada7599 หลายเดือนก่อน +1

    الله يبارك

  • @volimte.
    @volimte. 28 วันที่ผ่านมา

    مرحبا بعد الغيبة توحشناك وتوحشنا وصفاتك الصحية.

  • @lazragmbarka5385
    @lazragmbarka5385 หลายเดือนก่อน +1

    بارك الله فيك

  • @Fatima.zahra86
    @Fatima.zahra86 หลายเดือนก่อน +1

    تحية طيبة ❤

  • @karimarachedi7463
    @karimarachedi7463 หลายเดือนก่อน +1

    على سلامتك اختي انشاء الله تكوني بخير

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา

      الحمد الله بخير شكرا ❤❤

  • @ouahibahacina6436
    @ouahibahacina6436 หลายเดือนก่อน +1

    الحمد لله على السلامة ❤❤

  • @hanhanihakim7066
    @hanhanihakim7066 หลายเดือนก่อน +1

    الحمد لله ولله الحمد ربي يحفظك ويرزقك الصحة والعافية مزيد من التألق

  • @AmineAlilat
    @AmineAlilat หลายเดือนก่อน +1

    أهلا وسهلا بيك

  • @roumaissa3928
    @roumaissa3928 หลายเดือนก่อน +1

    🤎🤎🤎🤎🤎
    وعليكم السلام و رحمة الله حياك الله حبيبتي
    الحمد لله على عودتك

  • @MaliRaaal-nt8kd
    @MaliRaaal-nt8kd หลายเดือนก่อน +1

    تبارك الله عليك أختي الكريمة.

  • @safamustafa4848
    @safamustafa4848 หลายเดือนก่อน +1

    أخيراً رجعتي لنا 😍😍😍 أحلى أم أنس وأحلى محتوى طبخ صحي .. فرحت جدددددداً برجوعك وماصدقت لما وصلني الإشعار 🥰🥰 الحمدلله على رجعتك بالسلامة ، ربنا يحفظك ولا يغيبك علينا أبداً 🤍🤍🤍

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา +1

      شكرا ربي يحفظكم ❤❤

  • @Choho949
    @Choho949 หลายเดือนก่อน +2

    تحية طيبة اختي 🌹🌹🌹♥️♥️♥️💯

  • @samouasma
    @samouasma หลายเดือนก่อน +1

    أهلا و سهلا بيك ❤❤

  • @fatimanedjraoui3863
    @fatimanedjraoui3863 หลายเดือนก่อน +2

    صباحو النور والسرور نهارك مبروك ان شاء الله عودة ميمونة ❤❤❤

  • @mamoufatiha2796
    @mamoufatiha2796 หลายเดือนก่อน +1

    يعطيك الصحة وصفات في القمة

  • @Norabiaa
    @Norabiaa หลายเดือนก่อน

    على سلامتك اختي الكريمة

  • @Noura-g3h
    @Noura-g3h หลายเดือนก่อน +2

    على سلامتك اختي وشكرا جزيلا على ما تقديمنه

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา

      العفو

  • @yacinesandel6978
    @yacinesandel6978 หลายเดือนก่อน +1

    عودة ميمونة ربي ايوفقك إن شاء الله

  • @omibrahim3737
    @omibrahim3737 26 วันที่ผ่านมา

    ماشاء الله
    عودة ميمونة

  • @mahamaha4349
    @mahamaha4349 หลายเดือนก่อน +2

    عودة ميمونة ان شاء الله صباح جيتي في بالي دخلت نحوس على فيديو جديد هههه

  • @yasminyasmin4710
    @yasminyasmin4710 หลายเดือนก่อน +1

    الحمد لله لراكم بخير و الله توحشناك ام انس بارك الله فيك على كل الوصفات االصحية الرائعة

  • @dodonono2852
    @dodonono2852 หลายเดือนก่อน +1

    اشتقنا لك
    الحمد لله على سلامتك

  • @محمدفطوش
    @محمدفطوش หลายเดือนก่อน +2

    مرحبا بك ام انس جزاك الله خيرا وأكثر الله من امثالك ❤ انت سيدة المطبخ

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา

      شكرا بارك الله فيك ❤

  • @AmelBoukeloua
    @AmelBoukeloua หลายเดือนก่อน +1

    وصفه رائعه اختي ام انس جزاكي الله خيرا

  • @najiakradra219
    @najiakradra219 29 วันที่ผ่านมา +1

    Machaallah tjs tooooooooop merci pour le partage j'aime beaucoup vos recettes ❤️🌹😋👍🏾👍🏾❤❤🎉🎉

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา

      شكرا ❤

  • @زهرة-م8ك
    @زهرة-م8ك หลายเดือนก่อน +1

    عاش من شافك و سمعك ،اخيرا هل الهلال غياب طويل و خليتي فراغ❤❤❤ مرحبا شحال توحشتك هاذ الصوت الملائكي.

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา

      شكرا حتى انا توحشتكم ❤

  • @hananmokka4307
    @hananmokka4307 หลายเดือนก่อน +1

    🎉هاذ مدة وانا نستنا في وصفاتك الحمد لله كي جيت وجبتنا وصفاتك اللذيذة❤

  • @oumayoub7695
    @oumayoub7695 หลายเดือนก่อน +1

    أخيرا اكتشفت قناتك جد مفيدة لاصحاب الريجيم ومحبين الاكل الصحي ربي يجازيك وفي ميزان حسناتك

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา

      مرحبا نورتي ❤

  • @RazaneZiyad
    @RazaneZiyad หลายเดือนก่อน +2

    عودة ميمونة
    من فضلك ديريلنا خبز الساوردو
    بالخميرة الطبيعية

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา +1

      قريبا ان شاء الله

  • @الحكمة-ض4ب
    @الحكمة-ض4ب หลายเดือนก่อน +1

    مرحبا بيك وعودة ميمونة ان شاء الله ربي يوفقك

  • @fatimanour1105
    @fatimanour1105 หลายเดือนก่อน +1

    الله يعطيك الصحة

  • @ahlamwissal4810
    @ahlamwissal4810 หลายเดือนก่อน +1

    اشتقنالك عندي مده بعدت على الاكل الصحي

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา

      ان شاء الله ترجعي

  • @hamadsalhe1935
    @hamadsalhe1935 29 วันที่ผ่านมา

    يسلموا الايادي

  • @mohamedizrzrene3008
    @mohamedizrzrene3008 หลายเดือนก่อน +1

    مرحبا بيك حبيبتي نقولك نتيا موسوعة علمتيني بزاف حوايج ربي يخليك و ان شاء الله في ميزان حسناتك

  • @فاطمةالزهراء-م8و6م
    @فاطمةالزهراء-م8و6م หลายเดือนก่อน +1

    الحمد لله على رجوعك وشكراً على كل مجهود تقدمينه وفقك الله وأعانك ❤❤❤

  • @miraali1429
    @miraali1429 หลายเดือนก่อน +1

    توحشناااااك حبيبتي ❤❤❤ شكرااا على الفيديو الجمييييل😊

  • @ChochGhelem
    @ChochGhelem หลายเดือนก่อน +1

    الحمدالله على سلامتك توحشنا وصفاتك ❤❤❤❤

  • @perlenoir9510
    @perlenoir9510 หลายเดือนก่อน +1

    الحمد لله كراكي بخير افتقدناك ❤❤❤

  • @sihamesousou5576
    @sihamesousou5576 หลายเดือนก่อน +1

    سبحان الله والله غي من قليل تفكرتك عودة ميمونة اختي ورحبا بيك❤

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา

      شكرا ❤

  • @hanane7952
    @hanane7952 หลายเดือนก่อน +1

    عودة ميمونة توحشنا وصفات صحية . وربي يحفظك من كل شر وسوء

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา

      امين يارب شكرا

  • @KhemriAsma
    @KhemriAsma หลายเดือนก่อน +1

    نحب بزاف وصفاتك شكرا ليك خليتينا ناكلو ثحي و لذيذ صح😊

  • @WardaTamma
    @WardaTamma 21 วันที่ผ่านมา

    رائعة ❤❤

  • @lotfisabah3777
    @lotfisabah3777 หลายเดือนก่อน +1

    على سلامتك ❤❤❤❤و عودة ميمونة

  • @zakiabenchefi734
    @zakiabenchefi734 หลายเดือนก่อน +1

    يعطيك الصحة 😘 اختي توحشناك متالقة دائما ❤

  • @balkisbel47
    @balkisbel47 หลายเดือนก่อน +1

    نورتينا. لقيت قناتك صدفة. و عجبتني بزاف. و يوم رجعتي. ربي يجازيك على كل ما تقدميه. تعلمنا و استفادنا بزاف. قناة قمة.

  • @sissidey5265
    @sissidey5265 หลายเดือนก่อน +1

    الحمد لله لراكي بخير ياوجه الخير❤

  • @HN.lifestyle
    @HN.lifestyle หลายเดือนก่อน +1

    الحمدلله على سلامتك عودة ميمونة ❤

  • @houcinebenkaddouri1551
    @houcinebenkaddouri1551 16 วันที่ผ่านมา

    وصفاتك روعة راني ربجيم نجربها ونردلك في التعليق ان شاء الله توصلي للدرع الماسي

  • @imyimy3710
    @imyimy3710 หลายเดือนก่อน +2

    توحشناك وتوحشنا وصفاتك من فضلك بواش نقدرو نعوضو اللوز في الوصفة

    • @marwaraho5250
      @marwaraho5250 28 วันที่ผ่านมา

      الكاوكاو أو جوز الهند واحيانا نديرها بالسمسم المرحي مع ملعقة بذور الكتان مرحية

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา

      ممكن كاوكاو أو جوز هند

  • @toutouzaki8920
    @toutouzaki8920 หลายเดือนก่อน +1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 💐
    الحمد لله لي رجعتي 🌷

  • @bsoraya4449
    @bsoraya4449 หลายเดือนก่อน +1

    بارك الله فيك،، و ربي يعطيك ما تتمناي

  • @SaRa-is9iu
    @SaRa-is9iu 28 วันที่ผ่านมา

    جزاك اللّٰه خيرا ، أتمنى لك المزيد من النجاح والاستمرار

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา +1

      شكرا ❤

  • @meriemmarie5843
    @meriemmarie5843 หลายเดือนก่อน +1

    مرحبا برجوعك كل يون نستناك تباني بوصفة جديدة والله الان رني نطيب في خبز المطلوع تاعك وخبز التوست ولاو معتمدين عندي.مشكورة اختي

  • @yasmineladaouri7618
    @yasmineladaouri7618 หลายเดือนก่อน +1

    Bon retour❤❤❤❤

  • @Dz-fq2nv
    @Dz-fq2nv หลายเดือนก่อน +1

    الف شكر ربي يحفظك خيتي

  • @nyldaines3190
    @nyldaines3190 หลายเดือนก่อน +1

    Vos recettes sont toute روعة❤

  • @salibelka9970
    @salibelka9970 หลายเดือนก่อน

    الحمد لله على سلامتك ليك وحشة ❤❤❤

  • @zouinabelkadi5224
    @zouinabelkadi5224 หลายเดือนก่อน +1

    اشتقنا لوصفاتك عودة موفقة حبيبتي ❤

  • @MiskGhazal
    @MiskGhazal หลายเดือนก่อน +1

    واخيرا حبيبتي شفت الاشعار تاعك فرحت بزاف ربي يباركلك في صحتك ويرزقك الصحة

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา

      شكرا ❤

  • @badrabel277
    @badrabel277 หลายเดือนก่อน +1

    فرحت برجوعك الله يبارك دائما متألقة تستاهلي درع من الماس

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  28 วันที่ผ่านมา

      شكرا ❤