Depuis debut août je me suis remise à faire du sport avec de petites séances 4/5 fois par semaines et j'adore. J'ai été obligé de faire une petite pause de 10 jours (medicale) je viens de reprendre avec cette séance ce matin, ça m'a fait un bien fou. Merci beaucoup, continuez comme ça. Belle journée.
J'ai 80kg à perdre. J'adore MYF. Merci Jessica. J'ai bien fait les pas chassés avec mini sauts et j'ai trottiné au début. Par contre le deuxième mouvement je l'ai changé en levant jambe et bras opposé parce que je ne pouvais pas le faire du tout.
Séance faite en replay, j'ai 62 ans et je ne pouvais pas faire les squats sautés dès que j'ai commencé à vous suivre et maintenant je tiens et tout ça grâce à vous. Merciiiiii. 🥰✨️✨️✨️
Bonjour Jessica, super comme d'hab, heureusement qu'il y a les images, parce qu'au niveau du son on dirait que tu parle avec une pince à linge sur le nez avec un l'écho !!!!! mais ça n'empêche pas de faire. Belle journée à toi et à l'équipe
Coucou Jessica, la séance était très bien. Par contre c’est vrai que c’était incompréhensible voir j’ai l’impression que tu n’arrêtais pas de causer sans par contre donner d’indication sur comment rentrer son bidou ou nous rappeler les choses à penser pour ne pas se faire du mal. Je préfère quand tu nous donnes des conseils de posture et de serrage de ventre, merci pour ton aide
Waouh le son pas trop agréable lol. J'ai dû changer les exercices aux sols car je ne peux pas m'accroupir au sol, encore une des séquelles de l'accident mais j'ai fait autre chose en attendant 😉
![[Watch Party] RoV Pro League 2024 Winter | ( Bacon Time Vs FS )](http://i.ytimg.com/vi/lD6z1BugdZw/mqdefault.jpg)
Depuis debut août je me suis remise à faire du sport avec de petites séances 4/5 fois par semaines et j'adore. J'ai été obligé de faire une petite pause de 10 jours (medicale) je viens de reprendre avec cette séance ce matin, ça m'a fait un bien fou. Merci beaucoup, continuez comme ça.
Belle journée.
Belle reprise bravo🙌🙌👍👍
Merci Jessica pour tous ces conseils qui sont très utile 🤗
J'ai 80kg à perdre. J'adore MYF. Merci Jessica.
J'ai bien fait les pas chassés avec mini sauts et j'ai trottiné au début.
Par contre le deuxième mouvement je l'ai changé en levant jambe et bras opposé parce que je ne pouvais pas le faire du tout.
bravo pour cette séance et l'adapation!! c'est top!!🙌💪💪
Séance faite en replay, j'ai 62 ans et je ne pouvais pas faire les squats sautés dès que j'ai commencé à vous suivre et maintenant je tiens et tout ça grâce à vous. Merciiiiii.
🥰✨️✨️✨️
super cette progression!! bravo💪💪
Merci pour toutes ces séances cela me fait un bien fou, j'ai quelques kilos à perdre et avec vos séances j'y arrive, mille mercis🤩
Avec plaisir 😊bravo à toi 👍👍
Merci pour la reprise du hiit pour moi ! natation l'été et un peu de pump ensuite. Ça fait du bien de transpirer pour la bonne cause !
Merci Jessica ❤
Malgré ce petit pb technique de son , on réussi à bien suivre tes mouvements et conseils 😊
top 🙌❤️
Merci beaucoup Jessica pour ce nouveau hiit. Je l'ai bcp aimé
Juste avt 36min de vélo 🚲 et une séance full body ac haltères ac Jonathan 😊
💪💪🙌🙌🔥
Bonjour Jessica, super comme d'hab, heureusement qu'il y a les images, parce qu'au niveau du son on dirait que tu parle avec une pince à linge sur le nez avec un l'écho !!!!! mais ça n'empêche pas de faire. Belle journée à toi et à l'équipe
bravo pour ta séance🙌💪💪
Je confirme ça fait une voix de robot 😂c’est original comme séance de sport 😂
Je me disais bien, petit nez bouché. Des Bizooox
Check 👊 merci ! Contente d’avoir fait cette séance ! Pas facile la semaine en ce moment ! J’essaye de faire le max de saut 😊
courage !! l'important c'est de faire de son mieux! check🙌🙌
Coucou jessica je viens de la faire à l instant au top la séance mzrci beaucoup
Au top 🙌🙌
Merci beaucoup pour cette petite séance...👍👍
bravo à toi 🙌🙌
Merci, Jessica, c'était super top !
Merci à toi 😊check🙌🙌
Ça m fait transpirer a chaque fois,cardio.pas de petite fin detente cette seance!cest echauffement pour la seance suivante😃
yes!! bravo👍🙌🙌
Top !! Séance efficace!!
Bravo 🙌🙌💪💪
Merci Jessica ❤
🙌🙌❤️
Merci Jess des gros bisous ❤❤
❤️🙌🙌
Merci jessica .
🙌🙌
Merci Jessica
check 🙌🙌
Je te remercie beaucoup Jessica oui problème de sont lol encore merci 😂😂😊😊
Avec plaisir 😁🙌🙌
Peut on faire la serie de pompe au mu?
oui c'est ok 👍👍
Re-bonjour 2ème séance je sais pas si j'ai perdu du gras mais je dégouline.merci
Ça va être cool mais ça durait combien de temps !
surprise demain😉🔥🔥
coucou Jessica comment allez-vous ?? ❤❤
❤️❤️
@@MYFMoveyourfit 💘💘💘💋💋💋🌹🌹🌹
Tu fais un peu nono le robot ( seul les anciens comprendront lol ) .
Le son est étrange mais cela ne m a pas empêcher de faire ma séance.
good job 💪🙌🙌
Si je peux me permettre , de la musique en fond pour motiver ça aurait été top !
il n'y a pas de musique volontairement pour ne pas imposer un rythme😉, chacun doit pouvoir suivre le sien 💪
👍💥
🔥🙌🙌
Très bonne séance avec le nouveau accent de Jessica moitié anglais français 😂
Coucou Jessica, la séance était très bien. Par contre c’est vrai que c’était incompréhensible voir j’ai l’impression que tu n’arrêtais pas de causer sans par contre donner d’indication sur comment rentrer son bidou ou nous rappeler les choses à penser pour ne pas se faire du mal. Je préfère quand tu nous donnes des conseils de posture et de serrage de ventre, merci pour ton aide
Oui un ptit souci de son mais sympa la seance !
check bravo 🙌🙌💪
@@MYFMoveyourfit ♥️
Je pense Jessica que tu as mal à la gorge et que tu as attrapé la creve comme beaucoup de monde autour de moi.merci tu es toujours top. ❤
@michelegosselin4905 merci à toi ❤️🙌🙌
Bonjour 👋
🙌🙌
Hello
🙌🙌
Oui 😂son mauvais...peut-être enrhumée ?😂.
Mais bonne séance MERCI
Waouh le son pas trop agréable lol.
J'ai dû changer les exercices aux sols car je ne peux pas m'accroupir au sol, encore une des séquelles de l'accident mais j'ai fait autre chose en attendant 😉
bravo pour ton adaptation 👍👍
Ouf, j'suis crevée, mais contente.... j'ai tenu jusqu'au bout !
yes!! bravo 👍👍
Merciiii Jess pour cette super seance au solieil avec l accent quebecois❤🎉😊
bravo à toi ❤️💪💪
Le micro est en fin de vie 😢